γεια ειμαι καινουριο μελος ξεκινησα τη dukan πριν 2 εβδομαδες ειμαι 1.68 με 83kg. καταφερα να χασω 3κιλα κατορθωμα για μενα θελω να μου πειτε αν θα συνεχισω να χανω εστω και λιγο  ή θα κολησω