Γεια σας κοριτσια,χαθηκα λιγο..Και εγω την χαλασα εντελως και αδιαθετησα σημερα οποτε θα δουμε..Αυριο ξεκιναω δουλεια και δεν ξερω ακομα τι θα κανω,οποτε θα δω και μαλλον μεθαυριο θα ξανα κανω 3-1-3 μονο πρωτεινες γιατι μ'αυτο ειχα αποτελεσμα..Σκεφτομουν την αλλη 8 κιλα σε 7 μερες η 10 κιλα σε 23 μερες..Την εχει κανει καμια?Ειναι αποτελεματικες?
Φοφη μου μην το βαζεις κατω,συνεχισε..Και εγω με τα παγωτακια εχω θεμα..
Κοριτσια καλη αρχη σ'αυτες που θα ξεκινησουν!!Φιλακια πολλα

[color=navy][/color]Kαλημερα παιδια,τι καντε?

Λοιπον σημερα ζυγιστηκα,και ημουν 79 ακριβως,δηλ.εχασα μισο κιλο απο χθες..Πολυ χαιρομαι βρε παιδι μου και νομιζα οτι την ψιλοχαλαω γιατι τσιμπησα και λιγη ντοματα,εφαγα και μια μπαρα ατκινς αλλα ευτηχως..Σημερα να δουμε που εφαγα μοσχαρι με μαρουλι και μπαρα advantage και 2=3 φετες ντοματα και κρεμμυδι..Νομιζω δεν την χαλασα απλα δεν κανω σκετη πρωτεινη,δεν ξερω,δεν μπορω δεν ετυχε τωρα με τα φαγητα..Τεσπα νερο θελει να πινω γιατι ξεχναω και δεν πινω..

Ασχετο..Βρε παιδια τι τελειες που ειναι αυτες οι μπαρες ατκινς?Μα τι γευσεις ειναι αυτες?Η μια καλυτερη απο την αλλη..Εχω παθει πλακα..Τωρα τρωω μια καθε μερα που με τραβαει για γλυκο και με καλυπτει πληρως!!

Φοφη μου εμενα ο αντρουλης μου ο...πως να τον πω??Καθε φορα που παιρνει χαμπαρι οτι κανω διαιτα,τοτε θα θυμηθει να φερει σουβλακια,μπιφτεκια απ'εξω,πιτσες,ολα αυτα που μ'αρεσουν επιτηδες!!Δεν θελει με τιποτα να ξανα γινω οπως πριν που ημουν 65 κιλα,θελει να ειμαι ενα βοδι για να με χαλαει την διαθεση συνεχεια,γι'αυτο πεισμωνω μ'αυτη την διαιτα γιατι χανεις και γρηγορα και παιρνεις τα πανω σου ετσι..Ασε Φοφη μου,δεν γινεσαι καθολου περιεργη,εχεις δικιο και πιο πολυ σε στηριζουν οι ξενοι παρα οι δικοι σου ανθρωποι..Εγω διαβαζοντας σας,που οπως ειπες δεν γνωριζομαστε αλλα νιωθω τοσο ανετα που σας μιλαω λες και σας ξερω καιρο..Παιρνω παρα πολυ θαρρος απο τις συζητησεις μας,μα παρα πολυ..Πραγματικα ειναι μεγαλο στηριγμα εδω περα..Αφου προχθες μετα το τριημερο,ημουν πραγματικα να τα παρατησω,λεω σιγα τωρα μην χασω παλι και σιγα μην φτασω ποτε στον στοχο μου..Διαβασα λιγο τα νεα σας και αμεσως πηρα κουραγιο και λεω αντε ας ξανα προσπαθησω και τωρα δεν το αφηνω..

Σας κουρασα λιγο αλλα παιδια ειστε η καλυτερη παρεα σ'αυτον τον αγωνα που κανουμε καθημερινα..

Φιλακια πολλα και μην τα παρατατε..[/color]

Kαλημερα guys,τι κανετε?Πως τα πατε?Παιδια σας ειπα που το ειχα παρα ξευτηλισει το θεμα το Σαβ/κο και εφτασα παλι 81.200.Χθες εφαγα κοτοπουλο,κασερι και σαλατα,μετα εφαγα και μια μπαρα ατκινς,ηπια ενα τσαι και σημερα που ζυγιστηκα ημουν 79.500!!Αχ δεν το πιστευα..Αντε τωρα θα παρω παλι τα πανω μου και θα βαλω στοχο στο μυαλο μου τα 75 για να μην απελπιζομαι,δηλ.5 κιλα την φορα..

Σουλα αυτη η πιτσα μου ειχε κατσει και μενα,και επειδη θα ξεκινουσα την διαιτα την εφαγα να μου φυγει..Πως τα πας?

Αntpit πολυ καλα τα λες και ειναι πολυ καλες οι συμβουλες σου..Και μπραβο σου που εχασες τοσα κιλα,πρεπει να εισαι πολυ περηφανος..Μαλλον καταλαβες καλα την Ατκινς..Και μενα με βολευει αρκετα μπορω να πω γιατι και το κασερι μ'αρεσει αλλα πιο πολυ μ'αρεσει που επιτρεπει την ζαχαρινη στον καφε γιατι ειναι κατι που δεν μπορω να πιω σκετο και δεν μπορω και χωρις καφε,ειδικα το πρωι..Με το καλο και το νινακι..

Αλικη μην το βαζεις κατω,παρε τα πανω σου παλι..Αντε να βαλουμε τα μπικινακια μας..

Γενικα παιδια ηταν το τριημερο αλλα μην το βαζετε κατω,μπορουμε να τα χασουμε και μετα θα εχουμε πολλα τριημερα να τρωμε,με μετρο φυσικα..

Φιλακια και καλο κουραγιο σημερα!!


Λουλουκα μου για το ψωμι την χαλασες μωρε?Να ηταν κανενα γλυκο να πω ενταξει αλλα το ψωμακι?Δεν αντεχω εγω να μην ζυγιζομαι και να μην ξερω καθε μερα,αλλα ειναι καλυτερο να μην ζυγιζεσαι καθε μερα..Αντε μην την χαλας σημερα,κανε υπομονη..Θα περιμενουμε νεα σου..

Φιλακια

Γεια σας παιδια...

Την κατεστρεψα την διαιτα κανονικα ομως,ε?Χθες δεν μου'φτανε ο γαμος που εφαγα απο εδω και απο εκει,ηρθαμε στο σπιτι και μ'εφερε ο αντρας μου πιτσα και την τσακισα!!Σημερα εφαγα και ενα τοστακι,καλα παμε..Τεσπα αυριο θα οργανωθω και θα ανασκουμπιστω και τελος!!Ετσι λεω,να δουμε..Σημερα ημουν 81.100 παλι..Αντε να δουμε αυριο με ποσα ξεκιναω παλι..

Λουλουκα μου τι να κανεις?Γινεται το ρεμπετικο χωρις ποτακι?Καλα εκανες γλυκια μου,αυριο μαζι στον αγωνα ξανα..

Αννα μου μαζι και εσυ απο αυριο δυναμικα παμε,οκ?

Φοφη μου μια χαρα αφου βρηκες το κουμπι και χανεις ετσι,ειναι πολυ καλα..Ωραιο το προγραμμα που κανεις..Μπορει να το κανω στην κενη μερα για να μην ξεφευγω πολυ παλι..Αυριο μονο πρωτεινη παλι..

Αλικη πως τα πας?Κανενα νεο?

Φιλακια πολλα

Γεια σας παιδια,τι κανετε?Εγω γουρουνιασα παλι το Σαβ/κο,ειχαμε και γαμο,αλλα απο αυριο θα ρχισω και παλι..

Φοφη μου,Γερμανια,ε?Δεν το ειχα καταλαβει..Φανταζομαι τι τελεια θα ενιωσες που σε καναν τα ρουχα σου παλι..ΤΕΛΕΙΑ!!Μπραβο σου!!Εαν κουραστηκες κανε καμια μερα 2 ρεπο και ξανα ξεκινα,θα σου κανει καλο..Δεν εκανες καθολου διαλειμμα?Τι τρως καθε μερα?Τρως και σαλατες?

Λουλουκα μου απορω πως και μπορεις και κρατιεσαι και δεν ζυγιζεσαι..Δεν θα αντεχα ουτε μια μερα..Δεν μπορω και εγω σαν την Φοφη,παιρνω τα πανω μου οταν βλεπω να χανω..

Αntpit πολυ καλες οι συμβουλες σου,σ'ευχαριστουμε..Σαλατα ο,τι να'ναι?Το κρεμμυδι κανει?Κολοκυθακια βραστα?Ποσα κιλα ησουν και εκανες αυτα ακριβως που ειπες?Λουκανικα γαλοπουλας κανει?

Αλικη μου πως τα πας?Κανενα νεο?

Αννα μου εσυ συνεχιζεις?Καμια απωλεια?

Φιλακια πολλα και τα λεμε αυριο

Καλημερα παιδια..

Τι κανετε?Χθες την εσπασα την διαιτα παλι,και εφαγα μπισκοτα και δημητριακα το βραδυ,και σημερα δεν περιμενα τιποτα απολυτως και μαλιστα παραπανω και μ'εδειξε 79.600,δηλ.  -700!!Τα'παιξα.Οποτε παιρνω τα πανω μου παλι..Δεν ειχα σκοπο να την χαλασω αλλα ενιωθα τρομερη αδυναμια απο το πρωι,νυσταζα,ζαλιζομουν..

Φοφη μου που μενεις?Τουλαχιστον ειδες το 5 αρι που ηθελες,οποτε κρατησου..

Σουλα ποσο να κρατηθεις?Πλακα μου κανεις?Εγω θα ειχα τσακισει και τα 3,μπραβο σου!!

Αννα τα 10 κιλακια ειναι πολυ καλα,μην το βαζεις κατω..Θα ειναι μεγαλος ο πειρασμος στην Ιταλια,αλλα προσπαθησε να βρισκεις λυσεις η να αποφευγεις τους πειρασμους οσο γινεται..

Αλικη,ζυγιστηκες τελικα σημερα?Τι εγινε?

Αβεζ μηπως δεν πινεις νερο αρκετο και γι'αυτο?Δοκιμασε σημερα χωρις υδατανθρακες για να ξεκολλησεις..

Καλη επιτυχια σημερα παιδια,φιλακια

Καλημερα παιδια..Σημερα ειμαι 80.200,δηλ εχασα 700 γρ.καλ ειναι,να μην παραπονιεμαι..

Λουλουκα μου και εγω δεν κρατιεμαι να μην ζυγιζομαι,αλλα με τρωει και μενα η περιεργεια..Μακαρι αυριο να σε δειξει παραπανω!!

Αλικη μου,και εγω νομιζα μονο εμεις οι τρεις μειναμε και λεω τι γινεται..Ευτηχως ερχονται και αλλοι να παρηγορηθουμε λιγο..

Αβεζ μηπως τρως λιγες θερμιδες?Και εγω κανω της πρωτης σελιδας,χωρις υδατανθρακες για να ξεκολλησω λιγο..

Σουλα πολυ καλα ειναι που εχασες 2,5 κιλα..Μια χαρα και εγω να δω ξανα το 7 αρι αρχικα και να χανω απο εκει λιγο και μετα βλεπουμε..

Καλο κουραγιο και σημερα παιδια!Φιλακια

Γεια σας κοριτσια..Σημερα ξεκινησα και παλι,ειμαι 80.900.Ασ'τα να πανε αλλα δεν πειραζει..
Αλικη μου σ'ευχαριστω,να σου ζησουν και εσενα τα παιδακια σου..Ποσο ειναι?Να σου πω σ'αλλη περιπτωση σιγουρα θα το'βαζα κατω,αλλα επειδη καθε μερα εβλεπα την ζυγαρια να κουνιεται και να ξεκολλαει και μ'αρεσε παρα πολυ αυτο,γι'αυτο δεν το βαζω κατω..Και δεν πεινας καθολου,ειναι πολυ καλη και μ'αρεσει..Θεσσαλονικη εμενα αλλα μενω Χαλκιδικη εδω και 3 χρονια απο τοτε που παντρευτηκα.Εσυ Αθηνα?Βασικα για το τσαι δεν το προσεξα για τους υδατανθρακες αλλα θα δω και θα σου πω το βραδυ,οκ?

Λουλουκα μου σ'ευχαριστω για την διευκρινηση στο ταχινι.Οταν θα το κανω θα το ψαξω γιατι θα αρχισω μονο πρωτεινες για να ξεκολλησω παλι..Μακαρι αυριο να στα δειξει μαζεμενα και να χασεις..


Κοριτσια θα μπω και το βραδυ,παω να κοιμηθω λιγακι..φιλακια

Γεια σας κοριτσια,τι κανετε?Μολις επιστρεψαμε απο Θεσ/κη και δυστηχως γουρουνιασα για τα καλα αλλα απο αυριο θα αρχισω δυναμικα..Μου ηρθε και επιτελους η παραγγελια μου,αλλα αυριο θα τα παρω απο την αδελφη μου που τα παρελαβε..Πηγαμε παιδιατρο,πηγα κομμωτηριο και ανανεωθηκα αλλα σκοτωθηκαμε με τον αντρα μου και τσακισα τα goody's..Tεσπα αυριο κομμενα ολα..Παμε ξανα απο την αρχη..

Αννα μου και εγω εχω θεμα με την δυσκοιλιοτητα και παιρνω το midro tea,δεν ξερω αν ειναι το ιδιο τσαι που λενε και τα κοριτσια αλλα οταν πηγαινα σε διαιτολογο,μου προτεινε αυτο και με βοηθαει πολυ..

Αλικη μου μην ζυγιζεσαι,καλυτερα γιατι κανει και καμια φορα κακο,και μας παιρνει απο κατω και δεν πρεπει..Και μενα μ'αρεσει να απολαμβανω τον καφε μου το πρωι αλλα εχω τον γιο μου 16 μηνων που με ξυπναει και δεν μπορω..Τι θα φας αυριο?Εγω εχω κιμα οποτε θα κανω μαλλον κανενα μπιφτεκακι.

Φωφη μου πως τα πας?Που εισαι να μας πεις τα νεα σου..

Λουλουκα μου πολυ ωραιο ακουγεται το κεκακι σου..Μακαρι αυριο να εχει φυγει το κρασακι και να σε δειξει μειον!!Το ταχινι δεν εχει υδατανθρακες?

Εγω μαλλον αυριο θα ξανα κανω μαλλον αυτη της πρωτης σελιδας,χωρις υδατανθρακες για αποτοξινωση μετα απο ολα αυτα που εφαγα,και την Κυριακη εχουμε εναν γαμο παλι,εκει θα δω..Τεσπα αυτα τα νεα μου..Φιλακια πολλα σε ολες και τα λεμε αυριο..Καληνυχτα κοριτσια

Γεια σας κοριτσια,τι κανετε?Εμενα με εδειξε σημερα 79.800 ατην αρχη και μετα 79.700!!Μακαρι να ειναι αληθεια γιατι μετα απο κανενα διωρο που ζυγιστκα με εδειξε 80 ακριβως..

Τεσπα Αλικη μου μην το βαζεις κατω,μπορει να στο δειξει μαζεμενο το αποτελεσμα και να μπλοκαρε λογω περιοδου..Μην τηχον και το βαλεις κατω!!

Λουλουκα μου απο την στιγμη που ειναι 1.200 μια χαρα σε βρισκω!!Μπραβο σου,εγω θα γυρνουσα με 5 κιλα πανω κατω σιγουρα..Ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να χασεις?

Κατpap σ'ευχαριστουμε για τις συμβουλες σου,δεν ξερω καθολου απο τις μπαρες,ακομα δεν εχω παρειτο βιβλιο για να ξερω ποσες μπορω να φαω και ποτε,οποτε προς το παρων κανω της πρωτης σελιδας και ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη απλα θελω σοκολατα παρα πολυ...Μου λειπει..Και εγω ημουν πριν 3 χρονια 65 κιλα,και οπως και εσυ,λογω προβληματων πηγα στα 80 και δεν μπορω να τα χασω με τιποτα!!Το περιεργο ειναι οτι τα κιλα της εγκυμοσυνης τα εχασα και αυτα που ειχα απο πριν κολλημενα!!Με αυτην την διαιτα βλεπω διαφορα ομως..Εγω φρουτα δεν τρωω πολυ οποτε δεν μου λειπουν ιδιατερα..Ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να φτασεις?

Φοφη μου κανενα ευχαριστο νεο??Τι εκανες εσυ?Ελπιζω να εχασες κατι και να μας το πεις να χαρουμε,οκ?

Φιλακια πολλα κοριτσια..