ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!

ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟς ΕΔΩ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΝ ΔΙΑΙΤΑ? Η ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΚΟΠΕΥΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΕΙ?

ΨΑΧΝΩ ΑΠΕΓΝΩΣΜΕΝΑ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ!

καλησπερα σε ολους! Εχθές τελείωσα την μιας εβδιμάδας α φαση με τρια κιλα απωλεια! Ευχομαι να συνεχισω σε εναν καλο ρυθμο την μειωση του βαρουσ μου..
 Θα ηθελα πολυ καποιος να μου πει αν εχει δοκιμασει να πινει λιγο αλκοολ που και που και τι επιπτωσεις εχει αυτο στην διαιατα μας..  Και καμια ιδέα τι ειναι πιο ανώδυνο να πιει κανεις σε μια βραδυνη εξοδο??

γεια σας,
  Ειμαι καινουριο μελος στο site και μετα απο μια πολυχρονη περιπλανιση σε χιλιαδες διαιτες καθως και απιστευτα σκαμπανεβασματα βαρους..  ειπα να δοκιμασω την διαιτα Dukan κι εγω..  Εσεις δειχνετε ευχαριστημενοι και η διαιτα φαινεται βολικη..  Θελω να χασω 15 με 20 κιλα..  οποτε εχω πολυ δρομο μπροστα μου..  Αληθεια...  υπαρχει καποιος εδω μεσα που να καταφερε να χασει τοσα κιλα με την συγκεκριμενη διαιτα?
 Και αν μπορουσε καποιος να μου υποδειξει πως μπορω να προσθεσω κι εγω ενα ticker.. θα με βοηθουσε πολυ!

    Ευχαειστω πολυ και καλη συνεχεια σε ολους!