Ο μουσακας βγαινει τελειος!!!!!
Εγω ξενυχτισα για να μαγειρεψω.....(ελεος!) και το πρωι ξυπνησα με μια ωρα αργοπορια, με αποτελεσμα να μην πιω καφε στο σπιτι, να τον παρω στο αμαξι μαζι μου, αλλα πηρα και ταπερακι γιατι ηξερα οτι θ αργησω........ και ευτυχως, γιατι απο τις 12 το στομαχι εκανε τουμπες.....

Πω Πω παιδια, εφτιαξα στιφαδο χθες βρ;αδυ και ειναι πεντανοστιμο! Χαλαλι το ξενυχτι πανω απο την κατσαρολα

Ευχαριστω πολυ πολυ!!
Εννοω κον κασε στις μερες πρωτεινης... Υποθετω κι εσυ το ιδιο λες ε?
Α! και βρηκα στεβια στο σουπερ μαρκετ χθες....Επιτρεπεται ετσι δεν ειναι?

Καλημερα! Ξεκινησα μετα το Πασχα, εχοντας τσιμπησει ενα κιλακι   παρολο που εφαγα μονο ΚΥΡΙΑΚΗ ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΑ του ΠΑΣΧΑ.....
ΞΕεκινησα χθες λοιπον παλι, με σκοπο να κανω 3 μερες πρωτεινη, οποτε χθες μαγειρευα μεχρι τις 1.30 το βραδυ, στιφαδο και σουτζουκακια...
Και συνεχιζω να εχω την ιδια απορια....Γιατι επιτρεπεται το κον κασε και οχι η ντοματα??
Και εχετε βρει κον κασε που να λεει χωρις ζαχαρη? Εφαγα γυρω στην 1 ωρα κοιτωντας στο σουπερ μαρκετ το ενα ειχε ζαχαρη, τα αλλα δεν ειχαν αλλα εγραφαν υδατανθρακες εκ των οποιον σακχαρα.... εχετε βρει κατι που εκει να λεει 0?
Και πως μπαινει αυτο το tickeraki???

Καλημερα!!!!! Χρονια πολλα....

Εγω την "ακουσα" σημερα...ζυγιστηκα και με εδειξε 1,5 κιλο επανω!!!!! και να φανταστειτε οτι εφαγα μονο την Κυριακη και την Δευτερα και μαλιστα σχετικα προσεχτικα....

Οποτε αυτα τρωγονται μερα λαχανικα-πρωτεινη? Και που θα τα βρουμε??

Παντως Τετα, διαβασε για την σπιρουλινα, ενδεικνυται για ατομα με αναιμιες και ελλειψη σιδηρου,  βαλτο στο google να το δεις, εχει 58 φορες περισσοτερο σιδηρο απο το σπανακι

Γιατι να μην επιτρεπεται η σπιρουλινα???

Καλημερα! Αφου γνωριζομαστε....εγω ειμαι εργοθεραπευτρια και δουλευω σε μια Μη Κερδοσκοπικη Εταιρεια με ψυχικα ασθενεις και τα απογευματα κανω εργοθεραπεια σε παιδια με μαθησιακες δυσκολιες (συνηθως οχι πανω απο 6 ετων) Ειμαι 30 χρονων....Και μενω στην Αθηνα 
Τωρα, ασχετο με τα προηγουμενα, πηγα σε ενα μαγαζι με βοτανα και πηρα σπιρουλινα σε σκονη....Παιδια ειναι πολυ καλοοοοοοοοοοοοοοοοοοο! Μου δινει τρομερη ενεργεια και εχει κοπει η ορεξη μου.....

elpagwαν δεν δεις διαφορα με το πιτουρο στην τουαλετα, εγω δεν ειχα δει περσι, ακομα φετος δεν εχω κολλησει χαχα, βρηκα στο Σκλαβενιτη αλλα και σε βιολογικα φυλλα Αιγυπτου η Αλεξανδριας τα βραζεις και τα πινεις σαν το τσαι, ενα την ημερα, μετα απο καποιες ωρες σε πιανει πονος στην κοιλια και πας τρεχοντας τουαλετα....Ειναι καθαρτικο οποτε με συνεση, εγω προχθες που το ηπια πηγα 5 φορες! καλυτερα να το πιεις η απογευμα για να εχεις ξεμπερδεψει μεχρι την αλλη μερα η βραδυ και την αλλη μερα να εχεις ευχερια σε τουαλετα!Παντως εμενα με βοηθησε πολυ!

teta Ποσο καιρο εχασες τα κιλακια σου? Εγω ξεκινησα 62 και θελω να φτασω 52... οποτε ειμαστε στα ιδια σχεδον........Δωσε μου κουρααααααγιο πες μου πες μου!

Εγω δεν νηστευω γενικα, αλλα ρε κοριτσια Μεγαλη Παρασκευη, Μεγαλο Σαββατο ειναι λιγο καφριλα να φαω κρεας.....πφφφφφ δεν ξερω τι θα φαω....... Ασε που σκεφτομαι αρνι και μαγειριτσα και τρελαινομαι! Δε νομιζω οτι θα καταφερω να αντισταθω......

Να κανω και μια ερωτηση.....γιατι επιτρεπεται το κον κασε και οχι η ντοματα???στην πρωτη φαση

Καλημερα κι απο μενα.......
Μπορει να θεωρουμαι παλια, αν και τα ξαναπηρα τα κιλα που εχασα γιατι δεν εκανα καθολου 3η και 4η φαση, αλλα οπως εχω ηδη γραψει, την ξεκινησα τη διαιτα με 4 ατομα ακομα τα οποια δεν εκαναν ουτε αυτα την 3η και 4η φαση και εχουν παρει ελαχιστα κιλα πισω. Εγω απλα εκανα σαν τρελη! Απο πιτσα σε σοκολατα και σουβλακι σε παγωτο κτλ κτλ οποτε καλα να παθω!

Οσο για το πιτουρο βρωμης ο Ντουκαν λεει οτι ειναι καλυτερο αλλα εμενα 4 φιλοι μου που την καναμε μαζι δεν επαιρναν πιτουρο και ετρωγαν κουακερ και δεν ειχαν προβλημα με τα κιλα τους....

Για το θεμα της υγειας τωρα, να πω οτι το πιο δυσκολο κομματι ειναι η 1η φαση που περιοριζεις πολυ ποσοτητες, αλλα δε νομιζω οτι φταιει μονο αυτο σε καποια συμπτωματα οπως κουραση, ζαλαδα κτλ εγω τα εχω ολα, νομιζω οτι φταιει και οτι ο οργανισμος σοκαρετε απο την στιγμη που ξεκιναει διαιτα, οποια διαιτα! Και μονο την ζαχαρη που κοβουμε ξαφνικα ειναι τρομερο σοκ για τον οργανισμο μας....

Και περσι μετα απο 2,5 μηνες ντουκαν εκανα εξετασεις αιματος και ειχαν βγει πολυ καλες!

Αυτα, ελπιζω καπως να βοηθησα.....

Ναι δεν εδωσα παραπανω πληροφοριες....χιχιχιχιχι..... Δυστυχως δεν γνωριζω απο τι ειναι....παραθετω το συνδεσμο παρακατω για να το δειτε.....αν και περσι που ξεκινησα με 4 ακομα ατομα..... επειδη βαριοντουσαν να πανε σε βιολογικο, εκαναν μονο με κουακερ, δεν τους κολλησε καθολου.......https://www.ebio.gr/index.php?act=viewProd&productId=375

Μενω Αθηνα, στα βορεια προαστια..... Οποιος θελει ας μου στειλει μηνυμα για να του πω το μαγαζι η ας μου πει καποιος οτι μπορω να το γραψω αφοβα (μηπως θεωρηθει διαφημηση)

Κοριτσιαααααααα καλημερα!!!!!!! εχω ενα πολυ καλο νεο....χθες πηγα σουπερ μαρκετ, να ψωνισω τα διαφορα για να συνεχισω και βρηκα αλευρι βρωμης! και low carb ζωμο λαχανικων και τελος αυτα τα noodles απο πρασινα φασολια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Περιμενα πως και πως σημερα να συνδεθω για να σας τα γραψω!

Ωραια! Και που το βρισκουμε? καποια μαρκα που να ξερουμε? η το low carb ζωμος που αναφεεται σε μια συνταγη? καποια μαρκα η που θα το βρω?