Γεια σας και παλι παιδια .Μελπομενη περαστικα σου πως την πατησες  ετσι βρε κοριτσ ι .Θελεις ξεκουραση παντως.Μελπομενη ποσο καιρο κανεις τι διαιτα και ποσο εχασες;θες πολλα  ακομη;  Ο στοχος σου για ποσα κιλα ειναι; Ρωταω για να περνω κουραγιο

Και πολυ καλα εκανες κοριτσακι μου πανω απ'ολα υγεια το πολυτιμοτερο στη ζωη μας.Ευχομαι καλο καλοκαιρι 

Ναι βρε κοπελια στειλε τη συνταγη γιατι και τα δικαμου μαπα ηταν αλλα επειδη ειμαι  λιχουδα θα τα φαω το πρωι και με λιγη φαντασια το νοστιμοτατο κεικ  θα λεω .

και συνεχιζω απ το πρωτο μηνυμα ελεγα οτι τα σουβλακια ειχαν μουσταρδα αλλα παλι καλα εχασα .Ισως να ημουν τυχερη και να μην ειχε ζαχαρη η μουσταρδα τους.Σημερα εκανα τα σοκολατακια τελεια ειναι.Τα μαφινς με παιδευουν γιαυτο κοπελια στειλε τη συνταγη.ΜΕΛΠΟΜΕΝΗ που εισαι;

κοριτσια καλησπερα ειστε καλα;Ελπιζω ολες να ειστε  καλα.Πως ηταν το τριημερο ;Περιμενα πως και πως να βρω χρονο να τα πουμε γιατι μου δινετε πολυ κουραγιο να συνεχισω.Εχω 18 μερες στη διαιτα και εχω χασει 3.500 αλλα χωρις καθολου πεινα.Και κατι αλλο που ανακαλυψα τυχαια τα σουβλακια που επαιρνα απ΄εξω ειχανε μουσταρδ�

Καλημερα στους πρωινους αλλη μια μερα με πρωτεινη και συνεχιζουμε δυνατα.Μηπως μπορει να μου καποιος ;οταν λεει 2 κουταλιες βρωμη φανταζομαι ενοει γεματες -γεματες αν οχι την πατησα.

Απ'οτι καταλαβα πεσατε για υπνο και καλα κανατε.Παω και γω να την πεσω .Ονειρα γλυκα σε ολους.

Αντε να φυγουμε αυριο βρε παιδια για κανα μπανακι κι ας εχουμε και τα κιλακια μας πριν μας τα χαλασει ο καιρος μας εχει τρελανει κι αυτος.Ελπιζω να πατε ολοι καπου αυτο το τριημερο. 

Γεια σας παιδια τι κανετε ;οπως διαβαζω μια χαρα τα πατε μπραβο σας .Μπραβο και στους καινουργιους .Εγω αρχισα να περνω ζεολιθο ο φαρμακοποιος μου ειπε τα καλλιτερα θα δουμε..Μπορει καποιος να μου πει ποσο κακο ; και γιατι; κανει αν φαμε παραπανω λαχανικα απο τις πρωτεινες;

LILLY24 ευχαριστω για τη βοηθεια .Καληνυχτα κοριτσια τα λεμε αυριο με κεφι

 koριτσια καλησπερα .Για την δισκοιλιοτητα εγω κανω  παντα τσαι με φυλλα αλεξανδρειας το βρισκεις στο φαρμακειο και στα βιολογικα.μονο μην το κανετε βαρυ γιατι θα φερει πονοκοιλο για αρχη βαλτε 5με 6 φυλλα και βλεπετε.Ξερει καποιος να μου πει αν εχουμε οριο στο γιουρτοζελε γιατι το τσακιζω καθημερινα

Παιδιά χαίρομαι που τα λέμε!Παίρνω τρελό κουράγιο!!Αύριο θα φτιάξω τις κρεμούλες και ξεχνάω για λίγο καιρό το παγωτό. Μέχρι τώρα την έβγαζα με γιαουρτοζελέ. Επίσης, πολύ νόστιμο είναι το γιαουρτάκι με ζαχαρίνη και κανέλα . Ό,τι πρέπει για τις υπογλυκαιμίες.

Κορίτσια γεια σας!Είμαι καινούρια στην παρέα. Ξεκίνησα τη δίατα πριν 10 μέρες. Έχω χάσει ήδη 2 κιλά και για μένα αυτό απο μόνο του είναι θαύμα, γιατί δε χάνω εύκολα. Θέλω μια ερώτηση μόνο να κάνω...παγωτό 0% ζάχαρη 0% λιπαρά επιτρέπεται?Αν ναι έχετε κάποια εταιρεία υπόψη σας?Είναι απεριόριστο?Ευχαριστώ και καλή μας συνέχεια!