συγχαρητήρια ζωή.. άντε να δεις και το 6αράκι απο μπροστά εύχομαι..(αν το επιθυμείς φυσικά)..
δεύτερη μέρα σήμερα... ο πόνος του στομαχιού όμως ζωίτσα μ δεν νομίζω να βγαίνει απ το κεφάλι μ...
πεινάω σου λέω... η κοιλιά μ ακούγεται στα 20 μέτρα..
αδιαθέτησα κ εγώ και δεν ξέρω τι θα γίνει στο μέτρημα αλλά προσπαθώ... άσε που περίοδος χωρίς γλυκό είναι όνειρο θερινής νυκτός .. ελπίζω να κρατηθώ..
παρεπιπτόντως δεν είμαι τόσο φουσκωμένη όσο συνήθως...

καλή συνέχεια σε όλους..

γεια σας...
εν τέλη σήμερα ξεκίνησα... το "απο δευτέρα" με επηρέασε για άλλη μια φορά...
καλή αρχή tzo...

νεα?? δεν εχουμε?? εγώ θα στείλω κατα την πέμπτη πως παω κ μετά δευτέρα πρωί τα της 1ης βδομάδας... καλή συνέχεια σ όλους...

γεια σας... εχει μεινει καμια εδω???  εγω γύρισα μετα απο μακρόχρονη απουσια- διακοπές - μασαμπούκες.. και είμαι έτοιμη για διαιτα...
ξεκινάω αύριο και περιμένω να ακούσω νέα απο όσες ακολουθούν για να παίρνω κουράγιο...
ζωή συνεχίζεις??? γράψε μας κανένα νέο... περιμένω και ενημερώνω... 

γεια σας και καλό μήνα...
μπράβο κορίτσια για τις απώλειες σας...
εγώ γυρίζω απο δω απο κει (σε διαιτες) αλλά τίποτα... έκανα τη χημική τώρα αλλά μάλλον -όπως λέει η ζωή - δεν ήμουν αποφασισμένη...  ή απλώς δε μου ταίριαζε...
σκέφτομαι να ξεκινήσω - για 2η φορά- αυτή...
καλή συνέχεια σε όλους...

3η μέρα σήμερα χωρίς παρασπονδίες -300 γρ. 
γενικά χάνω εύκολα... δεν το περίμενα αυτό...
υποψιάζομαι απο τα ενδεικτικά γεύματα που έχουν δοθεί πως για να χαθεί 1 κιλό, εκτός απο τους περιορισμούς σε είδη θα πρέπει να λαμβάνονται και περιορισμένες θερμίδες...
εκτό απο χημική... να γίνει και υποθερμιδική...
ουφφφφφ....  απογοητεύτηκα...

τέεελεια... και θα μου τα επιτρέψω τα μανιτάρια... τι στο καλόοο...
καλή συνέχεια...
ααα. eirinooli... νομίζω τα αλλαντικά είναι εκτός... κρίμα γτ θα ήταν μια χαρά σνακ... αλλά τι να κάνεις... καλύτερα τελικά καροτάκια-αγγουράκια...
thanks wildrose......

ουφ τι παθαίνω και αποφασίζω να φάω ότι δεν αναφέρεται μου λέτε?
τα μανιτάρια τι σας λένε? δεν είναι κάτι ανάμεσα σε λαχανικό κ κρεατικό?? θρεπτικά εννοω...
βασανίζομαιιιιιιιιιιιιιιιιι...
καλή αρχή στα καινούρια μέλη....

δεν ξέρω και γω κάνω αυτούς τους συνειρμούς... αλλά η συγκεκριμένη δεν ξεκαθαρίζει τη φιλοσοφία της και αφού υπάρχουν διαφορές σε dukan και atkins φαντάζομαι οτι κ εδώ κάποιο λόγω θα έχουν οι περαιτέρω απαγορεύσεις...  λέμε τώρα...
εγώ σάββατο τη χάλασα με ένα γαλατάκι στον καφέ και μπάμιες... και χθές λίγο τα μύδια, λίγο οι γαρίδες, λίγο κάτι άλλοι μεζέδες...  υπέκυψα και στο ούζο και σε λίγους υδατάνθρακες... 
Αλλά σ/κ μείον 1 κ. οπότε δεν παραπονιέμαι...
απλώς ρωτάω για να γίνει σωστά...
τεσ πα... κοτόπουλο σήμερα... εκ του ασφαλούς...

αααα... και wildrose  ...εξαιρετικά πας... συνέχισε έτσι...αν στον μήνα χάσεις 15-17 κιλά θα είναι υπέροχο...
το μισό κιλό στάνταρ τη μέρα - ειδικά για τις γυναίκες (περίοδος-ορμόνες-κατακρατήσεις) - είναι ουτοπικό...
και φυσικά το πιο σημαντικό είναι η διατήρηση του βάρους... keep losing...

και γω σήμερα ξεκινάω και ο θεός βοηθός....
αλλά οι απορίες συνεχίζονται.. τα θαλασσινά είναι εκτός εεε?? καλαμάρια σουπιές χταπόδια μύδια κ.λ.π  εεε?

κ γω εκεί κόλλησα αν δεν απαγορευόντουσαν τα φασολάκια οκ... περίεργο πάντως... αν κ στη λίστα που έδωσε σε προηγούμενη σελίδα κάποιος οι υδατάνθρακες στις μπάμιες φαίνονται ελάχιστοι.. τέλος πάντων πάει χαμένη η μέρα... συνειδητοποίησα οτι στον πρωινό καφέ... μέσα στη νύστα μου..έβαλα κ ένα γαλατάκι... κρίμα... άρα ξεκινάμε απο αύριο...
  και σηκώθηκα τόσο αποφασισμένη σήμερα...

σας ευχαριστώ... η dijon επιτρέπεται και στη dukan και στην atkins οπότε μάλλον και εδώ...
oupppppppssssssss
...οι μπάμιες?? θεώρησα οτι είναι λαχανικό και επιτρέπεται αλλά μετά είδα οτι δεν περιλαμβάνεται και επίσης τα φασολάκια απαγορεύονται... τι ισχύει??

γεια σας κορίτσια... και μπράβο για τις θεαματικές σας απώλειες...
έχω ψηθεί άσχημα για αυτή τη δίαιτα..αν και δεν είμαι φανατική του κρέατος θα την κάνω την προσπάθεια μου...
ερώτηση ---> η dijon επιτρέπεται??? 
καλή συνέχεια... θα ενημερώσω και εγώ για τα αποτελέσματα μου...

άλλη μια ερώτηση...
τα αλλαντικά?
επειδή δεν αναφέρονται μάλλον αποκλείονται???

καλά έχει κ πιο παλαβά εδώ που τα παίρνουμε στα σοβαρά... 5 κιλά σε 3 μέρες, 8 κιλά σε 1 εβδομάδα και πάει λέγοντας...
 ερώτηση...
έχει λίγο πολύ τη λογική ατκινς?? με κάποιες παραλλαγες..?
τα επιτρεπόμενα είναι απεριόριστα? κ τα λαχανικά κ οι πρωτείνες τρώγονται μαζί ή μπορείς να φας π.χ. μία σαλάτα ενδιάμεσα μόνη της??
καλή συνέχεια wildrose..

Γεια σας κοριτσάρες... Καλόοοο μήηηηνα...
άντε μπήκε κ ο Ιούλιος.. έτοιμες να βγάλετε τα κορμιά??
πως τα πάτε??
εγώ αδιαθέτησα κ η ζυγαριά με μισεί... δεν την παίρνω βέβαια στα σοβαρά, γτ αν ασχοληθώ θα την σπάσω...
ουφ... εσείς πως τα πάτε??