LUCKYU
αν παρω παραδειγμα απο τον εαυτο μου,οσο μου ελεγαν να κανω διαιτα,τοσο αρνητικη ημουν σε αυτο.πιστευω πως αν δουν εσενα να χανεις κιλα,χωρις να φαινεται οτι κανεις αγγαρεια,μπορει να λειτουργησει καλυτερα.αν τους λες και ποσοοοοοο σου αρεσουν τα φαγητα(και ας ειναι ψεμματα)νομιζω πως θα το σκεφτουν καλυτερα.

LUCKYU
ειμαι στην αρχη ακομη.ξεκινησα 100 στις 02-06-2011.μετα την φαση 1 στις 10-06-2011 ημουν 96.δυο μερες αφου μπηκα στην φαση 2 εβαλα μισο κιλο.λεω να ζυγιστω την παρασκευη.
στοχος μου ειναι τα 75.εχω πολυ δρομο ,υπολογιζω μεχρι τον νοεμβριο,και μετα να μπω στην φαση 3

joannach
θα το δοκιμασω και ετσι.οσο για την σως,η μουσταρδα ντιζον ειναι πολυ καυτερη για μενα και ας ειναι αραιωμενη
ελενη
προσπαθω για το καλυτερο.ας ειστε καλα εσεις που μου δινετε ιδεες

ελενη,εβαζα και στους κανονικους κεφτεδες ,αλλα νιφαδες αντι για ψωμι.τωρα με το πιτουρο δεν νομιζω να αλλαζει κατι.αυριο που θα φαω θα σας πω
οσο για την αδελφη σου,κατι θα γινει.......γραφουν και αντρες στο forum.αντε να το κανουμε χρυσο κουφετο

ArXoS
μην μας δειρεις,πλακα κανουμε για να το ελαφρυνουμε λιγο

Edit by ArXoS: Θα σε δείρω σίγουρα για τα συνεχόμενα posts. Mην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.


μολις εφαγα ενα μαφιν με γευση πικραμυιγδαλου.μου αρεσε πιο πολυ απο το κακαο,αλλα εγινε λιγο αγλυκο για τις γευσεις μου.την αλλη φορα θα βαλω περισσοτερη ζαχαρινη

ελενη ειδες ποσο κοντα μπορει να σε φερει μια διαιτα;
τωρα κοριτσια ζυμωνω κιμα για κεφτεδες.λεω να ριξω μεσα και βρωμη

ετσι νομιζω και εγω.θα δουμε.......οσο για το τσουκαλι .....μεσα ειμαι

Anna99
NAI ME ENA ποτηρι νερο.μια δοκιμη θα σε πεισει.
ολιβια ευχαριστω.η μεγαλη μου ειναι 20 περασε πριν 2 χρονια στο αριστοτελειο(γεωλογια)δεν της αρεσε και τωρα παει σε μια σχολη βρεφονηπειοκομων
για την μικρη θα δουμε..........μπραβο για τα δικα σου .δυο αγορια ειπαμε ε;τι λες συμπεθερευουμε;

Anna990
επεσες στην περιπτωση.εγω μεγαλωσα με την βρωμη.ακου......μπορεις να την κανεις και με σκετο νερο.εγω βαζω και λιγο αλατι και την κανω αλμυρη.αν θελεις παλι ,βαζεις ζαχαρη.

λεω να κανω τα σοκολατακια,αλλα δεν βρισκω γαλα αποβουτυρωμενο σε σκονη.μπορω να το αντικαταστησω;τι καιρο εχετε; θεσσαλονικη β ρ ε χ ε ι

LILLY,PANAGIOTA ,ευχαριστουμε για τις ευχες σας ,τωρα ολα καλα.
LUCKYU,μια μια αποτομη κινηση,επαθα λουμπαγκο,εκανα μια μυοχαλαρωτικη ενεση και ξαπλωσα μηπως και καλυτερεψω,γι αυτο σταματησα να γραφω.δεν ειδα μεγαλη βελτιωση,λεω το βραδυ να κανω και μια voltaren,γιατι αυριο δουλευω πρωι και πρεπει να παω
OLIVIA,μια απο αυτες τις μερες λεω να κανω την σουπιτσα σου.
Val93,ναι και η κορη μου εδινε.ανυπομονουμε για τα αποτελεσματα,στο τελος της εβδομαδας.μην ξεχασεις να μας γραψεις πως πηγες...

ευχαριστω πολυ παναγιωτα.
Οlivia,τελικα εχουμε περισσοτερα κοινα απο ο,τι φανταζομουν.ειχα και εγω καρκινο γυναικολογικο.στα 29 μου.ολα καλα τωρα.βεβαια ηταν μεγαλο χαστουκι,και πηρα αλλιως την ζωη μου.
παντως απο τα λιγα που ξερω (λογω της δουλειας μου) για την δικη σου μορφη,ξερω πως εχει 100% ιαση,πολυ καλη προγνωση.

panagiota86,μπορεις να μας πεις ποσο κρατησε σε σενα η φαση 1,ποσα κιλα εχασες σε αυτην,και αν εκανες αμαρτιουλες;
εισαι μπροστα απο μενα 2 εβδομαδες γι αυτο ρωταω

ευχαριστω ελενη,συμπορευομαστε με πεισμα

lilly24,kai aleka1975,εχετε απολυτο δικιο.γενικα ολες οι γυναικες ειναι ανταγωνιστικες.
στην ζωη μου εχω μαθει να επιβραβευω τους γυρω μου,και οχι μονο οταν ειμαστε τετ α τετ,αλλα μπροστα σε αλλους ,για να παραδειγματισω και αυτους.
και οχι μονο για την εμφανιση.παντα λεω στον αλλον τι καλα το καταφερνει αυτο που κανει.απο ενα φαγητο ,μεχρι στην εργασια του,η μια δεξιοτεχνια του.
το χρειαζομαστε ολοι αυτο.
ευτυχως στον χωρο που εργαζομαι ,ολες κανουν διαιτα ,ακομη και οι αδυνατες.ετσι η μια συμπαραστεκεται στην αλλη.

ALEKA,τους θερμους μου χαιρετισμους.πανω κατω εχουμε να χασουμε πολλα κιλα.μεγαλος ο αγωνας σου,και να ξερεις ειμαι εδω οχι μονο για την διαιτα....
δεν ακυρωνω τις αλλες που εχουν να χασουν λιγοτερα κιλα.για τον καθενα οσα κιλα εχει τον βασανιζουν ,ας ειναι και 8.αλλα για εμας τις υπερβαρες,ειναι δυσκολος ο δρομος......
τρωμε μεγαλη απορριψη.και δεν μιλω για τα γκομενικα.
liveloula,στον μασουτη εψαξες;εγω εκει βρησκω.αληθεια,που μενεις;

depy,μονο μεταξυ μας........
mary,ναι .εχω και μεγαλυτερη.20.ναι παντρευτικα νωρις,και δεν το εχω μετανιωσει..........ακομα!τα κιλα βεβαια δεν μπηκαν απο τις γεννες,αλλα απο το φαι.
σημερα ειναι μερα pv .εκανα για το μεσημερι,στην γαστρα συκωτακια πουλιων,+ μανηταρια,+κρεμμυδι,+ντοματα.δεν δοκιμασα ακομη,καιει............
δωστε καμμια ιδεα για αυριο