 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
|
στις: Απρίλιος 21, 2016, 21:16:43 μμ
|
eirini18 όχι δε χρειαζόταν να τρώω παραπάνω για να τα βάλω! θα σας πω ένα περιστατικό: όταν ο γιός μου ήταν 1,5 περίπου νοσηλεύτηκε για 5 μέρες σε νοσοκομείο λόγω γαστρεντερίτιδας το καϋμενούλη μου. έτυχε να είναι και μεγάλη βδομαδα! εγώ που μυαλό για φαγητό; όλο το 24ωρο δίπλα του φυσικά. έτρωγα 1 ή 2 κουλούρια από ένα κουλουρτζή από έξω. τα 4 βράδια κοιμήθηκα συνολικά 5 ώρες! όταν με το καλό βγήκαμε (Μέγα Σάββατο πρωί) ζυγίστηκα με τη βεβαιότητα ότι θα έχω χάσει αρκετά. ήμουν 2 κιλά επάνω!!! τρελάθηκα σου λέω!!! από τότε όποτε δεν κοιμόμουν τα κιλά ανεβαίνουν. όποτε κοιμάμαι καλά κατεβαίνουν! mariam κι εγώ μια χαρά κοιμάμαι χωρίς χάπι αλλά με ξυπνάνε!΄μια ο σύζυγος θα ροχαλίζει -σχεδόν κάθε βράδυ- μια θα σηκωθεί ο μικρός ή εγώ για τουαλέτα μια θα περάσει κάνα αυτοκίνητο με γκάζια μια θα πάω αργά χίλιοι λόγοι για να μη συμπληρώσω 8 ώρες τουλάχιστον! doraa μέχρι τώρα 1,5. λίγο αλλά θα συνεχίσω, δεν το βάζω κάτω.KELLIFOS11 έχεις απόλυτο δίκιο! η αυτοπεποίθηση και η καλή ψυχολογία και φυσικά ο ύπνος, θα μας βοηθήσουν. αυτά κορίτσια μου γλυκά... πάω για νάνι.... καληνύχτα....   |
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
|
στις: Απρίλιος 12, 2016, 14:42:21 μμ
|
καλησπέρα κορίτσια! όλα καλά; σήμερα καλόφαγα! πρωινό ο συνηθισμένος καφές και μια σπανακόπιτα από το φούρνο, μεσημεριανό μιάμιση  μερίδα κριθαράκι, μια φέτα ψωμί, ένα σπιρτόκουτο νηστίσιμο τυράκι, παντζάρια σαλάτα, 5 φράουλες, και τώρα το καφεδάκι μου και τέλος για σήμερα!! πολλοί υδατάνθρακες αλλά θα περάσει κι η νηστεία, μετά πιστεύω να χάνω με ποιο γρήγορους ρυθμούς. |
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
|
στις: Απρίλιος 11, 2016, 11:38:50 πμ
|
καλημερούδια σας!!! σας ευχαριστώ όλες για την υποδοχή και τα ενθαρρυντικά λόγια σας! ακόμα δεν αισθάνομαι έτοιμη να κόψω το καθημερινό ζύγισμα. νομίζω μου δίνει ασφάλεια, όχι άγχος, με κάνει να αισθάνομαι ότι πάω αργά αλλά σταθερά. απολογισμός πρώτης εβδομάδας (από 4/4/2016) μείον 1,1 kg. αργά.... και σταθερά.... (ελπίζω). Το σημερινό μενού μας: για πρωινό είχα μια φέτα ψωμί σίκαλης, τυράκι νηστίσιμο, καφέ με γάλα σόγιας και άγαβη, δεκατιανό ένα πορτοκάλι και δυο φράουλες, και μεσημέρι μανιτάρια Πορτομπέλο γεμιστά με λαχανικά και νηστίσιμο τυράκι, και ρύζι για συνοδευτικό. καφεδάκι κατά τις 3.30 και τέρμα για σήμερα. το πολύ ένα τσαγάκι το απόγευμα... τελικά πρόσθεσα και μια μικρή μπανάνα και λίγα φυστίκια...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 11, 2016, 11:55:22 πμ
Καλημερα κοριτσια. Καλως ηρθες Μ1970 .αν το χεις πιστεψει και εισαι διατεθειμενη να κανεις θυσιες θα τα χασεις.κ γω καπου τοσα ημουν οταν ξεκινησα μετα απο γεννα, και εχασα 30 κιλα.σε 10 μηνες.μετα σταματησα.επαναπαυτηκα και πηρα πισω 5-6 .αυτα προσπαθω να χασω τωρα... Αυτο με τη ζυγαρια το ειχα και γω.. για 1 χρονο ζυγιζομουν καθε μερα .καθε πρωι μολις πηγαινα τουαλετα ζυγιζομουν..Ετσι το ελεγχα και αν εβλεπα οτι εχανα η οχι επρατα αναλογως,,δεν με αγχωνε ομως το ζυγισμα,απλα με καθοδηγουσε,Αν ειναι να σε αγχωνει κοψτη εντελως.... Τωρα πια δε με νοιαζει η ζυγαρια μου φτανει να βλεπω στον καθρεφτη και να μπαινουν ανετα τα ρουχα.... ολες μαζι εδω θα σε στηριξουμε.  καλη επιτυχια :-) Ντορακι εχθες ετρεξα 2 χιλμ..  Μενου εχθες 1 αυγο .1 ασπραδι κ λιγο τυρι 1 γιαουρτι Κοτοπουλο μπουτι με λαχανικα Καφεδακι Μελιτζανα με τυρι κ ντοματα σαλατα.. Σημερα ξεκινησα με τυρι γκουντα και γαλοπουλα και καφεδακι ελληνικο. Και πολυυυ νερο 3 λιτρα καθε μερα.. Αντε καλημερες μπράβο! αντιμετωπίζεις πολύ ώριμα το θέμα της ζυγαριάς. κι εγώ κάπως έτσι το παλεύω. ααχχχ αυτό το να μπαίνουν άνετα τα ρούχα πόοοοοσο μου έχει λείψει... αλλά δεν αγοράζω τίποτα καινούργιο. θα ξαναμπώ στα παλιά μου! αρκετά πια  με τα ελαστικά φαρδιά ριχτά κλπ. κλπ. θέλω να ντυθώ όπως ντυνόμουν πριν. τελεία και παύλα.-
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 11, 2016, 12:00:28 μμ
Οδό και αριθμό.......θα ερθώ να στη πετάξω από το παράθυρο!!!!
  όχι ακόμα ... είναι κομμάτι της ζωής μου... |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
|
στις: Απρίλιος 10, 2016, 22:33:10 μμ
|
Κάνε κάτι άλλο που να μην επιβαρύνει το πρόβλημα σου.Ψάξτο έτσι και θα ασχολείσαι με κάτι να ξεχνιέσαι κ θα γυμνάζεσαι.Γνώμη μου να μην δοκιμάσεις όλες τις διαίτες,το έκανα μια φορά και το μετάνιωσα! Ισορροπημένα συνετά...και για αρχή πέτα τις μπαταρίες από τη ζυγαριά. Εμείς μαζί σου.....  ναι κάτι ψιλοκάνω ... χμμμ όσο για τις μπαταρίες... δεν μπορώ να της το κάνω αυτό.... είναι σαν να τη δολοφονώ!!! (αααα προχωρημένη η κατάσταστασή μου!!!  ) καλή νύχτα σας και χίλια ευχαριστώ για όλη τη συμπαράσταση! |
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
|
στις: Απρίλιος 10, 2016, 22:12:07 μμ
|
M1970 μην απογοητεύεσσαι έχε πίστη και απεριόριστη υπομονή και επιμονή.
Ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή μη νοιάζεσαι για τη ζυγαριά (κοίτα ποιος μιλάει εεε!!!) περπάτα όσο μπορείς και σε σιγά σιγά θα αισθάνεσαι όμορφα.
Αυτά από μένα με απεριόριστη αγάπη και συμπαράσταση!!!
ευχαριστώ πολύ αν και εγώ κι η ζυγαριά είμαστε πλέον ένα! πιο πολύ αγγίζω αυτή από τον άνδρα μου!  όσο για περπάτημα δυστυχώς με ζορίζει λόγω προβλήματος με τη μέση μου οπότε γίνεται σπάνια. σιγά σιγά θα τα καταφέρω. το κακό είναι ότι έχω και χαμηλό μεταβολισμό, μόλις 1350 θερμίδες! τι να φας και πως να χάσεις! σιγά σιγά.... |
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιούνιος 29, 2011, 15:55:37 μμ
|
Χαίρεται! ελίζω όλοι να χαίρεσται γιατί εγώ είμαι θυμωμένη με τον εαυτό μου! να τα μαντάτα μου έβαλα κιλά η... ΓΟΥΡΟΥΝΑ!!  αλλά τώρα πλεον στο φαί και ναι στη διαιτούλα μας! πάντως πήρα θάρρος πολύ από τη mamakatia κι ελπίζω να τη φτάσω. Άντε βουρ!!!!!! Καλή αρχή σε όσους ξεκινούν τώρα! lli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (15η μέρα διατροφής) 79 σημερινα κιλα Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (9η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 3η μέρα διατροφής ) 57,300 σημερινά κιλά mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 76 σημερινά κιλά GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 85 (6η μέρα διατροφής) 91.8 σημερινά κιλά M1970 98 αρχικά κιλα στόχος 89 (1η μέρα διατροφής) |
|
|
|
|
15
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιούνιος 28, 2011, 21:52:53 μμ
|
καλησπέρα σε όλους και όλες σας! θερμά συγχαρητήρια για τις επιτυχίες σας! σας ζηλεύω αφάνταστα -με την καλή την έννοια-  ! αύριο θα ζυγιστώ και θα ξεκινήσω κι εγώ, με μεγαλύτερη συνέπεια αύτή τη φορά. βέβαια τρέχουν και κάτι θεματάκια με ορμονικά προβλήματα (πολυκυστικές και θυροειδής και οιστραδιόλες και... αμάν πια όλα που σε κάνουν να παχαίνεις εγώ πρέπει να τα έχω;!!!) πάντως θα κάνω την προσπάθεια μου και ελπίζω να προχωρήσω καλύτερα αυτή τη φορά. σίγουρα έβαλα κιλάκια αλλά αύριο θα διαπιστώσω τα πόσα. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
θα δοκιμάσω όλες τις δίαιτες του σάιτ έτσι και δεν τα καταφέρω μ΄αυτή. προς το παρόν όμως με βολεύει και λόγω νηστείας. αυτά... καλή σας νύχτα και όνειρα γλυκά.... ή πρωτεϊνικά όπως προτιμάτε! 
