Καλησπέρα κοριτσια τι κανετε???πρωτη μερα σήμερα....Αnnesa θα κάνουμε καταστατικα... ?? ποιες κοπελες κανουν την διαιτα.....γτ δεν εχει κινηση αυτη ι η σελιδα??   Θα μιλαμε....φιλια πολλαα παω για κοτοπουλακι...

Koριτσάρες Τελος η διαιτα απο χτες....Σήμερα ξεκινησα μια αλλη...Ειμαι χαλια γιατι αυτες τις μέρες νιώθω ενα φουσκωμα...Δεν ξέρω τι ειναι....περίοδος δεν ξέρω ποτε ειναι να μου ερθει γιατι εχω πολυ αστατο κυκλο...πφφφφ,....σήμερα ζυγίστηκα και  μετα αππο 4 μερες που ειχα να ζυγιστώ ειμαι ακοομα στα μειον 6 κιλα....να μην έχασα? δεν νομιζω τοσεσ μερεσ με φρουτα και βραστα λαχανιακα και βαλε...τι να πω....Θα μπω να σας πω οταν ξεφουσκωσω....σαν εγκυος αισθανομαι...Αντε καλη συνεχεια και καλη δυναμη...φιλια πολλα.....

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (9η   μέρα διατροφής)              70.8  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (4η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

Annesa όντως δεν εχει και πολυ κινηση εδω μέσα....αλλα δεν πειράζει...εδώ ειμαστε να κινήσουμε τα πράγματα....υπομονή ερχομαι και εγώ δυναμικά την Τετάρτη.....αυριο τελειωνω αυτην που κάνω τωρα....
Συνεχιστε ετσι με  μεγαλεσ απώλειες....Αντε και απο Τετάρτη συμπαραστασηηηηη όσες ειμαστε...οκκκ? φιλιααααα θα τα πουμε τότε....        

Τι κάνετε κορίτσια??? Πως τα πάτε??? Εγώ ειμαι μια χαρά αυριο ειναι η τελευταία μέρα της διαιτας και την Τετάρτη ξεκινάω τελικα την διαιτα 5 κιλά σε 7 μέρες μέσα απο το forum.... Δεν ξέρω τι να κάνω με την τελευταια μέρα....Λέω να φαω μεσημερι σαλάτα και κατα τησ 8 ενα γλυκό γιατί τούρτα ολόκληρη ούτε μπορώ να φάω ουτε θέλω να φάω.....Αυτα απο εμενα....την Τετάρτη θα ζυγιστώ τώρα και θα σας πω τα τελικα αποτελέσματα...Τώρα απλα θα αλλάξω την ημέρα......Καλη συνέχεια κοριτσια.....Γερες και δυνατές σας θέλω.......


elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .

Κοριτσια τι κανετε??? Πως τα πηγαίνετε??Εγώ λεω να την ξεκινησω την Τετάρτη γιατι τώρα κανω αυτην που λεει 10 κιλά σε 23 μέρες.....Αν θελει καποια να την ξεκινήσει Τετάρτη ας μου πει να αλληλουποστηριζόμαστε....Ας κανουμε και πινακακι αν θελετε με τα αποτελέσματα μας.... Τα λέμε κορτίτσια.....Αντε και οι ζυγαριες να χαμηλώνουν.....       

  Kαλημέρα σας κοριτσια τι κανετε??Λίγο αργα για καλημέρα βέβαια....
GINA μου ναι τελειωνω ..ειμαι στη 21η μερα....Άλλες δυο μερουλεσ....Μετα σκέφτομαι να αρχισω μια αλλη δίαιτα που βρήκα στο forum...(.8 κιλά σε 7 μερες λεγεται) .....και μετα θα ξανακάνω αυτην εδω περα.....Τωρα θα ξαναζυγιστώ σε δυο μέρες που την τελειώνω..... Βασικά δεν ξέρω τι να κάνω με την τελευταια μερα...τι να φαω???Να φαω σαλατες???Γιατι τούρτα αποκλειεται να φάω και ουτε ενα απλο γλυκο γιατι μετα αν ανέβω στην ζυγαριά θα παθω σοκ....ασε που θα παει χαμενοσ και ο κοποσ.... Θα σας ενημερώσω....


elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (21η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά

  Ενα τεραστιο μπράβο σε όλες....Τι θα έκανα χωρίς εσάς?? Δεν μπορείτε να φανταστείτε ποσο κουράγιο μου δίνετε....Σήμερα ειμαι σην 20η μέρα ριζυ με τυράκι....(η αγαπημενη μου μέρα πραγματικα ήταν με τισ πατάτες κορίτσια,....μιαααμμμμ....) Μια χαρα τα παω με την διαιτα....Την Τετάρτη αρχιζω και τρεξιμο με μια φίλη μου....Σήμερα αρχισα να παιρνω κατι λυποδιαλυτικα χάπια....το συννιστουν οι γυμναστές παραλληλα όμως με διατροφη ή γυμναστικη...Λιγο ακομα έμεινε για να τελειωσω την διαιτα...αλλα δυ κιλα πιστευω θα τα χασω...Θα σας ενημερώνω....Φιλια πολλα κοριτσια να ειστε ολες καλα με καλή διαθεση για καλυτερα αποτελεσματα....      (αααα να σας πω και την αμαρτία μου χτες πηγαμε στα μπουζουκια και ήπια μόνο ενα ποτό....πιστεψτεμε ειναι μεγάααλο κατόρθμωα.....)   
 

GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (5η   μέρα διατροφής)              71,3  σημερινά κιλά
elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (20η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,500  σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67.7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (1η  μέρα διατροφής)               67.7 σημερινά κιλά

  Τι  κανετε κοριτσια καλη σας μέρα...Είμαι στην  τελευταία μέρα με τα φρουτα...Καλα τα παω και συνεχιζω...σε λίγεσ μερες που την τελειωνω θα περιμενω δυο μερες και θα ξεκινισω μια αλλη διαιτα που βρικα εδω μέσα.....αυτα απο μενα...Ας ανανεωσω το πινακακι....Καλη συνέχεια κοριτσια...


GINA1        73,3  αρχικά κιλά      στόχος 65 (4η μέρα διατροφής)                 71,7   σημερινά κιλά
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (19η μέρα διατροφής)           84 σημερινά κιλά
azumi24          84                        στοχος  75 κιλα(4η μερα διατροφης)            82 σημερινα κιλα
mairoula1985   75 αρχικα κιλα        στοχος  60 (3μερα διατροφης 16/6/11)       73,5 σημερινα κιλα

*κοριτσια και κατι αλλο...το πινακάκι γιατι ειναι πιο μικρό???Τα υπολοιπα κοριτσια τελειωσαν???

GINA πραγματικα μπραβο σου...μια απο τα ίδια και εγώ...σημερα καναμε εκπληξη στην γειτονισσα με μια ωραια τουρτα...αλλα ουτε που την κοιταξα....αυριο παω για πρωτη μερα με τα φρουτα αντε να δουμε....!!!!!!
Εισαγωγή παράθεσης
katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (17 η μερα διατροφης)                 82 σημερινα κιλα
aiκ            104    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (1η μερα διατροφης )        104    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           60,6  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 80 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (17η μέρα διατροφής)           85 σημερινά κιλά

katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (17 η μερα διατροφης)                 82 σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           60,6  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (12η μέρα διατροφής)           86 σημερινά κιλά
 

Κοριτσια τι κανετε καλα ειστε???Πως τα πατε???εγω ειμαι στην τελευταια μερα με το κοτοπουλο και αυριο ειναι οι πατατουλεσ... ειμαι σταθερα στα μειον 4 κιλα....αντε να δουμε στην συνεχεια.....να δω ποτε θα ξεκολλισω... ...φιλια πολλα και καλη συνεχεια!!!!!

venus..??η 15η εξδοχη της διαιτας πια ειναι??

 katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης)           60,1  σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (7η μέρα διατροφής)           86 σημερινά κιλά

Κορίτσια τι κανετε πως ειστε??? Μπορει να μου απαντήσει κάποια αν επιτρέπεται ενας καφές την ημερα?

Ναι παει πολυ καλα η διαιτα....μηπωσ μπορείς να μου πείς πως να μπω στο πινακάκι???


katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           60,6  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (5η μέρα διατροφής)           87 σημερινά κιλά
 
Απάντηση #2073