Επειδη εχω διαβασει και παλιοτερες ενοτητες,παλιοτερα μελη ειχαν καταληξει οτι επιτρεπονται αλλα τα εχει στα περιορισμενα οποτε ενα καροτο μεσα σε κιμα που μπορει να τον χωρισεις και να φαγωθει σε 3-4 φορες δεν νομιζω οτι πειραζει.Ετσι εχω διαβασει τουλαχιστον.Εμενα παντως δεν με εχει κολλησει καθολου γιατι μιλαμε για μικρη ποσοστητα.Τωρα αν καποιος δεν θελει δεν το βαζει.

Κλημερα και καλη εβδομαδα και χρονια πολλα στους εορταζοντες!Αλλο ενα κιλακι χαθηκε σημερα!Συνολο 14!Φαινεται η αναπαυλα των 10 ημερων του Πασχα εκανε καλο στον οργανισμο μου και ξαναπηρε φορα!Elpagw εγω στα μπιφτεκια μου βαζω ολοκληρο αβγο,βρωμη,αναλογα την ποσοστητα που θα φτιαξω,και δεν τη μουσκευω καθλου,κρεμμυδι σκορδο,πιπερια,ντοματα φρεσκια η κονκασε,καροτο,και κολοκυθι αν εχω,ολα περασμενα στο multi,πιπερι,ριγανη,λιγο κυμινο,αλατι,λιγεσ σταγονες λεμονι,τα ζυμωνω και τα αφηνω στο ψυγειο για λιγη ωρα,και μετα τα ψηνω στο γκριλ.Και πριν dukan ετσι τα εκανα και πιστεψε με γινονται πολυυυ αφρατα!
stellani μου σε καταλαβαινω κι εγω εχω 2 μικρα ζουζουνια και ο μικρος μου πρεπει να ειναι στην ιδια ηλικια με το δικο σου.Τον Ιουνιο θα γινει 2.Περαστικα σας και καλη δυναμη κοπελα μου!

Καλημερα!Πως ειστε σημερα?Εμενα με εχει ταραξει η αλλεργια μου!Τα ματια μου,η μυτη μου,φαγουρα στο λαιμο χαλια μαυρα!Σημερα μπιφτεκακια και σαλατουλα και εχω και παλι γαυρο στο φουρνο.
Βρε κοριτσια το εχουμε ξαναπει κι αλλες φορες παρτε και κανενα ψαρακι ειναι πολυ καλο!Και δεν ειναι αναγκη να ειναι φρεσκο εχει ωραιοτατα κατεψυγμενα και φυσικα πολυ πιο οικονομικα απο τα φρεσκα.Εγω παντως καθε μερα το ενα γευμα το κανω με ψαρι ειναι λιγες οι φορες που τρωω μεσημερι βραδυ κρεας

Καλησπερα κι απο μενα!
Να'στε καλα βρε παιδια γελασα παρα πολυ με αυτα τα noodles!
Εγω σημερα τελευταια μερα ρρ και εβαλα στο φουρνο γαυρο με σκορδακι και ριγανη και λεμονι και ηταν λουκουμι!Για το βραδυ κοτοπουλακι κλασικα!
Teta χρονια σου πολλα ,πολυχρονη να εισαι με πολλη υγεια και λιγοτερα κιλα!!!
Καποια κοπελα ρωταγε για το νερο,ναι δεν επιτρεπει πανω απο 2 λιτρα νερο την ημερα
Η σαλτσα σογιας δεν εχει μεσα ζαχαρη?Γιατι οσες εχω κοιταξει γραφουν οτι εχουν....

Nastasia σε ευχαριστω πολυ!Σιγουρα πρεπει και θελω καμαι 50αρια κιλα ακομα να χασω!Θα παρω συνταξη απο εδω μεσα!χαχαχα

Το λαδι δεν επιτρεπεται κοριτσια καθολου!Το λεει ρητα!

Τι να σας πω βρε κοριτσια με πολλα κιλα ξεκινησα!Παρα πολλα κιλα!Πανω απο τα 100!

Παναγιωτα κι εγω δεν νομιζω οτι μια κουταλια παραπανω βλαφτει!Κι εγω καποιες φορες επειδη μου αρεσει η βρωμη βαζω λιγω παραπανω!Ξεκινησα 9 Φεβρουαριου και μεχρι τωρα εχω χασει 13 κιλα αλλα εκανα και μια παυση 10 ημερων λογω Πασχα και ξαναξεκινησα παλι εχτες.Βεβαια ολο καποιες παρασπονδιες εκανα στην πορεια  ετσι?

Με σιγουρια σου λεω οτι ειναι το πιτουρο βρωμης.Τωρα για την ποσοστητα απο οσο εχω διαωασει και εδω και απο τις παλιοτερες ειναι 1.5 κουταλια της σουπας για την πρωτη φαση και 2 στην δευτερη

Voula καλως μας ηρτηες κι εσυ και καλη δυναμη!Η βρωμη στην πρωτη φαση ειναι 1.5 κουταλια της σουπας.Στη 2 φαση ειναι 2

Κάλησπερα κι απο μενα!Με μια μερα ρρ εχασα το κιλο του πασχα!Αλλες 2 μερες και ξανα παλι στα συνηθισμενα!
panagie το λαδι δεν επιτρεπεται καθολου.Τωρα για το παραφινελαιο δεν κανει να το μαγειρεψεις,εγω παλι δεν το χρησιμοποιω καθολου οπως νομιζω και οι περισσοτεροι εδω

Καλησπερα καλησπερα κι απο μενα!Χρονια πολλα Χριστος Ανεστη!Ειχα τρεξιμο αυτες τις μερες και δεν μπορεσα να μπω!Πως ειστε?Πως περασατε?Εγω παντως του εδωσα και καταλαβε!Ευτυχως μονο 1.5 κιλακι τσιμπισα-παλι καλα- και απο σημερα ξεκιναμε δυναμικα με 2-3 μερες ρρ και μετα ξανα στο προγραμμα μου!

Καλησπερα!!!Χρονια πολλα!Τι κανετε?Ετοιμαζοσαστε?
Καλη Ανασταση να εχουμε ολοι μας!

Καλημερα κι απο μενα!Ωραιια μερα σημερα κι εμενα με εχει πιασει ενας οιστρος μαγειρικης αυτες τις μερες!Εχτες εφτιαξα τα ντολμαδακια-παρα πολλες ωρες-πονεσε η πλατη μου και εξαφανιστηκανε στο λεπτο!Δε φτουρανε τα ατιμα!χαχαχα
Σημερα εφτιαξα ταραμοσαλατα,απο το πρωι καθαριζω αντερακια για το κοκορετσι,λιγα λιγα να μη μου πεσουν ολα μαζι.και τωρα ετοιμαζομε να τηγανισω καλαμαρακια!Εχω απλωσει ρουχα,εχω πλυνει πολλαααα πιατα,και επεται και συνεχεια μεχρι το βραδυ!
Roulaef να σου ζησει το καμαρι σου!

Καλημερα κι απο μενα!Εγω οπω ειπα αυτη την εβδομαδα σταματαω την διαιτα λογω νηστειας και ξανα παλι μετα το Πασχα!Αμεσως ομως!Το καλο ειναι οτι μετα απο 2 μηνες Dukan,δεν τρωω πολλα πραγαματα οχι γιατι φοβαμαι μην παρω τα κιλα αλλα απο συνηθεια μην τυχον και χαλασω τη διατροφη!!!
Να φανταστειται οτι και τον καφε μου εξακολουθω και τον πινω σκετο!
Καλως μας ηρθαν οι καινουριες!Κοριτσια μην στεναχωριεστε μετα απο λιγο καιρο ουτε θα πεινατε ουτε τα γλυκα θα σας λειπουν!
Σας αφηνω για τωρα γιατι θελω να φτιαξω ντολμαδακια και θελουν καμποση ωρα!Ειναι πολυ ωραια ομως τα ατιμα!