OLIVIA,JANE,ELENH,DEPY,ευχαριστω πολυ,βεβαια σημερα την χαλασα λιγο την διαιτα,δοκιμασα απο τα κολυβα του συχωρεμενου του πεθερου,ελπιζω να μην με γυρισει προς τα πισω

ArXoS
μπορεις να μας πεις ποσο καθησες σε καθε φαση και ποσα εχασες  σε καθε απο αυτην;
εγω βεβαια αργω,αλλα για να εχουμε μια ιδεα

καλημεριζω την ομορφη παρεα μου.
βρισκομαι σε ιντερνετ καφε και σας διαβαζω.καλωσοριζω τους καινουριους,οι προσπαθειες σας θα ανταμοιφθουν.........
χαιρομαι για τα κοριτσια που ξεκολλησαν.συμπεθερα μπραβο σου,ειδες ; λιγο αλλαξε η ψυχολογια σου,εκανες και σωστα την ντουκαν,και ξεκολλησε η ζυγαρια.και εις κατωτερα.παρε κουραγιο και απο μενα.ειχ κολλησει για δυο εβδομαδες,και τωρα τα παλιογραμμαρια κατεβαινουν με ασανσερ.ζυγιστηκα χθες,αλλο ενα κιλο κατω.δηλ,ακριβως σε ενα μηνα.....7,5 κιλα.και το θεμα δεν ειναι μονο τα κιλα ,αλλα μπηκα σε ρουχα που ειχα 2 χρονια να μπω.πρεπει να εχασα και πολλους ποντους.(αυτο το καταλαβε ο αντρας μου απο ενα φορεμα που ειχα να το βαλω απο προπερσυ
ντεπυ,ελενη,βλεπω μια χαρα ,βολτες ,εγγονια,σας ζηλευω.
τελικα η παρεα της αθηνας συναντηθηκε;δεν το καταλαβα απο τα γραφομενα σας.
κοριτσια και αγορια μην το βαζεται κατω.συνεχιστε...και θα ανταμοιφθητε....και οσο για τις παρασπονδιες....ανθρωποι ειμαστε,καλοκαιρι ειναι....
μονο μην χασουμε τον στοχο μας

χα χα να ζηλευετε......μισο κιλο ακομη μειον,-6,5 δηλαδη σε 28 μερες.η αληθεια ειναι οτι δεν ετρωγα και πολυ ποσοτητα.
αλλα να σας πω ,σας ζηλεψα με το τιραμισου,(λογω καφεινης)λεω να το παρασκευασω με κακαο.αν και αυτη η version βγει καλη θα σας πω
απο αυριο 5 ρεπο να δω πως θα σας διαβαζω που δεν εχω υπολογιστη.πρεπει και να οργανωθω,αυριο θα παω στα σκοπια,μεθαυριο στην δραμα,πρεπει να ετοιμασω κοτοπιτακια και κεφτεδακια

ΧΑΙΡΕΤΙΖΩ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΠΑΡΕΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μου λειψατε
δεν γραφω συχνα γιατι δεν εχω υπολογιστη.χαλασαν και οι δυο και θα παρει καιρο να φτιαχτουν..............οποτε μονο οταν ειμαι στην δουλεια  εχω προσβαση
συμπεθερα με προβληματισες αρκετα,στεναχωρεθηκα,ξερω πως ειναι καταπονημενος ο οργανισμος σου απο θεματα υγειας,και πιστευω οτι αυτο φταιει.θελω να μην εγκαταληψεις,συνεχισε με διαλειμματα.νομιζω πως θα σε ξεκουραζει και ειμαι σιγουρη πως παλι θα χανεις.
ελενη,καλο κουραγιο με το εγγονι,νομιζω πως ειναι ειναι η καλυτερη ασχολια που θα μπορουσες να εχεις
πετρο,αγορι μου ,Χ Ρ Ο Ν Ι Α  Π Ο Λ Λ Α  για τη γιορτη σου.πως περασες;το γλεντησες;
μαιρη,depy,σας διαβασα.......ολα καλα;βλεπω οτι οι συνταγες πληθαινουν!!!!!!!!!!!!!!!!!!εγω δεν προλαβαινω να κανω αλχημιες και περιμενω απο σας δοκιμασμενες αποπειρες
27 ημερες διαιτας= -6 κιλα νομιζω οτι ειμαι καλα.η αληθεια ειναι οτι αρχισε να φαινεται κιολας ,για πρωτη φορα το ειδε και ο αντρας μου σημερα.

μονη στην δουλεια και σας διαβαζω.ευτυχως που ειστε και εσεις και περνα η ωρα.
πετρο,να σαι καλα ,χιλια κιλα να χασεις!!!!!!!!!!μ εσωσες με την ιδεα σου για την ομελετα να μην κολλαει!!!!!!!
αυριο θα ψησω μουσακαααααααααα θα κανω και το ψωμακι,σοκολατακια εχω.θα σας πω κατι για το οποιο ειποθηκε οτι δεν επιτρεπεται .τρωω καθε μερα ενα παγωτο slim 0% της νεστλε.οχι απλα δεν εβαλα,εχασα κιολας.διαβασα τα συστατικα ,και νομιζω οτι ειναι ο.κ.
τα φρουτα μου λειπουν..............καληνυχτα........και αυριο ελαφρυτεροι...............

χαιρετιζω την ομορφη παρεα μου.
mzacha ,irene12,καλως ηλθατε.......,irene ,μηπως θελεις να χασεις πολλα κιλα;υπερβαλεις.προσεχε παντως γιατι ξερω οτι θα τα χασεις με μεγαλη δυσκολα,γιατι δεν σε περισσευουν τοσα
βρε tex,Π Ο Σ Ο  Ε Φ Α Γ Ε Σ ;Τ Ι  Ε Φ Α Γ Ε Σ ;καθε μερα και κιλο;
agatha,μπραβο για την απωλεια,σε ποσο καιρο;
συμπεθερα,χαθηκα ναι .πηγα στην δουλεια σαββατο απογευμα,εμεινα εκει το βραδυ,δουλευα το πρωι της κυριακης,και το μεσημερι(λογω οικογενειακης περιπετειας βρεθηκα φλωρινα,εμεινα εκει το βραδυ) και το πρωι σημερα πρωι στην δουλεια μου.θα μεινω παλι στην δουλεια ,γιατι ειμαι ΚΑΙ ΝΥΧΤΑ.δηλ.με λιγα λογια εγυγα απο το σπιτι μου σαββατο μεσημερι,και θα γυρισω αυριο το πρωι.που σημαινει,οτι δεν προετοιμασα πολλα ταπερ,και εφαγα χθες ο,τι βρηκα.ζυγιστηκα σημερα,και δεν πηρα τιποτα.ευτυχως!!!!!
επισης συμπεθερα βλεπω οτι θα παρεις το χρυσο σκουφο.ΤΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΣ ΠΑΛΙ;;;;;;θα το δοκιμασω.εγω παντως σωθηκα με το ψωμακι μου.χορταστικο(με λινεσσακαι τοφου).

dinna,εγω ειχα κολλησει 2 εβδομαδες,και σε δυο μερες εχασα 2 κιλα.συμβαινουν αυτα ,εχεις δικιο.θελει υπομονη...................

efi118,ναι επιτρεπεται.θα σου πω πως το κανω εγω και ειναι σπεσιαλ . σε ενα ποτηρι βραστο νερο διαλυω το ζελε λαιτ και προσθετω σε αυτο ενα γιαουρτακι 0%.το ανακατευω καλα και......ψυγειο.

efi118,θα σου πω τι με βοηθησε για να μην νιωσω τα δικα σου συμπτωματα.φροντιζω να εχω ΠΑΝΤΑ φαγητο στο ψυγειο.ΠΑΝΤΑ γλυκο.τα φαγητα να μην ειναι ολα κρεατικα,κανε χταποδι στην γαστρα,καλαμαρι κοκκινιστο,σερδελιτσες στην σχαρα,ετσι για να εχεις εναλλαγες και να μην κουραζεσαι.βρωμη κρεμουλα το βραδυ σε κραταει χορτατη

DIVAmed,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ,δηλ.σαν την κανονικη ,εκτος απο βουτυρο ,και αντι αλευρι,βαζουμε κορν φλαουρ.καλο ακουγεται.δεν ειναι ομως πολυ;εγω θα κανω ενα πολυ μικρο ταψακι,μαλλον θα κανω την μιση δοση

καλημερα ντουκανοφιλοι!
καλημερα συμπεθερα!ΦΑΕ ....τι εχεις να χασεις;αντε να παρεις ακομη μισο κιλο.μετα 2 μερες ΡΡ.ΘΑ ΣΟΚΑΡΙΣΤΕΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟς ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΔΟΥΛΕΨΕΙ.ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ.....
θελω να κανω μπεσαμελ.εχει κανει καποιος απο σας να μου πει την γνωμη του; η ποια ειναι η καλυτερη version;

παιδια καλησπερα.χθες ειχα δοκιμασει μια συνταγη (την οποια και εχω αναρτησει,χθες)για λιγο ψωμακι.χθες δεν το εκτιμησα τοσο καλα.σημερα που αλοιψα λινεσσα,και εβαλα κασερι μη γαλακτομικο,ηταν τελειο.και πολυ χορταστικο.ειναι δυο μεγαλες φετες ψωμι .και πιο νοστιμο την δευτερη μερα.σας το συνηστω να το κανεται απο βραδυς , για την επομενη.(περιεχει την ημερισια δοση βρωμης, και αυγου).εφαγα την μια φετα στις 06 00, και την δευτερη στις 12 00,και με κρατησε μεχρι τις 18 00 οπου και εφαγα για μεσημεριανο(λιγο κοτοπουλο και ενα γιαουρτι).
συμπεθερα ,μην το βαζεις κατω.εδω εγω που ειχα κολλησει 14 μερες , μολις το γλεντησα,εχασα δυο.εσυ για λιγο ψωμακι;σου προτεινω,για ψυχολογικους λογους και μονο,το σ/κ,ξεφυγε λιγο,και ξαναρχιζεις δυναμικα απο δευτερα με δυο μερες ΡΡ.ετσι εκανα και εγω.θα τονωθεις,και θα αλλαξει η διαθεση σου.
ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ,ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΑ SLIM

καλημερα την ομορφη παρεα!!!!!!!!!
εχω ευχαριστα........αλλα 2 κιλα μειον.
παρολο που 2 μερες αμαρτησα κατα συρροη.πιθανολογω οτι ο οργανισμος σοκαριστηκε,και ετσι λειτουργησε στο μειον
ξεκινησα 100 κιλα.τηρησα κατα γραμμα την διαιτα για 18 μερες.εχασα 4 κιλα.δυο μερες ατασθαλιες,και σε 2 μερες εχασα αλλα 2 .συνολο 6.
επιτελους ειμαι 94.πηρα τα πανω μου.........και στα δικα σας

lilly24,το πικραμυγδαλο πιο πολυ μου ταιριαζει στα σοκολατακια.τα κεφτεδακια δεν τα αλευρωνω
σας καληνυχτω,ονειρα γλυκα