παιδια κουκλα η Χαρουλα!! Μιλαμε ξανανιωσε!!

LUCKYU εμενα τα muffins μου φουσκωσαν μια χαρα δε χρειαζεται σοδα. Αν τα δεις λιγο υγρα βαλ'τα ενα πενταλεπτο στον αερα και θα ψηθουν.
Γεια σου Ελενακι γλυκατζουδικο !   Αυριο θα φτιαξω και παγωτο. Α δε σας ειπα μυησα και τη μαμα μου στη διαιτα και απο την Πεμπτη μεχρι σημερα εχασε 3 κιλα! Οπως λεει χαρακτηριστικα τωρα που κανει διαιτα τρωει περισσοτερο απο πριν!! Τωρα που ηρθε τις γραφω τις συνταγες να' χει εναλλακτικες

LUCKYU τα εβγαλα και θα δω σε λιγο αν ξεκολλανε. Τι εγινε τα εφτιαξες τα muffins?

Μελπομενη μου το δοκιμασα αλλα δε βγαινουν..

καλησπερα κοριτσακια μου! εφτιαξα τα σοκολατακια αλλα εχουν κολλησει στην παγοθηκη και δε βγαινουν με τιποτα. Εχετε κανενα κολπακι για να ξεκολλησουν?

Ελενιτσα μου πως τα πας? Ποτε ξεκινας την καινουργια διατροφη?

Λοιπον mary17mary και LUCKYU εδω τα καλα τα muffins  :
-1 αβγο ολοκληρο και 1 ασπραδι
-2 κ.σ. πιτουρο βρωμης & 1 κ.σ. πιτουρο σταριου
-3 κ.σ. γαλα σκονη Regilait
-3-4 κ.σ. ζαχαρινη (αναλογως ποσο γλυκα τα θελετε)
-1 κ.γ. κανελλα (μπορειτε να βαλετε οποιο αρωμα θελετε, εγω εκτος απο κανελλα εβαλα και στη μυτη του κουταλιου γαρυφαλλο)
Η συνταγη λεει και 1 κ.γ. baking powder αλλα ξεχασα να το βαλω. Φουσκωσαν μια χαρα οποτε δε θα το βαζω καθολου.
Ψηνω για 20' σε αντιστασεις πανω κατω και στο τελος βαζω μαχαιρακι και επειδη ηταn ελαφρως υγρα τα εβαλα για λιγο στον αερα.

Κοριτσια ειλικρινα πετυχαν τοσο πολυ που η μαμα μου που ειναι ποlυ μιζερη με τις γευσεις με εβαλε και της εφτιαξα διπλη δοση!!

liveloula η  1η φαση εξαρταται απο το ποσα κιλα θελεις να χασεις. Δες εδω το πινακακι:

Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
Για 21-… κιλά = 10 μέρες

Olivia αναρωτιεμαι για τη σουπα επειδη στο ζουμι μενουν ολα τα λιπη απο το κοτοπουλο και το κρεας ενω ο γιατρουλης τα θελει απαχα..δεν ξερω μπορει να λεω και βλακειες.. αυριο θα κανω κοτοσουπιτσα που τη λατρευω. Σημερα μερα ΡΡ δε μαγειρεψα γιατι ειχα πολυ συμμαζεμα στο σπιτι και δουλειες και επειδη δεν προλαβα παρηγγειλα καλαμακια κοτοπουλο σκετα. Εκανα και σως μουσταρδας μια χαρουλα βγηκε
Α επισης εφτιαξα muffins για 2η φορα. Την 1η ειχα κανει τη συνταγη που εχουν δωσει εδω στο φορουμ και δεν πετυχαν και τωρα εκανα αυτην που εχει το βιβλιο. Βγηκαν απιθανα δεν το περιμενα. Μακαρι να μπορουσα να φαω 5-6 

Melpomeni & Olivia ευχομαι να ηταν τα τελευταια προβληματα υγειας που αντιμετωπισατε και απο δω και περα να ειστε γερες και δυνατες!
Μολις εφτιαξα τα σοκολατακια για πρωτη φορα. Μακαρι να τα πετυχω 
Olivia τι εγινε με τη σουπιτσα? Την αβγοκοψες? Τελικα επιτρεπονται οι σουπες γιατι λεω να κανω μια αυριο?

Παναγιωτα μου παιρνω τις lanes multies classic. Ειναι χωρις ζαχαρη και χωρις ιωδιο(για οσους εχουν θεμα με το θυρεοειδη οπως εγω). Εχω δοκιμασει πολλες αλλα αυτες για μενα ειναι οι καλυτερες βιταμινες

γεια σου Παναγιωτα καλως ηρθες! Ειμαστε περιπου στο ιδιο υψος και στα ιδια σχεδον κιλα. Εγω παιρνω πολυβιταμινη και με εχει βοηθησει πολυ. Δεν αισθανομαι ουτε ατονια ουτε τιποτα. Οταν παρεις βιταμινες να κοιταξεις να μην εχουν ζαχαρη. Καλη συνεχεια και με το καλο να φτασουμε στο στοχο μας

depyd310  aleka1975  και  MELPOMENH ειλικρινα σας θαυμαζω που εχετε αποφασισει να χασετε τα κιλα σας. Παντως να ξερετε οτι και τα πολλα και τα λιγα κιλα εχουν τις δυσκολιες τους για να χαθουν. Εχω περασει και απο τα πολλα και απο τα λιγα και ξερω πως ειναι ζορικα τα πραγματα αλλα μεγαλο ρολο παιζει η ψυχολογια. MELPOMENH εχεις δικιο για την απορριψη. Αλλα οσο αδυνατιζεις θα δεις και την αλλα οψη του νομισματος. Ο περιγυρος σου που ειχε μια συγκεκριμενη εικονα για σενα οσο θα σε βλεπει να χανεις κιλα και γενικοτερα η εικονα σου να βελτιωνεται θα σε ζηλευει. Οι γυναικες δυστυχως γινονται πολυ ευκολα ανταγωνιστικες και αυτο με θυμωνει πολυ. Εγω αυτη τη φαση περναω τωρα.. Τελικα ολα ξεκινανε απο την παιδεια των ανθρωπων και το γεγονος οτι τους ενδιαφερει το "φαινεσθαι". Εχω συναντησει ατομα να απορριπτουν φιλους επειδη εχουν παραπανω κιλα.. πιστεψε με ομως τετοιους φιλους δεν τους θελουμε. Οποτε κοριτσια συνεχιστε δυναμικα και με καλη ψυχολογια και τα κιλα θα χαθουν  

Καλημερουδια!! Ζυγιστηκα και ειμαι 74,2! Το 3ημερο δηλαδη εχασα 800γρ. Ευχαριστημενη ειμαι και κυριως επειδη τα ρουχα μου "πλεουν". Δοκιμασα το πρωι καλοκαιρινα ρουχα περσινα και τα περισσοτερα θα τα χαρισω γιατι ουτε καν για στενεμα νομιζω δεν πανε
Ελενιτσα μου χτες νυσταζα και εγραψα τα βασικα. Εισαι γιαγια? Να σου ζησει η κουκλιτσα σου και να παρει ολες σου τις χαρες ευχομαι!! Στη βαφτιση ειμαι σιγουρη πως θα σε περνανε για τη μαμα της μπεμπας και οχι για τη γιαγια
Olivia ξεχασα να γραψω χτες και την καζουρα που εφαγα το 3ημερο απο την υπολοιπη παρεα. Επειδη ηταν μαζι μας και ατομα που δεν γνωριζα διαρκως με ρωταγανε πως μπορω και τρωω τοσα πολλα, γελαγανε για τη βρωμη και την κανελλα κλπ..Εγω απτοητη, δεν ανεφερα το ονομα της διαιτας, απλως ειπα οτι ο διαιτολογος μου ειπε να τρωω πρωτεϊνη για να ενεργοποιησω το μεταβολισμο. Τελικα δεν πρεπει να δινουμε σημασια στα σχολια και να κοιταζουμε το στοχο μας.
mary17mary οι ποντοι και η κυτταριτιδα με εγκαταλειπουν!! Φανταζομαι και εσυ βλεπεις διαφορα σε αυτα οποτε μην αγχωνεσαι με τα κιλα αλλα να εχεις τα ρουχα σου ως μετρο συγκρισης.

τι μου κανετε ντουκανακια μου?? μου λειψατε !!  Σημερα αργα το βραδυ γυρισα και ομολογω πως ειμαι πολυ χαρουμενη! Τηρησα κατα γραμμα τη διαιτα ουτε μιση ατασθαλια- αν εξαιρεσεις βεβαια οτι εκανα 2 συνεχομενες μερες (Σαββατο και Κυριακη PV) και σημερα καταφερα να κανω ΡΡ(δυστυχως δε βρηκα κοτοπουλο ή ψαρι ψητο-μονο τηγανητο ειχε- οποτε εφαγα μοσχαρι)!! Ειμαι ειλικρινα περηφανη που οι υπολοιποι ετρωγαν τηγανιτα και γλυκα αλλα εγω Κυρία!!  Μαλιστα τους εκανε μεγαλη εντυπωση που δεν ηπια ουτε μια γουλιτσα μπυρα! Ειλικρινα δε μου το'χα!! Μιλαμε για εγκρατεια οχι αστεια 
Να καλωσορισω τους καινουργιους και να δωσω τα συγχαρητηρια μου σε οσους προσπαθουν και βλεπουν οι κοποι τους να ανταμειβονται! Μπραβο παιδια τα πατε τελεια! Αυριο που θα ζυγιστω ευελπιστώ να εχω χασει και να αλλαξω και το τικερακι μου.
Ελενιτσα μου τι διαβασα? Αφηνεις τη ντουκανοδιαιτα? Παντως αν σε βολευει η διατροφη που λες καλα θα κανεις. Αρκει να μη σε χασουμε απο εδω. Μη μας αφησεις μοναχουλια..
Οliviaki ειμαι σιγουρη πως αφου χαλασες τη διαιτα σιγουρα συχωρεθηκαν οι ψυχουλες!  Παντως μ'αρεσει που ναι μεν κανεις την παρασπονδια αλλα δεν ξεχνιεσαι και την επομενη το ισοφαριζεις με ΡΡ! Μπραβο κοριτσακι!
Marini θα δοκιμασω τα σοκολατακια με το βραστο αβγο οπως τα λες και θα σας πω αποτελεσμα

Να συμπληρωσω για το τελος οτι ασχετως απωλειας κιλων οι ποντοι και η βελτιωση της κυτταριτιδας ειναι θεαματικοι!! Πρωτη φορα εβαλα μαγιο φετος και ενιωσα τοσο καλα! Χρονια ειχα να νιωσω ετσι
Τα λεμε το πρωι! 

καλημερα στο ντουκανοπαρεκι! Φευγω σε λιγο για 3μερο και εχω ηδη πακεταρει τα ντουκανοαπαραιτητα Ελενιτσα μου το γαλα Activia κανει δουλιτσα δοκιμασε το! Olivia καλα με τα κολυβα ακομα γελαω!! KARTA μπραβο για τα 4.5 κιλα και μην αγχωνεσαι με τα ενδοκρινολογικα. Απλως ρυθμισε τα με το γιατρο σου. Εχω θυρεοειδη και ξερω
Ζυγιστηκα σημερα ενοψει ταξιδιου και ειμαι 75! Αρα απωλεια 1,8 σε 9 μερες. Μετα το ταξιδακι να δουμε..

Φιλακια σε ολους  και μη φατε κατι που δε θα ετρωγα εγω!!