ευχαριστω πολυ Zoubi και Olivia,θα την κανω ετσι την συνταγη.ΝΑΙ ολιβια πηρα τα πανω μου.θα συνεχισω με μεγαλυτερο πεισμα.τωρα που μπαινω στη φαση 2 μπορω και να βγω για φαγητο,ολα τα λεφτα σου λεω.
Ε Ν Θ Ο Υ Σ Ι Α Σ Μ Ε Ν Η.
ευχαριστω ελενη εις κατωτερα σε ολες μας


και ακομη μια ερωτηση.ας πουμε οτι αυριο θα φαω μελιτζενες με κρεας .ξερω οτι το κρεας πρεπει να ειναι περισσοτερο απο τις μελιτζανες .τι γινεται ομως με την σαλατα ;για να την φαω πρεπει να μειωσω και αλλο τις μελιτζανες;

κοριτσια εχω μια απορια.σημερα τελειωνει η φαση 1 ( 8 μερες)αυριο ξεκιναω πρωτη μερα φαση 1;ή και λαχανικα;
σκεφτομαι να μαγειρεψω μοσχαρακι με μελιτζανες στην κατσαρολα.εχετε να μου προτινετε τον τροπο;τις μελιτζανες μετα το ξεπικρισμα να τις σωταρω με νερακι;
ειπα να ζυγιστω αυριο αλλα δεν κρατηθηκα.
εσεις καθεστε; 4κιλα μειον σε 8 μερες.βεβαια καταλαβαινω οτι ειναι και τα υγρα μεσα,αλλα τοσα κιλα εχανα μονο σε ενα μηνα.
ειμαι παρα πολυ χαρουμενη,και ενω δεν περπατουσα καθολου,αποφασισα να ξεκινησω συστηματικα
ευχαριστω πολυ Zoubi,μου ηταν δυσκολο να σε διαβασω.καλη συνεχεια λοιπον

καλο βραδυ και σε σενα ελενη και σε ολες σας.μην ξεχνατε οτι αυριο θα ειμαστε ελαφρυτερες

OLIVIA ,μιλω ειληκρινα.ηταν υπεροχη.γενικα δεν παραπονιεμαι.αυτο βεβαια που απολαμβανω περισσοτερο απο ολα ειναι η κρεμουλα,γαλα πιτουρο ζαχαρινη κανελα.συνηθως την τρωω βραδυ και κοιμαμαι με αισθηση πληροτητας.προ διαιτας ετρωγα καλα το βραδυ για να κοιμηθω.αν δεν το εκανα δεν μ επιανε ο υπνος.τωρα τρωω λιγοτερο και δεν πειναω.δεν μπορω να το εξηγησω.
μετα απο 5 ρεπο(κατι χρωστουμενα)αυριο στην δουλεια πρωι.γιαουρτακι,γαλα,και νερο.

γεια σας και παλι κοριτσια !δεν θα ξαναεμπαινα στην παρεα σας σημερα,αλλα ηθελα να μοιραστω μαζι σας μια τελεια γευστικη εμπειρια ,  που την ειχα ξεσηκωσει απο εσας.στο τεφαλ το αυγο με τα 2 ασπραδια +3 κουταλιες πιτουρο + λιγο γαλα + ελαχιστο αλατι(φυσικα χτυπημενα στο μπλεντερ).και αφου εγινε μια ωραιοτατη πιτουλα την αλοιψα απο πανω και το τυρακι linessa.ολα τα λεφτα
αυριο τελευταια μερα τησ φασης 1 .η ογδοη δηλ.

γεια σου liveloula,λαδι καθολου(απο ο,τι διαβαζω στην διαιτα και στις προηγουμενες συζητησεις των φιλων μας)και μη σου φαινεται βουνο ειναι ευκολη.μελετησε την καλα και οργανωσου

καλως ηρθατε καινουρια κοριτσια στην παρεα μας.καλημερα συμπατριωτισσα OLIVIA.βλεπω η παρεα μεγαλωνει αισθητα.τι λετε ξεκιναμε κινημα οπως τους αγανακτισμενους; και εμεις αγανακτησμενες ειμαστε!!!!!!!καλο κουραγιο σε ολους μας και υπομονη.ολες οι προσπαθειες θελουν χρονο.
περιμενω πως και πως  την παρασκευη να μπω στην φαση 2 μετα απο 8 μερες στην φαση 1.δεν ζυγιστηκα ακομη.μπορει να μην καταλαβα διαφορα στην εμφανηση μου αλλα η αληθεια ειναι οτι νιωθω πιο αναλαφρη.για οσες αντιμετωπιζουν προβλημα δυσκοιλιοτητας....και ειναι στην φαση 2 ,ας δοκιμασουν το σπανακι.σε μενα κανει δουλεια.και αν τα πραγματα ειναι πιο δυσκολα...υπαρχει στο φαρμακειο το γαλα μαγνησιας (μια κουταλια τησ σουπας ημερισιως)που δεν περιεχει ζαχαρη και το πινουν οι διαβητικοι.καλη ευκολια

ευχαριστω πολυ .σας αφηνω τωρα.τα λεμε αυριο.............φιλια

οχι ,ειμαι νοσηλευτρια,και οταν δουλευω απογευμα και την επομενη πρωι,μενω εκει.επισης οταν ειμαι πρωι και νυχτα ,παλι μενω εκει.εχω ενα ραντζο........καταλαβαινεις!ευτυχως οι κορες μου ειναι μεγαλες.η πρωτη στο 2 ετος στο πανεπιστημιο και η αλλη ευελπιστω φετος .περιμενουμε αποτελεσματα.ετσι δεν ειμαι και τοσο απαρραιτητη στο σπιτι.αυτο με το τεστ τελικα πατατα;τρελαθηκα να ζυμωνω ψωμι με προζυμι .......και ντιγκελ.

χαιρετω και τα καινουρια προσωπα,και τα παλια που δεν τα γνωριζα.
OLIVIA,τουσ θερμουσ χαιρετισμους συμπατριωτισσα!μεγαλος ο αγωνας μας κοριτσια,αλλα δεν θα παει χαμενος.αλλη εχει μικρα παιδια,αλλη μετακομιζει,αλλη δεν εχει στηριξη απο το περιβαλλον.εγω αντιμετωπιζω προβλημα με την δουλεια μου.κανω 102 χιλιομετρα την ημερα,γι αυτο αναγκαζομαι δυο φορες την εβδομαδα να μενω στο χωρο εργασιας μου .καταλαβαινετε οτι το ταπερακι παει συννεφο.που σημαινει και προετοιμασια στο σπιτι.
δεν το βαζω κατω .πρεπει να μαθουμε να σεβομαστε τον εαυτο μας,την υγεια μας.τελικα ολα ειναι θεμα ψυχολογιας.για πολλα χρονια ειχα αρνητισμο(για διαιτες).............ολα ξεκιναν απο τον εγκεφαλο.δεν ξερω τι το προκαλεσε αυτο το κλικ μεσα μου.ισωσ που δεν εφτανα κατω στα παπουτσια μου για να τα κουμπωσω;ισως που δυσκολευομουν να τριψω την πλατη μου στο μπανιο;ισως που το ροχαλητο μου τωρα ακουγεται και στον κατω οροφο;πρεπει να δωσω σε μενα την ευκαιρια να ζησω πιο πιοτικα.
παντως βλεπω να μεγαλωνει πολυ η παρεα μας,καιμε χαροποιει ιδιαιτερα.φιλια σε ολες σας!


VASO και εγω το ιδιο θεμα εχω οταν κολλαει η ζυγαρια.το φεβρουαριο ξεκινησα με το τεστ δυσανεξιας.το πρωτο μηνα εχασα 3 κιλα.και τον δευτερο......κανενα.εκει την σταματησα.νομιζω οτι αν κολλησεις για 2 εβδομαδες ,το αντεχεις .παραπανω ομως...............

ευχαριστω λιλα.χαιρομαι πολυ που συνομιλουμε.ο αντρας μου με κοροιδευει.αλλα που να καταλαβει αυτο που κανουμε ποσο μας εμψυχωνει!

ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ LUCKYU.ΕΙΝΑΙ  Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΩ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ.ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΠΟΥ ΡΩΤΑΣ,ΔΕΝ ΞΕΡΩ.ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ........ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΔΙΙΣΤΑΝΤΟ.
ΤΩΡΑ ΑΠΕΥΘΥΝΟΜΑΙ ΣΤΑ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΜΕΛΗ.ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟ ΑΝ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΣΤΑ ΚΕΦΑΛΑΙΑ;ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΤΟΝΟΥΣ,ΤΟΥΣ ΞΕΧΝΩ.

ΧΑΙΡΕΤΩ  ΤΗΝ ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΜΑΣ.ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ(1 ΑΥΓΟ+2 ΑΣΠΡΑΔΙΑ+ΛΙΓΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟΣ) ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΕΣ ΣΑΣ.
VASO29 ΥΠΟΠΤΕΥΟΜΑΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΜΟΙΟΠΑΘΕΙΣ.ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΘΕΤΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΜΟΥ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ,ΠΟΥ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΤΟΗΘΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.
Anna990,ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΣΕΝΑ,ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΥΧΗΘΗΚΕ Η VASO29.

130484 ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΣΩΡΙΣΜΑ.ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΦΑΣΗΣ 1.ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΑΚΟΜΗ,ΚΡΑΤΙΕΜΑΙ.ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΧΙ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ,ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΑΩ.ΤΡΩΩ ΛΙΓΟ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΠΟΝΑΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ.ΑΠΟ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΠΟΥ ΛΕΝΕ.ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ,ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΜΠΙΦΤΕΚΙ,ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΕΠΙΣΗΣ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΚΑΙ ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΩ ΛΕΩ ΝΑ ΠΙΩ ΕΝΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ.ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΑΤΕ ΑΥΤΟ ΣΤΗΝ ΦΑΣΗ 1;
PALEMENOS,ΠΩΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΝΕΙΣ ΕΤΣΙ ΤΟ ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ;ΣΕ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΚΑΙ ΑΤΟΜΑ ΥΠΕΡΒΑΡΑ.....ΕΓΩ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΕΙΜΑΙ 1,67 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΑΠΟ 100 ΚΙΛΑ.ΝΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΗΣΩ;;;;;;;;;;;;ΜΗΝ ΤΡΕΛΑΙΝΕΣΑΙ.......ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΙΟ ΟΥΣΙΩΔΗ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙΣ.ΠΑΡΤΟ ΑΛΛΙΩΣ....ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ.ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΣΟΥ ΔΙΝΩ ΜΗΝ ΜΕ ΠΑΡΕΞΗΓΕΙΣ