Παιδια γεια σας .Ελπιζω να ειστε ολοι καλα και κεφατοι.Σας διαβαζω καθε βραδυ αλλα ειμαι τοσο κουρασμενη που δεν αντεχω να σας γραψω.Σημερα βρηκα λιγο χρονο να σας γραψω τα δικαμου.Εγω ξεκινισα στις 26/5 και εχασα 5,5 κιλα  με πολυ φαγητο αλλα μονο απο τα επιτρεπομενα .Πολλα γιαουρτομους σοκολατακια ΑΛΗΘΕΙΑ ποσο επιτρεπεται απ' τα σοκολατακια την ημερα΄;οπως καταλαβατε ειμαι τρελα γλυκατζου.Ολιβια μην το βαζεις κατω ειναι στο χερι μας τα κιλα θα τα τσακισουμε.Σας αφηνω θα προσπαθησω να τα πουμε το βραδυ ΦΙΛΙΑ

kαλησπερα στην ομορφη παρεα.Σας γραφω  το παγωτο που εκανα στη παγωτομηχανη και βγηκε αρκετα καλο για λαιτ.3 ασπραδια χτυπημενα μαρεγκα .Σ'ενα αλλο μπωλ χτυπαμε με το συρμα ενα γιαουρτακι απαχο στραγγιστο ,1 κεσεδακι (απ΄το γιαουρτι) γαλα,1 κεσε ζαχαρινη,2 βανιλιες,1κεσε γαλα σκονη , προσθετουμε τη μαρεγκα και στην παγωτομηχανη (αν θελουμε βαζουμε και ενα κουταλακι κακαο).
Καλη επιτυχια.

Ελπιζω αυριο να εχω χρονο να τα πουμε.Τη Μελπομενη τη βρηκατε;


Α''' ΚΑΙ 1 ΚΕΣΕ ZΑΧΑΡΗ

Καλησπερα κοριτσια .Εχω την εντυπωση οτι ψαχνουμε καινουργιες γευσεις ,μηπως κουραστηκαμε;αλλα δεν το βαζουμε κατω.Σημερα πηρα γαλοπουλα απο τον ΑΒ υφαντης αλλα ηταν 1.τοις εκατο λιπαρα εφαγα 5 φετες και μετα ειδα οτι' επρεπε να ειναι 0/3τοις εκατο.Εκανα ζημια ;και κατι αλλο αρχισα να περνω το γαλα daily active της δελτα για τη λειτουργια  του εντερου ελπιζω να κανει.Μελπομενη που χαθηκες;ολιβια εχεις καποια απαντηση;

Koριτσια εχει κανει καμια σας 3 μερες pp και 2 pv;λεω να το ξεκινησω για  πιο γρηγορη απωλεια , για να μη μας πιασει ο χειμωνας και  πεν εχω χασει τα κιλα θελω αλλα 10  . Ε; τι λετε;.καλη αρχη στις καινουργιες.

Mελπομενη γλυκεια μου ΣΥΓΧΑΠΗΤΗΡΙΑ ευχομαι ολοψυχα τα καλυτερα στην κορουλα σου και να ειναι παντα κατω απ' το χερι του θεου.

Κοριτσια μια καλημερα να πω γιατι εχω δουλεια μα πανω απ' ολα καλη επιτυχια σ'ολα τα παιδια

Καλησπερα κοριτσια,και καλη αρχη στις καινουργιες ,μεγαλωνη το κλαμπ και πολυ χαιρομαι.DIVA med εχω μια περιεργεια η παγωτομηχανη πως ακριβως δουλευει;

κοριτσια να κανετε τα μπιφτεκια στις μερες pv και να βαζετε ντοματουλα τριμενη, λιγο γαλα, λιγο ξυδι και τη βρωμη για φρυγανια αν θελετε και λιγο σκορδακι αλατι,πιπερι φυσικα.

Καλημερα κοριτσια και μπραβο σε ολε σας, ειστε τελειες και αποφασιστικες.Εγω εκανα 3 μερες πρωτη φαση ,και συνολο εχω 20 μερες και εχασα 4 κιλα τρωγοντας πολυ και με ολα τα επιτρεπομενα γλυκα απεριοριστα.Μ΄αρεσουν πολυ τα κοτοσουβλακια και μαγειρευω σπανια.Αλλα τα γλυκα τα φτιαχνω .Καποια εκανε παγωτο μπορει να μας στειλει τη συνταγη;

κοριτσια γεια σας και παλι.Ολα καλα βλεπω εκτος της ελλαδιτσας.Αλλα οι κυβερνησεις   πεφτουνε μα τα κιλα μας μενουν γιαυτο εμεις στο στοχο μας.Εχω ακομα καποιες αποριες; απο την αρχη για ζαχαρινη βαζω natrin λαθος;μπορω να κανω γιαουρτοσκορδιον; που ελεγε και η κατακουζινα]και για τις 2 φασεις;ενοω με κανονικο σκορδο.Το βαλσαμικο δεν εχει ζαχαρη ; Για γαλα αρχισα να περνω το daily active για χμ..χμ..χμ...καλα εκανα;Αυριο το  lidl  εχει την παγωτομηχανη λεω να την παρω.JANA ποσα χαπια περνεις ζεολιθο;.ΟΥΦ επιτελους τ'εγραψα

JANA ποσα; χαπια ζεολιθο περνεις;

Καλημερα κουκλες .Ν 'εχετε μια ομορφη μερα .Παω για δουλεια τα λεμε το βραδυ ως τοτε φιλια πολλα

κοριτσια νυσταξα παω για υπνο τα λεμε αυριο παλι με πεισμα φιλακια *IN%%__

lilly 24 τα εκανα σημερα το πρωι αλλα δεν δοκιμασα γιατι ειχα ειδη φαει τη βρωμη μου αλλα μου φανηκαν στο ματι λιγο αψητα ηταν ομως η παλια συνταγη. θα τα ξαναφτιαξω μολις μπορεσω .Αν βαζαμε λιγη σοδα για να φουσκωσουν δεν θαχουν επιτυχια αραγε; τι λετε να το δοκιμασω ;

τα σοκολατακια θελουν λιγη ωρα εκτος ψυγειου να μαλακωσουν και μετα βγαινουν ευκολα.Βλεπω Λαζοπουλο και ξεχνεμαι εχει και πολλους καλεσμενους.Εσεις τι κανεται;δουλιες μηπως το χειροτερομου τετοια ωρα :-

 Μελπομενη   Σ΄ευχομαι ολοψυχα να ξεπερασεις το στοχο σου και σ'ολους βεβαια.Πανω κατω τοσο θελουμε ολοι .θα τα λεμε να περνουμε κουραγιο.  Εμεις παλι καλα πηραμε αποφαση για διαιτα την κορη μου με τον γαμπρο μου πως να τους πεισω που ειναι σαν γιουβαρλακια ολοστρογγυλα εχεις καμια ιιδεα;