αρωμα στο γιαουρτι οπως το αρωμα βανιλια?(το οποιο παρεπιπτοντως επιτρεπεται?!?!?! εχει σιροπι μεσα....απο τον βασιλοπουλο!) η αμυγδαλο? αυτο εννοεις οταν λες ζαχαρινη και αρωμα στο γιαουρτι?

Rania μια διόρθωση...... Εννοούσαν γλυκανισο κ Όχι λιναροσπορο.... Ειλικρινά δεν ξέρω πως μου έκατσα...

Ξέρει καμία σας κανένα γιαούρτι 0% με γεύση λεμόνι η καρυδα; Που το επιτρέπει κ ο ντουκαν; Βοηθάει στη δουλειά...... Έχεις δίκιο το harmony Έχει ζάχαρη....

Monadiki Τέλεια...! Πολυ καλο που το εγραψες.... Εγώ το Έχω πολυ άγχος!!!! Αλκοόλ πίνεις καθόλου; Φεύγω διακοπές κ Είμαι σίγουρη Ότι........                                            Μολις Έφαγα μαλακό μοσχάρι η μου φάνηκε;;;;;;;;; Σα χοιρινό ήταν! Ευχαριστωωωωωωωωωωω  

Στο τσακ! Είχε 4 λεπτά ακόμα, την άνοιξα και το Έβαλα αλλα 10 Μέχρι να κόψω σαλάτα  θα ναι έτοιμη... Μπορείς να φύγεις απο το Γραφειο δοκίμασε τη γλυκιά συνταγή κ γράψε αν σ άρεσε!!!! Φιλακιαααααααα παωωωωωωω

Ακόμα περιμενωωωω και πειναωωωωω!!!! Λοιπόν, Πάρε Ένα ασπραδι αυγό, 2 κουταλιες σούπας linessa απο τα lidl cream cheese 0,2% λιπαρά, η αν δεν Έχεις Βάλε γιαούρτι, 2 κουταλιες σούπας πιτουρο βρωμης (το πιτουρο της ημέρας δηλαδή) 2 κς ζαχαρινη, και η Ένα κουταλακι του γλυκού κακαο, άρωμα αμυγδαλο, άρωμα βανιλιας, η αντι για κακαο λιναροσπορο, χτυπά τα μαζι με Ένα κουταλι, Μέχρι να γίνει μια μάζα κ Μετα σε λαδοκολλα Βάλε με το κουταλι ξεχωριστά 4 δόσεις, εμένα τόσα μου βγαίνουν περίπου να ναι ευπρεπές το μέγεθος τους.... Στους 200 για 20 λεπτά..... Με Ένα ποτήρι γάλα η χωρίς με Ότι θες... Είναι Τέλεια....! Θα τα καθιέρωσω κι άσχετα με τη ντουκαν

Λίγο αρωμα βανιλια κ αμυγδαλο, 1/2 κουταλακι του γλυκου

Rania38 σε εμπιστευτηκα! Μόλις Μπήκε στο φούρνο το μοσχαρακι στην λαδοκολλα, το τυλιξα, Έβαλα αλάτι πιπέρι ρίγανη θυμαρι, στους 200 για 1 1/2 ώρα..... Άντε να δούμε!!!! 

ΜΟσχαρακι γαλακτος! 
Εμενα εχει κολλησει το συστημα ρε παιδια..... αδιαθετησα και σημερα και χαιρετισματα.... την αλλη Πεμπτη φευγω διακοπες σε καμπινγκ και πολυ το φοβαμαι...................................

Δηλαδη την τυλιγω με λαδοκολλα χωρις να παιρνει αερα απο πουθενα?και την βαζω στο φουρνο....σε ποσους βαθμους για ποση ωρα?

Καλημερα κι απο μεναααααααα!!!!! Αγορασα κοντρα μοσχαρι γαλακτος.... Αν βγει big babol θα φαει καλα ο γατουλης μου σημερα.... 

Ναι δεν λεω οτι ειναι γευμα.....Αλλα επειδη ειναι λεμονι, ποσα την εβδομαδα επιτρεπονται? πχ λεμε οτι το κακαο δεν ειναι να τρως ενα κουταλακι του γλυκου την ημερα.... αλλα λιγοτερο...μηπως μας κολλησει, το λεμονι σε γιαουρτι θεωρειται σκετο γιαουρτι που εχει απεριοριστες ποσοτητες η επιδορπιο σε φαση 2-3 την εδομαδα?

E μα ειναι τραγικο αυτο το μοσχαρι.... ενα τεταρτο μασημα και 1 λιτρο νερο για να κατπιεις την μπουκια.... δεν συμφερει μετα τουαλετα ολη μερα!

Τι θα γινει με αυτα τα 2 μας τα κιλακια? θα μας την κανεις την χαρη? αντε καλο μου!!!!!!


Ολο θελω να ρωτησω κι ολο (μαλλον επιτηδες) το ξεχναω γιατι φοβαμαι την απαντηση!
Ξερει κανεις αν τα γιαουρτια με λεμονι 1% Harmony  μεχρι ποσα επιτρεπονται? την ημερα? την εβδομαδα?

Aκριβως το ιδιο περιμενω κι εγω.... να αδιαθετησω και μετα ετσι κι αλλιως παω διακοπες 21.07 και καμπινγκ κιολας οποτε που να τα ωαλω τα γιαουρτια και τα τυρια....θα μπω αναγκαστικα 3 φαση......

Kι εμενα τα 2 τελευταια εχουν κολλησει δεν λενε να φυγουν να μπω στην τριτη φαση ελεοςςςςςςςςςςςςςςςςςςς
Θα το δοκιμασω!!!!! το μοσχαρι ετσι και την μπριζολα αλλιως αν και ειμαι σιχασιαρα με τα αιματα πολυ  

Aχχχχχχχ !!!! Θες να πιουμε ενα καφε να δεις πως νιωθει καποιος που σε 1μηνα και 2 εβδομαδες εχει χασει 5 κιλα?