Ναι έχεις δίκιο mpizou μου. θα τρωω περισσότερο από δω κ περα. Ειμαι επηρεασμένη από την λογικη της δίαιτας ότι πρέπει να τρωως λιγες φορες κ λιγο… 
Έχω την εντύπωση πως έχουν ζάχαρη οι κύβοι αλλά δεν είμαι κ σίγουρη…Εγώ μερικές φορές φτιάχνω ζωμό λαχανικων (με καροτα, σεληνο, κρεμμύδι, λίγο λάδι, αλάτι,κτλ) – μπορει κανεις να βαλει και κρεας βεβαια - και αφου κρυωσει τον βαζω σε παγοκυψελες… έτοιμος και υγιεινός για οποτε χρειαστεί! 

Καλημέρα!    Σ’ ευχαριστω για την απάντηση κ το καλωσόρισμα mpizou! Θα προσπαθήσω να μην τρώω τσίχλες…. (τρώω καμια 10ρια την ημέρα)… ξεκίνησα ομαλά την δίαιτα την παρασκευή (ήπια ένα κρασάκι κ έβαλα λίγο γαλα στο τσαι μου), αλλά από σημερα κομμένα κ αυτά! Εύχομαι να πέτυχει η διαιτα!!! Λεω να ζυγίζομαι μια φορά την εβδομάδα, αλλιώς θα φαω κόλλημα!
Αυτές τις μέρες τρώω ένα αυγο για πρωινο….ψάρι η’ μπριζόλα με σαλάτα το μεσημέρι και το βράδυ την βγάζω με καπνιστό ζαμπόν σε φέτες (τύπου προσιουτο) και ελιές… αλλά πεινάω..... 
Καλο κουράγιο κ καλα αποτελέσματα σε ολες! 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ....
ΜΠΙΖΟΥ, ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕΣ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ, ΜΗΠΩΣ ΕΙΔΕΣ ΠΟΥΘΕΝΑ ΝΑ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΟΙ ΤΣΙΧΛΕΣ? 

Καλησπέρα! Είναι κανείς εδώ?
Ξεκινάω αυτή την δίαιτα από αύριο…. Κανείς μαζί??? 
 

oκ !!! σ'ευχαριστω πολύ!!

Ξέρει κανείς αν επιτρέπεται το προσουτο (ωρίμανσης)? 
thanks!!!! xxx

Γεια σας κ από μένα κορίτσια!
Εδώ και 2 μήνες κάνω εναλλάξ την αρχική του Ατκινς με την πιο πρόσφατη… (μέχρι 20 γρ. υδατάνθρακες την ημέρα).
Αλλά εφόσον εδώ κ 2 εβδομάδες έχει κολλήσει η ζυγαριά λέω να επιστρέψω στην αρχική…
Είμαι 68 κιλά κ 1.70….λεω να κάνω την 5-1-5…ποσα λέτε να χάσω?
Ξέρει κανείς αν επιτρέπεται το προσουτο (ωρίμανσης)? 
thanks!!!! xxx

Ευχαριστώ Ranja …θα περιμένω ακόμα λίγο να δω μπας και γίνει τίποτα  ….  γιατί φαίνετε πολύ δύσκολο…
Εσυ το χεις δοκιμάσει?

Γεια σας κορίτσια !!
Κάνω αυτή την δίαιτα εναλλάξ με την πιο πρόσφατη του ‘Ατκινς από αρχές Απριλίου.
Έχω χάσει συνολικά 5 κιλά … γενικά δεν χάνω εύκολα....     Παρόλο που έχω κουραστεί και μου λείπουν κάποιες τροφές … ειδικά τα φρούτα…. την συνεχίζω γιατί  δεν με περιορίζει όσο άλλες δίαιτες και γενικά δεν πεινάω, αλλά εδώ και  περίπου 1 βδομάδα έχει κολλήσει η ζυγαριά …. 
Έχετε καμιά συμβουλή ?
Καλό κουράγιο σε όλες μας….

γειασασ κ απο μενα, ειμαι καινουργια. ξεκίνισα κ εγω την διαιτα την Τριτη και εχω καποιες απορίεσ, αν μπορειτε να βοηθησετε παρακαλω...μπορουμε να τρωμε καπνιστεσ φετεσ γαλοπουλα φιλετο? σοδα μπορουμε να πινουμε?
εγο παντωσ δεν εχο χασει 1 κιλο την ημερα....εχασα 700 γρ. την πρωτη μερα και 400 γρ. χτεσ... 

 ευχομαι σε ολες μασ καλή και αδύνατη χρονιά!