ΛΙΛΥ ευχαριστω πολυ μολις το φτιαξω θα σας πω αποτελεσματα

Γεια σας! Δεν ξερω για εσας παντως εγω δεν πειναω  Σημερα εφτιαξα για τους αλλους κοτοπουλο με μπαμιες και μπριτζολιτσες με πατατες τηγανιτες ουτε μου κανει αισθηση για φαι. Για μενα εφτιαξα σοκολατακια  Εψαχνα στο βιβλιο του ντουκαν για παγωτο αλλα δεν μπορω να μεταφρασω το QUARK μηπως ξερετε?

Καλημερα σας Περασε ενας μηνας -5,5κ.εχω κολλησει  δεν τρωω πολυ μηπως φταιει αυτο?Πρωι 1μαφινς,10 μια φετα γαλοπουλα,μεσημερι λιγο κοτοπουλο η2φετες γαλοπουλα,βραδυ γιαουρτι 2% .Επισης πινω 2 ποτηρια γαλα την ημερα με νες καφε και γλυκαντικο σουκραλοζη.

Φετα, ντοματα,λαδακι,ριγανη και φρεσκο ψωμακι ...σε συνδυασμο με πατατακια και Το μονο που δεν πετυχα ειναι το ψωμι  αν και το εβαλα σε ταψακι για να γινει λεπτο ηταν λασπη στη μεση.Αν φτιαχνει καποια καλο ψωμακι ας ξαναγραψει τη συνταγη.

Eισαστε ολοι Υδροχοοι εγω ειμαι ψαρακι τα παω τελεια με τους υδροχοους εκτος απο τον αντρα μου και το γιο μου ειναι και η καλυτερη μου φιλη!

Ποτε εχετε γενεθλια το Φεβρουαριο? Εγω 21,ο αντρας μου 16, ο γιος μου 13.Οσο για το πικ-νικ ειμαι μεσα .

Καλημεραααα!!! Σημερα ξεκινησα και ποδηλατο θα κανω τα παντα γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου εφτασα 80κ. τα πιο πολλα ηταν 69κ ειχα παει στο Μουλινο το διαιτολογο ωραια διατροφη με χασιμο λιπους και ανεβασμα μυικου ιστου.Τωρα ομως χρειαζομαι κατι πιο γρηγορο και νομιζω οτι το βρηκαμε!!!! ολοι μαζι θα φτασουμε στο τελος.Μολις ψηθηκαν τα μαφινς μου γιατι χωρις φαι μπορω χωρις γλυκο ΟΧΙ.

Ολιβια σ'ευχαριστω θελω να χασω ακομη 14,5κ πιστευω οτι θα αργησω να τα χασω γιατι μαλλον ξεκινησε νωρις-νωρις η κλιμακτηριος !Θα δειξει.......Δεν εχω προβλημα με το φαι το προβλημα μου ειναι η σοκολατες ετρωγα τουλαχιστον 3 καθε μερα !!!! τωρα βολευτικα με τα ντουκανοσοκολατακια και τα μανφινς

Το ΕΡΜΟΛ ειναι φυτικα λιπαρα Συστατικα αποβουτηρομενο γαλα 70%,φυτικα ελαια 25%, γαλακτ/τες μονο-διπολυγλυκεριδια λιπ.οξεων,στεατικος και παλμ.εστερας σορβιτανης,λεκιθινη2,5%,αρωματικες υλες,το προιον περιεχειγαλα και συστατικα σογιας.αντικαθιστα την κρεμα γαλακτος χωρις συντηρητικα.Ολα αυτα αναγραφονται στο κουτι.Με αυτο φτιαχνω παγωτα.

Ελενιτσα σ'ευχαριστω πολυ! Σημερα πηρα και σιροπι σημυδας λενε οτι κανει πολυ καλο για την κατακρατηση, την κυταριτιδα, την αποβολη τοξινων και τον μεταβολισμο.Σημερα εβαλα στο λουκι και την αδερφη μου για 8κ. Τελικα κανεις δεν ξερει για το ΕΡΜΟΛ΅...

Ολοι ψαχνεστε για παγωτο  μηπως μπορουμε να χρησιμοποιησουμε ΕΡΜΟΛ

Καλησπερα σε ολους σας παρακολουθω απο τις 20-5-2011 ξεκινησα μαζι σας απο 23-5-2011 εχω χασει 5,5κ και ελπιζω με την παρεα σας να χασω και τα υπολοιπα 14,5 να φτασω τα 60....