Καλησπέρα σε όλους , παρακολοθώ καιρό το συγκεκριμένο topic και μόλις γράφτηκα στο site .. θέλω ως απελπισμένος κυριολεκτικά να χάσω 15 και κάτι κιλά και μου φαίνεται αρκετά καλή η δίαιτα ... θα αρχίσω από 1 ιουνίου με το καλό .. απλώς ήθελα να ρωτίσω όσους την έχουν κάνει έστω ως ένα διάστημα ή μιά φορά ,,, αν την τηρήσω και κάνω και περπάτημα και λίγη άσκηση κάθε μέρα μπορώ να ελπίζω σε 10-15 κιλά? χαζή ερώτηση ίσως σκεφτείτε με όσα γράφονται παραπάνω απλώς το πινακάκι δείχνει άτομα που στο τέλος σχεδόν της δίαιτας δεν έχουν φτάσει τα 10 και αυτό με ανησυχεί ... ¨/