Καλημερα κοριτσιαααα.
Rina μου παμε δυναμικα για τον τριτο μηνα. 13 κιλα σε 2 μηνες ειναι τελειαααααα!!!
lena46 Ασε με αυτην την γριπη γινεται ο χαμος.Εμεις στο σπιτι και στην γειτονια ειναι ολοι χαλια λες και επιασε επιδημια.Εγω τωρα ειμαι καλα μονο λιγο βηχα εχω ακομα.Να φανταστεις την μαμα δεν την πλησιαζουμε γ να μην κολλησει και βηξει.
Αυτα απο μενα.πολλα φιλια καλη συνεχειαααα

Καλησπερα κοριτσια!!
Σας ευχαριστω πολυ οοοολες για τα καλα σας λογια.!!!
Dezaki δες τα μυνηματα σου.Ελπιζω να βοηθησα
Cris μεχρι τα 60 εχω ακομα 19 κιλα.αν και θα ηθελα να φτασω στα 55 ωστε να μπορω να βαζω 3 κιλα
lena46 τελεια η ιδεα για την μαρμελαδα.απο γευση πως ειναι??Η μαμα καλα ειναι αυριο ερχεται με το καλο στο  σπιτι
 Καλη συνεχεια κοριτσαρες. Το καλοκαιρι πλησιαζει!!!

lena46 prigipesa Σας ευχαριστω πολυ κοριτσια..
Η μαρμελαδα ειναι απο τον βασιλοπουλο.Δεν θυμαμαι τι εγραφε επανω γιατι πεταξα το χαρτι και εβαλα μονο το κεσεδακι στο ψυγειο το οποιο ειναι διαφανο.Θα την βρεις στο παγκο με τα φρουτα και μπορεις ανετα να την φας στην δευτερη φαση.!!!

Καλημεραα κοριτσιαααα!!
lena46 Σε ευχαριστω πολυ να σαι καλα.
Σημερα κλεινω 2 μηνες με την διατροφη harcombe και συνολικα εχω χασει ακριβως 11 κιλα.
Καλη συνεχεια κοριτσαρες!!

Καλησπερα κοριτσιααα!!
Λενα46 σε ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια.!!!
Rina μου σπασιμο δεν λες τιποτα καθως η ψυχολογια παιζει μεγαλο ρολο.Τελικα την εκανε χτες την ενχειρηση και δοξα το θεο ολα πηγαν καλα!!Το Σαββατο θα ερθει και στο σπιτι.Οσο για την διαιτα σε ευχαριστω πολυ για τα λογια σου, γελασα και με το σχολιο.Να σαι καλα.
Να σας πω οτι δοκιμασα και το milkshake της harcombe με φραουλες αντι για μπανανες.Το χρωμα ηταν καταπληκτικο αλλα απο γευση αρκετα ξινουτσικο.Πηρα και μια μαρμελαδα σαν και αυτες που λεγανε σε παλια ποστ χωρις ζαχαρη την οποια δεν δοκιμασα ακομη αλλα απο τι μου ειπε η αδερφη μου ειναι πεντανοστιμη.Υπαρχουν διαφορες γευσεις.Αυτα απο εμενα.Ελπιζω να ειστε ολες καλα και να περνατε τελεια!!!

Καλημερα κορτσια.!!!! Που χαθηκατε?Ειμαι πολυ χαρουμενη ζυγιστηκα σημερα και ειμαι -1,800 
Lena46 Εγω τρωω 3-4 παξιμαδια ολικης με ντομαντα αλλα τρωω και με τυρι χαμηλα λιπαρα πρωι κυριως για να δωσω την ευκαιρια στον οργανισμο μου να καψει

Καλησπερα κοριτσια..!!
Ως συνηθως τα νοσοκομεια ειναι σκετη ταλαιπωρια.Ακυρωθηκε η ενχειρηση τελευταια στιγμη και προγραμματηθηκε για αυτην την τεταρτη.Τheonumfi Dezaki Voulaskl Rina σας ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια.Αμα ξεχασα καμια συγνωμη..
Λοιπον για την Ηarcombe τωρα, μεχρι στιγμης τα πηγαινω τελεια και το καλυτερο οτι καθε μερα που περναει ενθουσιαζομαι ολο και περισσοτερο..Θελω να περασουν οι μερες να φανουν κ αλλα χαμενα κιλααα λαλαλαλα... Στις 9 του μηνα κλεινω 2 μηνες και θα σας πω τα νεα μου.Να φανταστειτε αυτην την στιγμη υπαρχουν 2 τουρτες στο ψυγειο  απο τα γενεθλεια του πατερα μου και την χτεσινη γιορτη της μαμας αλλα και της αυριανης της αδερφης μου και δεν μου κανει καμια αισθηση  Να φανταστειτε οταν ειχαμε τις συγκεκριμενες τουρτες σπιτι ολη την ωρα ανοιγοκλεινα το ψυγειο.!!!!!!!Στην κυριολεξια.
Την αγαπω αυτην τη διαιτα, καθε μερα νοιωθω ελαφρυτερη χαρουμενη και πιο υγειης!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Αυριο το μενου εχει γαριδουλες με μαυρο ρυζι μιαμ μιαμ μιαμ.
Αυτα απο μενα κοριτσια προστοπαρων.Ελπιζω οοολες να ειστε καλα να περνατε υπεροχα και να συνεχισετε δυναμικα!!!!Πολλα φιλιααααα καλο σαββατοκυριακο να εχουμε!!!!!!!!

Καλημεραααααααααα κοριτσιααα ελπιζω να ειστε ολες καλα!!
Χτες γυρισα απο πατρα.Περασα υπεροχα.Δεν εχω λογια.Καταπλικτικη εμπειρια η παρελαση.!!Βεβαια γυρισα πιασμενη απτον ατελειωτο χορο και με κλεισμενο λαιμο απτο τραγουδι.
Σε αυτες τις 5 μερες δεν εφαγα κατι που δεν επιτρεποταν εκτος απτο ποτο πολυυυ ποτο,αλλα με συγχωρω αφου δεν πηρα γραμμαριο. Εμεινα στα ιδια βεβαια αλλα δεν με ενοχλει.
Εχω την μανουλα μου στο νοσοκομειο για ενχειρηση θυροειδη οποτε δεν ξερω κατα ποσο θα γραφω για 3-4 μερουλες..Συνεχιστε δυναμικα το καλοκαιρι πλησιαζει. Πολλα φιλια!!

Καλησπερα κοριτσιαα τι κανετε?
PrigipesaΣε ευχαριστω πολυ ειμαι καλυτερα σημερα αν και με πονανε λιγο τα κοκαλα απτο κρυωμα.Πως και πως περιμενω την πεμτη να φυγω για πατρα και πιο πολυ να παρελασω. Να περασεις και εσυ τελεια οτι κιαν κανεις!!
TroulinaΠαλι καλα με αυτη τη διαιτα εμαθα να ειμαι συγκρατημενη οποτε τρωω δυο μικρα παξιμαδακια με μια φετα κασερι χαμηλων λιπαρων.μιαμ μιαμ
 Φιλιααα

Καλησπερα κοριτσια και καλη εβδομαδα να εχουμε.!
Σημερα δεν ημουν και πολυ καλα  ολο το πρωι εκανα εμετους Κυκλοφορουν ιωσεις εδω και μαλλον κολλησα.Ασ ελπισω να γινω καλα γτ την Πεμπτη παω Πατραααα
CrisΜιαμ μιαμ τσουρεκακι και μερεντααα μιαμ.Αν και δεν εχω λιγουρες ειναι ωραιο να τα ακους.ΑΧ αυτο που θα ζηλευω ειναι η λαγανα.!!
 Καλη δυναμη κοριτσια και καλη συνεχεια!!!!

Καλησπερα κοριτσια.!!
CrisΤουλαχιστον ηταν νοστιμα τα γλυκα.?Ασε εγω χτες επεσα πανω σε μια συνταγη γλυκου που γινεται μεσα σε τρια λεπτα στο φουρνο μικροκυματων και λιγουυρευτηκα.Ειπα να το κανω σε ενα μηνα που εχω γενεθλεια να το γιορτασω.χαχα
DezakiΜπραβο για την απωλεια σου πολυ καλα τα πας.Συνεχισε ετσι.Καλα κανεις και βαζεις ξυδι επιτρεπεται.Εγω το χρησιμοποιω πολυ ειδικα στο μαρουλι βαζω και γιαουρτι και ειναι τελειο Μουσταρδα υπαρχει και χωρις ζαχαρη και δεν εχει καμια διαφορα.
PrigipesaΝομιζω απο παλια ποστ που ειχα διαβασει, πολλα κοριτσια κολλουσαν αν ετρωγαν καθημερινα τυρι.Εγω πριν την διαιτα ετρωγα πολυ τυρι.Τωρα το βαζω μονο στην κολοκυθοτυροπιτα η στην πιτσα harcombe.Παντως αν τρως ενα κανονικο κομματι δεν νομιζω να σε πειραξει.
 Αντε την τριτη να ζυγιστω.Παντως στα ρουχα εχω μεγαλη διαφορα.α και να πω οτι το τυκερακι μου ειναι παλιο και δεν θυμαμαι πως αλλαζει.Αν μπορει ας μου το θυμησει καποια...Καλη συνεχειαααα

Καλησπερα κοριτσιααα
TroulinaΧθες πηγα και βρηκα ντακο.Ολικης αλεσης χωρις προσθετα.Νομιζω μπορει να εχουμε τον ιδιο.Βρηκα επιτελους και μουσταρδα χωρις ζαχαρη Τον ντακο με τι το τρως? Μπορει να συνδιαστει με τυρι χαμηλων λιπαρων η μονο με λαχανικα?

Καλησπερα κοριτσιααα...Καλη τσικνοπεμτη να εχουμε.
Ολα καλα με την διαιτα σημερα εφαγα γαριδουλες με μαυρο ρυζι.
voulaksl οντως ειναι καταπληκτικο να σφηγκω την ζωνη μου
Γνωριζει καμια για κρητικο ντακο?Μαρκα?εψαξα σε ενα σουπερ μαρκετ αλλα δεν βρηκα.
Ευχομαι να τα παμε τελεια και οι προσπαθειες μασ θα αποδωσουν. Καλη συνεχειαααα

Dezaki καλησπερα.Εχω την εντυπωση πως κανενα ξυδι δεν επιτρεπεται στην φαση α.Αν νοιωθεις καλα και δεν εχεις λυγουρες δεν ειναι αναγκη αλλα αν τυχον το αντιθετο συνεχισε την  για λιγες μερες ακομη.Οπως νοιωθεις εσυ.Τωρα για το κρεας παλι δεν ειμαι σιγουρη γτ εγω δεν εχω φαει καθολου αρνι μεχρι στιγμης αν και νομιζω πως ολα τα κρεατα επιτρεποται εκτος απο τα λουκανικα τυπου φραγκφουρτης...Ελπιζω να απαντησουν και τα κοριτσια για να το ξεδιαλυνουμε μια και καλη

Καλησεπρα κοριτσιααα
Cris Πλακα κανεις?-1,3 την εβδομαδα ειναι τελειααααα.να φανταστεις καπου ειχα διαβασει οτι το κανονικο ειναι να χανουμε μισο κιλο την εβδομαδα.Παντως και εγω τοσα χανω την εβδομαδα απο 900γρ μεχρι 1,400 και ειμαι παν ευτυχισμενη.ελα μια χαρα τα πας.Τελειααα
Vanaki Σε ευχαριτω πολυυυυυ τελεια και εσω βλεπω.Δεν ειναι λιγο 5 κιλα. Αχ ειδες τι ωραια που ειναι να κατεβαινεις νουμερα στην ζυγαρια?τελειααα Νοστιμο ακουγεται το φαγακι σου καλη επιτυχιααα.
Dezaki Kαλη αρχη σου ευχομαι.Νομιζω οτι καλα την κανεις.Η μουσταρδα ειναι χωρις ζαχαρη? Θα μπορουσες τις μελιτζανες να τις κανεις και στον φουρνο θα γλιτωσεις παραπανισια λιπη και ειναι νοστιμοτατη.Καλη συνεχεια σου ευχομαι...