Καλημέρα κορίτσια... 6η ημέρα σήμερα με -3 κιλά αλλά με αισθητή διαφορά σε απώλεια πόντων.Bella ,  EIRHNH  καλώς όρισατε στην παρέα μας και καλή δύναμη.Ειρήνη νομίζω ότι δεν είναι κακό να αντικαταστήσεις το γάλα με το γιαούρτι.Θεωρώ ότι, το μέλι θα σου κάνει την όποια ζημιά .Επειδή παλιά πήγα σε διατροφολόγο και έχω ακόμα το πρόγραμμα ..συγκρίνοντάς το με αυτή την δίαιτα παρατήρησα ότι έχουν αρκετά κοινά σημεία.Δηλαδή έχουν πρωινό, 2 φρούτα την ημέρα , μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα. Η διαφορά τους είναι ότι εκείνη έδινε και κάποια ημέρα κρέας ή τοστ ή λαδερό ή χωριάτικη  και ότι τα περισσότερα βράδια έτρωγες κάτι ελαφρύ. Ούτε αυτή όμως έδινε μέλι. Δεν είναι ανθυγιεινό αλλά εν μέρει θα σε φρενάρει στην απώλεια κιλών κατά την γνώμη μου.Να ξέρεις ότι τις πρώτες ημέρες  ένα τράβηγμα στο στομάχι θα το έχεις το βράδυ αλλά μετά συνηθίζεις και νοιώθεις μια χαρά.Φιλικά mari