Lilly, μπραβο και εις κατωτερα.αλλοι το τριημερο εβαλαν.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ την παρεα μου,και καλη εβδομαδα!!!!!!
Mary17,στο μοσχαρακι το βρασμενο,προσθεσα λιγες μελιτζανες,μπολικη φρεσκια ντοματα ,μπολικο μαιντανο,μια σκελιδα σκορδο,αχνιστο κρεμμυδι ξερο,λιγο αλατι,πιπερι,και εγινε λουκουμι.μηπως εσυ δεν ετρωγες αυτο το φαγητο και απο πριν;
OLIVIA,κρατα γερα ,μην πτοησαι,εγω σε προηγουμενη διαιτα ,ειχα κολλησει μεχρι και μηνα.την παρατησα ομως γιατι δεν εχανα ουτε ποντους.
Cecilia,συμφωνω οτι ολα ειναι μια ιδεα.ισως και εγω να αμαρτησω καποια στιγμη,ξερω οτι τα ωραια πραγματα στη ζωη ειναι τα απαγορευμενα................
depy,γιαγια λοιπον!πρεπει να εισαι πολυ περηφανη.σιγουρα παιζει ρολο και η ηλικια στην διαιτα.και εγω θα αργησω να τα χασω........(42 κλειστα)
Val93,καλωσ ηλθες κοριτσι μου.εχεις την ηλικια της μικρης μου κορης,και θα σου μιλησω σαν να εισαι εκεινη.
καταλαβαινω την δυσκολη θεση που εισαι με + 20 κιλα,στις παρεες ,στα αγορια,στα ρουχα,στην παραλια.η μητερα σου εχει δικιο,αλλα επειδη ξερω οτι εσυ θα επιμεινεις,θα σου προτεινα να μεινεις 3 μερες στη φαση 1.ξερω οτι θα χασεις πιο αργα τα κιλααλλα με μεγαλυτρη ασφαλεια.επισης,στην φαση 2 να κανεις 1 μερα ρρ,και 2 μερες pv.
εδινες πανελλαδικες;το σαββατο αγγλικα;
joannach,καλως ορισες,καλη αρχη και καλο τελος

και συ τεκνο tzo6106;μα τι παθατε ολοι σας;αντε λογω της ημερας!

εσυ OLIVIA,δεν εχεις πολλα κιλα να χασεις,οποτε εχεις την δυνατοτητα αυτη.βεβαια θα καθυστερησεις να τα χασεις. εγω εχω πολυ δρομο ακομη,και δεν με παιρνει για καμια ατασθαλια.
ευτυχως ακομη δεν ζηλεψα κατι,ουτε ενιωσα πεινα.
οσο για τις κρεμουλες,εβαλα λιγες σταγονες αρωμα πορτοκαλι,και δεν μου αρεσαν καθολου.
σηνερα λεω να κανω την ντουκανοκετσαπ..την.εκανε κανεις;μετα απο μια εβδομαδα που θα την ανοιξω,για ποσο καιρο διατηρηται;

χαιρετω την ομορφη παρεα μας.τι εγινε βρε παιδια ;οσοι πηγαν καπου το τριημερο ,κολαστηκαν;διαβαζω πως οι περισσοτεροι ναι!
ευτυχως δηλαδη που εγω δουλευα και δεν πηγα πουθενα.τωρα θεωρω πως ημουν και τυχερη.
Anna990
ευχομαι να σε ακολουθησουμε στους ρυθμους σου ,αν και πολυ δυσκολο.συγχαρητηρια παντως νομιζω πως αυτη η διαιτα σου ηρθε γαντι.ΦΤΟΥ ΣΟΥ.
για οσες δεν αισθανονται πολυ καλα,συμφωνω με τις προλαλησαντες για τις βιταμινες,και αν δεν αποδωσουν.........τοτε  εξετασεις.
καλωσοριζω και τους καινουριους,καλη δυναμη.
ΟLIVIA,τι κανεις;
ελενη63,εμεις εδω θα ειμαστε,και θα σε περιμενουμε..........για τα νεα σου!
depud310,φαινεται πως δεν εχασες σε αυτη την φαση οπως καποιοι αλλοι,αλλα μην ξεχνας την δευτερη φαση.μπορει εκει να αλλαξουν τα πραγματα.σε προηγουμενες διαιτες,εχανες γρηγορα;
εγω ξεκινησα στις 02-06-11,με 8μερες στην φαση 1,εχασα 4 κιλα,και περιμενω...............τα υπολοιπα

εAntPit 


ευχαριστω πολυ καλη συνεχεια και σε σενα

AntPit
θα σου ηταν ευκολο να αναρτησεις την δικη σου εκδοχη ,διαιτα ατκινς στο forum της ατκινς(ΕΦΟΣΟΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΤΡΕΠΤΟ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΣ).
ΕΤΣΙ,για να την εχουμε στα υποψιν μας.ευχαριστω

AntPit 
χαιρομαι πολυ για σενα που εχασες τοσα κιλα.πραγματικα.αλλα τοσο λιπος , τοσα αυγα,τετοιες ποσοτητες.....που πηγαν οι χολιστερινες και τα τρυγλικεριδια;

Annesa, η μιση επιτυχια μιας διαιτας (κατα την γνωμη μου),ειναι ψυχολογια.και η αλλη μιση ειναι αν μας ταιριαζουν οι γευσεις.αγγαρειες ειναι δυσκολο να κανουμε και να καταφερουμε τον στοχο μας.σε καταλαβαινω.
για μενα η dukan μου ειναι ευκολη ,γιατι ειναι σχεδον ταυτοσιμη με τις γευσεις μου.για παραδειγμα το πιτουρο βρωμης που το τρωω απο ενα χρονων.
εφοσον εχεις ψυχολογια,ψαξε για το αλλο μισο..................θα περιμενουμε νεα σου..........

χαιρετω σας κοριτσια,και αγορια.
επιτελους , μετα απο 8 ημερες φαση 1,εφαγα μοσχαρακι με μελιτζανες στην κατσαρολα χθες ,και ακομη το θυμαμαι!!!!!!!!!! ή το μαγειρεψα τελεια, ή ειχα μεγαλη στερηση. βεβαια σημερα που ζυγηστικα, πηρα τα πανω μου κατα μισο κιλο,και χωρις ατασθαλιες.προφανως επιβεβαιωνεται και με μενα αυτο που λενε οι περισσοτεροι που μπηκαν στην φαση 2,οτι μολις ξεκινουν τα λαχανικα ,η ζυγαρια λιγο ανεβαινει.δεν πτοουμαι ομως.
συνεχιζω.με το ιδιο πεισμα.σε 8 ημερες απο 100 κατεβηκα 96+μισο κιλο στην φαση 2(δευτερη μερα)

Ελενη καλημερα
ντινα απο προηγουμενες συζητησεις διαβασα οτι αυτο συμβαινει στη φαση 2,γιατι μπαινουν τα λαχανικα.μην στεναχωριεσαι ομως,θα ξεκολλησεις ,υπομονη.
lilly,οσο για το κονκασε δεν ξερω τι ειναι σωστο.εγω που το χρησιμοποιησα στην φαση 1 , εχασα 4 κιλα

OLIVIA,καλημερα.επισης θα ηθελα να συμπληρωσω και το εξης.παντα πρεπει να εχουμε διαθεσιμο φαγητο.να μην ξεμενουμε και οταν πεινασουμε ,μεχρι να το ετοιμασουμε,ξελιγοθουμε.και παραπανω θα φαμε και μπορει να κανουμε μικρες αμαρτιες.σημερα που θα παω στην δουλεια το μεσημερι και θα επιστρεψω αυριο το απογευμα,ετοιμασα 4 ταπερακια,+ το γλυκο+γαλα +γιαουρτι.ξερω πως δεν θα τα φαω ολα ,αλλα καλυτερα να ξερω πως θα εχω ανα πασα στιγμη.με βοηθαει παρα πολυ.
επισης πηγες πολυ καλα με τα κιλα,ετσι να συνεχισεις

Ελενη,Αννα,Αμαν,καλημερα σας,και καλη συνεχεια.       
  depyd310καλη κατηφορο στην ζυγαρια σου.
ενα απο τα μυστικα μιας διαιτας ειναι οταν βγαινουμε απο το σπιτι μας,για ψωνια ,για καφε,για οτιδηποτε ,να βγαινουμε απο το κατωφλι του σπιτιου μας χορτατες.δεν θα ζηλεψουμε τιποτα να φαμε και να κανουμε ατασθαλιες.
Κ Ο Ρ Ι Τ Σ Ι Α   Κ Α Ρ Α Τ Σ Ε Κ Α Ρ Ι Σ Μ Ε ΝΟ.

LUCKYU καλα να περασεις.κανε και κανενα μπανιο για μας που θα δουλευουμε

την ιδια απορια εχω και εγω..............καποιος που να ξερει;