GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 29, 2024, 19:58:49 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: [1]
1  Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe στις: Σεπτέμβριος 16, 2011, 16:03:20 μμ
Καλησπέρα σε όλους/ες και καλά δύναμη!!
Έχει κανείς το βιβλίο σε ηλεκτρονική μορφή; Γιατί τα έχω μπλέξει με τη συγκεκριμένη δίαιτα και θα βοηθούσε το βιβλίο...
 Σαρκασμός
2  Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe στις: Ιούνιος 22, 2011, 13:24:44 μμ
Καλημέρα καλημέρα!!
Milena σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα!! Ελπίζω να τα καταφέρω να διαβάσω το βιβλιο πριν αρχίσω τη δεύτερη φάση μπας και τα ξεμπερδέψω λίγο... εγώ πάντως σε γυγίζομαι καθόλου γιατί δεν έχω ζυγαριά wacko wacko Το σκέφτομαι να πάρω γιατί μετά θα ζυγίζομαι κάθε λίγο και λιγάκι....
καλή συνέχεια σε όλες/ους...
 rose rose
3  Μαγειρέματα / Harcombe / Απ: Δίαιτα Harcombe στις: Ιούνιος 20, 2011, 19:08:21 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!
εδώ και καιρό προσπαθώ να κάνω τη διαιτα dukan αλλά δεν τα κατάφερα  down down Μάλλον δεν ήταν για 'μενα τελικά.. Πολύ κρέας, ενώ εγώ δεν έτρωγα σχεδόν ποτέ κρέας στο παρελθόν και καθόλου φρούτα... Βρήκα λοιπόν αυτή τη διαιτα και λέω να τη δοκιμάσω γιατι μου πάει καλύτερα  biggrin biggrin Είναι η πρώτη μου μέρα σήμερα και είμαι πολύ αισιόδοξη!!!  Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών
Όμως έχω ένα πρόβλημα (όπως και πολλοί φαντάζομαι με τη συγκεκριμένη δίαιτα) δεν ειμαι σίγουρη αν έχω καταλάβει τη δεύτερη φάση...  Κλάμα Κλάμα Μήπως έχει κανείς την ηλεκτρονική μορφή του βιβλίου; και στα αγγλικά μια κουτί θα μου έρθει  Γλώσσα Γλώσσα
Επίσης ένα τεράστιο πρόβλημα (για μένα) είναι η έλλειψη του καφέ  Αναποφασιστικότητα Αναποφασιστικότητα Δε νομίζω να τα καταφέρω και να μην πίνω καφέ... Στην πρώτη φάση οκ αλλά μετά τουλάχιστον ένας την ημέρα με γάλα χωρίς ζάχαρη είναι πολύ τραγικό  Ντροπή Ντροπή
Και μια τελευταία απορία το μανγκο απαγορεύεται τελείως;; έχω μια μικρή αδυναμία...  Γλώσσα Γλώσσα

αντε, καλή συνέχεια σε όλες/ους και καλή αρχή στους καινούργιους...

4  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα) στις: Μάιος 23, 2011, 18:15:00 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!
Βρε παιδιά αυτά τα Goji Berries πόση ποσότητα μπορώ να τρώω κάθε μέρα  Αναποφασιστικότητα;;
Καλή δύναμη σε όλες/ους...  Χαμόγελο
5  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα) στις: Μάιος 23, 2011, 01:00:25 πμ
Καλησπέρα καλησπέρα!! Έχω μια ωράια συνταγή αν και το ξέρω οτι είναι λίγο δύσκολο να βρείτε τα υλικά στην Ελλάδα  wacko wacko
Για όποιον τα βρει πάντως να τη δοκιμάσει γιατί κάνει καλό και στην υγεία (σα φάρμακο είναι... biggrin biggrin)


Ταυλανδέζικη σούπα με γαρίδες ή κοτόπουλο  happy happy

υλικά για 3 μερίδες:

- 5 κούπες χυμό από κοτόπουλο (όταν βράζετε κοτόπουλο κρατάτε τον χυμό) εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 κύβο 0% μέσα σε 5 κούπες βραστό νερό
- 1 λεμονόχορτο (lemongrass) χοντροκομμένο ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί μετά
- 3 φύλλα kaffir lime
- 3-4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένα
- 2 πιπερίτσες τσίλι ψιλικομμένες
- 3 κουταλιές fish sauce ή αλάτι όσο θέλετε
- 1 κούπα μανιτάρια κομμένα στα 4
- 12 μέτριες γαρίδες χωρίς το κέλυφος ή 3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο κομμένα σε λωρίδες
- 1-2 κουταλιές χυμό από λάιμ
- 1/3 της κούπας φρέσκο κόλιανδρο χοντροκομμένο
- προαιρετικά όποιο λαχανικό σας αρέσει (ξερό ή φρέσκο κρεμμύδι, ντοματάκια, μπρόκολο κουνουπίδι...)

Ζεσταίνετε το ζωμό κοτόπουλου στη μέγιστη θερμοκρασία και μόλις αρχίσει να βράζει προσθέτετε το lemongrass και το αφήνετε για 1-2 λεπτά.
Μετά προσθέτετε το σκόρδο, τις πιπερίτσες τσίλι τα φύλλα kaffir και τα μανιτάρια και χαμηλώνετε τη θερμοκρασία στο μισό.
Τα αφήνετε να σιγοβράσουν για 1-2 λεπτά και προσθέτετε τις γαρίδες ή το κοτόπουλο και τα λαχανικά.
Τα αφήνετε να σιγοβράσουν μέχρι οι γαρίδες/ κοτόπουλο είναι έτοιμες (περίπου 5-7 λεπτά).
Χαμηλώνετε κι άλλο τη θερμοκρασία (στο ελάχιστο) και προσθέτετε το χυμό λάιμ και το αλάτι/ fish sauce ανακατεύοντας..
Δοκιμάζετε και προσθέτετε περισσότερο αλάτι/ fish sauce ή περισσότερο τσίλι αν θέλετε τη σούπα πολύ καυτερή.
Αν σας φαίνεται πολύ αλμυρή προσθέστε λίγο χυμό λάιμ.
Μετά από 5 λεπτά είναι έτοιμη!! Σερβίρετε με λίγο φρέσκο κάλιανδρο..

Σας χαιρετώ λοιπόν..   tired tired
6  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα) στις: Μάιος 22, 2011, 02:47:55 πμ
Να ρωτήσω κι εγώ κάτι βρε παιδία..
θέλω να φτιάξω μια ταυλανδέζικη σουπίτσα με τα παρακάτω υλικά:
πιπεριές τσίλι
φύλλα kaffir (σα φύλλα δάφνης είναι για άρωμα)
μανιτάρια
κρεμμύδι ξερό
τζίντζερ
χυμός λάιμ (φαντάζομαι οτι αφού επιτρέπεται το λεμόνι στο λαιμ θα τα χαλάσουμε;)
φρέσκο κρεμμύδάκι
γαρίδες
φρέσκο κόλιανδρο
μαιντανός
επιτρέπονται όλα;  Αναποφασιστικότητα
thank you!!!
7  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα) στις: Μάιος 21, 2011, 23:43:23 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!  Σαρκασμός
Μόλις έκανα εγγραφή και είπα να γράψω κι εγώ τον πόνο μου.. Τη δίαιτα τη βρήκα τυχαία στο intenret και μετά βρήκα κι εσάς και καταχάρηκα!!  Στριφογύρισμα ματιών Στριφογύρισμα ματιών
Μέσα από το φόρουμ έχω μάθει όσα περισσότερα γίνεται γι αυτή τη δίαιτα και την έχω αρχίσει μερικές φορές αλλά δεν κατάφερα να μπω στη δεύτερη φάση  Ντροπή Ντροπή
Τώρα όμως είμαι αποφασισμένη!! Έχω πάρει όλα τα απαραίτητα (ακόμα και Goji Berries έχω παραγγείλει) και γράφω κι εδώ για να σας έχω μάρτυρες και να μην κάνω παρασπονδίες, αν και είναι δύσκολο  down down σήμερα να φανταστήτε ήταν η πρώτη μέρα στην πρώτη φάση και ο καλός μου κανόνισε για αύριο φαγητό στους δικούς του  . Αναγκαστικά λοιπόν αύριο θα κάνω PV αντί για PP και μετά θα συνεχίσω με 3 μέρες PP και μετά δυνατά στη δεύτερη φάση  Σαρκασμός Σαρκασμός
Ελπίζω αύριο να τα καταφέρω και να μη φάω τπτ απαγορευμένο...
Αυτά κι από μένα... ααααα ξέχασα να πω.. είμαι 1.62 (πρώτο μπόι  biggrin) και 60 κιλά  Λύπη Λύπη Θέλω να χάσω περίπου 10 κιλά..
Ευτυχώς δεν έχω ζυγαριά οπότε δε θα πάθω ψύχωση με το καθημερινό ζύγισμα..
Καλή μου επιτυχία λοιπόν και καλή συνέχεια σε όλους/ες!!!  Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο
PS Χρόνια πολλά στα παιδία που γιορτάζουν!!
Σελίδες: [1]