Καλημέρα!
Πολλές ευχές και από μένα σε όλες τις εορτάζουσες!
Κικι, να χαίρεσαι τον σύζυγο!
Ξύπνησα με όρεξη για μαγείρεμα, θα φτιάξω κρέμες, ζελεδάκια, σοκολατάκια και μπιφτέκια για αύριο με σκοπό να κάνω PP για λίγες μέρες. Περίπου 2 βδομάδες διακοπών με πήγαν ένα μήνα πίσω, οπότε σκέφτομαι να κάνω 5 μέρες πρωτείνης.
Jana, δεν το είχα σκεφτεί ότι πρέπει να υπολογίζουμε και το γάλα σε σκόνη στην ημερήσια ποσότητα των γαλακτομικών  . Καλά που το επισήμανες, γιατί αλλάζω τα φώτα στα σοκολατάκια! Το κουτί γράφει ότι τα 250 γρ. σκόνης αντιστοιχουν σε 2,5 λίτρα γάλα, άρα τα 100 γρ είναι ένα λίτρο. Επίσης γράφει ότι 5 κουτ. σούπας=50 γρ... τώρα ζύγισα μια κουταλιά και μου βγαίνει 5 γραμμάρια! Ή στη Γαλλία έχουν μεγάλα κουτάλια σούπας ή τα δικά μου είναι μικρά!
Βρε λέτε γι' αυτό να μην μου πετυχαίνουν οι συνταγές;; (όχι ότι τα κάνω εγώ μαντάρα στην κουζίνα... ). SOS κορίτσα ζυγίστε κι εσείς μια κουταλιά, να τις συγκρίνουμε για να παρηγορηθώ!
lenio, καλωσήρθες κι εσύ! Με το καλό να έρθει η μέρα του γάμου σου! Συμφωνώ με αυτά που σου είπε η Κική, περίπου 7-8 κιλά έχω δει να χάνουν τον πρώτο μήνα. Εξαρτάται βέβαια απο τον οργανισμό του καθενός, το αρχικό βάρος και ύψος, τις καταστάσεις (βλ. διακοπές) κλπ . Το καλό είναι ότι χάνονται πολλοί πόντοι και κυταρρίτιδα (πώς γράφεται η καταραμένη;)  Το χοιρίνό δεν είναι μεγάλη παρασπονδία, αρκεί να βγάζεις το ορατό λίπος. Το αλκοόλ...μακριά! Σόδα, αναψυκτικά διαίτης, και μεταλλικό νεράκι! Καταλαβαίνω πως είναι δύσκολο αυτή την περίοδο, αλλά έχεις ιερό σκοπό! Να μας λες πως τα πας, και θα δεις ότι με την κουβέντα θα πέρνεις δύναμη!
MARIA63 Πονεμένη ιστορία το γυμναστήριο... εμένα λήγει η συνδρομή μου τον Σεπτέμβρη, κι έχουν να με δουν από τον προηγούμενο Οκτώβρη... 1 μήνα πήγα και μετά βαρέθηκα. Κάθε βδομάδα λέω να ξεκινήσω πάλι, αλλά πέρασε ένας χρόνος και μόνο στα λόγια έχω μείνει. Αντε, να ξεκινήσουμε όλες από Σεπτέμβρη για να έχουμε συμπαράσταση και σε αυτόν τον τομέα!
Μπουγάτσα, καλά να περάσεις στις διακοπές, κι εσύ Νατάσσα εμείς εδώ θα είμαστε όταν με το καλό γυρίσετε για να συνεχίσουμε παρέα.
Παναγιώτα , κάνε υπομονή, σε λίγο φεύγεις. Έχεις κουραστεί, αλλά ήδη έχεις χάσει πολλά κιλά και στις διακοπές θα είσαι κούκλα!!
Ολιβια, πόσους γιους φαντάρους έχεις;; Θα πρέπει να στέλνεις ντουκανογεύματα σε όλη την Ελλάδα! Μήπως να ξανασκεφτούμε την ιδέα του ντελίβερι-catering;

Γύρισα κι εγώ!!! Πολύ χαίρομαι που σας ξαναβρίσκω!!  13 μέρες διακοπών και κρεπάλης για το σώμα μου ισοδυναμούν με 2 κιλά επάνω… Μόνο 2 μέρες κατάφερα να είμαι συγκρατημένη, μετά έκανα διακοπές και από την Dukan. Πέρασα το πρωινό μου διαβάζοντας τα νέα σας, και χάρηκα τόσο πολύ που συνεχίζεται και χάνετε βάρος! Και η Ολιβια μάλιστα ολοκλήρωσε και τη 2η φάση! Τέλεια! Πρέπει να οργανώσω λίγο το ψυγείο μου γιατί είναι άδειο, αλλά από βδομάδα θα είμαι δυναμικά μαζί σας. Τι να πω, είστε η κινητήρια δύναμή μου!

Καλημέρα! Μπράβο βρε Ολίβια, τέτοια νέα ήθελα να ακούσω, γιατί ζυγίστηκα σήμερα και με εδειξε 2 επάνω και φρίκαρα  ! Βέβαια, σε αναξιόπιστη ζυγαριά και όντας αδιάθετη...και μη έχοντας επισκεφθεί τον θρόνο... Χμμμ, όπως τα περιγράφω μάλλον στην πραγματικότητα θα είμαι μείον 3!! 
vasiliki67, η πρώτη μέρα λαχανικών είναι λες και μας κερνάνε πίτσες! Τόση λαχτάρα για να φάμε λίγα χορταράκια! Αλλά, έτσι στη στέρηση αναγνωρίζουμε την αξία τους! Χθές έφαγα βλήτα (μεταξύ άλλων πιάτων που δεν θα αναφέρω  ) αλλά πρέπει να σας πω ότι τα βλήτα ήταν ότι πιο νόστιμο είχα γευτεί αυτό τον καιρό!!
Μπουγάτσα, κι εγώ τόσο τον πήρα τον ζεολιθο από φαρμακείο, και έχει μέσα 180 κάψουλες, τουλάχιστον είναι αρκετές σε ποσοτητα. Σίγουρα στο internet θα βρούμε καλύτερες τιμές. Έχει δοκιμάσει κανείς να κάνει αγορές από το επίσημο σαιτ του Ντουκαν; Θα ασχοληθώ πιο εντατικά όταν γυρίσω, θέλω να βρω άρωμα φράουλας για τα γλυκάκια! Όσο για το βράδυ, μην το συζητάς καν, ετοίμασε ταπεράκι! Το έχω κάνει κι εγώ σε επίσκεψη σε φίλους και όχι μονο δεν με παρεξήγησαν αλλά τους τάισα και αυτούς και τους άρεσε!!
Καλή συνέχεια σε όλες, πάω για βουτιά 

Γεια σας ντουκανάκια μου! Χάρη στον Παναθηναϊκό βρήκα ευκαιρία να σας γράψω! Δυστυχώς δεν ακολουθώ την δίαιτα, αλλά προσπαθώ να μην το παρακάνω. Εχω μια υποψία ότι η ζυγαριά που ανακάλυψα εδώ δεν λειτουργεί και πολύ σωστά, και μάλλον η απώλεια που είδα δεν είναι πραγματική... Ελπίζω όταν επιστρέψω να μην έχω πάρει τουλάχιστον... Σας θαυμάζω που τα καταφέρατε και κρατήσατε χαρακτήρα στις διακοπές σας, είστε αξιέπαινες! Πάντως, συγγενείς που είχαν χρόνια να με δουν δεν με γνώρισαν και μου είπαν ότι αδυνάτισα  , φοβάμαι όμως οι υπόλοιποι που θα με δουν όταν γυρίσω μη μου πουν το αντίθετο 

Ολιβια, το πέρα δώθε στις ταβέρνες είναι και μένα το πρόβλημα μου, γιατί είμαι μόνο με τον φίλο μου και δεν γίνεται σε μια ταβέρνα να πάρει ο καθένας μια ξερή μερίδα, θέλει και αυτός ο ταλαίπωρος να δοκιμάσει κανένα μεζέ... Αν είμασταν με παρέα πιστεύω θα ήταν πιο εύκολο γιατί θα έπαιρναν τις ποικιλίες τους και εγώ θα έτρωγα τα ψητά μου χωρίς να έχω τύψεις ότι καταπιέζω κάποιον. Όταν γυρίσω θα μπω ξανα στον ίσιο δρόμο.
Νατάσα, μια χαρά τα πας, μην ανησυχείς καθόλου, δεν γίνεται όλοι να χάνουν με τους ίδιους ρυθμούς. Σημασία έχει που συνεχίζεις ακάθεκτη. Όρεξη για ντουκανομαγειρέματα να υπάρχει, και χρόνος για ψώνια στα σούπερ μάρκετ!! Μήπως να ανοίξουμε και κανένα κατάστημα που να έχει συγκεντρωμένα όλα τα υλικά που χρειάζονται για τη δίαιτα;;

Μπουγάτσα, ήταν θέμα χρόνου να με πάρετε χαμπάρι! Η αφηρημάδα μου είναι παροιμιώδης, είμαι διάσημη για αυτό!!! Γι ' αυτό δεν πετυχαίνω πολλές συνταγές! Ευτυχώς στη δουλειά μου είμαι πιο οργανωτική, γιατί στην προσωπική μου ζωή δίνω καθημερινά ρεσιτάλ (αυτά τα λέω μπας και μου δώσετε και μένα μια θέση στην εκπομπή...  ). Από επιχειρηματικές ιδέες πάντως είμαστε φουλ, ντελίβερι, εκπομπές μαγειρικής, σούπερ μάρκετ...!!
Ντεπούλα , ζωγράφισες πάλι με την συνταγή σου!! Και από χάσιμο έχεις προχωρίσει! Λες τελικά το κόλλημα με την σόγια να ήταν σύμπτωση;
Παναγίωτα, παρόλες τις ζαβολιές σου, τα έχεις καταφέρει σχεδόν, κάνε και τις εξετάσεις σου, πάρε και τα συμπληρώματα διατροφής, και πάμε για τον στόχο!


Για τη μουστάρδα που λέγατε, κάπου διάβασα ότι η μάρκα French (κάπως έτσι λέγεται) δεν έχει ζάχαρη, αν τη βρείτε, δείτε τα συστατικά μήπως σωθούμε από την φωτιά της ντιζόν!!
Και για εντερικά προβλήματα δίαβασα...τρελό πρόβλημα αυτό... ελπίζω το διάλλειμα που κάνω από την δίαιτα να με οφελήσει τουλάχιστον σε αυτό γιατί τον τελευταίο καιρό είχα κι εγώ 
Ο αγώνας τέλειωσε και το pc πρέπει να επιστρέψει στον κάτοχο του, σας φιλώ, καλή συνέχεια! 
 

Καλημέρα!
Δεν θα πιστέψετε τι έπαθα! Ετοίμασα το Σάββατο 15 λαχταριστά ψωμάκια για να τα πάρω μαζί μου στις διακοπές, με πολύ περηφάνια αφού νοίκησε το καλό αγγελάκι  , αλλά ..............δεν τα πήρα!  Κάπου παράτησα το τάπερ, στο σπίτι, στην πιλοτή... Θα σαπίσουν τα ψωμάκια μου   Ήθελα να χτυπήσω το κεφάλι μου στον τοίχο χτες που ξεφόρτωνα το αμάξι και δεν τα έβρισκα, αλλα αντί για αυτό χτύπησα ένα σουβλάκι...         . Έτσι κι αλλιώς είχα σκοπό να ακολουθήσω την ίδια τακτική με την Ολιβια (καλά να περνάς στην άλλη μεριά της Κρήτης), δηλαδή να τηρώ όσο μπορώ την δίαιτα χωρίς να τρελαίνομαι, και φυσικά όχι γλυκά. Αλλά τα ψωμάκια τα προόριζα για το πρωινό μου, τωραααααααααααααα;;;;;;;;;;;;
Ζυγίστηκα πάντως (είναι η δεύτερη δουλειά που κάνω όταν ξυπνάω, η πρώτη είναι να ξεφορτωθώ κάποια περιττά υγρά, ώστε να έχω καλύτερα αποτέλεσματα στη δεύτερη), και με έδειξε 76!!!
Depy, είχα ανησυχήσει γιατί είχες καιρό να δημιουργήσεις, αλλά από ότι διαβάζω ξεκινάς νέες dukanοαναζητήσεις!!Να 'σαι καλά να μας μαγειρεύεις!!
MELPOMENH, δεν χάνεις και πολλά που δεν έχεις έρθει Αθήνα... Μόνο την Ακρόπολη ίσως... και εμάς!
vasiliki67, θα μάθεις, και μετά θα σου φαίνεται παιχνίδι, λίγο προσοχή τώρα που είναι αρχή θέλει
Μπουγάτσα, αντίσταση και στο αλκοολ!! Η μεγαλύτερη παγίδα είναι (μετά τα γλυκά, που όμως έχουμε αρκετά, οπότε δεν μου έχουν λείψει) Μπράβο σου, να δω πως θα αποφύγω τα κεράσματα με τις ρακές!! Θα λέω ότι πίνω αντιβίωση  
Σας αφήνω καλά μου ντουκανάκια, καλά να περνάτε και όσοι δεν ανέφερα, σορρυ στάθηκα στα πιο πρόσφατα σχόλια! Φιλάκια!!

Καλημέρα! vasiliki67, το cottage δεν επιτρέπεται γιατί δεν υπάρχει (τουλάχιστον στην Ελλάδα) με 0% λιπαρά, ίσως στη Γαλλία να έχουν. Εδώ το πιο κοντινό σε τυρι (αλοιφή, όπως το Φιλαδέλφεια) είναι το Linessa στα Lidl το οποίο έχει 0,2% λιπαρά... Επίσης στα Carfour έχει ένα προιόν που λέγεται Formage Frais που είναι 0%, αλλά μοιάζει περισσότερο σε γιαούρτι παρά σε spread. Υπάρχει ακόμα και τρόπος να φτιάξεις δικό σου τυράκι, κάπου το είχε προτείνει η Depy αν θυμάμαι καλά. Δεν έχω δοκιμάσει ακόμα τις ικανότητες μου στην τυροκομική, αν σε ενδιαφέρει όμως θα βρούμε τη συνταγή ξανά.
Για το κον κασε, επειδή κι εγώ δεν είμαι σίγουρη το αποφεύγω στις μέρες πρωτείνης (PP= Pure Protein). Είχα ρωτήσει και παλιότερα, αλλά το "χωρίς ζάχαρη" με προβληματίζει, υπαρχει;;

Δοκίμασα να κάνω τα σοκολάταικια της Ντέπυς λευκά, αντί για κακάο και άρωμα βανίλιας έβαλα κανέλα και άρωμα πορτοκάλι...και έχει μείνει μόνο ένα...τα έφαγα όλα!!!

Μην ανησυχείς Depy, δεν είσαι μόνη! Τώρα κάθησα... ετοιμάζομαι για το ταξίδι, και έχω αφήσει ένα σωρό ακόμα εκκρεμότητες για αύριο, μεταξύ των οποίων να φτιάξω και τα dukanoψωμάκια! Κάποια στιγμή που είχα κουραστεί, σκέφτηκα να μην κάνω τον κόπο άδικα, αφού έτσι κι αλλιώς δεν θα καταφέρω να κρατήσω  την δίαιτα στις διακοπές (ήταν το διαβολάκι που καθόταν στον δεξί μου ώμο  ), μετά όμως το άλλο που καθόταν στον αριστερό  , άρχισε και φώναζε, πως έχω κάνει τόσο κόπο και με έφερε στον ίσιο δρόμο, οπότε θα φουρνίσω αύριο! Έγινε κανονική μάχη όμως μεταξύ τους! Μήπως έχεις και καμιά ανηψιά ψυχίατρο;;;
vasiliki67, κι εγώ αυτή την εκδοχή είχα όταν ξεκίνησα, αλλά από ότι φαίνεται είναι προσαρμοσμένη στα ελληνικά πρότυπα. Όχι ότι δεν θα χάσεις, αλλά ίσως όχι με την ίδια ταχύτητα. Μελέτησε τη σελίδα που σου είπε η Depy, και ότι χρειαστείς εδώ είμαστε.
Melpomeni, όλο και κάτι θα κανονίσεις, μην στεναχωριέσαι! Εγώ αναγκαστηκά δεν κάνω πλάνο για τα καλοκαίρια μου, πάντα τελευταία στιγμή ψάχνω (λόγω εργασίας του καλού μου), φέτος όμως αναπάντεχα μας έκατσε ένα καλό κενό και ταυτόχρονα δωρέαν διαμονή, οπότε και κολυμπώντας θα φύγουμε αν χρειαστέι!! Θα βρεις κάτι σίγουρα!

Παρούσα! 
Τελευταία μέρα στη δουλειά, αλλά θα έχουμε internet και στις διακοπές, για να τα λέμε και να με συνετίζετε σε τυχών παρστρατήματα 

Sandy, εγώ όταν πηγαίνω για καφέ, παίρνω κοκα κόλα light, σόδα, ελληνικό καφέ σκέτο, νομίζω πως οι περισσότερες καφετέριες έχουν και ζαχαρίνη αν τους ζητήσεις. Τώρα για γάλα στον καφέ, ε, σιγά, μια σταγόνα βάζουν! Εκτός και αν κουβαλάμε στην τσάντα μας τις μικρές μεριδούλες, και τις ρίχνουμε στον καφέ μας στα κρυφά 

mpougatsa, πολύ τα λιγουρεύτηκα τα σουτζουκάκια, και το κοτοπουλάκι της LUCKYU πρέπει να βγαίνει πολύ νόστιμο! Εγώ μετά τις μαζεμένες μαγειρικές μου αποτυχίες, το έχω ρίξει στα ψητά (σιγουράκι)!

Καλημέρα!
marina13, οπώς βλέπεις, το φόρουμ "διανυκτερεύει" 
Καλά θα κάνεις και θα πας σε ενδοκρινολόγο, γιατί η αλήθεια είναι πως οι νιφάδες εμένα δεν με κόλλησαν (βέβαια έχασα μόνο 3 κιλά σε 8 ημέρες πρώτης φάσης...). Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά σε κάθε τροφή., π.χ. κάποιες μας κολλάει η σόγια, κάποιες άλλες όχι.  Θέλει λίγο πειραματισμό!
mary17mary, πήρα κι εγώ ζεόλιθο... και ο Θεός βοηθός!
βιολεττα , είναι πολύ ενθαρρυντικό για μας που τώρα θα φύγουμε το ότι δεν έβαλες βάρος στις διακοπές! Καλή συνέχεια να έχεις!

Σήμερα συμπλήρωσα ένα μήνα Dukan, και ο απολογισμός είναι μείον 6,5.  Μια φίλη μου που ξεκίνησε μια βδομάδα νωρίτερα από μένα έχει χάσει 8 χωρίς να την ακολουθεί πιστά. Τέλεια;; Πολύ το έχουμε χαρεί πάντως, φαίνεται πια η διαφορά επάνω μας και παίρνουμε κουράγιο!!

marina13, είναι πολύ πιθανό να φταίει αυτό! Οι παλιότερες κοπέλες που το είχαν ψάξει περισσότερο ήταν κάθετες σε αυτό, πίτουρο βρώμης, όχι νιφάδες. Είναι συνηθισμένο λάθος (κι εγώ τις πρώτες 4 μέρες νιφάδες έτρωγα  ). Ψάξε σε καταστήματα με βιολογικά προιόντα για το πίτουρο, σε σουπερ μάρκετ δεν το έχω συναντήσει. Όπως διαπίστωσε και η Sandy, είναι σε έλλειψη, αλλά με μερικά τηλέφωνα και λίγη υπομονή θα βρεις.


  Κι εγώ ερωτοτροπούσα με πίτσες και σουβλάκια, βάλθηκαν όλοι να με κολάσουν σήμερα, αλλά σκέφτηκα τις βαρύγδουπες δηλώσεις μου και κρατήθηκα!

Sandy, κι εγώ δυσκολεύτηκα να βρω πίτουρο βρώμης. Αναζήσε στο google καταστήματα με βιολογικά προιόντα στην περιοχή σου, και ξεκίνα τα τηλέφωνα πριν πάρεις τους δρόμους (κόντεψα να πάθω ηλίαση, μέχρι να σκεφτώ τη θαυματουργή μηχανή αναζήτησης...  ). Όλο και κάποιο θα έχει, και όταν βρεις στόκαρε κάμποσα πακέτα για να είσαι σίγουρη ότι δεν θα ξεμείνεις (έχει 2 ευρώ το σακουλάκι). Εδώ βρίσκονται και διάφορες συνταγές που έχουν αναρτήσει κατά καιρούς διάφορα μέλη https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49. Επίσης, από τις συζητήσεις μας, όλο και κάποια νέα ανακάλυψη προκύπτει  !
marina13, μπας και περιμένεις περίοδο και έχεις κατακράτηση υγρών γι΄αυτό δεν κινείται η ζυγαριά σου; Μήπως αντί για πίτουρο βρώμης έχεις πάρει νιφάδες βρώμης; Πρωτεϊνη πάντως μπορείς να φας μέχρι να τη συχαθείς  !!
depyd310, μην στεναχωριέσαι που δεν μας πέτυχε η σοκολατόπιτα, σίγουρα δεν φταις εσύ, να 'ταν το μόνο που έχει φάει σουτ...  . Κι εγώ θα στεναχωηθώ πολύ αν χρειαστεί να σταματήσω  τη Dukan, είχα χρόνια να ακολουθήσω διαίτα που να μην με κουράσει.
Δοκίμασε κανείς το κείκ αγγέλων;

  είσαι γυναίκα των άκρων!! Και τα 4 μπολάκια!!! Και λιώσιμο στη γυμναστική!! Εγώ μόνο το πρώτο καταφέρνω  . Πέρα από την πλάκα, μπράβο, κάνεις πολύ καλά που γυμνάζεσαι!

Marina13, γράψε μας τι περίπου τρως καθημερινά, πόσα κιλά είσαι, τι ύψος έχεις και πόσα θες να χάσεις. Εϊναι πολύ παράξενο...

Γεια σας καλά μου ντουκανάκια.
Καλωσορίζω κι εγώ τα καινούρια μέλη, όπως όλες οι δίαιτες θέλει αποφασιστικότητα, αλλά με την παρεούλα όλα γίνονται πιο εύκολα. 

Έχω τις ενστάσεις μου για το κατά πόσο πρέπει να τηρούμε αυστηρά την δίαιτα.  Είναι χημική δίαιτα επομένως για να λειτουργήσει θέλει συνέπεια. Αφήστε που ταλαιπωρούμε τον οργανισμό μας αφού στερούμαστε κάποιες βασικές ομάδες τροφών. Φοβάμαι κιόλας τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία μας αν την κρατήσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προτιμώ να την κάνω κατά γράμμα, για να τελειώνω μια ώρα αρχύτερα. Αφού μπήκα σε αυτή τη διαδικασία, θέλω να την κάνω σωστά, ώστε να αρχίσω μετά μια σωστή διατροφή. Δεν σκοπεύω να κάνω Dukan επ’ άπειρο. Δεν λέω ότι δεν έχω κάνει (ή δεν θα κάνω) μερικές παρασπονδίες, αλλά γιατί να φάω cottage ή γιαούρτι με περισσότερα λιπαρά, αφού υπάρχουν υποκατάστατα με 0% (που και αυτά σίγουρα δεν είναι ότι πιο υγιεινό, αλλά στον βωμό του αδυνατίσματος κάνω τα στραβά μάτια για λίγο); Δεν λέω, μπορεί να μην κολλήσω με κάποια παραλλαγή της δίαιτας, αλλά επιλέγω την αυστηρή της έκδοση γιατί συνειδητά θέλω να τελειώνω!! Βαρέθηκα να μην μου κάνουν τα ρούχα μου, να κουράζομαι με 5 βήματα και να είναι η μούρη μου σαν φουσκωμένο μπαλόνι. Θέλω να αδυνατίσω τ ώ ρ α !  Γι΄ αυτό ρε κορίτσια (και αγόρια) δεν κάνουμε αυτή τη δίαιτα και όχι κάποια πιο ισορροπημένη διατροφή, που δεν θα ήταν επικίνδυνη, αλλά θα βλέπαμε αποτέλεσμα σε 2 χρόνια, και αυτό αν δεν εγκαταλείπαμε την προσπάθεια από την πρώτη βδομάδα;

Τα είπα για να τα βγάλω από μέσα μου, όχι για να σας πείσω ντε και καλά (μην με παρεξηγήσετε), αυτή είναι απλά η γνώμη μου (και ο πόνος μου ο μεγάλος).
ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΧΟΝΤΡΗ!

Melpomeni , έγραφα τον  μονόλογο μου, όσο εσύ μας έλεγες να νέα σου. Τι είναι ο ζεολιθος, συμπλήρωμα διατροφής; Το νερό μας το έλεγε και η Depy ότι βοηθάει… Τι να πω, αφού σου έδωσαν λύση οι γιατροί για να συνεχίσεις, κάτι είναι κι αυτό. Πάντως, να το παρακολουθήσεις, οπώς όλοι μας. Σκοπεύω να κάνω εξετάσεις μετά τις διακοπές, θα δούμε!

Βρήκα αυτό: https://www.sintagespareas.gr/simboules/avga/327-i-sintirisi-ton-abgon
Κι εγώ τους λυπάμε τους κρόκους, αλλά δεν έχω μπει στη διαδικασία να τους συντηρήσω.

Ουαου! Από το όναμα και μόνο φαίνεται υπέροχο... αν και με τις ικανότητες μου, αντί για κέικ θα βγάλω παντεσπάνι! Λέω να πάρω το καινούριο multi με τις 3 λεπίδες μπας και γίνεται καλύτερη δουλειά με το άλεσμα του πίτουρου, γιατί με το παλιό, αλεύρι δεν το λες το αποτέλεσμα...

Γιατρέ μου, η σοκολατόπιτα δυστυχώς απεβίωσε και την κηδεύουμε σήμερα σε κάποια χωματερή   
Όλες καλαμαράκια μαγειρέψατε χθες; Δεχτή κάθε πρόταση (και που θα πάει, κάποια συνταγή θα καταφέρω να πετύχω!)
Το ψωμί έγινε πολύ καλό, κανονικό φουσκωτό ψωμάκι ! Έκανα δύο δόσεις, μια με σόγια όπώς ακριβώς δίνετε στη συνταγή, και μια μόνο με πίτουρο (αντι για σόγια) και με linessa (αντί για γιαούρτι που μου τελείωσε). Την δεύτερη φουρνιά θα τη δοκιμάσω αύριο, αλλά από λίγο που τσίμπισα φαίνεται εξίσου καλή.