Γεια σας ξανα κοριτσαρεεες
Verina Τεταρτη 3 Αυγουστου φευγω για Λευκαδα και γυριζω 8 Δευτερα. Τριτη ξαναμπαινω στο προγραμμα!!
Regvag ποια πρωτεινικη κανεις? Εγω αυριο αρχιζω μεχρι να φυγω για διακοπες. Ελεγα να κανω αυτη που λεει 20 κιλα σε ενα μηνα. Εχει μονο πρωτεινες και σαλατες. Ελεγα να προσθεσω και 1-2 φρουτα καθημερινα μαλλον ακτινιο για να με βοηθησει με την τουαλετα γιατι οσο να ναι με το πολυ κρεας..χαχαχα. Λες να χασω η με τα φρουτα θα με μπλοκαρει.??

Kαλημεραααα κοριτσια τι κανετε? Τι καλο εχει το μενου σημερα?? perdikaki μην αχωνεσαι ολα καλα θα πανε. ειδικα τις μερες που εχει 3 μερες μπιφτεκια 3 κοτοπουλου και 3 νομιζω μπριζολα? δε θυμαμαι θα δεις μεγααλη διαφορα. Μια μερα εχει και πατατουλες τηγανιτές με τυρι ε? Ηταν η αγαπημενη μου θυμαμαι χαχαχα

Perdiaki ευκολα τα εχασα ναι. Αντε να τα χασεις γρηγορα για να ρθει με το καλο το μωρακι σου   
Ειrini18 σε ευχαριστω πολυυυ. Και εγω τελη Μαιου λιγες μερες αφου ξεκινησα τη διαιτα πηγα στη κλινικη να δω μια φιλη μου που γεννησε, και ερχεται που λες ο αντρας της με μια κουτα να γλυκα και τι να κανω εφαγα 1 κορνε που δε μαρεσει κιολας να φανταστεις. Αυτο ηταν σαν να μην το εφαγα ποτε συνεχισα κανονικα. Μη εχεις τυψεις κλπ το μονο που μας κανουν ειναι να αγχωνομαστε.
Συνεχιζουμε ολες γεραααα να νικησουμε τα καταραμενα τα κιλα χαχχαχα

Verina καλο ειναι εννοειται, ηθελα να δω 1 κιλακι βεβαια αλλα απτο τιποτα.. Συνεχιζουμε γερα. Και εγω στα 55 θελω να παω να δω πως θα ειμαι βρε παιδι μου σε αυτα τα κιλα.χ αχαχαχα.
Regvag το ευχομαι να δω το 65. μετα θα εχω τα τελευταια 10 κιλα. Στις διακοπες φοβαμαι λιγο μην το παρακανω.
DafniCrete μπραβο για την απωλεια εγω πολλες φορες με την περιοδο δεν εχανα καθολου. Μετα να δεις. Μολις φυγει η ζυγαρια θα σε πεσει κατακορυφα!!!
Perdikaki αυτη την διαιτα την ειχα κανει παλια στα 19, ειχα χασει 9 κιλα αλλα απεκτησα ραγαδες στην κοιλια κοκκινες. Θυμαμαι εκεινη την μερα ηθελα να παω θαλασσα και τις βλεπω και εβαλα τα κλαματα. Δεν ηξερα τπτ για τις ραγαδες ουτε ειχα. Θυμαμαι ηταν σαν μικρα κοκκινα κλαδακια. Επαθα σοκ. Εβαζα κρεμες ακριβες κιολας ποσο καιρο και απο κοκκινες εγιναν λευκες. Τις εχω ακομα. ευτχυχως με πολλα εσωρουχα η μαγιο δε φαινονται γιατι ειναι χαμηλα κατω απτον αφαλο. Με ολο το σεβασμο στο λεω οτι πιστευω ειναι απο τις χειροτερες διαιτες που μπορεις να κανεις. Φυσικα μετα τα ξαναεβαλα τα κιλα και με το παραπανω, Βεβαια θα μου πεις αυτο μπορει να συνεβη μονο σε μενα αλλα εγω νιωθω πως πρεπει να σε ενημερωσω. Προσεχε τουλαχιστον γιατι με τη διαιτα αυτη χανεις ευκολα κιλα και αν δε γυμναζεσαι κρεμαει. Δυστυχως. Οτι κιαν κανεις ευχομαι το καλυτερο. Φιλικα παντα.

Kαλημερα κοριτσιααα. Verina καλως ηρθες!!! Χωρις λαδι και αλατι εε?? Μπραβοοοο. Εγω το αλατι το ατιμο δε μπορω να το κοψω και για αυτο πινω τα διπλασια λιτρα νερο απτα κανονικα μπας και το σωσω χαχαχα.Θα τα καταφερειιις και εσυ και εμεις Perdikaki δε πειραζει διακοπες ειναι αυτες. Σαν να βλεπω τον εαυτο μου οταν θα γυρισει. Ξαναξεκινα γερααα.
Ζυγίστηκα εν τελη 66.900. Το ειδα το ατοιμο, οχι τοσο ικανοποιημενη αλλα την αλλη δευτερα θα βαλω στοχο το 65!! Ετσι σιγα σιγα αλλα να χανουμε!!!

Verinaaa 5 κιλακιαααα και το λες τοσο απλααα?? Μπαβοοοο χιλια μπραβο συνεχισε ετσι. Σε ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια. Χωρις εσας δεν θα τα ειχα καταφερει. Μπες εαν θελει εδω στο φορουμ στο Οτι διαιτα κιαν κανεις ελα εδω για υποστήριξη. Γραφουν πολλα κορίτσια και ολες κανουμε διαφορετικες διαιτες. Λεμε τα νεα μας και οτι μας απασχολει. Να μπαινεις να μας λες τα νεα σου οπουδηποτε

regvag μακαρι να το δω το 66 πολυ θα χαρω.Ναι harcombe πιστα. Την εχω διαβασει και εγω αυτη τη διαιτα αλλα με γαλα μονο το βραδυ θα γουργουριζε η κοιλια και την αφησα. Συν οτι ειναι μονο πρωτεινη μεσημερι δε θα μπορουσα να την κανω για πολυ. Ειναι καλες αυτες οι διαιτες χανεις ευκολα ξερω εχω δοκιμασει και οταν γενικα κολλαω τρωω 5 μερες κρεας και ψαρια, πολυ λιγο υδατανθρακα ωστε να ξεκολλησω. Απο την παρασκευη και εγω μαζι σου αρχιζω δεκα μερες μονο πρωτεινη μπας και χασω περισσοτερα κιλακια μεχρι τις διακοπες. 3 Αυγουστου. Ενδιαμεσα ομως θα τρωω και 2 φρουτα για να βοηθαει στο θεμα τουαλετας. Και σαλατες. Πιστευω να σ ακολουθησω στις απωλειες

Regavag μπραβοοοο 1.300 τελειααα. Αληθεια τη διατροφη κανεις? Εν τελη μετα απο λιγο πηγα στα ιδιαιτερα χαχαχα. Πρωινο εφαγα 2 φρυγανιες ολικης με μια φετα κασερι και εφυγα γρηγορα για ψωνια στη λαικη χωρις να ζυγιστω. Τωρα που γυρισα ειπα να ζυγιστω και αν και φαγωμενη με εδειξε 67.1 αρα λογικα αυριο που θα ζυγιστω οταν ξυπνησω ευχομαι να δειξει το πολυποθητο 66

Kαλημερα κοριτσια, Τι καλημερα δηλαδη που ολο το βραδυ δεν εκλεισα ματι στην κυριολεξια. eirini18 τρωω βρωμη εδω και χρονια. Δε ξερω τι εφταιξε την εβδομαδα που περασε, ακομα το ψαχνω χαχαχαχα. Regvag ναιι πρωινη αναφορα. Εν τελη πηγα στο φαρμακειο να παρω χαπια και πηρα ενα το βραδυ. Ακομα δεν επιασε!! Και η ζυγαρια με εδειξε 100 γρ κατω μονο. Ελπιζω να πιασει γρηγορα το χαπι να ξεφουσκωσω Χριστε μου. Θα ζυγιστω και αυριο το πρωι και θα σας πω τα αποτελεσματα γιατι δε πιστευω να εχασα μονο 100 γρ.

Για σας κορίτσιααα. Εirini18 που ξερεις μπορει να το χεις το 20!!! Εγω αυριο ζυγιζομαι και θα σας γραψω τα αποτελεσματα πρωι πρωι. Aκόμα φουσκωμενη ειμαι. Δεν εχω παει τουαλετα εδω και 3 μπορει και 4 μερες :/ Δε μπορω να καταλαβω το γιατι, και φρουτα τρωω και σαλατες και φυτικες ειναι και πολυυυυ μα πολυυυ νερο πινω. Αφου σκεφτομαι οτι απτο αγχος δε πηγαινω. Ντρεπομαι λιγακι που το λεω αλλα ελεγα μηπως εχετε καμια ιδεα. Σημερα εφαγα 2 φρυγανιες ολικης και 1 ποτηρι γαλα για πρωινο. Μεσημερι παπουτσακια απο χτες με ντοματα.Απογευμα φραπε και φρουτο και το βραδυ λεω κατι ελαφρυ η καρπουζι για να παει καλα η αυριανη μερα. Αν και χλωμο. Ειδωμεν..

Απτο στομα σου και στου Θεου τ αυτι eirini18. Εγω σημερα μεσημερι ειχα παπουτσακια με κιμα και απο πανω λιωμενη φετα κασερι και αυριο το ιδιο. Απογευμα εφαγα καρπουζι. Βραδυ δε ξερω ακομααα. Πλησιαζει η Δευτερα και αγχωνομαι Αφου νομιζω οτι απο το αγχος θα με δειξει παραπανω χαχαχαχχα.

eirini18 με πρηξιμο και εχασες 3.700??? ΑΑΑΑ εισαι ΘΕΑ. Ευχομαι κατι τετοιο να δειξει!!! Βεβαια εγω καθε εβδομαδα σταθερα 1 κιλο χανω. Στην αρχη ειχα χασει 2.900. Και το κιλο να χασω ευχαριστημενη θα ειμαι. Κατω μην δειξει μονο και απελπιστω χαχαχα. Παντως σκεφτομουν τις προαλλες ρε κοριτσια, ποσο ευκολο ειναι να βαλεις και δυσκολο να χασεις ειναι μεγαληηηη αδικιααααα. Η το οτι μερικοι τρωνε τον αμπακο και δεν παιρνουν γραμμαριο και εμεις εδω να παλευουμε... Αχ ατιμη ζωη χαχαχαχαχαχ. ( με πιανουν τα παραπονα και οι χαζομαρες )

Καλημερα κοριτσιααα.Perdiaki κρατησουυυυ μπορεις! Εμεις ειμαστε εδω. Αν θελεις κατι σαν γλυκο φαε βρωμη με κακαο και στεβια η με γιαουρτακι ειναι ωραιο γινεται σα μους. Δευτερα ζυγιζομαι κλασσικα.Ελπίζω να δω το 66 μπροστα. Αν και νιωθω αρκετα πρησμενη χωρις ομως να ειναι να αδιαθετησω. Τι στο καλο? Πλησιαζουν και οι διακοπεςςς ειχα βαλει στοχο τα 63 μεχρι να φυγω, αντε να δουμε.

καλημερα κοριτσιαααα. Eirini18 μπραβοοοο ετσι τελεια να συνεχισες. Ημουν και εγω καποτε στη θεση σου και ενιωθα πολυ ομορφα που αλλαζα δεκαδες.Να δω εγω τωρα ποτε θα αλλαξω, Συνεχισε ετσι μας δινεις κουραιο και ενεργειααα. Φιλια πολλααα. Και καλη συνεχεια σε ολες μας!!

Καλημερα κορίτσια. DafniCrete και εδω μεσαιο σκελετο μου βγαζει. Οσα κοιταξα τοσο λενε σε σχεση με τις μετρησεις μου.