Χαχαχχαχαχαχ ναι εχανα αρκετά εύκολα αλλά με καμία παρασπονδία. Εγω τώρα 15  θέλω να χάσω. Ακου μία ιδέα. Πηρα 2 άδεια βαζακια και γέμισαν το ένα με 15 πλαστικά καπάκια νερού. Αυτά είναι τα κιλά που θέλω να χάσω. Κάθε φορά που θα χάνω ένα θα το μετανιώνω στο άλλο βαζακια μέχρι να γεμίσει. Στο τέλος θα έχω και κάτι σαν επιβράβευση στον εαυτό μου. Οχι όμως φαγητό χαχχαχαχαχ. Κάτι καλό θα σκεφτω.. και εγω χτες είχα κάτι φιγούρες αλλά αντιστάθηκαν. Να φανταστεις είδα στον ύπνο μου ότι εφαγα παγωτό και χαλαρά τη δίαιτα. Πάντα έχω τέτοια όνειρα σε κάθε αρχή δίαιτας. Και ξυπναω με μία τρομάρα..και λέω ουυυφ και συνεχίσω. Αντε να περάσουν αυτές οι πρώτες μέρες. Αρκετουτσικες ειναιιιι.. καλή συνέχειαααα

Καλησπερα Verinaaa απο οτι φαινεται μονο οι 2 μας μειναμε μακαρι να ειχε κινηση το φορουμ να παιρνουμε δυναμεις. Να φανταστεις χτες διαβασα ολες τις συζητησεις απτην αρχη να παιρνω δυναμη.. Σημερα ειχα κατι λιγουρες παναγια μου και ειναι μονο η 3η μεραααα. Μαλλον αντιστεκομαι στη καντινταααα. Πάμε γεραααα. εσυ ποσα θελεις να χασεις εαν επιτρεπεται?

Kαλησπερα κορίτσιααα. Πρώτη μερα σημερα λοιπον. Μεχρι στιγμης ολα καλα και θα το βαλω πεισμα να συνεχισω ετσι. αντε να δουμε.
Verinaaaa χαιρομαι που αρχισαμε μαζι. Καλα εκανες. υπομονη θελει και θα δεις αμεσα αποτελεσματα.Προσοχη σε τροφιμα που μπορει να σε κολλανε πχ εμενα το τυρι με κολλαει.το αποφευγω οσο μπορω. Γιατι ειμαι και πολυ τυρου χχαχαχα και σοκολατου αλλα αυτο ειναι ααααλλο θεμα. αχ.. χαχαχα. Παμε γερα!!!!

Καλησπέρα κορίτσια. Αύριο αρχίζω δυναμικά δίαιτα όπως την πρώτη φορά, έτσι θελω να πιστεύω τουλάχιστον χαχαχαχα. Η δίαιτα λειτουργει. Να σας θυμίσω οτι οταν πρωτοάρχισα αυτη τη δίαιτα τον ιανουαριο του 2012 ημουν 90.400 γραμμαρια. Σοκ. Έτσι έψαξα βρήκα τη δίαιτα την μελέτησα και άρχισα. έχασα συνολο 30 κιλα. Σε ενα σημείο έβλεπα και το μαγικο 5 μπροστα χαχαχα 59 αλλα γενικα έπαιζα στα 62 ενα πανω ένα κατω για πολλα χρόνια μεχρι το Σεπτέμβρη του 2015. Απο τότε ομως έκανα το <<λάθος>> και συγκατοίκησα χαχαχα πλάκα κάνω. Απο τότε τέλος πάντων που έφυγα απτη μαμακα μου ΄΄αρχισα να βγάζω τον ζαχαροπλάστη και γενικα τον μάγειρα που πάντα έκρυβα μέσα μου.. χαχαα... Έως ξύπνησα μια μέρα ανέβηκα στη ζυγαριά πανάθεμα την και αυτο ήταν. Σοκ 2.  76 κιλα... Έτσι λοιπον επέστρεψα εδω... Καλη μου αρχη λοιπον και καλη δύναμη και συνέχεια σε όλες μας.
*Μια ερώτηση για όσες θυμούνται το τυκερακι που πήγεε?? Με βοηθούσε πάααρα πολυ. γιατι το βγαλανε

Kαλησπερα marikaki..ελπιζω το φορουμ να ανεβει και να εχουμε παρεα...εμπαινα καθε μερα να δω αν εγραψε καμια αλλα τιποτα..και σημερα το θυμηθηκα παλι...μπραβο που συνεχιζεις.. και εγω μια χαρα τα παω..συνεχιζω δυναμικα...τα σαββατοκυριακα συνεχιζω εξισου δυναμικα..καθως και εγω λειτουργω σαν και εσενα και αν φαω κατι συνεχιζω ακαθεκτη...οποτε δεν κανω καμια παρασπονδια γιατι αλλιως καηκα:)

Καλημερα κοριτσια..Επιστρεφω μετα απο παρα πολυ καιρο και βλεπω με χαρα οτι κινειται το φορουμ....ειχα κανει την διαιτα παλιοτερα και εχασα 29 ολοκληρα κιλα...Απο 90.400 εφτασα 61..Η διαιτα λειτουργει οποτε μην αγχωνεσται..Απλα αμα την αφησετε θα σας αφησει Εγω την αρχισα χτες γιατι τωρα ειμαι στα 69..λογω καποιων θεματων που ειχα αρχισα και ετρωγα παλι και πηρα 8 κιλα..Δεν απελπιζομαι..θα τα χασω με επιμονη και υπομονη..Ελπιζω να χασω και μερικα ακομα..Αρχιζω και γυμναστηριο σημερα μετα απο 3 μηνες καθησιο λογω ζεστης.. Προσωπικα να σας πω πως για να αρχισετε μια διαιτα και να πετυχετε πρεπει ηδη να τα εχετε βρει με τον εαυτο σας και μην περιμενε να νιωσετε καλα αφου χασετε..εννοειται βεβαια πως και μετα θα ειστε σουπερ αλλα τον εαυτο μας πρεπει να τον αγαπαμε και στα πανω και στα κατω μας.. και κατι ακομα ΤΣΑΙ και ΚΟΥΑΚΕΡ ,πινετε τσαι και φατε ΚΟΥΑΚΕΡ κοριτσια εμενα προσωπικα τουλαχιστον πιστευω με εχει βοηθησει παααρα πολυ...

Καλημέρα κοριτσια... την ειχα ξανακάνει την διαιτα παλια και απο 90 μισό κιλα εφτασα μεχρι κα τα 61 ενα διαστημα. Τωρα για καποιο λογο ηταν και πασχα εφτασα 67.5 . Υπαρχει καμια που θα την ξεκινησει τωρα? Ολο προσπαθω να την αρχισω και ολο την χαλαω.. χρειαζομαι υποστήριξηηηη :/

καλησπεεεεεερα κοριτσιααα...ποσο χαιρομαι που το φορουμ πηρε φωτιαααα τελειααα!!!!
αυριο την ξεκιναω παλι!!! ημουν 64 κιλα και πηγα 66 επειδη ειχαμε πολλα γενεθλεια στο σπιτι και πολλα πολλα γλυκα συν καθαρα δευτερα και 25 η
να πω στα καινουρια κοριτσια οτι ξεκινησα απο 90,400 και εφτασα στα 64...-26 ολοκληρα κιλα οποτε μην το βαζετε κατωω και εγω ειχα τα πανω και τα κατω μου αλλα συνεχιζα..!!! αντε το καλοκαιρι ερχεται και πρεπει να προετοιμαστουμε καταλληλα. το παν ειναι να βρουμε την ψυχολογια πρωτα και μετα να αρχισουμε διαιτα...αυτααααα... πω πω πραγματικα χαιρομαι πολυυυ!!!!
καλη συνεχεια σε ολες και και στις παλιες και στις καινουριες..πολλα φιλιαααααααααααααααα

Καλησπερααα zana... Ειναι σωστα αυτα που ειπες..μπορεις να τα φας...Καλη αρχη!!

Καλημερα κοριτσιααααα.τι καλημερα δηλαδη?? Εφτασα τα 72.!!! Αισχος. Αισθανομαι αθλια.. αλλα δεν μπορω να σταματησω να τρωω βλακειεσ.. ολο λεω οτι θα αρχισω και ποτε δεν αρχιζω.Εφυγε η κολλητη μου Αυστραλια και ειμαι χαλια ψυχολογικα.Παναγια μου φοβαμαι πολυ μην τα ξαναπαρω. Ας ξεκινησει καποια μαζι μου ετσι γ βοηθεια και στηριξη..

Γεια σας κοριτσια...Καλο μηναααα.Μετα απο αρκετες χαζομαρες που εκανα, αρχισα απο χτες πρωτη του μηνα τη διαιτα...Να πω οτι απο τα 67 πηγα στα 69 παναγια μουυυυ.Πιστευω ομως οτι ειναι και η κατακρατηση που παιζει ρολο γιατι περιμενω να αδιαθετησω κιολας......Ας μου πει καποια..Ξερετε γτ εβγαλα τα τυκερακια απο κατω??Με βοηθουσαν παααρα πολυυ...
Καλη αρχη στις καινουριες αλλα και στις παλιες..
Dezaaaaki παμε δυναταααα.

Γειας σας κοριτσια....
Beatrice και εγω εχω κανει τις ζαβολιες μου και δεν μετανοιωνω.Τωρα βεβαια επανερχομαι ωστε την πρωτοχρονια πρωτα ο Θεος να ειμαι τα κιλα που θελω.Καπου στα 58 με 57 να παω.... Ξεκινησα 90.400 και το τικερακι με βοηθουσε παρα πολυ απο τοτε που το εβγαλαν και δεν γνωριζω το γιατι ... αρχισα τις ζαβολιες...
Simoni εχεις δικιο καπου στο πασχα εχει πολυ κοσμο...Πιστευω ομως να ερθουν εστω μερικες....
Ας ειμαστε εμεις εδω να αλληλουποστηριζομαστεεε και ολα καλα θα πανεεε....Υπομονη και επιμονηηη...Φιλακιααααα

Καλησπεεερα beatrice....Αντε σιγα σιγα να μαζευτουμε παλι......67 κιλακια ειμαι. καλα πηγαινω.....μεχρι στιγμης δεν μ εχει δημιουργηθει κανενα προβλημα.Ολα σταθερα.......

maik78 Μπραβο για την απωλεια σου.Πολλα μπραβο.Και εγω την εχω πει σε καθε γνωστο μου...Απτις καλυτερες διαιτες...Εγω παλι καλα τωρα το καλοκαιρι δεν εχω παρει και ειμαι σταθερα στα 69 αλλα δεν χανω κιολασ...Ελπιζω τωρα αυτες τις μερες να την αρχισω χωρις καμια παρασπονδια. .Πιστευω τωρα η αυτοπεποιθηση σου θα εχει ανεβει στα υψη Ελπιζω τωρα που σιγα σιγα φθηνοπωριαζει να παρει φωτια το forum.

Καλημεεερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες καλα να περνατε τελεια και να συνεχιζετε δυναμικα την διαιτα.
Εγω εκανα καποιες χαζομαρουλες τωρα στις διακοπες αλλα κρατιεμαι σταθερα στα 60.Ειχα βαλει και στοχο τρομαρα μοθ να παω στα 65 μεχρι τελος ιουλιου.Καλα να παθω γ να μαθω και συνεχιζω δυναμικα.Να σας πω οτι φοβαμαι μην με ματιασουν με τα καλα λογια που μου λενε.Αξιζει η διαιτα αυτη και μακαρι να την γνωρισουν και αλλα ατομα που το εχουν αναγκη.Πολλα πολλα φιλια