Καλημερα σε ολους! Lilly24 το πηρα το nujol αλλα δεν μου εκανε τιποτα,με βοηθησαν πολυ ομως τα φυλλα αλεξανδρειας .1 Ευρω το σακκουλακι εχει.Απο κει και περα ομως καθε οργανισμος αντιδρα διαφορετικα.Εγω παλι εδω και 9 ημερες εχω κολησει στα ιδια κιλα και δεν χανω γραμμαριο.Τι μου προτεινετε να κανω?Αρχιζω και απελπιζομαι.

Ξερεις eleni63 μερικες φορες δεν ειναι τοσο κουραστικες οι ερωτησεις που κανουμε αλλα το υφος των απαντησεων που λαμβανουμε.Ευχαριστω. Εγω δεν ειμαι εδω για να επιτιθεμαι αλλα να μοιραζομαι και να ανταλασσω αποψεις με ατομα που κανουν τον ιδιο αγωνα μαζι μου και να χαρω μαζι τους και μαζι σου αν θες .Οσο για την ερωτηση σου γιατι γραφουμε τα ιδια και τα ιδια,πολυ απλα εγω  προσωπικα δεν γνωριζα οτι ηταν αναρτημενο στην εν λογω σελιδα,ειναι η πρωτη μου εμπειρια με forum γενικοτερα.Ο ανθρωπος οσο ζει μαθαινει και βελτιωνεται.Λιγη ψυχραιμια.

Ξερει κανεις αν επιτρεπονται τα φασολακια?Ευχαριστω

Καλημερα Ντουκανοφιλοι μου. Ξεκινησα 3 Μαιου και μεχρι σημερα εχω χασει 6.400 κιλα .Για χρονια δεν μπορουσα να κατεβω απο τα 70 και κατι σημερα ομως τα καταφερα 69.900 .Η διατα αυτη δουλευει πραγματικα.Τον Ιουλιο παντρευεται ο αδερφος μου θα κανω ολους να τριβουν τα ματια τους.

Γεια σας ντουκανοφιλοι! : 24 μερες κλεινω σημερα.Την Δευτερα ειχα ανεβει στη ζυγαρια και ημουν 71.3 σημερα το πρωι με εδειξε 72.7 χωρις να εχω κανει καμια παρασπονδια.Παρατηρησα ομως οτι εδω και 2 μερες εχω παλι θεμα δυσκιλοιοτητας,πιθανον να οφειλετε σε αυτο.Θα ξεκινησω παλι τα φυλλα αλεξανδρειας.Εχετε και εσεις παρατηρησει αυξηση βαρος τρωγοντας κανονικα χωρις να παρεκκλινεται καθολου?Εδω και 19 ημερες ειμαι στη 2 φαση.

Καλησπερα ντουκανοφιλοι.Μπορει καποιος να μου πει τι ειναι το ποριτς και την εκτελεση του?Ευχαριστω.

polyxatz,γεια σου.Ειχα και εγω τρομερη δυσκοιλιοτητα στην αρχη,δεν εχανα με τιποτα.Το πιτουρο βρωμης δεν με βοηθησε καθολου με την τουαλετα.Πηρα φυλλα αλεξανδρειας και επινα ενα ροφημα απο αυτο την ημερα,ετσι το ρυθμησα.Πιθανον να σε βοηθησε και το απο το φαρμακειο εχει 1.90.Καθε οργανισμος δεχεται και κατι αλλο.Δοκιμασε,ευχομαι να σε καλυψα.

  Polyxatz  αναφερομουν στο λαδι Nujol απο το φαρμακειο που εχει 1.90

Καλησπερα ντουκανοφιλοι μου!Ειστε καλα?Εγω εκανα σημερα γιαουρτογλυκο και το απολαμβανω αυτη τη στιγμη. Μια δροσερη προταση.Το βραδακι θα φαω μια ομελετα με ασπραδια και γαλοπουλα,το απολαμβανω πραγματικα και δεν πειναω με αυτη τη διαιτα.Εχω κανει παρα πολλες διαιτες αυτη ομως μου εστρωσε γαντι.Σας φιλω ολους

Γεια σας! Μπορουμε να φαμε και λοθκανικα γαλοπουλας?Ξερει κανεις?

MARIAMFM  Kalimera.kano edo kai 20 meres ti diaita,tetoio kolima tis zigarias tis protes meres den perigrafete pou ipotithete oti ta xaneis pio grigora ta prota kila.me megali ipomoni kai pisma katafera na xaso meta apo 20 meres pou klino simera 5 kila kai 4 pontous apo tin perifereia.sinexise i diaita afti doulewei pragmatika.

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους. Kleo μην αγχωνεσαι εγω σημερα κλεινω 20 μερες διαιτας και εχω χασει 5 κιλα,αλλα για να φτασω εδω ειδα και επαθα.Στην αρχη εχανα λιγα λιγα ωσπου τελικα συνηθησε ο οργανισμος μου τη διαιτα και τελικα ξεμπλοκαρα και τα χανω τωρα.Κανε υπομονη και θα αποζημιωθεις.

Mitsakos?? Efxaristo.

Γεια σας παιδια.Τι κανετε? Να ρωτησω κατι,μπορω να φαω μοσχαρισιο κυμα και αν ναι τι τυπο μοσχαρισιο κρεας να ειναι ?Ευχαριστω.

Katecherεγω προσωπικα απο το Lidl ψωνιζω γιατι συμφερει πραγματικα.Αυτα που περνω απο εκει ειναι τα αυγα,την αλειφη,την ασπαρταμη δηλ.τη ζαχαρη σε σκονη που ειναι τουλαχιστον 3 ευρω πιο φθηνα απο τα επωνυμα κανουν ομως την ιδια δουλεια και το πιο τρομερο ειναι το γιαουρτι συσκευασιας 500 γραμμαριων μονο με 0.79 λεπτα,ε πιστευω οτι σε καλυψα.

Γεια σας παιδια μου! Τι κανετε?Εγω υστερα απο 18 ημερες διαιτας εχω χασει 4 κιλα και 3 ποντους απο την περιφερεια.Για μεγαλη μου εκπληξη φορεσα τα παντελονια μου που για καιρο ηταν κρεμασμενα στην  ντουλαπα και δεν μου χωρουσανε.Τωρα μετα απο 18 ημερες οχι μονο χωραω αλλα κλεινουν τα φερμουαρ και τα κουμπια......Ωρε γλεντια ,αλλα και δυναμη να συνεχισω παραπερα. Katecher την αλειφη θα τη βρεις στο Lidl  γραφει Frischkaesezubereitung light 0.2% και κοστιζει 0.95 λεπτα,εγω παιρνω και το γιαουρτι της linessa 0.1%  και κοστιζει 0.79 λεπτα.Ελπιζω να βοηθησα.