Καλημέρα στην παρέα!!!
Εγώ την παράτησα τελείως πέρσι τον Σεπτέμβρη και αφού είχα ήδη κατέβει τα κιλά που δείχνει πάνω από  το τικεράκι μου (12). Όλο τον χειμώνα ξώκοιλα εντελώς (χωρίς 3η-4η φάση) αλλά ευτυχώς πήρα μόνο 5 κιλά τα οποία και έχω ήδη χάσει - αφού ξεκίνησα από 25 Μαρτίου Ντουκάν.

Θέλω τα φόντα σας: ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΩ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ;;;;
το ψάχνω από χτες με τις  ώρες στο νετ. Έχω επικοινωνήσει με εταιρίες και εταιρίες (ΒΙΟΥΓΕΙΑ, ΒΙΟΑΓΡΟΣ κλπ κλπ) και όλες έχουν ... πίτουρο βρώμης γερμανικής προέλευσης!! Δεν μπορεί η χώρα μας να μην παράγει πίτουρο βρώμης! Αν κάποια ξέρει καναν μικροπαραγωγό ή σε κάποιο κουτί της - σακουλάκι πάνω, αναφέρεται 'ελληνικό προϊόν, ας μου πει και τα στοιχεία επικοινωνίας πλζ!! 
ευχαριστώ!!!!!

Καλημέρα σε όλους και όλες!!!LillianK ΥΠΕΡΟΧΑ ΝΕΑ! Και ενθαρρυντικά για μας που μαστε ακόμα ¨πίσω!
Κατεβαίνει το τικεράκι και χαίρομααιιιιιι

όχι παιδιά δεν είπα ότι έκανα γ φάση . είπα ότι σταμάτησα εντελώς την ντουκάν για 3 μήνες, (κάνοντας 1η και 2η φάση μόνο) αλλά δεν πήρα γραμμάριο. Βέβαια έτρωγα κανονικά και όχι ακατάπαυστα!  Χτες όμως ξαναξεκίνησα με 7ημερο α¨φάσης , ώστε μέχρι τα χριστούγεννα να έχω χάσει κάποια κιλά ακόμα. Το ιδανικό ειναι να χάσω 14 ακόμα. Αν όχι ως τα χριστούγεννα, ίσως ως το πάσχα;;

υ.γ χτες δοκίμασα τις μπότες μου, που πέρσι δεν μου κουμπώναν , δεν ανέβαινε το φερμουάρ ως πάνω και δεν τις φορούσα καθόλου ή τις φορούσα με παντελόνι και μαντέψτε;;;
α μα ειμαι μια κούκλα!!!!  :-)))))))))

Natashoula όταν έγραψα ΤΑ ΠΑΝΤΑ εννοούσα  μια τυπική μέρα όπως
 πχ: Πρωί γάλα με βρώμη, μετά καφεδάκι καπουτσίνο (σκέτοι οι καφέδες) με τυρόπιτα.
Κατά τις 6 φαγητό σπιτικό (όσπρια, κρέας με πατάτες, ψάρι , κλπ)  . ψωμί σπάνια ως  καθόλου (συνήθεια από την δίαιτα ) .
βραδάκι καμια σαλάτα με  πολύυυυ τυρί και 2-3 φρυγανιές.
Έπινα όμως 2-3 ποτήρια κρασί ή μπύρα κλπ..
Γλυκά τα αποφεύγω (εκτός από παγωτό που φέτος το ευχαριστήθηκα ακομα και εντός δίαιτας) γιατί γενικά δεν με πολυτρελαίνουν. Με λιγώνουν και θέλω μετά αλμυρά. Οι σοβαρές μου ατασθαλίες ειναι σε αλκοόλ με διάφορα τζανκοειδοβλακώδη αλμυρά, πατατάκια, καναπεδάκια με τυπου χαβιάρι κρέμες , τυριά (σε όλα τα σχήματα γεύσεις εθνικότητες κλπ)  αν και τους 3 αυτούς μήνες  απέφυγα τις βλακείες αυτές και έπινα το ποτό (κρασί κατά κύριο λόγο ) με το φαγητό ή το βραδυνό.

Γενικά πιστεύω ακράδαντα ότι το φαγητό το σπιτικό δεν μας παχαίνει. Από χριστούγεννα πάλι... :-)

πωπω πλήθυνε η παρέα! Μετά από ένα ΜΕΓΑΑΑΑΛΟ διάστημα (από 3 Αυγούστου ως χτες!) που το ριξα στο σορολόπ αλλά ...ΔΕΝ ΠΗΡΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ , συνεχίζω (ή ξεκινάω;) από σήμερα ξανά για να χάσουμε 10 κιλάκια ακόμα ως τα χριστούγεννα.

Τονίζω ότι έτρωγα ΤΑ ΠΑΝΤΑ αλλα το πρωί βρώμη και γάλα, και ΔΕΝ ΠΗΡΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ.  Άντε βρε, καλή μου συνέχεια και καλά χασίματα σε όλους!

Γεια σας και καλό χειμώνα! Μετά από έναν κολασμένο αύγουστο μέσα στις ατασθαλίες  (όπου όμως δεν πολυέφαγα ψωμί μακαρόνια πατάτες αλκοόλ, μαλλον όντως τα βαριέσαι με αυτήν την δίαιτα) δεν πήρα γραμμάριο και ξεκίνησα σήμερα για 7 ημέρες πάλι την α¨φάση. Έτσι για να μπούμε σε σειρά... 

PIG43 εγώ το αντιμετωπίζω κυρίως με τσιχλίτσες .

xrisa2 η λήψη ζεόλιθου δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού. Είναι συμπλήρωμα διατροφής και όχι φάρμακο.  
Για όλα τα άλλα (αν πρέπει ή όχι να κάνουμε αυτήν την διαιτα κλπ) ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πρέπει να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας, ο οποίος και ειναι ο μόνος αρμόδιος να ξέρει τα προβλήματα που μπορεί να έχει ο οργανισμός μας.  Η διαιτα ειναι ΧΗΜΙΚΗ. Αυτό να το χουμε υπόψη μας. Δεν μπορείς να χάσεις τόσο εύκολα χωρίς πείνα τόσα πολλά κιλά και να μην υπάρχουν κάποιες παράμετροι που πρέπει να δούμε και να ελέγξουμε!  Κάτι τελευταίο: Ξέρω τουλάχιστον 3 γιατρούς (μεγαλογιατρούς μάλιστα) που κάναν Άτκινς (παραπλήσια χημική δίαιτα) για να χάσουν κιλά.
Καλή μας συνέχεια!

Dont panic ladies and gentlemen!
Αυτο ακριβώς κάνει η δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες: Κέτωση.

Δεν είμαι γιατρός, αλλά πριν ξεκινήσω συμβουλεύτηκα την ενδοκρινολόγο μου και έναν καρδιολόγο και μου είπαν ότι οι δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες είναι ίσως οι μοναδικές που μπορεί να ακολουθήσει μια γυναικα μετά τα 30 με αποτλέσματα ορατά.

Ως προς την Κέτωση: Η Διαιτα που κάνουμε προσφέρει στον οργανισμό ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων αποκλείοντας την πρόσληψη ψωμιού, μακαρονιών, πατάτας,  και περιορίζοντας την πρόσληψη λαχανικών με υδατάνθρακες  και γάλακτος.
 Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού δεν καλύπτονται επομένως, όπως πρέπει, από υδατάνθρακες αλλά από πρωτεΐνες. Αναγκαστικά λοιπόν ο οργανισμός  χρησιμοποιεί τις λιπαποθήκες του για να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται (αφού δεν του δίνουμε υδατάνθρακες).  Η καύση των λιπών με ταυτόχρονη απουσία υδατανθράκων γίνεται με ένα μηχανισμό που προκαλεί την παραγωγή κάποιων ενώσεων, που ονομάζονται κετόνες. Όταν τα επίπεδα αυτών των ουσιών αυξηθούν στο αίμα, τότε προκαλείται μια κατάσταση στον οργανισμό που ονομάζεται κέτωση.
Η κέτωση συμβάλλει στη πρόκληση ανορεξίας αλλά αποτελεί μια μη φυσιολογική και επιθυμητή κατάσταση. Η κατάσταση αυτή οδηγεί επίσης σε δυσθυμία, εκνευρισμό, απώλεια μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης κ.α.

Με λίγα λόγια, το γεγονός ότι οι κέτονες σου είναι αυξημένοι σημαίνει ότι η διαιτα λειτουργεί και χάνεις.
Εδώ έρχεται ο Ζεόλιθος για εμάς τους Έλληνες να μας βοηθήσει σε τέτοιες δίαιτες. Είχα γράψει και παραπάνω και αντιγράφω από το άρθρο του γιατρού:

Ένα φυσικό προιόν με πολλές υποσχέσεις χάρη της μοναδικής του κρυσταλλικής δομής, όπου αντιγράφει την δομή ενός «τυπικού κυττάρου με τεράστια θα λέγαμε χυμοτόπια» που παγιδεύουν μέταλλα και οργανικές ενώσεις τις οποίες αποσύρει με ασφάλεια από το σώμα. και αυτό επειδή ο Ζεόλιθος είναι ένα από τα λίγα αρνητικά φορτισμένα προϊόντα στη φύση.

Ένας φυσικός αποτοξινωτής του οργανισμού μας.Οι επιστήμονες συνεχίζουν τις έρευνές τους σχετικά με τον ζεόλιθο και μέχρι στιγμής τα αποτελέσματά τους που αναφέρονται σε περισσότερα από 200 άρθρα είναι εντυπωσιακά. Συγκεκριμένα φαίνεται ο Ζεόλιθος:

Να εγκλωβίζει τις ελεύθερες ρίζες μην αφήνοντας να λειτουργήσουν, λειτουργώντας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και να μπορεί να δώσει σημαντική βοήθεια σε προβληματικά κύτταρα. (LifeLink Pharmaceuticals, 2005).

Να βοηθά στην εξάλειψη των βαρέων μετάλλων, ιδίως του μόλυβδου, υδράργυρου, καδμίου, αρσενικού, αλουμινίου, κασσίτερου και του επιπλέον σιδήρου, χωρίς να αφαιρεί τα υγιή ιόντα και μέταλλα. Επίσης, καταργεί τα ραδιενεργά μέταλλα όπως του καισίου και στροντίου-90, τα φυτοφάρμακα,  τα ζιζανιοκτόνα, καθώς και άλλες τοξίνες από το σώμα, ουσίες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας. Κι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν περί τις 100.000 χημικές ουσίες γύρω μας (από τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα, το νερό που πίνουμε, τα αέρα που αναπνέουμε κ.ά.)

Τείνει  να παγιδεψει τα αλλεργιογόνα  από την κυκλοφορία του αίματος και την πεπτική οδό προτού να μπορέσει το σώμα να αντιδράσει μειώνοντας κατά συνέπεια τα συμπτώματα από τα διάφορα τρόφιμα και τις περιβαλλοντικές αλλεργίες.

Ίσως να βελτιώνει την ηπατική λειτουργία με την εξάλειψη των φυτοφαρμάκων και  ζιζανιοκτόνων από το σώμα.

Να αποτελεί ένα ισχυρό αντι-ιικό φυσικό προϊόν. Όπως αναφέρεται στην βιβλιογραφία,  σε 40 ανέκδοτες μελέτες με περιπτώσεις έρπητα ζωστήρα, τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά. Επίσης προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την σκλήρυνση κατά πλάκας, την ηπατίτιδα C, καθώς και το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη.

Να δημιουργεί μια φυσική ασπίδα στον οργανισμό με τη δημιουργία ενός άριστου επιπέδου pH (μεταξύ 7,35 και 7,45), η οποία με τη σειρά της ενεργοποιεί την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και ταυτόχρονα ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα ενώ παράλληλα δρα σαν άριστο φυσικό ισοτονικό

Σύμφωνα με μαρτυρίες, ο ζεόλιθος δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας και  ευφορίας κυρίως λόγω της εξάλειψης των τοξινών ενώ σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα φαίνεται να συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης από τον οργανισμό.

Επίσης φαίνεται να έχει θετική συνδρομή στην οισοφαγική παλινδρόμηση, καούρα.

Από το φαρμακείο που το πήρα, μου είπαν ότι ζητήσαν από την Ελλάδα πέτρες ζεόλιθου να το ρίξουν στην θάλασσα της Φουκοσίμα να καθαρίσει πιο γρήγορα!
Κάποιες ημέρες σταμάτησα να παίρνω 3 δισκία και τα περιόρισα στα 2. Ήταν οι μέρες που ένοιωθα ζαλάδα, πόνο στο στομάχι, κούραση. Από όταν ξαναανέβασα την δοσολογία στα 3 είμαι πάλι μια χαρά!

Σύμφωνα με την αρθρογραφία είναι εξαιρετικά ασφαλές και μη τοξικό σε οποιοδήποτε επίπεδο: τα ίχνη του ζεόλιθου εξαλείφονται εντελώς από το σώμα μέσα σε 6 με 8 ώρες χωρίς να αφήνει κανένα κατάλοιπο. Δεν έχει καμία γεύση ή οσμή και μπορεί να λαμβάνεται με άδειο στομάχι.

Ζεόλιθο Θράκης θα βρείτε σε όλα τα φαρμακεία σε μορφή δισκίου.

Αναφορικά με τις παρασπονδίες:
Ζυγίζομαι την Παρασκευή 22/7 και είμαι 86 ,2 κιλά.  Γενικά χάνω δύσκολα, μισό περίπου την εβδομάδα, αλλά σταθερά.
Σάββατο βράδυ βγαίνω με καλή παρέα και τρώω παϊδάκι κοτόπουλο  και σαλάτα. Κάνω παρασπονδία και πίνω  - πρώτη φορά μετα από 2 μήνες - 2 ποτηράκια λευκό κρασί.
Κυριακή συνεχίζω κανονικά, p.p  αλλά ετερο-παρασπονδώ με bitterσοκολάτα παγωτό - χωρίς βούτυρο, χωρίς πολύ ζάχαρη αλλά όχι δικό μου, αγοραστό.
Δευτέρα πρωί ζυγίζομαι έτοιμη να αντικρύσω 86 και κάτι γραμμάρια παραπάνω.  Η ζυγαριά δείχνει ...84.
κατεβαίνω. ξαναανεβαίνω. 84 πάλι.
την κουνάω, ξαναανεβαίνω. 84.

μετά έμαθα ότι το λευκό κρασί έχει 0,8 υδατάνθρακες, άρα στην ουσία μάλλον ο οργανισμός έκανε καύσεις (λόγω αλκοόλ) χωρίς να 'χαλάσει' την χημεία- 'δεν του δίνω υδατάνθρακες'.

Ηθικό δίδαγμα; ΔΕΝ ΠΕΛΑΓΩΝΟΥΜΕ με τις τυχόν μας παρασπονδίες. Συνεχίζουμε ακάθεκτες!!!

Olivia είμαι σίγουρη ότι φαίνεσαι πιο αδυνατισμένη, άσχετα αν δεν στο λένε!
Mpougatsa bravo! έχεις σχεδόν πλησιάσει στον στόχο σου. Μήπως να αρχίσεις 3η φάση από Αύγουστο , γιατί και στην τρίτη λένε χάνεις αλλά πολύ πιο λίγο.
jane άσε.. μεέχουν πρήξει! Με βλέπουν κουρασμένη (ε ναι, γιατί όταν γυρίζω σπίτι ειμαι κουρασμένη! Άσε που είναι και η ζέστη που σε αποβλακώνει) και με εχουν φορτώσει με πολυβιταμίνες και εχινάκεια και χαμομήλια και λοιπές βλακείες. Μεταξύ μας νοιώθω λίγη κούραση αλλά τα κιλά εχουν πέσει η κυτταρίτιδα εχει εξαφανιστεί και θέλω τόσο να συνεχίσω!
Καλή συνέχειά μας λοιπόν!

χαχαχαχαχ ΟΟΟΧΙ δεν την ξανασκέφτομαι!  Ήμουν πάντα γύρω στα 82 , οπότε δεν με έχουν δει ποτέ κατώτερα (ούτε εγώ) . Καιρός για μεταμορφώσεις    Θέλω να βάλω μίνι λέμε!(έστω με καλσόν και μπότες, χειμώνα...)

Καλημέρα σε όλους! Νοιώθω λίγο αδυναμία , αλλά πιο πολύ εκνευρίζομαι που οι δικοί μου-αντί να χαίρονται που έχω χάσει περίπου 10 κιλά- μου λένε συνέχεια να πάω να κάνω εξετάσεις αίματος  ,γιατί είμαι πολύ αδυνατισμένη! Και φαίνομαι πολύ περισσότερο από 10 λένε..
Η αλήθεια είναι ότι πέρασα κανα δυο μέρες με άσχημο στομάχι που δεν ήθελα να φαώ τίποτα απολύτως αλλά νομίζω σήμερα συνήλθα . Αναμένω τις διακοπές , να κάνω μπανάκια μπόλικα, και ρακέτες στην παραλία και ..λοιπές δραστηριότητες με τον καλο μου. Μέχρι τότε, αντε κανα δυο κιλάκια ακόμα, άντε άντε!

Φοβάμαι πως κι εγώ έχω κολλήσει λίγο, αλλά ΔΕΝ πτοούμαι! Ειδικά όταν σας διαβάζω και χάνετε, χάνετε , χάνετε.... 

σκέφτηκα μια παλιά συνταγή που ήξερα για λεμονάδα..με τόση ζέστη.. χυμό 17 λεμονιών, ένα κουτί ζαχαρίνη και ένα λίτρο νερό. Τα βράζουμε μαζί με λίγε φλούδες λεμόνι και την βάζουμε στο ψυγείο (λεμονάδα) ή σε παγοκυψέλες και έχουμε δροσερά παγάκια-καραμέλες -γρανίτες. Δεν ξέρω βέβαια αν γίνεται ωραία με ζαχαρίνη' η αρχική συνταγή είχε ζάχαρη... 

olivia!!!
Bravo!!!! τίναξε την μεζούρα στον αέρα!!