Τελικά δεν μου κάνει το παντελόνι , κρίμα ο κόπος και η πείνα .

Αλλά έχω μια εκδήλωση αρχές Οκτωβρίου και θα το βάλω τότε .

Ελπίζω μέχρι τότε να έχω χάσει κανα δυο τρία κιλά ακόμη .

Πρώτη μέρα και μόνο 100 γραμμάρια .

Ίσως επειδή είμαι αδιάθετη .

Όχι τίποτα άλλο , δεν θα μου κάνει και το παντελόνι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα .

Την επόμενη Κυριακή έχω έναν γάμο και είπα από Δευτέρα να ξεκινήσω για καμιά βδομαδούλα - 10 ημέρες να χάσω ίσα ίσα πέντε κιλάκια για να μην με στενεύει το παντελόνι .

Όποτε καλή μου αρχή ( αν και δεν έχω ψωνίσει τίποτα ) .

Η στατιστική λέει ότι όταν κάνεις τόσο ακρέες δίαιτες για μεγάλο χρονικό διάστημα και χάσεις πολλά κιλά θα τα ξαναπάρεις στον μισό χρόνο διπλά και τριπλά .

Αν διαβάσεις σε άλλες ενότητες του forum θα δεις ότι πολλοί έχουν χάσει 20 και 30 κιλά και τα έχουν ξαναπάρει και ξεκινούν από την αρχή .

Τι σε κάνει να πιστεύεις ότι από εδώ και στο εξής αφού χάσεις τα κιλά που θέλεις να συνεχίσεις να κάνεις διατροφή " καλογερική "

Το λέω γιατί βλέπω τον εαυτό μου πρώτα απ' όλα που πάντα λέω ότι θα τρώω υγιεινά , δεν θα τρώω fast food και τέτοια και πάντα το ίδιο κάνω . Δεν έτρωγα σωστά τα τελευταία 20 χρόνια και θα τρώω τώρα ( και το περισσότερο βάρος που είχα ποτέ ήταν 80 κιλά , εκτός από την περίοδο της εγκυμοσύνης πήγα 85 με 1,73 ύψος ) .

Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο και πραγματικά να τα χάσεις τα κιλά που θέλεις και να μην χάνεις το θάρρος και την επιμόνη σου , απλά θα πρέπει όταν τελειώσεις από αυτή την φάση να έχεις την διπλάσια και τριπλάσια δύναμη να μπορείς να αντιστέκεσαι στους πειρασμούς που είναι πολλοί . Και στην αρχή λες δεν πειράζει ένα κιλάκι είναι , μετά λες δεν πειράζει δύο κιλάκια είναι μόνο και στο τέλος έχεις πάρει όλα όσα έχεις χάσει .

Κανείς δεν παχαίνει με τον αέρα και όποιος το ισχυρίζεται ψεύδεται ασυστόλως !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τα χάσανε τα 15 κιλά .

Μετά πόσα πήραν πάλι και σε πόσο διάστημα

Το ζητούμενο είναι να τα χάσεις μεν αλλά να μην τα πάρεις δε διπλά και τρίδιπλα .

Καλημέρα .

Χωρίς παρεξήγηση Ζωή , μήπως θα έπρεπε να αλλάξεις δίαιτα

Αυτή είναι για λίγο διάστημα και για λίγα κιλά , ίσα ίσα για να ξεφουσκώσεις από λίγα κιλά που σε βασανίζουν .

Αργότερα που θα έχεις χάσει τα κιλά που θέλεις τί θα τρως το πιθανότερο είναι να τα ξαναπάρεις πιο γρήγορα και πιο άσχημα .

Δε νομίζω ότι πρέπει να στερείς από τον οργανισμό σου το κόκκινο κρέας , τα όσπρια , ακόμη και το ρύζι και τα μακαρόνια και την πατάτα .

Ελπίζω να μην με παρεξηγείς .

Φιλικά

Τζωρτζίνα

Καλησπέρα .

Το γαλατάκι ίσως όχι γιατί έχει να πιεις ένα ποτηράκι το βράδυ αλλά το βουτυράκι ??

Άντε κομμάτια να γίνει !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

( μήπως να έγραφες με ελληνικούς χαρακτήρες να καταλαβαίναμε και τι γράφεις ) 

Καλή συνέχεια σε όλους .

Εγώ ακόμη δεν ξεκίνησα γιατί πρέπει πρώτα να πάω super market και δεν προλαβαίνω με την δουλειά . Γύρισα το Σάββατο από διακοπές και το ψυγείο είναι τελείως άδειο . Ευτυχώς όμως δεν πήρα ούτε ένα κιλό !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα και από μένα από την όμορφη Σίφνο .

Εγώ , φυσικά , μην περιμένετε να κάνω την δίαιτα εδώ αλλά από εβδομάδα που επιστρέφω τα κεφάλια μέσα .

Αν και δεν τρώω ιδιαίτερα πολύ , έχω πάρει σπιτική μαρμελάδα , βερύκοκο της μαμάς , και το τσακίζω με ψωμάκι ή φρυγανιές κάθε πρωί και βούτυρο παρακαλώ . Στην Αθήνα δεν τρώω ποτέ βούτυρο , σπάνια αλλά εδώ ανοίγει η όρεξη .

Το κοτόπουλο είναι βραστό ή ψητό χωρίς πέτσα και καλό είναι να τρως στήθος και όχι μπούτι που έχει περισσότερο λίπος .

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η δίαιτα είναι για κάποιους που θέλουν να χάσουν λίγα και γρήγορα κιλά γιατί είναι κουραστική και δεν είναι και καλή για τον οργανισμό ( είναι εξαντλητική για μεγάλο χρονικό διάστημα ) .

Καλό κουράγιο σε όλους και υπομονή !!!!!!!!!!!!!!!

Τα λέμε από εβδομάδα που θα ξεκινήσω γιατί με βλέπω να παίρνω κανά δυο κιλάκια σίγουρα .

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα .

Εγώ το αποφάσισα . Για αυτή την εβδομάδα θα κάνω την δίαιτα έστω και 3 - 5 κιλά πριν τις διακοπές .

Ευχόμαι να μην την χαλάσω πάλι

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα .

Εγώ την χάλασα το ΣΚ και η απώλεια ήταν ελάχιστη . Αρχίζω λοιπόν από την αρχή ( μαζί σου Annesa ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Έκτη μέρα σήμερα και ενώ ξεκίνησα μια χαρά με τα δημητριακά μου και το γιαούρτι μου το μεσημέρι έφαγα λίγες πατάτες τηγανητές από τον άντρα μου , 4 παξιμάδια και το διαιτητικό μου ντόματα και τόνο !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και έχουμε συνέχεια !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Σε λίγο θα έρθει η πεθερά μου με λουκουμάδες ( ο γιος μου έβγαλε τα πρώτα του δοντάκια , δύο στον αριθμό ) και ο άντρας μου έφερε γλυκά γιατί νόμιζε ότι θα ερχόντουσαν στο σπίτι οι γονείς μου και η μία του αδερφή που τελικά δεν θα έρθουν !!!!!!!!!!!!!!!

Καταλαβαίνετε σε τι θέση βρίσκομαι !!!!!!!!!!!!!!!!!

Εισαγωγή παράθεσης
ΟNOMA            ΑΡΧΗ (kg)             ΣΤΟΧΟΣ (kg)              ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ           ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ
Annesa                 70,3                       60                             7η μέρα                          68,5                            -1,8
Elli92                      84                        60                             3η μέρα                             83                             -1   
tzo6106                74,6                       65                             5η μέρα                          71,9                            -2,7
vasw1985

ΟNOMA            ΑΡΧΗ (kg)             ΣΤΟΧΟΣ (kg)              ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ           ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ
Annesa                 70,3                       60                             7η μέρα                          68,5                            -1,8
Elli92                      84                        60                             3η μέρα                             83                             -1   
tzo6106                74,6                       65                             5η μέρα                          72,4                            -2,2
vasw1985

ΟNOMA            ΑΡΧΗ (kg)             ΣΤΟΧΟΣ (kg)              ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ           ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ
Annesa                 70,3                       60                             7η μέρα                          68,5                            -1,8
Elli92                      84                        60                             2η μέρα                             -                                 -   
tzo6106                74,6                       65                             5η μέρα                          73,3                            -1,3
vasw1985


Πέμπτη μέρα σήμερα και δε λέω να κλείσω το στόμα μου !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αν και έπαθα μια φρίκη και μάλλον από αύριο θα βάλω μυαλό γιατί μίλησα με μία φίλη μου που ήταν 120 κιλά και έβαλε δαχτυλίδι και πλέον ζυγίζει 62 κιλά και τσαντίζομαι με τον εαυτό μου γιατί δεν μπορώ να χάσω 8 κιλά .

Βέβαια μετά από τόσα κιλά που έχασε έχει τρομερή χαλάρωση αλλά και πάλι .... 60 κιλά είναι πάρα πολλά !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Δεν πρέπει να μένω στο σπίτι , αυτό με χαλάει που τσιμπολογάω συνέχεια γιατί βαριέμαι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλή συνέχεια σε όλους μας !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!