Καλησπέρα σε όλους. Με λένε Μικαέλα και είμαι 26 χρονών. Ελπίζω όλοι να είστε καλά. Έχω αρκετά κιλά παραπάνω, έχω κάνει διάφορες δίαιτες από dukan μέχρι σε διαιτολόγο και προσπαθώ εδώ και δύο μήνες να ξεκινήσω κάτι αλλά δεν ξέρω τι με έχει πιάσει. Τώρα βέβαια που έρχονται τα Χριστούγεννα να δούμε πως θα κρατηθούμε απ τα γλυκά τα τραπέζια και όλα αυτά.. Ξέρετε κανένα μαγικό τρόπο να μην πάρουμε τα Χριστούγεννα κιλά???  Πραγματικά θέλω να φύγουν από πάνω μου γιατί δεν νιώθω άνετα με τον εαυτό μου δεν μπορώ να ντυθώ και έχουν αρχίσει και θέματα υγείας να χτυπάνε τα καμπανάκια. Έχετε καμιά ιδέα πως γι αρχή θα μπορούσα να μην πάρω κιλά τα Χριστούγεννα? Ελπίζω να μην σας έπρηξα. .. Καλά Χριστούγεννα φυσικά να έχουμε όλοι και πάνω απ όλα υγεία. 

Καλησπέρα παιδιά. Διαβάζω το site και τις παραθέσεις σας καιρό σχεδόν κάθε μέρα να σας δώσω να καταλάβετε. Είμαι νέο μέλος και έχω και γω καποια κιλά παραπάνω και θέλω να τα χάσω. Τον Ιούλιο έκανα επέμβαση χολής και έτσι μετά έχασα η αλήθεια είναι ότι κάποια κιλά απ τα 110 έχω φτάσει αυτή την στιγμή τα 99. Θα ήθελα να χάσω το λιγότερο 20 κιλά μέχρι τα Χρστούγενα. Ο στόχος μου είναι τα 65 κιλά. Ποια πιστεύετε πως είναι η κατάλληλη δίαιτα για μένα? Σας ευχαριστώ πολύ.