 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 [2] 3 4 5 ... 12 »
|
|
16
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2013, 22:53:09 μμ
|
|
Ναι ειναι αληθεια....ελειπα
Τρεξιμο με μανα και αδερφη...καταστασεις υγειας κλπ κλπ....τωρα θα προσπαθησω να ειμαι και παλι εδω.
Darkshadow.....ας μου στειλεις ενα ινμποξ γιατι δεν καταλαβα με τις ξαδερφες και τους μπατζανακιδες ...λολ
Αυριο εχουμε κοπη το πιτα...στη δουλεια αλλα εγω δεν θα φαω...πρεπει να ειμαστε σταθεροι στον στοχο μας.
Σαββατο εχω να παω σε γεννεθλια και θα προσπαθησω να φαω μονο πρωτεινες...ιδωμεν...
Τεταρτη τελειωνω την πρωτη φαση οποτε απο Πεμπτη θα εχετε νεα σχετικα με τα κιλα ...ουφ.
Φιλια και καλο βραδυ σε ολους!!!
|
|
|
|
|
17
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2013, 20:30:42 μμ
|
Kαλησπερα και απο μενα.... Μια η ελλειψη του ιντρνετ μια οι γιορτες και μια το καθημερινο τρεξιμο....με αφησαν μακρυα σας...  Ελπιζω να ειστε ολοι καλα και εδω ειμαστε για να περασουμε ομορφα και ευχαριστα σε αυτον τον αγωνα των κιλων. Απο τα 125 κιλα με την Ντουκαν εφτασα τα 108 αλλα με τις γιορτες και τις στεναχωριες.....την Δευτερα που ζυγιστικα με εδειξε 120.  Απελπισια μεγαλη αλλα δεν το βαζουμε κατω...κανω την πρωτη φαση των 10 ημερων και συνεχιζουμε και παλι.  Καλα μας αποτελεσματα !!! Πετρος! |
|
|
|
|
18
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 28, 2012, 20:29:15 μμ
|
Να ειστε καλα κοριτσια...αγαπω σας ολες.....μ αρεσει που ολες θελετε δικαιολογιες για αν το ριξετε στην κρεπαλη...χαχαχα. λατρεμενες!!! Εφτιαξα ζελεδακια αναναμς γιαουρτι για τη δουλεια αυριο και θα κανω και ομελετα με κρεμμυδια να φαω για βραδυ. Να ρωτησω....μπορω να παρω ομεγα 3-6-9 καψουλες? για να βοηθησω το συστημα? φιλια για την ωρα....παω να δω dvd μ την αδερφη μου...καλη συνεχεια και καλη εβδομαδα να εχουμε !!! |
|
|
|
|
19
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 28, 2012, 15:18:18 μμ
|
Καλο μεσημερι σε ολους....το απολολο προβατο ειναι εδω Το ιντερνετ εκανε παλι την συνδεση του και τσουπ...εδω ειμαι. Ελπιζς να ειστε και να περνατε ομορφα.... οσο για το πιτουρο βρωμης εγς το παιρνω στα βιολογικα...οσο για τα σουπερ μαρκετ μονο νιφαδες εχει..οπως και τις φυτρο. Ολα καλα...ειμαι παλι στην πρωτη φαση για λιγες μερες λογο κακης διαγωγης. Δευτερα θα ζυγιστω και θα κανω το update μου. και σημερα στις αμαρτιες λεμε ΟΧΙ Χρονια ΠΟλλα !!!   |
|
|
|
|
20
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 07, 2012, 12:32:33 μμ
|
Καλημερα σε ολους... Καλη Κυριακη να εχουμε... Τρεξιμο πολυ...ουφ. Σημερα θα κανω τραπεζι και θα ερθουν φιλοι μου για να μου πουν τα χρονια πολλα που ειχα γεννεθλια την Παρασκευη. Αχχ μεγαλωνουμεεεε....ισως φαω λιγη τουρτιτσα και εγω. Κατα τα αλλα....χθες κρυωσα και σημερα εχω πυρετο 38.4 Αρχισαμε τα τσαγια και τα φασκομηλα και εχω ενα στομαχι....Βενετια...ο γονδολιερης λειπει. Αυτααα παω Πετρουπολη στην μητερα να της παω μερικα τροφιμα που αγορασα χθες και τα λεμε παλι. Φιλια πολλα...Πετρος !!! |
|
|
|
|
21
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 01, 2012, 16:26:27 μμ
|
καλο μεσημερι και απο μενα ...γυρισα απο τη δουλεια και πρεπει να μαγειρεψω... ομελετα με μανηταρια και γαλοπουλα και θα ριξω και 2 κουταλιες λινεσσα....οργιοοοοο!!! Δεν σας προλαβαινω ολες ....αλλα σας διαβαζω να μου φτιαχνετε την διαθεση. Νουκα μηπως να εγραφες κανα αρλεκιν? Τα γραφεις τοσο ομορφα !!! Μπραβο. Οσο για τις κομπλεξικες Ντουκανιτσες που διαγραφουν προφιλ... να ξερουν οτι αυτες χανουν... ειμαστε φιλοι εστω και ιντερνετικοι και καλο ειναι να υπαρχουμε μεσα στην ντουκανοπροσπαθεια και οχι μονο. Οποτε...μην στεναχωριεστε...σε οσους αρεσουμε....!!!  Καλο απογευμα σε ολες και καλη ξεκουραση στις εργαζομενες !!!  αρχισα 16/8 125 κιλα και σημερα 1 /10 ειμαι 114 |
|
|
|
|
22
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 30, 2012, 14:11:56 μμ
|
Καλο μεσημεριιιι Γαλοπουλα καπνιστη με τυρι λινεσσα 0.2% και ενα ποτηρι παγωμενο κακαο..θα παω Πετρουπολη να δω τη μανα και το απογευμα ισως καφεδακι. Καλα παμε....Θα ζυγιστω Δευτερα...Παντως στη δουλεια 4 κοπελες λιωνουν σε ποντους και κιλα με τον Ντουκαν....καλη Αρχη σε ολες!!! Οταν θελεις κατι το καταφερνεις....μην ακους τα διαολακια καθε φορα που σου μιλανε στο αυτι...φαε και φαε και αυριο συνεχιζεις παλι...!!! Φιλια σε ολες τις Ντουκανιτσες! Petros Limber στο facebook....ας με κανετε φιλοοοοοο |
|
|
|
|
23
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 26, 2012, 22:11:10 μμ
|
Φιλια σε ολες....ευχαριστω για τον χαιρετισμο...ετυχαν δουλειες και μετα διακοπες στην Κρητη και γι αυτο εχαθει...τωρα ολα καλα. Βετα μπραβο...καλη αρχη !!! Ειμαι χαρουμενος με τα κουταβακια μου και ακομα με τα ξαδερφια μου που μεσα στην 1η εβδομαδα εχασαν 4-5 κιλα με την διαιτα....με εχουν τρελανει στα ευχαριστηρια. Μακαρι να την συνεχισουν. Εγω θα κανω σε λιγο ζελεδακια να εχω για τη δουλεια και θα ξεπαγωσω και μερικα αλανιαρικα μπουτακια απο κουκλες κοτες. Να εχω για αυριο !!! θα δω με την αδερφη μου ντι βι ντι μετα να περασει η ωρα.!!! Τι ζεστη παλι και αυτη? 3 πλυντηρια εβαλα και στεγνωσαν στο πι και φι! Να ειστε ολες καλα και γερα Ντουκαν με τσαμπουκα. Ποτε θα μαζευτουμε για καφε???  |
|
|
|
|
24
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 26, 2012, 19:01:06 μμ
|
PLIMPER, να χαίρεσαι τα κουταβακια σου. Φωτογραφία ανεβασες. τελικά με τη NOUCCA, γιατί έχασα επισόδεια?!
KATERINAN, η ψυχολογια μας είναι καράβι στ' ανοιχτα. Αλλά όπως βλέπεις, ο καλός ο καπετάνιος στη φουρτούνα φαίνεται. Μη σε παίρνει από κάτω. Άντε, τελειωνεις.
NATASA28 συμφωνώ ότι η δίαιτα είναι ακριβή, γιατί τα κρέατα στοιχίζουν. Άλλο να κανεις μία κατσαρόλα φακη με ένα ευρώ και να τρως μία εβδομάδα κι άλλο μία μπριζολιτσα.
Αλλά όταν με παίρνει κι εμένα από κάτω, θυμάμαι ότι χτυπούσα μία σοκολάτα ένα ευρώ, κανα δύο πιτογυρα πέντε ευρώ, πίτσα 10 ευρώ και πολλές άλλες βλακείες, που επίσης κοστίζουν.
Τώρα, όταν κόψουν τελείως τους μισθούς, θα κάνουμε δίαιτα λιτότητας και θα αδυνατισουμε θέλοντας και μη! Χιχιχι!
ELPIS, πάρε το βράδυ ένα πακετο τσίχλες και μασουλα! Ξενερωμα, αλλά τι να τσιμπολογησεις, ποπ κορν?
Άραγε θα βγάλει ο Ντουκάν τσίχλες με άρωμα παστίτσιου, πίτσας, μπέικον, ποπ κορν?
Πάλι ιδέα έδωσα επιχειρηματική. Στείλτε μην. στον Μπάρμπα, να τα κονομησει!.Χαχαχα!
ΡΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΟ ΟΚ ΑΠΟ ΝΟΥΚΑ ΠΡΩΤΑ ...ΧΕΧΕ !!! |
|
|
|
|
25
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 26, 2012, 16:43:04 μμ
|
Καλο μεσημερι σε ολα τα παιδια του Ντουκαν... Χθες παρελαβα 2 σκυλακια δωρο φιλου μου αφου τον δικο μου τον εχασα απο τσιμπουρι 6 ετων. Ειναι μαλτεζακια και ειναι 2 κουκλακια.... Εκανα παστιτσιο και πιτσα και σαλατα εποχης με καρυδια μελι και αχλαδια για να ανταποδωσω το δωρο που μου εκανε. Εφαγα μισο κομματι παστιτσιο με μιση καρδια.... Θα ζυγιστω Δευτερα γιατι ακομα δεν εχω δοκιμασει να δω ποσο ειμαι...Γυρισα απο Κρητη και δεν ζυγιστικα ακομα....για να δουμε. η Νουκα δεν ειναι κοκκαλο....ειναι απλα μια Ντουκανοθεα !!! καλο απογευμα να εχουμε και να ειμαστε καλα...Απεργεια σημερα....αυριο 9 το πρωι για δουλεια. παει η μερα.  πολλα σε ολους !!! |
|
|
|
|
26
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 23, 2012, 17:14:08 μμ
|
Καλο απογευμα απο το μαγευτικο Μενιδι.... Επιστρεψαμε απο Κρητη και απο αυριο συνεχιζουμε δυναμικα....Νουκα εισαι Θεαααα  Βομβα!!!! Ελπιζω να ερθεις Αθηνα και να τα πουμε παλι απο κοντα !!! Θελουμε ρουχα δικιο εχεις...θελουμε και μοτο στα μπλουζακια !!! Φιλια πολλα...κοτοπουλακι μπουτακι σαν το δικο μου στο φουρνο για σημερα...αυριο δυναμικα με τα ζελε και τα γιαουρτακια γιατι το ψυγειο ειναι αδειοοοοο. |
|
|
|
|
29
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 06, 2012, 21:38:33 μμ
|
Καλησπερα απο το μαγευτικο Μενιδι Αττικης... Αργω αλλα μπαινω και σας διαβαζω με τις ωρες.... Ειρηνη σε ευχαριστω που με σκεφτηκες και εμενα το καημενο... Το πρωι γιαουρτακι 0% απο μαρινοπουλο 0,89 τα 2 περιπου και τα μεβγαλ στο βεροπουλο 1,80 νομιζω...κλεφτες!!! στη δουλεια εφτιαξα ζελεδακι λαιτ φραουλα και εφαγα 2....και το μεσημερι δεν προλαβα να φαω σπιτι λογο τρεξιματος για εξωτερικες δουλειες. Πριν λιγο γυρισα και τρωω την χωριατικη σαλατα χωρις τυρι γιατι δεν κοιταξα ακομα γι αυτα που λετε... και εκανα ζεστανα και στο φουρνο κεφτεδακια υφαντης που βρηκα στην καταψυξη. Θα μου πειτε εχει μεσα φρυγανια...αλλα και η γαλοπουλα εχει αμυλο πατατας...χαχαχα. Αυριο δουλεια και το Σαββατο...φευγω για 2 εβδομαδες Κρητη.Παω την μητερα να δει τις αδερφες της. Ηρακλειο - Χερσονησο!!!! Οποτε μπορω θα μπαινω απο Κρητη να σας λεω τα νεα μου αλλα αυτο που ξερω ειναι οτι δεν θα χαλασω την διαιτα γιατι παω καλα !!! Καλο βραδυ σε ολα τα κοριτσια και καλες τρελες Πετρος !!! |
|
|
|
|
30
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (14η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Σεπτέμβριος 03, 2012, 16:04:06 μμ
|
|
Καλο μεσημερι και απο μενα...
Μολις γυρισα απο τη δουλεια και θα βαλω να κανω μια ομελετα με κρεμυδακι και με φετες γαλοπουλας και παριζας μοσχαριου!
Ελεγα μην το παρω το μοσχαρακι αφου ελεγε οτι ειχε αμυλο πατατας μεσα στα συστατικα του...αλλα οταν διαβασα οτι και η γαλοπουλα ειχε...τοτε λεω κανει.
Θα γαρνιρω και με Μουσταρδουλα ντιζον και ετοιμοι.
Καλο απογευμα να εχουμε...2η φαση ...μερα πρωτεινης...και συνεχιζουμε !!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
