Κριμα, ουτε κ εγω προλαβα...ελεγα να κανω κ εγω το ποδαρικο...χαχαχαχα....μπουγατσα νομιζω οτι ηταν καλυτερο το δικο σου(ποδαρακο) για τα λιγοτερ κιλα σε ολες-ους μας...μιας κ εσυ εισαι τα πιο λιγα κιλα που κυκλοφορουν...χιχιχιχιχ...σωστοςςςςςςςςς??
μπουγατσα ισως να εχεις δικιο με τον οργανισμο...αλλα μπορει ομως να εχει κουραστει κ πολυ κ να χανεις με πολυ αργο ρυθμο...η αποψη μου ειναι να κανεις ενα διαλειμμα λιγων ημερων κ να ξανασυνεχισεις...ισως παρεις μπρος κ παλι κ παρεις τα πανω σου ξανα.......τι να πω....πιστευω οτι ταλαιπωρεισαι αδικα...ευχαριστω για το καλοσορισμα....αυτες πραγματι ηταν περεαστικες...αλλα παντα περνανε κ ερχονται αλλες....τεσπα...καλα να μαστε
και εγω ντεπυ μου χαιρομαι πολυ που επανηλθα....κ σας ξαναγραφω κ μαθαινω νεα σας....σας εχω συνηθισει και ειστε καθημερινο μου μελημα...οπως κ πριν(πριν τις διακοπες--γτ στις διακοπες δεν ειχα ιντερνετ)...σε ευχαριστω για τη φωτο....εχω να με δω ετσι (κ καλα αδυνατη)πολλα χρονια-απο οταν ημουν παιδι..ο ντουκαν παλι το εκανε το θαυμα του...
Πραγματι jane μου η διαιτα πηγε πολυ καλα κ λειτουργει αψογα μπορω να πω...κ εφαγα τα παντα...τα παντα ομως........ο μεταβολισμος μου μαλλον εχει ξυπνησει για τα καλα κ ειμαι πολυ χαρουμενη...μπραβο για τις εξετασεις....μηπως πρεπει να τις πας να τις δει ενας γιατρος??η αληθεια ειναι οτι η ζαχαρινη δεν ειναι κ οτι καλυτερο...να σου πω την αληθεια απο τον καιρο που απενοχοποιηθηκε κ ειπαν οτι ειναι ακινδυνη(οσο μπορει να ειναι ενα προιον που εχει υποστει χημικη επεξεργασια), εγω παντα τετοια πινω κ μιλαμε πανω απο 3 χρονια...ισως ομως πραγματι δεν κανουν καλο κ πρεπει να την κοψουμε???
οσο για σενα ολιβια μου, να ξερεις οτι και μενα μου λειψατε, η κουβεντουλα μας,,,,,η φωτο ειναι δικη μου...ελα μν κανεις πλακα οτι ειναι καποιου μοντελου...αν ηταν ετσι τα μοντελα, δεν θα λεγοταν κ ετσι...ειπαμε κ εσυ...αδυνατισα αλλα οχι κ τοσο πολυ...θελω λιγο ακομα....εγω ζυγιζομαι καθε μερα....
φιλια προς το παρον κ καλο βραδυ...παω για νανιιιιιι
και τωρα το βραδακι ξαναζυγιστηκα μιας κ τελειωσε η αδιαθεσια μου...δεν μπορω να καταλαβω τι γινεται...σε 4 μερες λευκες, εχω χασει  2 κιλα....67.800

καλημερα ομορφη παρεουλα...καλο χειμωνα να εχουμε και λιγοτερα κιλα...τι κανετε??νομιζω εχω πανω απο 1 μηνα να γραψω, βεβαια σας διαβαζω οταν βρισκω την ευκαιρια...δυστηχως οι διακοπες τελειωσαν καθως και το καλοκαιρακι....κριμα...δεν μου αρεσει ο χειμωνας καθολου  
βλεπω πολλα νεα μελη και επισης ακομα περισσοτερα νεα και αρκετες σελιδες...που να προλαβω να τις διαβασω...σταδιακα θα αναφερθω σε ολες τις φιλες μου...γι αυτο μν παρεξειγηθειτε οτι δεν ρωτησα για καποια απο εσας...εχω αποσυντονιστει πολυ απο τις διακοπες...
Μετα απο ενα μηνα διακοπων, ειμαι στην ευχαριστη θεση να σας πω οτι (πηγα μηλο, μετα λευκαδα και μετα γιαννενα ) γυρισα και ειχα παρει μονο 700 γραμμαρια...και εφαγα απ'ολα ,οχι ομως τις ποσοτητες που ετρωγα πριν την ντουκαν,,,Βεβαια οταν κατι το περιμενεις πολυ(τις διακοπες στην προκειμενη περιπτωση)τοτε προκυπτουν πολλα προβληματα...η μηλος αν κ ηταν τελεια με το που φτασαμε εκει μαθαμε δυσσαρεστα νεα(αρρωστια κ θανατο 2 μερες μετα(του διοικητη μου)με αποτελεσμα να βρισκομαστε στην 3η μερα διακοπων κ να ψαχνουμε να γυρισουμε και να αλλαξουμε τα εισητηρια....δραμα...προβληματαααααα..μετα ειχαμε αλλα οικογενειακα πραγματα, χειρουγια κτλ...ηρθε εδεσε κ το οικονομικο κομματι κ μας εφτιαξε..τεσπα....Εφυγα απο αθηνα 69.800 και γυρισα 70.500...εφαγα ολα τα απαγορευμενα...οτι ετρωγα πριν ντουκαν...τα παντα....απο την τριτη ομως μπηκα παλι σε προγραμμα και εκανα 3 μερες λευκες με κοτοπουλακι κ σημερα ειμαι 68.300 κ ειμαι κ αδιαθετη ακομα...εφυγαν ολα...ειμαι πολυ χαρουμενηηηηηη....πλησιαζω το στοχο μου επιτελους...αν κ απ'οτι βλεπω ολες σας κατεβαζετε τους στοχους σας κ ισως να το κανω κ εγω...θα φτασω πρωτα στα 65 και μετα βλεπουμε...εχω ακομα μελλον...εσεις τι κανετε??
καλως ηρθατε λοιπον τα καινουργια μελη....
Ντεπυ μου τι κανεις??μια χαρα βλεπω τα πας και ολο δημιουργιες...εχω μεινει στην σελιδα που αναφερες τουρτα σοκολατα...δεν ξερω αν μετα εκανες το θαυμα σου κ δημιουργησες παλι κ εφτιαξες καμια απιστευτη ντουκανοτουρτουλα....
ολιβια μου εσυ τι κανεις?πως τα περνας???πως παει?
μελπομενη μου εσυ τι κανεις?τα ειδα τα νεα...συγχαρητηρια για την κορη σου...κ εις ανωτερα κ καλη προοδο να εχει....
μαιρουλα μου εσυ??μια χαρα τα πας κ εσυ...ολες εχετε νεα και απωλειες τι να πω.........
νατασα μου εσυ απ'οτι ειδα κρατησες χαρακτηρα στις διακοπες σου...μπραβο κ σε σενα για την απωλεια...πολυ καλα τα πας...
μπουγατσακι μου μπραβο κ σε σενα για την απωλεια...
δεν θυμαμαι αλλα νεα σας για να σας γραψω.........φιλιαααα

καλημερα παρεουλα...τι κανετε???ευχαριστω πολυ ολες σας για τις ευχες, να ειστε καλα(LIA77,jane,ολιβια,FallenAngel ντεπυ,μπουγατσα)οτι καλυτερο κ σε σας, να ειστε παντα καλα, χαρουμενες κ ευτυχισμενες....
χρονια πολλα κοριτσια, πολυχρονες  ντεπυ  , μαρια63  , μαιρη  (κ οποια αλλη γιορταζει που εχει ψευδονυμακι)...πολυχρονες,να μας χαιρονται, να ειστε παντα καλα, χαρουμενες, ευτυχισμενες με υγεια κ αδυνατισμενες.......
Ευχαριστω μπουγατσα, για την συμπαρασταση.καλες διακοπες ευχομαι κ να περασεις τελεια..αντε εφτασες κ εσυ στο στοχο σου κ με μεγαλη δυσκολια...μπραβο σου...τα τσιμπολογηματα τα σταματησα, μα η τουαλετα με αποφευγει για μερες καθως επισης περιμενω να αδιαθετησω σε 5 μερες...νοιωθω κ πρησμενη...μα πηγα πισω μια εβδομαδα τουλαχιστον + αυτα που θα εχανα...τεσπα...τι να κανω... σημερα 69.800....θα αρχισει παλι να λειτουργει πιστευω, που θα παει...πραγματι εχω κουραστει πολυ κ μερες μερες δεν εχω ορεξη ουτε να φαω-να μαγειρεψω...περιμενω πως κ πως την αδειαααα.....
Jane καλώς ήρθες...οπως λενε κ οι κοπελες θα τα χασεις αμεσως αυτα τα 2 κιλακια..
ολιβια μου δεν πειραζει, φτανει που περασες καλα...κ σιγα που ειναι 2 κιλα....2-3μερες πρωτεινης κ μια χαρα...σιγα απο μια μερα δεν γινεται ττπα...αν κ εγω για μια μερα πηγα 1 εβδομαδα κ βαλε πισω...μν αγχωνεσαι...μακαρι να χα φτασει κ γω στο  στοχοο μου κ να χα παρει κ 1-2 κιλακια...τεσπα...μν ανησυχεις....
Μαρια63 συγχαρητηρια για την τοσο μεγαλη απωλεια, πραγματικα εισαι ηρωας...-27 κιλα??μπραβο σου...τι να πω...αξιααααα
lenio καλως ηρθες και η ωρα η καλη...οσων αφορα τα κιλα, ο καθε οργανισμος αντιδρα διαφορετικα...μπορει να τα χασεις πολυ γρηγορα μα μπορει κ σιγα σιγα...εγω σε 3 μηνες εχασα 10.500 και εκανα κ ατασταλιες πολλες...αλλες εχουν χασει περισσοτερα σε 2 μηνες κ λιγοτερο....οπως ομως εχω  ξαναπει κ λεει κ η jane, χανεις παραπολλους ποντους κ κυτταριτιδα φουλ(καλα το εγραψες, χαχα)..

καλημερα....βλεπω ολοι λειπετε...δεν πειραζει...ευχομαι να περνατε ομορφα κ να κανετε μπανακια κ να ναι ωραιες οι διακοπες σας....εγω περιμενω σε 11 μερες αδεια και σε 14 μερες παμε μηλο...αντε, επιτελους, δεν παιρνουν οι μερες...εχω αρκετες μερες να μπω...σας διαβαζω ομως...εχω απογοητευτει...εκει που κοντευα τα 68.800, η ζυγαρια αρχισε να ανεβαινει κ εχω κοψει τα τσιμπολογηματα.,...κ με πηγε πισω 1 εβδομαδα κ σημερα με δειχνει 70.1..εχω παλι τα γνωστα προβληματα που ειχα στην αρχη με την δυσκοιλιοτητα...επεστρεψεε...αυτο φταει....πλησιαζουν κ οι δυσκολες μερες....εχω απογοητευτει ...ουτε τρωω κ πολυ...τι να πω...τι να κανω...κ ελεγα οτι μεχρι τις διακοπες θα χω παει 67 και θα μπω στην γ΄φαση...κολλησααααααααααα...κ κοτοπουλο που εφαγα τπτααααααα...η αναμονη για τον στοχο καθως κ η ανυπομονισια κ για τις διακοπες, με εχουν κουρασειιι... 
μπραβο ολιβια μου, συγχαρητηρια...αντε κ καλη γ΄φαση και σιγουρα θα χασεις κι αλλα..καποια το ελεγε που ειχε μπει σ αυτη την φαση...οτι δεν σταματας να χανεις...οχι βεβαια με τον ιδιο ρυθμο....με το καλο λοιπον για το γιο σου, καλος φανταρος...ελπιζουμε να μν χαθεις...
καλως ηρθατε οι καινουργιες FallenAngel, κικη...καλες διακοπες νατασα κ κοιτα να περασεις καλα.....
κικη. χρονια πολλα για τον αντρα σου, να τον χαιρεσαι....
μελπομενη μου που εισαι?

καλησπερα ομορφη παρεουλα...τι κανετε?μπραβο Alejandra ...ειδες?το συναισθημα να σου πανε ολα ειναι τελειοοοοοοοο...τα καταφερες  PAPAGALAKI , μπραβο κ για την απωλεια κ για το τιγκερακι(στην αρχη αυτο ειχα παθει κ εγω, δεν μπορουσα να το φτιαξω με τπτα)...πας καλα...
ειναι δυνατον βε ολιβια μου να μν εισαι χαρουμενη???συγχαρητηρια...ο στοχος σου ειναι διπλα...1 κιλο δεν ειναι τπτα.μπραβοοοο....καλως ηρθες και συ thamnos , γιε της ολιβιας...καλη αρχη ευχομαι κ θα δεις οτι τα κιλα θα φυγουν γρηγορα και θα εχεις κ πολυ συμπαρασταση απο ολους μας εδω μεσα, ακομα κ αν ειμαστε γυναικες...θα μας φτασεις εσυ κ θα μας περασεις, γτ οπως ξερουμε εσεις οι αντρες χανετε με πολυ γρηγορο ρυθμο...να ναι καλα κ η μανουλα σου που θα σε βοηθησει πολυ κ το κυριοτερο θα σου μαγειρευει 
με  το καλο κ συ aman   να μπεις στην γ' φαση..μπραβο σου..ολοι μας εχουμε επιθυμησει πολυ τα φρουτακια...αχ αυτα τα ροδακινακιααα...αντε να τα προλαβουμε...κ εγω σκεφτομαι τα ιδια...δεν μπορει να χασαμε τοσα πολλα κιλα κ τοσο γρηγορα....εχω μεινει η μιση...
VANY28 μονο καταθλιψη δεν σε πιανει με αυτη τη διαιτα...αντιθετως η διαθεση ανεβαινει πολυ...τουλαχιστον η δικη μου ειναι σε πολυ καλα επιπεδα...μηπως νοιωθεις ετσι γτ χανεις αργα??ειναι κριμα με τοσο καλα αποτελεσματα να την παρατησεις...σκεψου το
συμφωνα λοιπον με τον arxo, τα αποτελεσματα της γ΄φασης ειναι πολυ ενθαρυντικα για ολους μας...μακαρι να πανε κ να παμε ολοι-ες καλα κ να τελειωνουμε καποια στιγμη αφου θα χουμε γινει οπως θελουμε.....ανυπομονω να μπω στην 3η φαση......arxo καλα να περνας και καλες διακοπες
πραγματι δεσποινακι μου το σιδερωμα ειναι η πιο βαρετη δουλεια κ σιγουρα δεν ειναι μονο για σενα μα νομιζω για τις περισσοτερες γυναικες, μν πω για ολες.......ε??
natasa28 μου μπραβο κ σενα...μαζευε κ ας ειναι κ ρατες...μια χαρα ειναι κ αυτα...γραμμαρια γραμμαρια, γινονται κιλα
marini είναι πολύ καλο το οτι δεν έχεις πάρει κιλά....γτ το 1 δεν θεωρειται κιλο, γτ σε 2 μερες θα το εχεις χασει οπως και η ολιβια...φιλιααααα

Kαλησπερα ντουκανοπαρεουλα...τι κανετε??χθες ζυγιστηκα και ημουν -600 γραμμ. σε 2 μερες...φευγουν νερο τα κιλα κ συνεχιζω να κανω βλακειουλες.. ειμαι 69.200 και με λιπος 27%...αντε να κατεβουμε λιγο ακομα....ουφ.......
εσυ δεσποινακι μου ολο ανακαλυπτεις κ ολο εφευρεσεις μας εισαι...μας εχεις καταπληξει με τις συνταγες σου....μπραβο σου
Δημητρη,Baloo και DenizMarkora καλως ηλθατε και καλη επιτυχια στη διαιτα...
natasa28 σιγουρα το επομενο καλοκαιρι θα μαστε κορμαρες........
εγω baloo τρωω 2-3 παγωτακια 0% την εβδομαδα κ δεν εχω πατατηρησει να με κολλανε, καθως κ γιαουρτακι με φρουτα(2-3 την εβδομαδα-αν κ απαγορευονατι παρολο που ειναι 1%)...ο καθε οργανισμος λειτουργει διαφορετικα...
μπραβο κ σε σας mary17mary κ mpougatsa...με το καλο κ να φτασουμε γρηγορα στο στοχο...
μπραβο και σε σενα ολιβια μου για την απωλεια...ειναι οτι καλυτερο να βλεπεις οτι σου πανε τα ρουχαλακια σου που εχεις χρονια να φορεσεις κ εκει που ειχες συνηθισει σε μεγαλο νουμερο, ολο και να πεφτεις κ να φορας νουμερο που δεν εχεις ξαναφορεσει ποτε!!!!!σουπερ...εχω ξετρελαθει...5 χρονια σχεδον εχω να πιασει το 6 στη ζυγαριαααα...η ελ.ας μας κανει γουρουνακια απο το καθισιο και απο τις ανωμαλες ωρες δουλειας....κ συνεπως απο το γρηγορο φαγητο κυριως τις πρωτες πρωινες ωρες κ μετα υπνο.....σκεφτομαι οτι ειχα φτασει 83 κιλα και μου ερχεται τρελα....σιγουρα μεχρι το μαρτιο ημουν σε αυτα τα κιλα....του χρονου το πασχα δεν θα με σουβλισουν...χαχαχαχαχ
μελπομενη μου δεν πειραζει που δεν ακολουθησες την διαιτα...σημασια εχει να εισαι καλα...ασχημο πραγμα να μν περνας καλα στις διακοπες...ευχομαι λοιπον να ξαναφυγεις και να περασεις κ καλα χωρις οικογενειακα ζητηματα κ.τ.λ.περιμενεις πως κ πως να φυγεις κ προκυπτουν πραγματα κ σου χαλανε ολη τη διαθεση....καταλαβαινω...με το καλο να ξαναφυγεις....
εγω μολις τωρα μπηκα και διαβασα αυτο που ελεγες ολιβια για την γ΄φαση...τελικα την ειχα λαθος στο μυαλο μου...ολες τις μερες τρως πρωτεινη με λαχανικα εκτος απο την πεμπτη(ημερα πρωτεινης) κ ενα γευμα ελευθερο(αμυλουχο) συν 1 φρουτο τη μερα, 2 φετες ψωμι ολικης  κ 40γρ. τυρι...τις υπολοιπες μερες τις γ΄φασης τα γευματα τα ελευθερα γινονται 2...μια χαρα...σουπερ..........αντε να μπουμε στην αλλη φασηηηη.......κ αν χανουμε οπως λεει ο αρχος(αν κ αυτος ειναι ανδρας)...θα ναι τελεια...τελικα αν πιασεις το ρυθμο κ παρει τα πανω του ο μεταβολισμος, χανει αβερτα....κ τρωω κ μη επιτρεπομενα καποιες μερες (οχι καθε μερα) κ χανω..ελπιζω να μν ισχυουν ολα αυτα ολιβια για τον γιατρουλη κ μας δημιουργηθει κανα προβλημα...οσο για τις εξετασεις που εκανα, τις οποιες αυριο θα τις παω στο γιατρο, δεν αναγραφουν για κετονες, αρα δεν εχω...φιλιααααααα

Kαλημερα και απο μενα...τι κανετε παρεουλα?ωραια τα νεα σας...καλως ηρθες ολιβια μου..οπως τα πες στο μηνυμα σου..αρα καταλαβαινεις το τι περναμε καθως επισης κ την επικυνδινοτητα.θα σου απαντησω εκτενεστερα σε αυτο...σιγουρα ηταν σουπερ οι διακοπες σου, φαινεται απο αυτα που μας λες...μπραβο και για την απωλεια...αν ειναι ετσι μια χαρα ειμαστε...βεβαια παλι πιστευω οτι ειναι διαφορετικος ο καθε οργανισμος...εγω πιστευω αν το κανω αυτο θα γυρισω με 3 κιλα σιγουρα...τελοσπαντων...εγω παω μεχρι τελη αυγουστου κ συγκεκριμενα 29/08 φευγω και μεχρι τοτε θα παραμεινω στη 2η φαση, μετα εχει 3η φαση, οσο κ αν ειμαι...κουραστηκααααααααααα...χτες ζυγιστηκα κ εχασα αλλα 500 γραμμ.. και εφυγε αυτο το 7 το καταραμενο απο τη μεση...69.800...
καλως ηρθατε κ οι καινουριες....αα εκανα ρξρτασεις ουρων μα δν λεει τπτα...πρεπει να τις παω να τις δει κ ο γιατρος...τπτα δεν φαινεται να εχω...
εγω τρωω ανα 3 μερες κανα γιαουρτακι με φρουτα 1% ...λετε να μν κανει καλο???να το κοψω???

Kαλησπερα ντουκανοπαρεουλα μου....τι κανετε???καλο μηνα να εχουμε και καλο καλοκαιρακι...εχετε δικιο να με αναζητατε...χαθηκα μα οχι γτ το ηθελα μα γιατι δεν προλαβαινα...δουλευα αρκετες μερς απογευμα και εξω(οχι στη σκοπια) με αποτελεσμα να σας διαβαζω, μα τα σχολια αυξανονται συνεχως και δεν προλαβαινα ...μετα απο 20 μερες, χτες καταφερα να παω για μπανιο στη θαλασσα...
εχω χασει το μπουσουλα...καλως ηρθατε οι καινουργιες κ ευχιμαι τα καλυτερα και με μεγαλες και γρηγορες απωλειες....που θελει η καθεμια μας...κοντευω να χασω το 7 και οταν δω το 6 στη ζυγαρια θα κανω παρτυ.....70.400 κ μεχρι μεθαυριο θα χει αλλαξει πιστευω που ειναι κανονικη μερα του ζυγισματος...σημερα κ χτες προσπαθησα να κανω λευκες μερς, οσο μπορουσα βεβαια γτ εχω ξεφυγει τελειως...μια μερα με τον καλο μου φτιαξαμε γεμιστα με κιμα κ λιγο ρυζι κ εφαγα να την πανω η ζυγαρια κ δικιο ειχε...πηγα λιγο πισω ομολογω αλλα οι 2 λευκες μερες με εσωσαν πιστευω....αλλα πισω κ μια εβδομαδα...καλα να παθω...δεν πειραζει...συγχαρητηρια για τις απωλειες σας μα δεν σας θυμαμαι ολες για να σας πω ονομαστικα...
μπραβο δεσποινακι μου για τις κρεπες με κιμα, θα τις τιμησω δεοντος....οταν τα καταφερω
χθες πηγα στο φαρμακειο κ πηρα το ζεολιθο κ πινω 2 την ημερα...μηπως πρεπει να αυξησω την δοση ή ειμαι καλα???χθες κ σημερα νοιωθω αδυναμια, ζαλαδα και κοπωση...γτ αραγε?απλα να σας πω την αληθεια πηρα μια τρομαρα εδω κ 2 μερες που λεγατε για τα ουρα κτλ. κ πηγα χτες κ εκανα μια γενικη ουρων...δεν φαινεται να εχω κατι μα μαλλον πρεπει να τις παω να τις δει κ ο γιατρος κ σκοπευω να παω κ για εξετασεις αιματος...εχω σκοπο να παω τη 2η φαση μεχρι το τελος αυγουστου, καθως φευγω στις 29/08 για μηλο...οποτε θα μπω κ στην 3η φαση...ευελπιστω να πλησιαζω το στοχο μου γτ για να φτασω τα 65 λιγο δυσκολο...τεσπα....μακαρι να μπουμε στην 3η φαση κ να συνεχισουμε να χανουμε...απλα κ εγω εχω ψιλοκουραστει λιγο...στις 13/08 κλεινω 3 μηνες....αλλα με πολλες ατασταλιες....
νατασα μου τα πας παρα πολυ καλα...ειδες που αγχωνοσουν???τελεια τα πας...αντε τα καλυτερα κ τα λιγοτερα..
μελπομενη μου μπραβο κ σενα για την απωλεια...οι κετονες ειπες οτι φαινονται απο τα ουρα?η κανω λαθος??ειμαι ασχετη τελειως....ωραιο φαινεται κ το κοτοπουλακι στο ρομποτ με το γιαουρτι...θα το δοκιμασω....αληθεια εσυ ποτε πας διακοπες??μπερδευτηκα...μηπως εφυγες κ εσυ??αλλοι ερονται κ αλλοι φευγουν...αντε να ερθει κ η σειρα μας...  *THUMBS%%__%%UP
οσο για σενα ολιβια μου δεν πειραζει...χαλαλι...οι διακοπες ειναι διακοπες...αρκει να περασες καλα κ να ηταν ωραιες οι διακοπες..ολα καλα θα εχουν παει....καλη επιστροφη λοιπον κ καλο ταξιδι...
υ.γ. εγραψα για οσες μπορουσα κοριτσια...μν με παρεξειγησετε γτ δεν εγραψα για ολες σας...φιλιααα...παω να κανω νανι γτ σημερα ημουν πρωι κ ειμαι κομματια...τα λεμε το βραδυυυυ

καλημερα και απο μενα...τι κανετε??εδω ειμαι κ γω
μελπομενη μου...τι κανεις??εχω να μπω απο προχθες..εχεις δικιο, η ελενη που χαθηκε???ο πετρος??ωραια η συνταγη του κεκι...θα το φτιαξω κ γω, φαινεται ωραιο..πολλα νεα κ παλι...εγω εφτιαξα προχθες σοκολατοπιτα μα το βραδυ ειχα φοβερο φουσκωμα...δεν μου αρεσε καθολου κ ειχα ενθουσιαστει κ απιστευτα...μαλλον δεν εκανα κατι εγω καλα...μετα το βραδυ(κυριακη)πηγα κιαμο κ ηπια κ ενα ποτακι κ γυρισα στις 5 το πρωι αφου πηγαμε κ φαγαμε πρωτα...3-4 μερες συνεχομενες εχω λυσσαξει κ τρωω πατατες τηγανητες(βραδυ)...παλι τα ιδια χτες...ενω ολη τη μερα τα παω καλα, το βραδυ παρασυρομαι κ παραστρατω...βεβαια χτες ηταν μερα πρωτεινης με λαχανικα και ειμαι στα ιδια..71.100...κ ειμαι κ αδιαθετη ακομα...την πεμπτη που ζυγιζομαι κανονικα θα μαι σιγουρα 70.5...ιδωμεν μεθαυριοοοοοοο...
Jane δεν πειραζει...σιγα το πραγμα.,.,.γαλα ειναι...εγω που κανω τοσα κ χανω κ τρωω κ κοτατζ σχεδον καθε μερα 4,4%(2 κουτ. γλυκου, μν φανταστεις)...ααααα υπαρχει κ ζελε κερασι Light(καρφουρ)
δεσποινακι μου εισαι μια χαρα ομως κ αυτο εχει σημασια..κ κανεις τα παντα κ πολλα περισσοτερα κ απορω πως τα προλαβαινεις να τα κανεεις ολα αυτα... ...συμφωνω κ γω για το ντουκανοντιλιβερι....πελατεια μεγαλη εχεις αποκτησει...μπραβο για την απωλεια...μια χαρα.
Mary μπράβο για τις εξετάσεις...αρα δεν θα χουμε προβλημα κανενα...σουπερ...
joannach οχι μονο δεν χαλας στο προσωπο, μα τονιζονται πολυ τα χαρακτηριστικα σου κ οι γωνιες σου...το βλεπω πολυ σε μενα αυτο...οποτε δεν παιζειιι 
ILIANK σιγα το πραγμα...κ τι εκανες??δεν ειναι τπτα αυτο...
mpoygatsa μηπως δεν εχεις αλλα να χασεις κ ταλαιπωρεισαι τζαμπα?απλα αν εχεις μερες που χεις κολλησει...πολυ γρηγορα μαλλον θα ξεκολλησεις γρηγορα..εγω χανω σχεδον 1 κιλο την εβδομαδα κ αν την εκανα κ κατα γραμμα πιστευω θα ταν περισσοτερα...
νατασα μπραβο για την απωλεια...μια χαρα τα πας...βλεπω χαλαρωσες κ φτιαχνεις κ συ πραγματακια...αρχιζεις κ συνηθιζεις ...σουπερ..κ εχεις κ ωραιο φαι(αν κ δεν το χω φτιαξει ποτε...θα το τιμησω ομως)

γεια σου δεσποινακι μου...δεν χαθηκα...σας διαβαζα ολες τις μερες μα δεν απαντουσα γτ δεν προλαβαινα...δουλειες, καταλαβαινεις....μου λειψατε..
καλα θα κανεις κ δεν θα μου πεις ακομα καλες διακοπες γτ δεν εχω σκοπο να χαθω...ειναι 1 μηνας κ 5 μερες ακομα μεχρι να φυγω...ελπιζω να καταφερω να φτασω αν οχι στον στοχο μου, τουλαχιστον να φτασω κοντα...τι λετε, θα χασω 3 κιλακια ακομα μεχρι τοτε?εννοειται πως θα την κανω τωρα που θα παω σπιτι, τωρα που θα σχολασω...οχι μονο μου αρεσει η σοκολατα, τρελαινομαι ...θα προλαβω να κανω και το παγωτο τι λετε??ποση ωρα κανει??γτ αυτο δεν καταφερα να το φτιαξω...ενα εχω να πω...κοπανισα κ καποιες φορες κ παγωτακι 0% κ ηταν σαν να ετρωγες κανονικο...μηπως τελικα μας δουλευουν κ ειναι κανονικο???
ειναι φοβερα τα πραγματα κ μακαρι να καταφερουμε να συνατηθουμε κ καποια στιγμη απο κοντα να τα δουμε κ γτ οχι κ να παρουμε κι ολας...εχω καταενθουσιαστει....αληθεια αυτος ο πετρος που χαθηκε βρε κοριτσια???
μπραβο κ συ ολιβια μου για την απωλεια...αυτο το νετ μου εχει σπασει τα νευρα...3 φορες εχω γραψει την απαντηση κ καθε φορα ξεχναω να γραψω κ καποια(τωρα μολις μπηκα σπιτι)
καποιες φορες μαλλον ισως να μας ξεκολλαει αυτο jane αλλα καποιες αλλες(οπως παθαινα εγω που με εδειχνε 1 1/2 κιλο πανω)σε κολλαει πολυ κ για μερες....τεσπα...
μπραβο κ σε σενα νατασα που συγκρατηθηκες στα γεννεθλια...πολυ καλο κ σημαντικη αρχη εκανες...συγχαρητηρια...τα πας μια χαρα κ ετσι να συνεχισεις κ θα δεις ακομα πιο γρηγορα αποτελεσματα κ θεαματικα επισης....εγω ειμαι 71 κ μοιαζω λες κ ειμαι 68...δεν πειραζει το χοιρινο απλα να μν το τρως κ πολυ συχνα (εννοω κ καθε μερα)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ....ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ?ΕΧΩ ΠΟΛΛΕς ΜΕΡΕΣ να μπω κ να γραψω μα σας διαβαζω καθε 2 μερες...ολες μια χαρα σας βρισκω κ περνατε ακομα καλυτερα...καλες διακοπες σε οσες εφυγαν...και καλα να περασετε...αντε να ερθει κ η σειρα μας να παρουμε αδειουλα....
πραγματι μελπομενη μου χαθηκα...χαρηκα ομως....με αναζητησες........ ...δουλεια, τρεξιμο, δουλειες κ υποχρεωσεις....αστα
καλως ηρθατε οι καινουριες κ καλη αρχη...μπραβο για οσες εχετε απωλεια....τι να πω...οι σελιδες πολλες κ ακομα περισσοτερα σχολια κ δεν προλαβαινω να τα πω ολα γτ δεν τα θυμαμαι...εγω χτες ημουν -500 γραμμ...δηλαδη 71.100 κ επεζε η ζυγαρια μεταξυ του 70.900...ειμαι κ αδιαθετη στην 3η μερα...μα ενω ξεκιναω κανονικα την μερα...το βραδυ τρωω βλακειες κ χανω...πηγα προχτες σε ενα φιλικο σπιτι κ εφαγα 2 τυροπιτακια κ 1 πεινιρλακι κ το αποτελειωσα με προφιτερολ που να σας πω την αληθεια δεν εχω φαει ποτε μου...την επομενη μερα -300 γρ...χτες ενω εκανα λευκη μερα, το βραδυ παρασυρθηκα...πηγα σε ενα γαμο το απογευμα κ εφαγα 2 ζαχαρωτα...κ το βραδυ λιγη προβατινα, λιγες πατατες τηγ....το ξερω ειμαι αθλια οχι μονο γτ τα εφαγα μα κ γτ τα λεω...σημερα -300 γραμμ...ευελπιστω να συμβαινει αυτο λογω περιοδου...και θα μαι σιγουρα κ λιγοτερο...θα δειξει τις επομενες μερες....συγχαρητηρια και για τα γλυκα σας...αυτη η σοκολατοπιτα δεσποινακι μου φαινεται τελεια...θα τη φτιαξω....καλα μιλαμε τα κοσμηματα τελειααααααααααααααα ολα......θελω ενα απο ολα...φοβερη δουλεια κανεις...ταλεντο μεγαλο σε ολα.... ολιβια μου καλα να περασεις στις διακοπουλες σου....ααααα κλεισαμε κ εμεις εισιτηρια...για μυλο στις 29/08 και γυριζουμε 3/09 και μετα εχει σειρα το σπιτακι μου στη λευκαδα και τελος το χωριο του καλυ μου στα γιαννενα...κ μετα δυστηχως παλι πισω αθηνα...κ αφραγκοι...μα ειμαι σιγουρη θα χω γινει μοντελο...εχουν μεινει εκπληκτοι ολοι κ με ρωτανε ποσα κιλα εχω χασει κ τι κανω κτλ...οτι εχω ρεψει κτλ...ειμαι πολυ χαρουμενη..........κ η κυτταριτιδα σχεδον εχει εξαφανιστει.....δεν ψωνιστηκα κοπελες μα ειμαι πολυ χαρουμενη γτ εχω να δω τοσο την ζυγαρια τουλαχιστον μια 4ετια....φιλια πολλα απο την δουλεια κ παλι...

νατασα εγω εχω παρει τα λιπτον λινεα ροδακινο και αυτο με τον  ανανα...πινω 2 την ημερα...τα φτιαχνω σε κρυο νερο κ προσθετω παγακια οταν ειμαι σπιτι...οταν ειμαι εξω, αρκει το κρυο νερο κ ειναι σουπερ(για πιο οικονομικα)..επισης εχω παρει απο το βιολογικο μαγαζι τα βοτανα συμηδα(για την κυτταριτιδα) κ ταραξακο(βοηθαει στην τουαλετα)...πινω 1 ποτηρι απο το ενα κ 1 απο το αλλο...κ πολυ νερ την ημερα...εγω μπορει να πινω3-4 λιτρα την ημερα....κανει καλο με τοση πρωτεινη που τρωμε

καλησπερα σας....βλεπω πολλες απουσιες...ε κυριακη σημερα και ειστε ολες-οι στις παραλιες...καλα κανετε...καντε κ καμια βουτιτσα κ για μας...σημερα ζυγιστηκα κ εχασα αλλα 400 γραμμ,...71.600...εφυγε αυτο το 72 απο τη μεση...κ χθες φορεσα ενα παντελονακι μου(που χα να το φορεσω τουλαχιστον μια 5ετια κ ηταν σουπερ...λιγα πλαινα σωσιβιακια κ σουπερ)αντε να πλησιαζουμε στο στοχο μας...αν φτασω τα 65...θα μπω στην3η φαση ισως για λιγο κ μετα θα επανακαμψω για τα 60....
natasa 28 καλως ηρθες στην παρεα μας...κ καλη αρχη..θα δεις οτι ειναι πιο ευκολο απο οτι νομιζεις...στην αρχη μεχρι να συνηθισεις ειναι καπως περιεργα....μα θα τρως κ δεν θα πεινας κ με λιγες θερμιδες...μεχρι που θα λες δεν θελω αλλο κρεας...τεσπα...ολα καλα θα πανε, μν ανησυχεις...
οσων αφορα το μενου σου το καθημερινο-εχεις πολλες επιλογες...μν νομιζεις...θα δεις κ μετα δεν θα ξερεις τι να πρωτοφτιαξεις εδω ειναι ολες οι συνταγες που εχουν βαλει αρκετα πιο παλια αλλες κοπελες  : https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0
το πρωι μπορεις να φτιαξεις μαφιν, γαλετα, κρεπα, ποριτζ,κρεμουλες.... με 1ποτηρι γαλα...(εγω πινω 1 ποτ. γαλα κ μαφιν, αναλογα το τι εχω)
μετα αν πεινασεις μεχρι το μεσημερι μπορεις να φας γιαουρτακι 0%, γιαουρτογλυκο, παλι μαφιν, γαλοπουλα, κοτατζ(αν κ η μαριαν στην αρχη  λεει οτι απαγορευεται κ φωναζε, κρεμουλες, ζελεδακια με 7 θερμιδεσ το μπωλακι..)..μπορεις να φτιαξεις ψωμι κ να φτιαχνεις τοστ με λινεσα κ γαλοπουλα κ στην ημερα λαχανικων μαρουλακι κ ντοματα...υπαρχουν πολλοι συνδιασμοι...ορεξη να χεις....κ για μαγειρεμα...αυτα προς το παρον κ τα ξαναλεμε
μπραβο ολιβια μου...αντε πλησιαζουν οι διακοπουλες σου...αντε να παρουμε κι εμεις μετα
καλα εκανες μελπομενη μου κ εφαγες κ το ευχαριστηθηκες βλεπω....κ εγω χθες βραδυ βγηκαμε με τον καλο μου κ εγω αρχικα ειχα πει να φαω 2 σουβλ. κοτοπουλο(σκετη πρωτεινη-μιας κ χτες ελεγα οτι κανω λευκη μερα)...τελικα πηρα 3 σουβλακια(εφαγα τα 2 1/2), εφαγα κ λιγη χωριατικη με φετα παρακαλω, 1/4 πιτας(σκετη), ηπια σουρωτη κ μετα κοπανισα κ 1 παγωτο 0% κ δεν μπορουσα να κουνηθω απο το πολυ φαι...κ σημερα -400 γραμμ. 71.600  κ περιμενω κ να αδιαθετησω σε 4 μερες... 
μπραβο VANY28 για την απωλεια...ωραια φαινεται η συνταγουλα σου(κ λατρευω τα μανιταρια κ τα πλευρωτους επισης)...αλλα πως το ονομαζεις το φαγητακι σου???

εψαξα στην 2η ενοτητα...βρηκα στην 60 σελ. καποιες συνταγες για σογια και τοφπυ(τυρι σογιας)...ολες οι μορφες επιτρεπονται της σογιας και κιμα κ κεμπαπ...μα αν μπορεις ψαξε απο την 60 κ πισω σελιδα,,,αν την βρω εγω θα τη βαλω ολιβια μου.. και να φανταστεις χτες την τελειωσα την 2η ενοτητα(το διαβασμα)....φιλια

μπραβο ολιβια μου...πραγματικα ειναι φοβερο συναισθημα να σου στρωνουν ολα τα ρουχα και να νοιωθεις υπεροχα κ να ψωνιζεις επισης καινουργια ρουχα....
καλησπερα κ απο μενα...τι κανετε???εγω παραμενω στα ιδια επιπεδα...ανυπομονω να παω σπιτι(το βραδυ)γτ ειμαι απογευμα, στη δουλεια, για να φτιαξω αυτο το παγωτο...που δυστηχως θα μπορω να φαω αυριο ...:-((
εγω ειχα φτιαξει το μουσακα με κιμα σογιας...ωραιος ειχε βγει...μα του αντρα ο υπολοιπος μισος ηταν πολυ καλυτερος που ειχε κ πατατα....  
συγχαρητηρια κ σε σενα μελπομενη μου για την τοσο μεγαλη απωλεια κ σε σενα πετρο μου(θα μαζευτει η κοιλιτσα, που θα παει, στο χερι της ειναι???)....εγω μαλλον θα παραμεινω σε αυτη τη φαση μεχρι τελη αυγουστου κ βλεπουμε....ελπιζω να μν χρειαστω αλλο γτ μου χουν λειψει τα φρουτα...πολυ πολυ πολυ.........αχ....αρα μπορουμε να τρωμε κ παγωτακι 0% μια φορα στο τοσο...αφου τρως εσυ μελπομενη μου κ δεν εχεις θεμα...μια χαρα τοτε...
μπραβο κ σε σενα LilaVent για την απωλεια παρολο που τρως....η αδερφη μου εκανε κ αυτη την διαιτα κ εδω κ 2 μηνες εχει σταματησει κ δεν εχει κανει την προσυντηρηση κ τρωει κανονικα και δεν εχει παρει τπτα...βεβαια για ποσο μακαρι να ναι ετσι κ να μν τα ξαναπαρουμε τα ατιμα τα κιλα.....ντεπυ μου μπραβο για την απωλεια κ ευχομαι σε ολες-ολους μας κ εις κατωτερα κιλα εννοω....τα χρονια πολλα θα σου τα πουμε αυριο...οχι προκαταβολικα, δεν κανει...πραγματι σημερα εχει παρα πολυ ζεστη κ ευτυχως χτες πηγαμε κ πηραμε air-codition k μας το εβαλαν κ χτες..κ το βραδυ κοιμηθηκαμε σαν πουλακια...σουπερ...
εγω θελω να φτασω στο νουμερο ''s''...πολλα θελω ε...χαχαχαχα

καλημερα...πως ειστε???μπραβο depyd310 μου κ κ.παρλιαρε για τις συνταγες..ευχαριστουμε πολυ...βλεπω ολο κ αυξανονται αλλα ποτε να προλαβουμε να τις φτιαξουμε ολες αυτες??χιχιχιχι
προχθες εφαγα κ το πρωτο παγωτακι 0%...αν κ καποιος ειχε πει οτι απαγορευεται, εγω λυσσαξα, ημουν στη δουλεια, πολυ ζεστη κ αμαρτησα...αληθεια τελικα μπορουμε να τρωμε μια φορα στο τοσο?Απορία?κ κατι αλλο...επιτρεπονται τα μακαρονια σογιας?
πραγματικα εχει παρα πολυ ζεστη κ ακομα ειμαστε στα μεσα ιουλιου...απο βδομαδα θα βαλω air-condition...δεν παλευεται αλλο κ ειμαι κ στην πετρουπολη να φανταστειτε κ υποτιθεται θα επρεπε να εχει κ λιγο δροσια...χαχααχ...εχουμε πεθανει στη ζεστη..
λιναρόσπορο σπασμένο που βρισκουμε??στο σουπερ?
εμενα μου αρεσει πολυ να κανω κ βολτα στα μαγαζια κ shoppinh therapy....λεφτα δεν υπαρχουν...χαχαχαχ