καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους!εδω σημερα η μερα ειναι βροχερη!ευτυχως ομως εχω τελειωσει με το  καθαρισμα του σπιτιου και μου μενουν μονο τσουρεκια και κουλουρακια!
απο διατροφη,νηστεια για τα καλα!
σημερα εχω ρυζι με λαχανικα για μενα
πρωινο 3 φρυγανιες με λιγο μελι και καφε
και ενδιαμεσα και βραδυνο φρουτα!
χθες εφτιαξα γλυκο του κουταλιου λεμονι!σε οσες αρεσει το λεμονι να το δοκιμασετε!το χυμο τον εκανα σπιτικη λεμοναδα,οποτε ετοιμο και το  μοχιτο μας για το καλοκαιρι!
φιλια σε ολες,και καλξ μεγαλη εφδομαδα1

καλημερα τσουπρες! εδω ολα καλα!ειμαι μονη με τα παιδια μιας και  ο αντρας μου ειναι ι αθηνα με τη δουλεια του και επιστρεφει παρασκευη βραδυ! αυτο εχει τα καλα του,εχει  και τα ασχημα του!για να μην μιζεριαζω κρατω μονο τα καλα!
φια φαγητο σημερα εχω ρεβιθια για μενα και αρακα με ρυζιβφια τα παιδια!
σας αφηνω να ετοιμαστω σιγαι σιγα και τα λεμε παλι

Καλημερα κοριτσια!καλη εβδομαδα και καλο μηνα!2 μερες δεν καταφερα να μπω!anch!!!!ειχαν ερθει οι δικοι σου και μιλουσαν για τον ΚΑΝΕΠΕ!Δριτσος ,Χρονοπουλους,και αλλοι δυο νεαροι αλλα μου διαφευγει το ονομα τους αυτη τη στιγμη!ο Δριτσος ζωγραφισε για αλλη μια φορα! *THUMBS%%__%%κατα τα αλλα ο μεγαλος μου γιος μεχρι και το σαββατο το βραδυ ανεβαζε πυρετο καθε νυχτα με εμετο μαζι!δραμα!!!!!!!χθες παρα τον ομορφο καιρο εμεινα μεσα μαζι του γιατι αν τον εβγαζα εξω θα ηθελε παιχνιδι τρεξιμο μπαλα και ειπα να τον προφυλαξω λιγο!αυτα τα νεα !
για σημερα το μενου εχει
ψωμακι μαυρο με ταχινι και τσαι πρασινο
λιγους ξηρους καρπους(αμυγδαλα)\
φασολαδα+1 φετα ψωμι
φρουτα
σας αφηνω  γιατι τρεχω και δεν φτανω!φιλια πολλα

Κοριτσια καλησπερα και καλο σκ να εχουμε
ΤΗΕΟ παρε τη ρακι,φωρτος στους στο καραβι και ελα να κανουμε παρεα! χθες βραδυ 1-5 ο γιος μου ο μεγαλος 40+πυρετο με παραισθησεις και εμετους!!!!! σημερα ειναι πολυ καλυτερα!!!!!
Αnch ελα σε περιμενω!!!αυριο εχει ημεριδα για το ΚΑΝΕΠΕ εδω!10-3! προλαβαινεις!!!
κοριτσια υπολοιπα φιλια σε ολες!αχ βρε menalou!με τα μηλα σου,να εισαι καλα!καθε απογευμα που τα ετοιμαζω σε μελεταω και ας μην εχουμε ειδωθει,εισαι τοσο οικια τωρα πια που εινα σαν να σε ξερω χρονια!!! @}->--elenkw!ενα φιλακι και σε σενα!σε οες απο ενα ζεστο ροφηματακι και την αγαπη μου!καλο βραδυ!

Καλημερα κοριτσια!
ελπιζωζω να ειστε ολες καλα!εδω μι απο τα ιδια!σε λιγο φευγω και εγω για εξωτερικες δουλειες!κριμα που δεν ειμαι κοντα με την anch να πιναμε ενα εσπρεσσακι για διαλειμα!ΤΗΕΟ υπομονη!οσο για τις εξαγωγες των παιδιων αστα!προχθες επλυνα το παπλωμα!!!! 
για φαγητο οτι σας ειπα χθες ισχυει!φιλια σε ολες και τα λεμε το εσημερι αν προλαβω

Καλησπερα και παλι! μολις τελειωσα με τη μασκα με νεφελοποιητη στο γιο μου! ευτυχως τον καταφερα κοιμισμενο γιατι ξυπνιος ουτε που πλησιαζει το μηχανημα,ασε που κραταει και 50 λεπτα μεχρι να τελειωσει το φαρμοκο και αυτο σημαινει οτι επι 50 λεπτα τον κραταω αγκαλια,και επισης οτι πρεπει να ξυπνησω στις 5 να του ξανακανω τελος παντων!
περαστικα και δεν πειραζει,η κουραση ξεχνιεται!
ποσο σας ζηλευω οσες πγαινετε γυμναστηριο!εγω ελεγα για περπατημα αλλα δουλευει ο αντας μου τα απογευματα μεχρι τις 9!το μονο που κανω ειναι το πρωι να μην χρησιμοποιω αυτοκινητο.προχθες περπατησα 4 χμ περιπου!σημερα καθολου,αυριο ελπιζω να περπατησω παλι αρκετα!
για βραδυνο πεινουσα πολυ και ξαναεφαγα λιγες φακες αλαδωτες απο το μεσημερι!τωρα ομως εχουν καθισει στο στομαχι μου σαν πετρα
για αυριο θα κανω γιουβαρλακια για τα παιδια και τον αντρα μου και ρυζι με λαχανικα για; μενα!
σας καληνυχτιζω ολες!φιλια

καλησπερα κοριτσια!ελπιζω να ειστε ολες καλα!δεν μπηκα να σας γραψω σημερα γιατι εδω κυριαρχουσε το πρωι πανικος!ο γιος μου ο μεγαλος ανησυχος ολη μυχτα παραπονιοταν για πονολαιμο,το πρωι να ετοιμασω το μικρο για παιδικο ,με γκρινια γιατι δεν ηθελε να παει χωρις τον αδελφο του,να παω το μεγαλο στο γιατρο να μου διαγνωση βροχιτιδα στο αρχικο σταδιο και μετα να τρεχω στις δημοσιες υπηρεσιες με το γιο μου για βοηθο
τωρα ηρεμησα λιγο που ηρθε η μανα μου και τα πηρε για μια βολτα αλλα θα επιστρεψουν γρηγορα μιας και ακουω εξω βροντες και αστραπες!!!!!!!
στα δικα μας τωρα!
πρωινο φρυγανιες με ταχινι
ενδιαμεσα τιποτα
μεσημεριανο φακες αλαδωτες με ψωμακι μαυρο
βραδυνο φρουτα σας αφηνω να κανω καμια δπουλεια!καλο απογευμα σε ολες

Καλημερα κοριτσια! πινω το καφεδακι μου και σας γραφω μεχρι να ξυπνησω τα μικρα!σημερα θα τα αφησω να κοιμηθουν λιγο παραπανω γιατι χθες ηταν στο ποδι ολη τη μερα και αυπνα μεχρις τις 10 το βραδυ
μετα θα φυγω για γραφειο και το απογευμα μαλλον βολτα στους γονεις μου μιας αι εχω α τους δω αρκετες ημερες
πρωινο εχω ηδη ξεκινησει με καφεδακι εσπρεσσο και θα συνεχισω με γιαουρτι +βρωμη + 1 μηλο 2 μοναδες
ενδιαμεσα 1/2 γιαουρτι 1 μοναδα
μεσημεριανο μακαροναδα με ψητα λαχανικα 2 μοναδες
μετα το μεσημεριανο φρουτα και καν γιαουρτι
βραδυνο φρουτα ¨η γαλα με 2 φρυγανιεςαν πειναω!
καλη συνεχεια σε ολες και υπομονη λιγο ακομα και οι ιωσεις φευγουν!

Καλησπερα κοριτσια!τελικα σημερα ολα πηγαν καλα εκτος απο την κουραση που ειναι στο φουλ!!!
εχω περπατησει 4 χλμ τουλαχιστον! κυριολεκτω!!!!πηγα παντου με τα ποδια και εντονο περπατημα και το απογευμα στο παρκο τρεξιμο και παιχνιδι με τα μικρα!
οσο για φαγητο,ολα οπως ειπαμε!
παω να μαζεψω την κουζινα μου, και τα λεμε αργοτερα!φιλια σε ολες

καλημερα σε ολη την παρεα και καλη εβδομαδα!δεν προλαβα να διαβασω τα νεα ολων σας!το μεσημει με ηρεμια!εμεις καλα περασαμε γυρισαμε χθες βραδυ αλλα δεν μπηκα να σας γραψω γιατι εκαψα το χερι μου (αρκετα)με λαδι και πονουσα πολυ!!!
για σημερα εχουμε και λεμε!
πρωινο γιαουρτι με βρωμη και 2 μοναδες
μεσημεριανο  χορτα με λαδι και ψητο κοτοπουλο χωρις λαδι 2 μοναδες
απογευματινο φρουτα
βραδυνο φρουταΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!μολις μπηκε μια μυγα στο γραφειο!παω να ΤΗ ΣΚΟΤΩΣΩ ,ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΨΑ,ΓΙΑΤΙ ΠΕΛΑΤΗς ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΕ ΝΑ ΜΠΕΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΕΜΕ ΑΡΓΟΤΕΡΑ

καλησπερα σε ολες!απο το πρωι μολις εκατσα!απο το πρωι μαζευτηκα σπιτι στις 8.30!το πρωι δουλεια,το μεσημερι ενα γρηγορο καφε με την φιλη μου,μετα πηρα τα παιδια απο τον παιδικο και πηγαμε στην αναπαρασταση(γιορτη της πολης με παπαφλεσα, πετρομπεη,μαυρομιχαλη κτλ), μετα να δω λιγο τους γονεις μου,μετα σε παιδοτοπο (αν και ειμαι κατα,εξω χαρα θεου,εχουμε παρκο,εχουμε παραλια,ποιος ο λογος να κλειστουμε σε παιδοτοπο)που ειχαν κανονισει μαμαδες απο τον παιδικο,και επιστρεψαμε στγις 8.30!μπανιαρισμα τα παιδια και νανι!θελω να πιστευω πως δεν θα αλλαξουν ουτε πλευρο σημερα το βραδυ!
σας ενημερωνω οτι αυριο πουρνο πουρνο φευγω για χωριο και επιστρεφω κυριακη βραδυ!μεχρι τοτε σας φιλω και ναν περνατε καλα!
kallyχρονια πολλα και να σε εχει ο Θεος γερη και τυχερη!
καλο βραδυ και καλλο σκ σε ολες

Καλως ηλθες simoniη ζαχαρινη δεν μετρα λογικα  αλλα καλυτερα περιμενε την απαντηση της anchκαθως και τα αυγα μετρουν με τη φορα δηλαδη αν φας τωρα 3 αυγα μαζι μετρουν1 μοναδα.αν φας 1 αυγο τωρα, και 1 μετα απο 1 ωρα μετρας 2 μοναδες(1 για καθε φορα)
μην μενεις τοσο στις μοναδες αλλα και στο τι τρως δηλαδη τηγανιτες πατατες 2 μοναδες γιαουρτι απαχο και μελι 2 μοναδες...επελεξε τροφες με λιγα λιπαρα και θα δεις μεγαλη διαφορα!καλη συνεχεια!
sarah! μολις σε ειδα!καλως ηλθες!γνωμη μου ειναι ν ξεκινησει με 9-10 οπως λες2 και να προσεχει τους συνδιασμους!!!!οχι μονο τις μοναδες!οπως ειπα πιο πριν!καλη συνεχεια σε ολεςμας

κοριτσια καλημερα! αν και χθες πηγα σε ενα σεμιναριο για ενημερωση προς τον κλαδο των μηχανικων και επισημα ακουσα οτι οι μηχανικοι¨τελειωσαμε¨"και οτι δεν προκειτε να παρουμε συνταξη,και πολλα αλλα που να μην σας κουραζω ,εφυγα λοιπον απο εκει σχεδον κλαιγοντας,σημερα ειμαι καλα,γιατι υποσχεθηκα στον εαυτο μου οτι εχω 2 παιδια και δεν επιτρεπω σε κανενα να μου κλεψει το χαμογελο και την ψυχικη υγεια. στην τελικη θα ψαξω για εναλλακτικες.....σημερα λοιπονεδω ειναι ημιαργια!γιορταζει η πολημου και ειμαιο περηφανη γιαυτο,μιας και η επανασταση ξεκινησε απο την  καλαματα σαν σημερα!να και κατι καλο για τους καλαματιανους που ειναι στη μαυρη λιστα
πρωινο τσαγακι του βουνου και 2 φρυγανιες με μελι
ενδιαμεσα φουντουκια (1 χουφτα κλειστη)
μεσημεριανο χορτοσουπα χωρις λαδι
απογευματινο φρουτα βραδυνο φρουτα και αν πεινασω χορτοσουπα με 1 φρυγανια
φιλια σε ολες!

Καλημερα σε ολες!σε λιγο ξυπνανε τα βλασταρια μου να φυγουμε για παιδικο και εγω για το γραφειο !
χθες καλα τα καταφερα παλι παρα την πεινα μου!φρουτακια και το βραδυο 2 φρυγανιες με ενα τσαγακι του βουνου!
για σημερα γιαουρτι +βρωμη +1 μηλο
ενδιαμεσα 1 μηλο
μεσημεριανο φιλετο κοτοπουλο ψητο με παπρικα και λαχανικα ψητα
απο απογευμα και μετα φρουτα και σε μεγαλη πεινα γιαουρτι με 1 φρυγανια!
αν μπορεσω θα το αποφυγωκαι θα κρατηθω με το μηλο!πιστευω να τα καταφερω,μιας και χθες με τις αλαδωτες φακες αντεξα!
φιλια σε ολες και να εχουμε ενα ομορφο πρωινο!

elenkw! καλημερα!καλη συνεχεια!μολις σε ειδα!

Καλησπερα ομορφες!ο καιρος ειναι υπεροχος σημερα!λαμπερος και ζεστος!ξερετε οτι σημερα εχουμε ισημερια?
καλα τα πηγα και σημερα!μεσημεριανο φακιτσες με 1 φετα μαυρο ψωμακι οπως σας ειπα αλλα πειναωωωωω!!!!!!
θα φτιαξω μεναλομηλο για απογευμα και για βραδυ θα συνεχισω ακαθεκτη φρουτα!σε μεγαλη πεινα θα κανω σαλατα λαχανο με 1 φετα ψωμι!σας αφηνω,καλο απογευμα να εχουμε!