joannach δοκιμασα τη στεβια στον καφε και ειναι πολυ καλη! Σε γλυκο οχι ακομα μολις τη δοκιμασω θα σου πω. Το κακαο δεν το εχω ανοιξει γιατι σπανια το χρησιμοποιω και εχω πολυ απο το παλιο. Τη στεβια παντως θα την καθιερωσω! Τα κεφτεδακια πως τα τηγανιζετε χωρις αλευρι? Α ξεχασα να σας πω οτι για πρωτη φορα δοκιμασα το αρωμα πικραμυγδαλου vahine. Το εβαλα σε κρεμα και δε μου αρεσε καθολου..ισως στα μαφιν ταιριαζει καλυτερα..το εχετε δοκιμασει?

καλη ξεκουραση ντεπυ! Λοιπον οσοι ειναι μεσα για τη συναντηση να το δηλωσουν και να πουν και ημερομηνιες που προτιμουν

Ντεπυ το τηγανι σιγουρα δε φταει γιατι ειναι καινουργιο..το πηρα για τη διαιτα γιατι εγω δεν τρωω τηγανιτα ουτε ομελετες..εξ ου και δεν τις πετυχαινω! που θα παει ομως κατι θα καταφερω!

γεια σου βρε Πετρο επαγγελματια!  Ειμαι σιγουρη οτι εσυ την αναποδογυριζεις στον αερα την ομελετα αλλα δε μου το λες μην κομπλαρω!!  Σοβαρα τωρα προσπαθησα το κολπο με το πιατο αλλα απο κατω μου "πιανει" και κολλαει.. παντως θα δοκιμασω και το αλατι μηπως κανει διαφορα

Aλεξανδρα καλωσηρθες και μπραβο για την προσπαθεια σου! Συνεχισε γερα! Ολιβια ισως εχει δικιο η Depy χαλαρωσε και σκεψου θετικα. Καποια κοπελα ρωτησε για βιταμινες, ναι επιτρεπονται.
Εγω εκανα τωρα μια ομελετα να φαω με λαχανικα βγηκε πολυ νοστιμη αλλα παντα παθαινω το ιδιο: δεν μπορω να την κανω σαν κρεπα και να τη γυρισω.. μου σπαει σε μικρα κομματακια και καταληγω να τρωω καγιανα..πως γινεται αυτο με μενα..παντα τα καταφερνω στα δυσκολα φαγητα και τα απλα, οπως ομελετα και μπιφτεκια τα κανω χαλια..πειτε καμια συμβουλη να μου πετυχει η ομελετα.. επισης δοκιμασα το τοφου και δε μου αρεσε..

του carrefour ειναι 0% λιπαρα και του Lidl 0,2%

Λια το quark ειναι ειδος ασπρου απαχου τυριου. Βαλε το fromage frais του carrefour ή το linessa του lidl

Aννα τα μπισκοτακια τα εκανα 1η φορα και για να μην κανω λαθος εβαλα τις δοσολογιες που ελεγε. Την επομενη φορα θα κανω το 1/3 της δοσης.
Λια θα συμφωνησω οτι μαλλον πρεπει να αυξησεις τις ποσοτητες. Ειναι κριμα να στερεισαι τη στιγμη που μπορεις να νιωθεις χορτατη και να χανεις βαρος!
Ολιβια κι εγω περιμενω εναγωνιως το ζυγισμα της Κυριακης. Αν δειξει κατι καλο τοτε θα το συνεχισω το 5/5
Πετρο το τυρι λεγεται linessa και το εχει μονο το lidl

bonjour! τι νεα πως πανε οι απωλειες (κιλων εννοειται! ) ? Εγω σημερα εφτιαξα κατι τελεια μπισκοτομαρεγκακια και ιδου η συνταγη:

3 αβγα
6 κ.σ. ζαχαρινη
2 κ.σ.κορν φλαουρ
2 κ.σ. πιτουρο σταριου
1 βανιλια
1 πρεζα αλατι

Χτυπαμε μαρεγκα τα ασπραδια με το αλατι. Αφου χτυπηθουν καλα προσθετουμε τη ζαχαρινη και ξαναχτυπαμε. Ριχνουμε τους κροκους και ανακατευουμε απαλα με κουταλι με μεγαλες κυκλικες κινησεις. Προσθετουμε το κορν φλαουρ, τη βανιλια και το πιτουρο σταριου. Σε λαμαρινα φουρνου απλωνουμε λαδοκολλα και με ενα κουταλι απλωνουμε οβαλ πλακες δοσεις απο το μειγμα. Ψηνουμε στον αερα για 10-12 λεπτα στους 180C.

Εμενα μου βγηκαν 17 κομματια και λεω την επομενη φορα να κανω μιση δοση. Προσοχη και στο κορν φλαουρ να μη φατε αλλο μεσα στην εβδομαδα καθως ειναι στα περιορισμενα

KLEO και Αλεκα εγω κανω 5/5 και εχω δει διαφορα. Θα ζυγιστω την Κυριακη που τελειωνει η 5η μερα συνεχους PV και θα σας πω αποτελεσμα

λογικα επιτρεπεται το ξυσμα γιατι η φρουκτοζη ειναι μεσα στο φρουτο. Οπως μας επιτρεπει τα αρωματα και τη βανιλια μαλλον επιτρεπει και αυτο..τι λετε?

Ξεκινησα 02/06 τη διαιτα και το σακουλακι της βρωμης ειναι σχεδον στη μεση. Στεβια πηρα υγρη αλλα λεω να δοκιμασω και τη σκονη
depyd310 εχεις ταλεντο το ξερεις? Θα σου απονειμω χρυσο σκουφο!

Σημερα ηρθε η στεβια! Θα τη δοκιμασω αυριο και θα σου πω. Οντως μετα τα 30 ειναι ακομα καλυτερα. Εσυ εισαι μικρουλα ε?

24??? Μακαρι αλλα αυτα τα ειχα σβησει πριν 8 χρονια!

μπραβο joannach εισαι τελεια!! Θα σου φυλαξω κομματι και φωτο με τα κερακια!

ArXoS η διαιτα λεει οτι μπανανα και σταφυλια απαγορευονται. Και ο διαιτολογος μου ελεγε πως ενα μηλο ή πορτοκαλι ισοδυναμει με μιση μπανανα. Οσο για τη φετα δεν επιτρεπεται και το τυρι δεν πρεπει να ειναι πανω απο 40γρ. Μου φαινεται σου εχουν λειψει ολα αυτα και του 'δωσες και καταλαβε! Προσεχε μην παρεις τα κιλα κριμα ειναι..