depyd310 Η διαιτα λεει ιππασια χρησιμοποιησε οποιο ζωο θελεις...................

Καλημερα Που εισαστε? Σας εχω καλα νεα    Φοβερη  Διαιτα Με  Εγγυημένα  Αποτελέσματα
Η καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών

ΠΡΩΙΝΟ: 3 φέτες ψωμί με άφθονο βούτυρο και μαρμελάδα. Δύο τηγανιτά αυγά  με μπέικον. 1 ποτήρι γάλα, 1 ποτήρι πορτοκαλάδα και ένα φλιτζάνι καφέ.

Μετά 45 λεπτά ιππασία.


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 2 πιάτα της αρεσκείας σας, σαλάτα με...
μπόλικο λάδι,  τηγανιτές πατάτες, μπουγιουρντί, γλυκό και άφθονη κόκα κόλα ή μπύρα.
Μετά 1.30 ώρα ιππασία.

ΚΟΛΑΤΣΙΟ: 4 μπάλες παγωτό, 2 πάστες, μισό κιλό φράουλες.
Μετά 45 λεπτά ιππασία.

ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 πίτσες απ'όλα με έξτρα τυρί και 1,5 λίτροκόκα κόλα.
Μετά 2 ώρες ιππασία.

Η δίαιτα έχει καταπληκτικά αποτελέσματα. Σε 20 μέρες το άλογο θα έχει χάσει τουλάχιστον 15 κιλά!!!!
 

Καλημερα βλεπω οτι ολοι χανουμε κιλακια και ειμαι πολυ χαρουμενη για ολους .Τελικα χθες δεν εφτιαξα την καραμελε ειχα σοκολατακια που προτιμω ιδιαιτερως  ειχα ξαναρωτησει αν μπορουμε να χρησιμοποιησουμε ΕΡΜΟΛ που εχει φυτικα λιπαρα25% γνωριζει  καποιος ?

Γεια σας κοριτσια !Μολις εφτιαξα τα σοκολατακια μου γιατι το ζελε δεν με καλυπτει,αλλο πραγμα η σοκολατα το απογευμα θα φτιαξω καραμελε

Κοριτσια οχι μονο συνταγες μαγειρικης μετα την κρεμα καραμελε σας εχω μια κρεμα που δεν τρωγετε αλλα τρωει την κυταριτιδα @=1και1/2κουτ.σουπας ιωδιο μαυρο,2κ.σουπας οινοπνευμα ασπρο,8 πλακες καμφορα, 200γρ.βαζελινη αρωματικη.Κανουμε σκονη την καμφορα προσθετουμε τα υπολοιπα υλικα τα χτυπαμε για αρκετη ωρα .Αλοιφουμε την περιοχη σκεπαζουμε με σελοφαν.Αφηνουμε 2 ωρες και πλενουμε πολυ καλα

ΝΤΕΠΥ δεν εχω φτιαξει την καραμελα θα δοκιμασω το απογευμα 

ΚΡΕΜΑ ΚΑΡΑΜΕΛΕ 3 αυγα,5κ σουπας ζαχαρη.500γρ.γαλα ,βανιλια.χτυπατε ελαφρα και το βαζετε στη φορμα  μετα βαζετε τη φορμα σε ενα ταψι με νερο μεχρι τη μεση της φομας και το ψηνετε στο φουρνο στους  200 1 ωρα.Για την καραμελα μισο φλυτζανι ζαχαρη με 3 κουτ.σουπας νερο

Μαιρη  Αν και επινα πολυ τα παιδια μου 21 και 15 ετων δεν ηπιαν ποτε! ο γιος μου δεν πινει ουτε πορτοκαλαδα με ανθρακικο,οσο για τη ζαχαρη λενε τα καλυτερα για τη στεβια δεν εχω βρει ακομα

΄ Σύμφωνα με μία νέα έρευνα υπό τον καθηγητή παθολογίας της Ιατρικής
Σχολής του πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Μωυσή Ελισάφ, η καθημερινή
αυξημένη κατανάλωση ποτών τύπου “κόλα “ μπορεί να προκαλέσει
σοβαρά μυϊκά προβλήματα, αλλά και άλλες διαταραχές της υγείας.
Σύμφωνα με την έρευνα, η κατανάλωση των ποτών που στα περιεχόμενα
τους υπάρχουν ζάχαρα όπως γλυκόζη, φρουκτόζη και καφεΐνη, μπορεί να
έχει ως αποτέλεσμα τη σημαντική πτώση του επιπέδου του καλίου στο
αίμα, οδηγώντας στην διαταραχή της υποκαλιαιμίας. Η διαταραχή αυτή
μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία στα καρδιοαγγειακά και
νευρομυικά συστήματα του σώματος. Κάποια τυπικά συμπτώματα της
διαταραχής είναι η μειωμένη μυϊκή δύναμη, κράμπες, ταχυπαλμία καθώς
και ναυτία, σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, η έλλειψη καλίου μπορεί να
προκαλέσει και καρδιακές αρρυθμίες και παράλυση.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “International Journal of
Clinical Practice”, που σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, μελέτησε
περιπτώσεις όπου οι ασθενείς έπιναν 2 έως 9 λίτρα τέτοιων αναψυκτικών
ποτών. Ανάμεσα σε αυτούς ήταν και 2 έγκυες γυναίκες που εισήχθησαν
στο νοσοκομείο με χαμηλά επίπεδα καλίου, έχοντας κάποια από τα
προαναφερόμενα συμπτώματα. Μόλις σταμάτησαν τα ποτά τύπου
“κόλα” και πήραν αυξημένες δόσεις καλίου, ανέκαμψαν.
Σύμφωνα με τον κ. Ελισάφ η κατανάλωση αναψυκτικών έχει αυξηθεί
σημαντικά με αποτέλεσμα την αύξηση προβλημάτων υγείας
συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στα δόντια, έλλειψη βάρους και
διαβήτη.
Δεν έχει ακόμα προσδιοριστεί ο ακριβής ρόλος του καθενός από τα 3
στοιχεία (γλυκόζη, φρουκτόζη και καφεΐνη), αλλά διαφέρει από
οργανισμό σε οργανισμό, αλλά η καφεΐνη θεωρείται η πιο επιβλαβής.
Σύμφωνα με την έρευνα, τα ποτά τύπου “κόλα” που δεν περιέχουν
καφεΐνη, επίσης προκαλούν υποκαλιαιμία, αφού η φρουκτόζη που έχουν,
προκαλεί διάρροια.
περιπτώσεις»
Tα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. Είναι το 100% της
προτεινόμενης ημερήσιας δόσης. Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό
από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ, που κόβει τη
γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας.
20 λεπτά: Το ζάχαρό σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης.. Το συκώτι σας
ανταποκρίνεται σε αυτό, μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και
υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή).
40 λεπτά: Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται,
η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη
στο αίμα. Οι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό σας φράζουν
αποτρέποντας την υπνηλία.
45 λεπτά: Το σώμα σας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα
ευχαρίστησης στον εγκέφαλό σας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί
και η ηρωίνη.
60 λεπτά: Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον
ψευδάργυρο στο έντερό σας, παρέχοντας μιας περαιτέρω ώθηση στο
μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις της ζάχαρης και των
τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης τη νεφρική αποβολή
του ασβεστίου.
70 λεπτά: Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης κάνουν παιχνίδι (σας κάνει να
πρέπει να κατουρήσετε). Τώρα βεβαιώνεται ότι θα εκκενώσετε το
συνδεμένο ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο που διαφορετικά θα
πήγαινε στα κόκκαλά σας, καθώς επίσης το νάτριο, τον ηλεκτρολύτη και
το νερό...
80 λεπτά: Δεδομένου ότι η αναστάτωση μέσα σας πεθαίνει, θ' αρχίσετε να έχετε
στέρηση ζάχαρης. Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή και αργόστροφοι. Έχετε
επίσης τώρα, κυριολεκτικά, κατουρήσει όλο το νερό που περιείχε η Coke
, μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα σας θα μπορούσε
να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημά σας ή να χτίσει
ισχυρά κόκκαλα και δόντια.
Το 2007 η παγκόσμια κατανάλωση αναψυκτικών άγγιξε τα 83 λίτρα ανά
άτομο κάθε χρόνο ενώ η ποσότητα αναμένεται να αυξηθεί σε 95 λίτρα
ετησίως έως το 2012. η συγκεκριμένη έρευνα αυξάνει τη πίεση στις
βιομηχανίες τέτοιων τύπου ποτών, να λάβουν σκεφτούν το παράγοντα
της υγείας στα προϊόντα τους.
Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών τύπου κόλα μπορεί να
προκαλέσει παρενέργειες στο μυϊκό σύστημα, που ξεκινούν από ελαφρά
αδυναμία και φτάνουν έως τη βαριά παράλυση.

Μαιρουλα ψαχνω πολυ πολλα χρονια για μεταλλαγμενα .για Ε,κλπ το χειροτερο απ ολα ειναι η κοκα-κολα αν βρω το αρθρο θα τρελλαθεις. Επινα πολυ απο τοτε που αρχισα τη διαιτα δεν εχω ξαναπιει .

ΚΑΙ Η ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΠΑΧΑΙΝΕΙ
   
Μόνο πικρό φαίνεται ότι θα μπορούν να πίνουν τον καφέ τους όσοι επιδιώκουν να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα υποκατάστατα της ζάχαρης όχι μόνο δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα, αλλά αντίθετα προσθέτουν κιλά.
Το συμπέρασμα της επιστημονικής ομάδας από πανεπιστήμιο της Ιντιάνας στις Ηνωμένες Πολιτείες προέκυψε από τη σύγκριση δύο ομάδων ποντικών. Στην τροφή της πρώτης ομάδας προστέθηκε ζαχαρίνη, ενώ στης δεύτερης γλυκόζη, η οποία είναι φυσική ζάχαρη. Όπως διαπίστωσαν οι Αμερικανοί επιστήμονες, η πρώτη ομάδα κατανάλωσε περισσότερες θερμίδες και πήρε περισσότερο βάρος και λίπος. Η εξήγηση αυτής της ανατροπής στην κοινή πεποίθηση ότι τα υποκατάστατα της ζάχαρης δεν παχαίνουν, είναι ότι τα γλυκά τρόφιμα προετοιμάζουν το σώμα για να δεχθεί πολλές θερμίδες, αλλά όταν τα υποκατάστατα δίνουν το ίδιο σήμα χωρίς την υποσχόμενη ποσότητα θερμίδων, ο οργανισμός «μπερδεύεται» με αποτέλεσμα να καταναλώνει λιγότερη ενέργεια από το κανονικό.
«Τα δεδομένα έδειξαν καθαρά ότι η κατανάλωση μιας ζαχαρίνης με μια γλυκιά τροφή, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αύξηση του βάρους και του λίπους σε σχέση με την ίδια ποσότητα τροφής, η οποία περιέχει την υψηλή σε θερμίδες ζάχαρη», σημειώνουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση της αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης «Βehavioral Νeuroscience», αναγνωρίζοντας ότι το συμπέρασμά τους μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις σε διαιτολόγους, ερευνητές και διαιτητικά κέντρα που συστήνουν την κατανάλωση υποκατάστατων της ζάχαρης για τον έλεγχο του βάρους. Υποστηρίζουν, επίσης, ότι τα ίδια αποτελέσματα με τη ζαχαρίνη μπορεί να έχουν και άλλα γνωστά υποκατάστατα, όπως η ασπαρτάμη. Τέλος, επισημαίνουν ότι με την «ολοένα αυξανόμενη χρήση υποκατάστατων της ζάχαρης, τα οποία δεν περιέχουν θερμίδες, εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται σε γλυκές γεύσεις οι οποίες δεν έχουν θρεπτικά αποτελέσματα».
Οι αντιδράσεις
Οι πρώτες αντιδράσεις στην έρευνα ήρθαν από τη βιομηχανία των τροφίμων. «Αυτή η έρευνα υπεραπλουστεύει τις αιτίες της παχυσαρκίας», δήλωσε εκπρόσωπος μιας ομάδας εταιρειών, ο οποίες παρασκευάζουν τρόφιμα με ροφήματα χρησιμοποιώντας υποκατάστατα της ζάχαρης. Σύμφωνα με την ίδια, πίσω από την παχυσαρκία κρύβονται πολλοί παράγοντες. «Μολονότι η κατανάλωση τροφίμων χωρίς ζάχαρη έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, πρέπει να επισημανθεί ότι παράλληλα έχουν μεγαλώσει οι μερίδες των φαγητών και έχει μειωθεί η φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα των ανθρώπων», σημείωσε η Μπεθ Χιούμπρικ, εξηγώντας τον συλλογισμό της.
Στα βέλη της βιομηχανίας των τροφίμων οι ερευνητές απαντούν ότι «αυτό το ενδιαφέρον της βιομηχανίας για τη δημόσια υγεία μοιάζει ανειλικρινές». «Αν ήταν ειλικρινείς, θα περίμενε κανείς να ανησυχήσουν από το εύρημα ότι τα προϊόντα τους συμβάλλουν στην εξάπλωση της πανδημίας της παχυσαρκίας», τόνισε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της έρευνας Τέρι Ντάβιντσον.

Γλυκαντικές ουσίες
● ΖΑΧΑΡΙΝΗ:
300 έως 700 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε τυχαία το 1879 στη διάρκεια πειραμάτων για νέα συντηρητικά τροφίμων. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως υποκατάστατο ζάχαρης στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο, ενώ τη δεκαετία του 1960 συνδέθηκε με την εμφάνιση καρκίνων.
● ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ:
180 έως 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε το 1965, επίσης τυχαία, στη διάρκεια ερευνών για φάρμακα κατά του έλκους. Από το 1996 χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα, αν και σύμφωνα με πολλές μελέτες συνδέεται με πολλές ασθένειες.
● ΚΑΛΙΟΥΧΟΣ ΑΚΕΣΟΥΛΦΑΜΗ:
200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Ανακαλύφθηκε το 1967 και χρησιμοποιείται κυρίως στην παρασκευή τσίχλας και τροφίμων.
● ΣΟΥΚΡΑΛΟΖΗ:
600 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη και το μοναδικό υποκατάστατο που προέρχεται απευθείας από αυτήν. Η χρήση της εγκρίθηκε το 1983 και χρησιμοποιείται σε ευρεία γκάμα προϊόντων. Δεν έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας.
● D-ΤΑΓΚΑΤΟΖΗ: Είναι 7.000 έως 13.000 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη και χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων για ευρεία γκάμα τροφίμων, όπως αναψυκτικά, τσίχλες και χυμούς φρούτων.

Κίνδυνος για διαβήτη και καρδιά από τα αναψυκτικά διαίτης

ΤΑ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ διαίτης συνδέονται με το μεταβολικό σύνδρομο, επισημαίνουν επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες οι οποίοι μελέτησαν τον τρόπο διατροφής 9.500 ανδρών και γυναικών, 45 έως 64 ετών, επί 9 χρόνια. Μεταβολικό σύνδρομο είναι ο ιατρικός όρος που περιγράφει τη συνύπαρξη διαφόρων παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη, περιλαμβανομένων της υψηλής χοληστερόλης, της υψηλής πίεσης και της κοιλιακής παχυσαρκίας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, ο δυτικός τρόπος διατροφής, δηλαδή η διατροφή που είναι πλούσια σε τηγανητά και κόκκινο κρέας συνδέεται με αύξηση κατά 18% των κινδύνων εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου.
Στην περίπτωση των ατόμων που ακολούθησαν πιο υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, οι επιστήμονες δεν βρήκαν κάποιο σημαντικό στοιχείο που να τους οδήγησε σε σαφές συμπέρασμα για το αν αυξάνει ή μειώνεται ο κίνδυνος του συνδρόμου. Όμως «ένα κουτάκι αναψυκτικού διαίτης την ημέρα, αύξησε τον κίνδυνο μέχρι 34%», παρατήρησε η καθηγήτρια Επιδημιολογίας Λιν Στέφεν. Η σόδα διαίτης περιέχει γλυκαντικές ουσίες. «Είναι ενδιαφέρον αυτό που βρήκαμε», πρόσθεσε η Λιν Στέφεν.
«Γιατί όμως συμβαίνει; Ευθύνεται μήπως κάποια χημική ουσία στα αναψυκτικά διαίτης ή συνδέεται με τη συμπεριφορά των ατόμων που τα προτιμούν

 

madata.gr

Δεν ξερω εγω αυτην βαζω απο την αρχη και καταναλωνω αρκετη γιατι ειμαι του γλυκου και οχι του φαγητου.Μπορω να ζω μονο με σοκολατα!

Καλημερα!! ΟΛΙΒΙΑ -Μολις ζυγιστικα 72.5κ . Τελικα τωρα που τρωω περισσοτερο χανω πιο πολυ :oMary17Mary σχετικα με τη ζαχαρη δοκιμασε τη sweet balance του Γιωτη ειναι απο σουκραλοζη και δεν αναφερετε πουθενα οσο το εψαξα για παρενεργιες οπως στην ασπαρταμη.

Ολιβια το υψος μου ειναι 1.62 αλλα σιγουρα παιζει ρολο και η ηλικια οσο μεγαλωνουμαι τοσο πιο δυσκολα χανονται τα κιλα.Εχω μπει νωρις νωρις και κλιμακτηριο ειμαι 48

ΟΛΙΒΙΑ βλεπω οτι κοντευεις το στοχο  Εγω ξεκινησα 80κ και ο στοχος ειναι τα 60κ για να ειμαι 

Καλημερα σας !Μολις γυρισα απο διακοπες διαβασα ολες τις σελιδες μπραβο ολοι συνεχιζουμε με πεισμα χαιρομαι πολυ για ολους  Το μονο παραπτωμα που εκανα ....εφαγα τις 4 ημερες ψωμακι γυρισα -1,5κ    Τελικα απο τις 23-5-2011 εχω χασει  6,5κ και αρκετους ποντους.Φιλια σε ολους