Regvag να σου πω την αληθεια δε μου αρεσε και πολυ. Γενικα οι ετοιμες απο ζαχαροπλαστειο δε μου κανουν το κλικ. χαχαχαχα Αχ θα σας ακολουθουσα και εγω με τη γυμναστικη αλλα ειδικα τωρα με τη ζεστη δε μπορω καθολουυυυ :/ Moνο που το σκεφτομαι ιδρωνω χαχαχαχα. Αντε να ερθει η Δευτερα να συμπληρωσουμε το πινακακιιιιιι

Verina μπραβο για τον ιδρωτα της γυμναστικης,,ζηλευω..καλα χτες εβλεπα ενα βιντεο που ελεγε οτι ενα κιλο ειναι 75000 χλ θερμιδες. Δε το ηξερα. ΣΟΚ χαχαχα. Συμφωωνω με αυτα που λες και να χασουμε τα ρημαδια τα κιλα και να μην κανουμε διαιτα θελει μετρο σε ολο, γιατι αμα πλακωθουμε στα γλυκα χωμια κλπ καηκαμε

Kαλημερα κοριτσιαααα
Regvag εν τελει εφαγα 2 κουταλακια απτην τουρτα για το καλο κυριως, επεμενε τι να κανω χαχαχααχ. Σε ολα τα αλλα Κυρια, ουτε ξηρους καρπους ουτε κριτσινια ουτε πιτακια ουτε τιποτα. Ευτυχως ομως το εκανα θέλοντας και οχι απο λιγουρα. Ευτυχως αυτο που με επιασε χτες να τα φαω ολα εφυγε ,ειδικα με τοσο νερο που ηπια. Οποτε ολα καλα. Αντε να ερθει η Δευτερα να δουμε τη ζυγαρια πιο κατωωω.

Kαλε τωρα ειδα τα στοιχεια απο κατω. Ωραια. Ευχομαι να δεις και ακομα πιο χαμηλα
Πω πω κοριτσια εχω τρομερες λιγουρες απο το πρωι, ειδικα τωρα κρατιεμαι με τα χιλια ζορια να μην κανω καμια βλακεια!!! Λετε να παιζει ρολο επειδη ειναι η ημερα ωορρηξιας μου?? Εχω να παω και σε γενεθλεια το βραδυ!!! Πρεπει να αντισταθω!!

Γεια σας κοριτσια τι κανετε?? Πολυ ζεστη μερα σημερα, ευκαιρια βεβαια για πιο πολυ νερο.
Αχ verina σε καταλαβαινω το εχω παθει και εγω και οπως ειπε και η yogini2 την επομενη μερα πολυ πεινα. Γενικα βεβαια εγω αν φαω και λιγο παραπανω το βραδυ το επομενο πρωι πεθαινω της πεινας, ενω αν φαω ελαχιστα δε πειναω. Παραξενο
Perdikaki ποσο καιρο κανεις την διατα του 8ωρου? Μπραβο που αντεχεις!!!
Regvag που εισαι? Πως πηγε η εξοδος με το αμορε??

Kαλησπερα κορίτσιααα.
Jik και Yogini2 καλως ορισατεεε. Τι ωραια να ειμαστε πιο πολλες:!! Καλη επιτυχια ευχομαι!!
Julieta βρε Julieta να μας λιγουρεψεις θελεις?? χαχαχα Ααααχ τι εγραψες τη μαγικη λεξη μερεντα!! Θα με καταστρεψεις!!χχαχαχαχα :*
perdikaki εγω να φανταστεις παλια πηγαινα 9 μηνες σερι γυμναστηριο και εξτρα τρεξιμο εξω στη φυση( ειχα φτιαξει καλο σωματακι χωρις αστεια, 59 κιλα τοτες ) τωωωραα δε ξερω καν τι σημαινει η λεξη!!!χαχαχα. ελπιζω καποια στιγμη να βγει ενα μαγικο χαπακι ωστε να ''εθιζομαστε'' στη γυμναστικη.

Σας ευχαριστω μια μια κοριτσια για τα καλα λογια!! Ειστε η δυναμη μουυ!!! Μείον να ναι και οσο να ναι χαχαχαχα. Ωχ Verina τι ειναι το Κρητικο μπουρεκι, νόστιμο ακουγεται. Ξου ξου απο δω λιγουρες τετοια ωρα..χαχαχα

Πρωινη αναφορα και εγωωω.
Καλημερα κοριτσαρεεες και καλη εβδομαδα ευχομαι
Regvag και Verina μπραβοοοοο ειστε υπεροχες. Αχ τετοια θελω να ακουω και να χαιρομαι, μιλαμε μου ανεβαινει η διαθεση τρελα!!!
Εγω τωρα χαρω η να κλαψω δε ξερω Σα τη χελωνα παω αυτες τις 2 εβοδαμες χωρις καμια παρασπονδια -800 γρ με εδειξε, 66.100. Συνολο σε δυο μηνες απο 24 Μαιου με 24 Ιουλιου 10 κιλα και 300 γραμμαριααα. Αυτο καλο ειναι χιχιχι. Αλλο 1 κιλο και μετα παω για την επομενη δεκαδα!! Αντε να δουμεεεε!!!

Verina μου και εγω χαιρομαι και ολες που ηρθες, δινουμε και παιρνουμε εδω μεσα, δυναμη χαρα συγκινηση συμπαρασταση και οοοολα τα καλα ακομα και τα αγχη και τις δυσκολιες με το στοχο που βαλαμε και οχι μονο. Και εγω χαιρομαι παααρα πολυ που σας βρηκα. Ειστε η δυναμη μου!! Θα τα καταφερουμε θα δειτε. Λιγη επιμονη θελει και τα κιλα θα χαθουν αργα η γρηγορα. λαλλαλαλλα
Αντε αυριο ευχομαι να δουμε μαζικες απωλειες!!!

Aαα πολυ μ αρεσει να μπαινω και να βλεπω αισιοδοξες σκεψεις!!! Ετσι ολες μαζι θα τα καταφερουμε, και χειμωνα να μαστε εδω δε πειραζει!!!
Regvag καλα ειμαι πολυ καλα με εφτιαξε αμεσως η βιταμίνη. Μαγικη χαχαχχα, 2 Μερουλες και θα δουμε απωλεια ειμαι σιγουρη!!! Εγω να φανταστεις πιστευω οτι απτην συμπαρασταση που εχουμε εδω μεσα χανω και οχι απτην διαιτα χαχαχα. Αμα ειναι με το φιλο χαλαλι η γουρουνια χιχιχι. Σοβαρα τωρα μια μερα δεν ειναι τιποτα..Εγω στις διακοπες δε θα κανω διαιτα, δεν εννοω οτι θα παω για να φαω, να περασω καλα θα παω, αλλα ειλικρινα δε θα με νοιαξει, δε μπορω να εχω το αγχος τι θα φαω. Θα αρκεστω κυριως σε ψητα με σαλατες και ψαρικα...αλλα ολα κιολα τα γλυκακια μου θα τα φαω χιχιχι
Verina ειναι οντως ψυχολογικο το θεμα με τη ζυγαρια, αλλα πιστευω ειναι απο αυτα που θα μου μεινουν για παντα. Ευτυχχς να λες που δε ζυγιζομαι καθε μερα.

Καλημερα κοριτσιααα τι κανετε?

Perdiaki Για αυτο πηρα τις βιταμινες για να προσεξω καλου κακου  να το χαιρεσαιιι οτι επιθυμει με υγεια και μια ζωη ευτυχισμενοι. Εγω παντως λεω να κρατηθεις προσπαθησε το, για να μη σε πιασει κανενα υπερφαγικο στο λεω, αλλιως αν εισαι σιγουρη οτι δεν φαε ενα μικρο κομματακι. Πολυ γελασα με το μοριο χααχα 
Εirini18 Προσπαθησε να σκεφτεσαι αισιοδοξα και μη σε νοιαζει η γνωμη των αλλων, μπορει εμεις να εχουμε παραπανισια κιλα αλλα αυτοι μπορει να εχουν κατι αλλο.. Υγεια πανω απ ολα μη σκεφτεσαι τι μπορει να λεει ο αλλος ισα ισα κανεις κακο στον εαυτο σου ετσι. Το ξερω γιατι μερικες φορες τα σκεφτομουνα και εγω παλια. Αλλαζουμε το σωμα μας για μας οχι για τους αλλους. Βαλε τον εαυτο σου πρωτο θα δεις θα τα καταφερεις, μαζι σου και εμεις. Αντε ερχονται και οι διακοπουλες ποιος σε πιανει τωρα 
Verina μου καλα λες για τουρλου δεν το ειχα σκεφτει, σαλατες τρωω πολλες, φρουτα ανα 2-3 μερες για να βοηθαει.. Ωραια η βιταμινη σαν πορτοκαλαδιτσα ειναι χαχαχα
Regvag που εισαι? Αντε ερχεται η Δευτερα σιγα σιγα να δουμε τι θα πει η ζυγαρια, αν και τα ρουχα ειναι ο ποιο καλος μετρητης (αν και εγω παντα θα εχω αυτο το κολλημα με τη ζυγαρια, θελω να με δειχνει κατω ρε παιδι μου χιχιχιχι)

Καλημερα κοριτσιαααα. Αντε ντε που ειστε??? Julieta πολυ σωστα τα λες!!! Σε αντεχουμε σε αντεχουμε :*
Σημερα νιωθω λιγο ατονια ρε γαμωτο λετε να ναι απο την αποχη υδατανθρακων ε? πφφφ Θα δω πως θα παει και αν συνεχισω ετσι θα τρωω υδατανθρακα για πρωινο.

Μηπως να παρω καμια βιταμινη? Εχω δει οτι πολλα κοριτσια παιρνουν για συμπληρωμα και για τονωση, να μην νιωθουν ατονια και κουραση. Εχετε να μου προτείνεται καμία?

Πηγα πηρα τελικα. Της lanes ειναι νιταμινη D για υγεια των οστων λεει, διαβασα και στο ιντερνετ οτι βοηθα και στην απωλεια βαρους. Μια καθε μερα μου ειπαν, θα την παρω μετα το φαγητο.

Kαλημερα κοριτσαααρες τι κανετε???
Julieta μου διαβασα προσεκτικα οσα ειπες, παλιοτερα ειχα και εχω υπερφαγικα επεισοδια, αισθανομουν χαλια μετα με τυψεις μεχρι που ενα διαστημα εκανα εμετους. Ευτυχως το εχω σταματησει. Προσπωπικα παντα πιστευυα πως αν παραδινομουν στη λιγουρα παει αυτο ηταν, μετα ηθελα να φαω τα παντα. στην κυριολεξια δε σας κανω πλακα. Το παλευα η καημενη με νυχια και με δοντια γιατι ηξερα οτι μετα θα αισθανομουν πολυ χαλια, οτι μετα αντε παλι απτην αρχη, αυτο ομως ηταν πιο δυνατο και με νικουσε, και αρχιζα με μια μπουκια και κατεληγα με πονεμενο στομαχι και τυψεις μεχρι τον Ουρανο. Πιστευω πρεπει να σκεφτουμε πολυ καλα για ποιους λογους θελουμε να χασουμε κιλα, γραψτε τα και σε χαρτι ακομα και να το εχετεε καπου εμφανες γιατι αν δε το εμπεδωσει ο εγκεφαλος δεν.
Regvag την πρωτη φαση της χαρκομπ κανω τελικα. Αχισα σημερα με ομελετα δεκατιανο μαλιστα γιατι ξυπνησα αργα.
perdikaki εμενα αν με ρωτησουν γιατι δε τρως ( ειναι πολυ σπαστικο!! χαχα) λεω απλα οτι εφαγα σπιτι μου.
verina τη harcombe 1 φαση τελικα. ευχαριστω για τη συμβουλη δε το ειχα σκεφτει οτι ειναι παρομοιες χαχαχα.
eirini18 σ ευχαριστω παρα πολυ. Ολες μαζι θα τα καταφερουμεεε!!! Τελειες διακοπες να περασεις. Με τοσες μερες θα γυρισεις ηλιοκαμενη πιο αδυνατη και σεξυ Θα δεις και να φας παρα πανω η εικονα σου θα ειναι διαφορετικη!!!
Dafnicrete που εισαι? μας ξεχασες

Πολυ χαιρομαι που μιλαμε ολες μαζι και δινουμε κουραγιο η μια στην αλλη, με λιγη προσπαθεια τα κιλα θα χαθουν και ελπιζω στην συντηριση που εκει ειναι το κολπο ωστε να μην τα ξαναβαλουμε να ειμαστε παλι ολες εδω και να στηριζομαστε. Φιλια πολλα

verina ειλικρινα σου μιλαω σαν να ακουω εμενα. Απο μικρη στα βασανα που λεμε. Πρεπει να φτασει η στιγμη που θα πουμε τελευταια φορα! Τελευταια διαιτα. Ευχομαι να ειναι αυτη για ολες μας!!!!

Verina Καλα λες αυτο θα κανω μιας που την ξερω και καλα την πρωτη φαση. Εχει και βρωμη που μπορω να τρωω για πρωινο γιατι αλλιως ποσα αβγα να φαω η καημενη χαχαχα. Τα ακτινιδια εχουν πολυ ζαχαρη λες? Θα το ψαξω δεν εχω ιδεα.
Εμένα παλι κορίτσια η 8ωρη δε ταιριαζε σε μενα. Δε μπορουσαα να κοιμηθω το βραδυ απτο γουργουρητο της κοιλιας χαχαχαχαχα. Θυμαμαι τελειωνα το τελευταιο γευμα στης 6. Επινα τονους νερα για να αντεξω και ενιωθα αδυναμια. Τις πρωτες μερες εχανα αμεσως μετα οσο παιρνουσε ο καιρος ολο και πιο λιγο μεχρι που σταματησε τελειως.
regvag οντως ωραια η διατροφη νομιζω οτι την ειχα ξαναδιαβασει γιατι μπαινω πολυ στο site της χατζηβασιλειου και διαβαζω διαφορα. Κατι θα ξερει αυτη, κορμαρα