koritsia stenaxwrh8hka.... poia kakia den antegrapse to mnm mou k me afhse sta idia kila??? 
den peirazei omws mias k eimai 1,5 kilo katw parolo pou ena pagwto mou xalase th seira!!!
3mera mpiftekia (pou gia prwth fora ta zumwsa monh mou!!!) k sunexizoume!!!

Katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (21η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           61,9  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (16  μερα διατροφης)         79.8 σημερινα κιλα
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (19η μέρα)                       72,7
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -4h mera)                 88.6   σημερινά κιλά

kalo savvato kuriako k kalh sunexeia se oles!!!!

ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ!!! Κ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΨΗΤΑ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΑ+ΣΑΛΑΤΑ....
Κ ΝΑΙ ΕΧΑΣΑ ΣΤΙΣ 2 ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ 1 ΚΙΛΟ!! ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!

katerinada   84.9  αρχικά κιλά      στόχος 75 (12h mera diatrofhs)                 80.6   σημερινά κιλά
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -3h mera)                 89.0   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής)         64     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (3η  μέρα διατροφής)          90,2  σημερινά κιλά
venus         62,5 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης)           62,5  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (13η μερα διατροφης)        95,5  σημερινα κιλα

kaneis copy/antigrafh to prohgoumeno pou exei graftei meta paste/ epikollhsh sto munhma sou kai sumplhrwneis to diko sou....

kalhmera!!!! 3ekinaw apo shmera k egw!!!

katerinada              84.9        stoxos 75 (12h mera diatrofhs)                     80.6
niamania                 89.9        stoxos 80 (gia arxh! -1h mera)                      89.9

a polu kalutera...!!! makari na kanei douleia h diaita auth... estw 5 kila na xasw 8a kanw party!!!! 

den antexw th murwdia tou tonou.... an einai 8a ton parw se ladi k pikantiko k mporei k na thn palepsw....

KORITSIA TI PSARAKI PROTEINETE?

aaaaaaaaaaaaaaa den to h3era auto thanks lilly!!!
logika 8a timhsw to spanaki.....

geia sas koritsia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! egw 3ekinaw apo aurio !!!!
8elw na xasw ... ou!!! allon ena eauto sxedon!!!
aurio 8a proste8w k egw sth lista sas !!! <3

apla na rwthsw... 1.egw pou den trww vrasta laxanika mprokola kounoupidia klp peirazei ama faw aplh salata?
alliws me vlepw me vrasta karota mono...
2. oi goneis mou mou exoun ena katapsuxth gemato xoirino kai katsikaki opote mono kotopoulo agorazw kai kanena allo kreas... mias kai panta afairw to lipos exei megalh diafora se sxesh me to mosxari?

GEIA SAS!!!! EXW EN8OUSIASTEI EUXARISTA!!! 8A TH DOKIMASW KAI MAKARI NA KANEI DOULEIA!!! ME YPO8YROEIDISMO KAI XRHSH ANTISYLLHPTIKWN MONO AN DEN FAW TIPOTA XANW OPOTE TWRA ELPIZW!!! MAKARI TWRA NA PIASEI XWRIS TETOIA TALAIPWRIA!!! KALH TYXH SE OLOUS!!!!!!