Καλημερα....
Τα απαραίτητα ψώνια έγιναν-κατι τελευταία πράσινα θελω απο λαϊκή -και ειμαι έτοιμη...
Η ζυγαρια πρωι πρωι ήταν αμείλικτη...117.5....

---

Καλημερα....
Τα απαραίτητα ψώνια έγιναν-κατι τελευταία πράσινα θελω απο λαϊκή -και ειμαι έτοιμη...
Η ζυγαρια πρωι πρωι ήταν αμείλικτη...117.5....
Το αφήνω πισω μου και ξεκινάω...AKG άντε να δουμε!!!!ειμαι μαζι σου....

Καλημέρα και από εμενα...
meddlingkitty... οσα συγχαρητήρια και να σου δώσω είναι λίγα...φοβερός αγώνας, φοβερή προσπάθεια...σε ζηλεύω και εύχομαι να σε ακολουθήσουν και άλλοι μαζί τους κι εγώ...
Εχω κανει άπειρες εκκινήσεις με κανενα αποτέλεσμα γιατι ποτε δεν τηρησα μια διαιτα από την αρχη μεχρι το τελος...από την αρχή σχεδόν τα παρατούσα και φτου ξανά στο φαι...
Τώρα λεω ξανα να προσπαθήσω παίρνοντας κουράγιο από τη δικ'η σου νίκη κατά των κιλών...οποτε σημερα εχει Super Market για ψωνια και από αυριο ζυγισμα και ξεκίνημα...
AKG καλή αρχη και σε σενα...

Καλημερα και απο μενα και χρονια πολλα!!
Ξεκιναω σημερα-ξανα-πιο  δυναμικα με ορεξη...γιατι το καλοκαιρι πλησιαζει επικινδυναααααα...
Οποτε ζυγιστηκα....μετρηθηκα....εβαλα κρεμες....και κανονισα και για περπατημα το απογευμα...
Ελπιζω να ειστε ολες καλα και να συνεχισουμε να τα λεμε εδω...
Wildrose σε ζηλευω απιστευτα για τα αποτελεσματα σου...μου λειπει το πεισμα σου η υπομονη και επιμονη σου...αλλα που θα παει...καποια στιγμη θα τα καταφερω....
φιλια σε ολες......

Κοριτσια καλημερα...
Μετα απο οικογενειακη ιωση και χωρις ιντερνετ για τοσες μερες σας ξαναβρισκω και χαιρομαι πολυ...
Πιο πολυ ομως χαιρομαι με τις απωλειες σας...
Μπραβο κοριτσια....
Εγω προσπαθω να τηρησω το 8αωρο αλλα δεν τα καταφερνω καθε μερα   ...θυμωνω πολυ γιατι ξερω οτι δεν πειναω, οτι εχω φαει οτι θελω μεσα στο ωραριο αυτο και δεν εχω αλλες δικαιολογιες...ευτυχως περπαταω μερα παρα μερα περιπου μια ωρα...κατι ειναι και αυτο...
KOSMIR84 Καλη αρχη!
Masschr εδω ειμαι παλι...κουραγιο θα χαθουν τα παλιοκιλα...
Kalliopi περαστικουλια....
Εleenik πας πολυ καλα ...
Theanw καλη αρχηηηηηηηηηηη...
φιλια σε ολες...

Κοριτσια καλημερα...
δυο μερες δεν εχω γραψει γιατι κι εγω τρεχω με αρρωστιες και παιδια και δεν αντεξα και εχω φαει κατι και το βραδυ...χαζομαρα το ξερω...αυριο εχω ζυγισμα και μετρημα για να δω ποσο χαλια τα πηγα αυτη την εβδομαδα...
Masschr σε καταλαβαινω αλλα προσπαθησε το καλυτερα απο μενα...μετα θα νιωσεις μονο ενοχες....
Wiidrose ευχαριστουμε....
StellaM...πιπεροτυρι....πως φτιαχνεται....?πες συνταγη...

φιλια σε ολα τα κοριτσια...υποσχομαι περπατημα και τσαι για βραδυνο....

Ευχομαι να σε ακουσει η ζυγαρια μου!!!!....και να τα καταφερουμε...

Καλημερα...καλημερα...
Χθες η μερα πηγε πολυ καλα...για να δουμε αν και εμεις SIMONI γραψουμε την περιπτωση μας σαν της Σοφιας....την εχω διαβασει κι εγω....και νομιζω πως με αυτη τη διαιτα βλεπω φως στο τουνελ....
themida δωσε κουραγιο  στο λαο του 8αωρου!!...φιλια και με το καλο να φτασεις στο στοχο σου....
vavavoum δειλα δειλα βλεπω απωλειες...μπραβο...
StelaM καλως ηρθες...καλες απωλειες....κι εγω  για ενα μηνα ducan...αλλα δεν αντεξα....και τσουπ!...ηρθα εδω...και νιωθω καλα...θα δωσω ενα μηνα περιθωριο να δω πως τα καταφερνω...και προσπαθω πολυ να τηρω το 9-5...
Masschr συμφωνω σε πολλα μαζι σου...οταν εμεις νιωθουμε ομορφα με τον εαυτο μας δεν δινουμε βημα σε κανεναν να μας πληγωσει...
myrtali  τι εδειξε η κακουργα η ζυγαρια?...η μεζουρα?
φιλια σε ολες...καλη συνεχειαααααααααααα

Κοριτσαρες καλημερα καλη εβδομαδα και καλές απώλειες!!!!
Μόλις έφαγα μια αραβική με γαλοπούλα και πινω ενα φρεντο καπουτσινο σκετο...και σας διαβάζω!!!
vavavoum όσο θηλαζα τα μικρά μου ξύπναγα τη νύχτα και πριν πέσω ξανα στο κρεβάτι έτρωγα τα παντα....γιαυτο και στις εγκυμοσύνες μου έβαλα 8-9 κιλα και οταν κάθισα στο σπίτι ενα χρονο πήρα απο 15 κιλα σε καθε παιδι και δεν εχω χάσει δυστυχώς τιποτα απο τότε...αν μπορεις να παλέψεις το βραδυ θα τα πας περίφημα...πρόσεχε μονο μην εξαντλήσεις τον εαυτό σου γιατι αυτη η περίοδος του θηλασμου  ειναι πολυ απαιτητική και κουραστική...
kaliopi εγω θα σου έλεγα να μην ζυγιστεις αυτη την εβδομαδα...ασε απο δευτερα...θα δεις καλύτερα αποτελέσματα....και πιο αληθινά...
Pathena73....μπραβο που αντιστάθηκες!!!!ενα -δυο ποτηρακια κρασί μαλλον δεν πειράζει... ...το θέμα ειναι να μην πέφτουμε με τα μούτρα στο νυχτερινό φαγοπότι!!!!
Φιλια σε ολες!!!!

Kaliopi την καλημερα μου....
Συμφωνώ μαζι σου στο θέμα του ψωμιού....και εγω νιωθω οτι αυτη την εβδομαδα το παράκανα με τα ψωμοειδη...πρεπει να βάλω μετρο και φρένο στη ποσότητα αυτη....λεω να κάτσω να  μετρηθω και με μεζουρα...και ελπιζω αυτα που λεει η wildrose να ισχύσουν και σε μενα...δεκα κιλα σε ενα μήνα θα ήταν το ιδανικό  ξεκίνημα!!!

Νερο!νερο!νερο!....πρεπει να πινω ΚΑΙ νερο!!!!!

Καλημερα κοριτσαρες!!!!
Χθες δεν μπορούσα να συνδεθώ με τιποτα....
Σημερα λοιπον εχουμε και λέμε....μετα απο μια εβδομάδα-με περίοδο επιπλέον-η ζυγαριά δείχνει μείον ενα κιλό.... ειμαι λιγοοοο διςτακτικη βέβαια γιατι οταν ξεκίνησα δεν είχα μπαταρία στη ζυγαρια και υπολογίζω κατα προσέγγιση....θα ειμαι ομως σιγουρη την άλλη Παρασκευή...συνεχίζω δυναμικά...αν και νομιζω οτι εχω αρχίσει να μην πεινάω απελπιστικα πολυ..μπορει ομως να ειναι και ιδέα μου... σημερα θα προσπαθήσω και για περπάτημα...
Φιλια σε ολες και καλο σαβ/κο να εχουμε....!!!!

Σημερα ξεκίνησα το 8αωρο στις 9:30...ψωμι με βούτυρο και μέλι, καφε σκέτο και τωρα ενα Μήλο...για μεσημέρι κοτόπουλο με πατάτες φούρνου και εχω παρει και ενα παγωτό για επιδόρπιο....ευτυχως μια έξοδος για βραδυ ακυρώθηκε οποτε θα τηρήσω και σημερα το 8αωρο....
Masschr πως τα πας με τη νύχτα;λιγο καλύτερα;;;
Eleenik μηπως να έτρωγες κατι σε γλυκό να επαιρνες τα πάνω σου...έστω μια μικρή σοκοφρετα;;;λιγο γιαουρτι με μέλι ;;;;
Venono καλη αρχη!!!!

Την καλησπερα μου σε ολα τα κορίτσια!!!
Χρονια πολλα σε όσους γιορτάζουν και σε όσους εχουν κάποιον να γιορτάζει !!
Έκλεισα 5:30 σημερα το 8αωρο μου με ενα ζεστό κακάο....άντε να δουμε την Παρασκευή τι θα δείχνει η αντιπαθητικη ζυγαριά....απορωωωωω!
Vasiliki εγω δεν μετράω τιποτα...προσπαθώ όσες μερες μπορω να τρώω προσεχτικά αλλα κάποιες ξεφεύγω σε γλυκό και ψωμι...ειμαι ομως στην αρχη και δεν ξερω τι αποτελέσματα θα εχω ...
Ioan μπραβο βρε κοπελια...πας πολυ καλα!!!!
Φιλια σε ολες και καλη συνέχεια...

Masschr και εγω νιωθω οτι θα ξυπνήσω δεκα κιλα μείον...πολυ πείνα τη νύχτα....!!!!

kaliopi την καλημερα μου!!....αντεξες τοσο πολυ?...εγω ενα μηνα και δυσκολα....και με πολλα νευρα...ολο μεσα στην κουζινα...επλενα...μαγειρευα...και ξανα παλι τα ιδια....ειχες χασει πολλα??...ελπιζω κι εγω οτι τωρα θα ειναι πιο αργες οι απωλειες αλλα θα εχω την ηρεμια μου...ηδη ειπα αυτη την εβδομαδα να αποφυγω τα γλυκα και  να κανω μια ισορροπημενη διατροφη....το γεγονος και μονο οτι δεν θα νιωθω τυψεις αν φαω γλυκο με κανει να ΜΗΝ θελω να το φαω τελικα...περιεργο πραγμα ετσι το μυαλο?....καλη συνεχεια...

Καλημερα καλημερα...
Τέταρτη μερα σημερα και ξεκινησα 9 η ωρα με μια τυροπιτα με φιλαδελφεια και εναν φραπε σκετο...προσπαθω να πινω και αρκετο νερο...για αργοτερα εχω μηλο και ενα τσαι...για μεσημερι σουτζουκακια με ρυζι και σαλατα μαρουλι....αντε να δουμε...

popaki86 καλη αρχη....
pathena73 και εγω το εχω ριξει στο περπατημα...το σ/κ περπατησα απο μια ωρα...πολυ το χαρηκα... οσο για την ducan δεν καταφερα να την κανω πανω απο ενα μηνα  ...αλλα τωρα εχω ενα μηνα που την εχω σταματησει...και επεσα παλι με τα μουτρα στο φαι  ....αστα...αν και αρκετες κοπελες απο εκει εχουν υπομονη και τα εχουν καταφερει περιφημα στα πολλα κιλα οπως τα δικα μου...ελπιζω τουλαχιστον να τα καφερω εδω γιατι εχει παραγινει το χάλι μου...
φιλια σε ολες....
θα τα πουμε και αργοτερα,ετσι?
ξεχασα να σας πω(...και δεν θελω γελια...) οτι ξεκινησα και μια κρεμα κατα της κυτταριτιδας...ΤΡΟΜΑΡΑ μου!!!....αλλα ειπα να κανω την προσπαθεια οργανωμενα !!! ....

Κορίτσια καλησπερα!!!!!
Τρίτη μερα σημερα....η πρώτη πήγε τέλεια ...η δεύτερη πήγαινε τελεια αλλα το βραδυ βρήκα και προσπάθησα να κρατηθώ και τσίμπησα πολυ λιγο τόσο ώστε να μην αρχίσουν όλοι να λένε "...ξεκίνησες διαιτα;μπραβο σου το χρειάζεσαι...πως βρε κοριτσι μου Αφησες τον εαυτό σου να παρει τόσα κιλα "κτλ...
Σημερα ομως ειμαι ξανά μέσα στο 8αωρο και μέσα στο σπίτι οποτε θα το τηρήσω...χθες περπάτησα για μια ωρα...και λεω να παω και τωρα το βραδυ που θα ξαπλωσουν οι διάβολοι μου!!!
Αρχη ειναι ακόμη και την ζυγαριά μου ουτε που της δίνω σημασία....ουτε να τη βλεπω δεν θελω για πω την αλήθεια!!
Popaki καλη αρχη σου ευχομαι!!!
Kaliopi νομιζω οτι το μέλι δεν επιτρέπεται....
Wild rose το 67 σου μου εχει γίνει εμμονή!!!!!παντως μπραβο σου!!!!

Themida και Wildrose ευχαριστω για το καλωσορισμα και την ψηφο εκκινησης!!
Themida καθε μερα κρατας το 8αωρο??