Βρε παιδια για το καρπούζι διαβάζω παντού...τον τελευταίο μηνα περιπου, τα βράδια μου περιλαμβάνουν καρπουζι και κυπριακό χαλούμι (2 λεπτες φετες)...Για το καρπουζι όμως πια είναι η σωστή ποσότητα γιατι έχω μια υποψία πως κάτι κανω λάθος...οχι δεν τωω ολόκληρο το καρπούζι αλλά περίπου κάθε μέρα καταναλώνω το 1/4 ενός 6-8κιλου καρπουζιού...

Ευχαριστώ πολύ ολους!!! αυτο το τεστ δεν το ηξερα...θα το κανω κι αυτό!!! Τοσα εκανα...
Αλλα παιδια για τα δικά μου δεδομένα και βάση του σώματος μου δεν με λες και αδύνατη...

καλά να μην πάω στα 56..(που είμαι σιγουρη πως δεν είναι για μένα) έστω 58 εχω κουραστεί να προρεσέχω ρε παιδάκι μου... άσε που με τις παραξενιές μου κατέληξα να μην έχω επιλογές φαγητών...
αλλά αν τυχον υπάρχει καμια χορτοφαγική δίαιτα...
Ομως αυτό το τεστ με προβλημάτισε που μου πες Ranja... Και δεν μπορώ να ζήσω χωρις γαλα για σκέψου..
όσο για διατροφολόγο, πήγαινα καιρό και εξου έπεσα στα 56 και μετά την σωστή διατροφή απέκλεισα πολλές τροφές απο την ζωή μου...τώρα όμως ζω μακριά και εδώ δεν ξερω κάποιο καλό...Μολις επιστρέψω πατρίδα για διακοπές θα πάω και για το τέστ αλλά και για διατροφή... όμως για τώρα πριν πάω παραλία για 3 κιλάκια πως???

Γεια σας!!! Εδώ και καιρό περιπλανιέμαι στο site και βρήκα υπέροχα πράγματα...εκανα επιτέλους και εγραφή...!!!

Εχω ένα μικρο πρόβλημα και είπα να ρωτήσω αν το αντιμετωπίζουν κι άλλα ατομα και τι κάνω.
Είμαι 63 κιλά και 1.68. Συνέχεια προσέχω. Σημίωση οτι δεν τρώω κρεας, αυγα, ψάρια...είμαι lacto-vegetarian εδώ και 2-3 χρόνια..(όχι επιδη λυπάμαι τα ζώα απλά απεχθάνομαι την μυρωδιά τους μετά απο μεγάλη αηδεία που πέρασα). Πριν απο 2 χρόνια έκανα σωστή διατροφή και απο 70 πήγα στα 56 αλλά τίποτα δεν κρατάει!!!

Τώρα είμαι 63κιλά και όσο κι αν προσπάθησα δεν κατεβαίνει με τίποτα...

Ασε που όλες οι δίαιτες προτείνουν, κοτόπουλο, κρέας κτλ...
Βοήθεια πρέπει να χάσω έστω τα 3 κιλά σε 2-3 εβδομάδες..ΠΩΣ?