Καλημέραααα!
joannach, έχεις πολύ δίκιο για τις ποσότητες. Για παράδειγμα χθες το βράδυ που δεν έφαγα φαγητό, αλλά γιαούρτι , είδα ότι κουνήθηκε λίγο η ζυγαριά. Και εννοείτε πως δεν πείναγα, αφού είχα φάει το μεσημέρι μια γερή ομελέτα, και το απόγευμα κρεμούλα και γάλα. Νομίζω πως μου έχει κοπεί και μένα η όρεξη, ίσως να φταίει και η ζέστη και όταν τρώω παράπάνω (όπως το βραδυνο) πιο πολύ από συνήθεια το κάνω. Στο εξής θα προσέχω 
Κανένα ουζάκι το ΣΚ να μην πιω; 
(...................... ρωτάω μετά το "θα προσέχω!)   

joannach, μόνο μια χαρά;; Τέλεια είναι! Με έχει πιάσει μια ανυπομονησία απίστευτη επειδή δεν βλέπω διαφορά εδώ και μερικές μέρες  .  . Βλέπω όμως αποτελέσματα στους υπόλοιπους οπότε λέω θα έρθει και μένα η σειρά μου!
Olivia, δεν ξέρω με τι κριτήριο είχες βάλει τον αρχικό σου στόχο, αλλά αν νιώθεις εσύ καλά με το βάρος σου και νομίζεις ότι πρέπει να σταματήσεις εδώ, μην επηρεάζεσαι. Το ιδανικό βάρος δεν υπάρχει. Ο καθένας έχει διαφορετικό σωματότυπο, σημασία έχει εσύ να αισθάνεσαι καλά.
Depy, τα ψωμάκια βγήκαν αρκετά καλά, μόνο που στον δικό μου φούρνο χρειάστηκε σχεδόν τον διπλάσιο χρόνο, γιατί κρατούσαν αρκετή υγρασία μέσα. Βέβαια, δοκιμή στην δοκιμή, ξεπέρασα σίγουρα την ημερήσια ποσότητα βρώμης  . Και τις προάλες με τα μπιφτεκάκια ξέχασα ότι είχαν μέσα βρώμη, και έφαγα και ψωμάκι... Και μετά απορώ γιατί έχω κολλήσει!!

Γεια σας!!
Καλά, Ντεπυ, σε έχουμε τρελάνει με τις απορίες μας! Θα τα πετύχω και τα σοκολατάκια, που θα μου πάνε! Τώρα ετοιμάζω το ψωμάκι σου, οπότε ετοιμάσου για νέο κύμα ερωτήσεων!!
Βλέπω πολλές επιτυχίες, μπραβο κορίτσια! Εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα... και όλο με τα γραμμάρια παίζω, αλλά δεν θα του περάσει!! Πάμε παρακάτω (σε κιλά!)

Γεια σας!
JANA, οι συνταγές είναι εδώ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49
Depy, τα μπιφτέκια έγιναν τέλεια. Έβαλά διπλάσια δόση πίτουρο, γιατί θα φάω και αύριο και πρόσθεσα λευκό μπαλσάμικο και δυόσμο. Το γιαούρτι πιστεύω πως έκανε τη διαφορά! Και το κόλπο με το νερό!
Θα ήθελα λίγη βοήθεια με τα σοκολατάκια. Στη γεύση, δεν το συζητώ, τύφλα να έχει η μερέντα, αλλά αν βάλω λίγο γάλα, κομπιάζει, αν βάλω περισσότερο, δεν δένει μετά στο ψυγείο... Καμιά συμβουλή; Με ποια σειρά βάζεις τα υλικά; Πως τα ανακατεύεις;

Καλη επιτυχία Melpomeni, και μεγειά τα καινούρια σου ρουχαλάκια! Depy, ευχαριστούμε για την συνταγή, θα είναι πολύ λαχταριστή  . Αύριο θα φτιάξω τα μπιφτεκάκια όπως μου είπες.  Καληνύχτα!

Με την τύχη που έχω σήμερα, και το ζελέ σούπα θα μου βγεί!!   
Πως πάει το παγκάσιους;

Μπα, σε κρυο γάλα δεν θα διαλυθεί το ζελέ... Κάτι άλλο είναι. Δεν με θέλει η κουζίνα σήμερα, έκανα μοσχαράκι λεμονάτο και μου μύριζε, έκανα και σοκολατάκια και μου σβολιασαν, τα νεύρα μου!!!

Καλωστες!
Παγκασιους είχα φτιάξει προ ντουκαν, ψητό, αλλά δεν μας άρεσε καθόλου! Το φάγαμε με το ζόρι, και να φανταστείς ότι λατρεύουμε τα ψαρια! Βέβαια αυτά είναι γούστα, μια δοκιμή θα σε πείσει!
Εγώ προσπάθησα να κάνω κρέμα σήμερα. Έφτιαξα μια δόση με 250 ml γάλα, ένα φύλλο ζελατίνης και άρωμα αμύγδαλο και βγήκε υπέροχη.
Η αποτύχια ήρθε στην δεύτερη προσπάθεια: σε 250ml γάλα έριξα ζελέ φράουλα (μαρκα sweet & low) και ...μου έκοψε το γάλα. Ε, λέω, θα φταίει που το άφησα και έβρασε, πάμε άλλη μία με ζεστό (αλλά όχι βραστό) γάλα...και μου έκοψε ξανά!!! Τι κάνω λάθος; Μήπως δεν κάνει η συγκεκριμένη μάρκα;

Καλημέρα ντουκανάκια! Όλοι για μπάνιο μου είστε; 
Τι ωραία που είναι όταν κατεβαίνει η ζυγαριά έστω και λίγο! 

Ζελέ σε σκόνη ή φύλλα ζελατίνης εννοείτε; Η σκόνη δεν έχει μέσα ζαχαρη;
Προμηθεύτηκα σήμερα και το γάλα σε σκόνη και αύριο θα ετοιμάσω μια μίνι εκθεση με γλυκά!!
'Εχω γίνει γραφική στα μαγαζιά της γειτονιάς, μια με το πίτουρο, μια με το γάλα σε σκόνη, μια με τα τυριά 0%, όλα κάτι τέτοια κουλά πάω και τους ζητάω και με κοιτάνε σαν εξωγήινη! Άσε πια τα κολητιλίκια με τον χασάπη μας!
Εγώ ήμουν τυχερή αυτές τις μέρες, γιατί έλειπε ο καλός μου, οπότε έλειπαν και οι πειρασμοί, και τα διπλομαγειρέματα...και οι παρασπονδίες, διαφορετικά δεν ξέρω αν θα είχα αντέξει. Από βδομάδα αρχίζουν τα δύσκολα... Θα του σερβίρω τις συνταγές μας, ας βάζει και λίγο λάδι από πάνω... Ελπίζω να μην μου τα φέρει καπελο!!
Παναγιώτα μου, είσαι μια από τις νοσηλεύτριες της παρέας αν θυμάμαι καλά. Με τόση κούραση που τραβάτε, θέλει πολύ κουράγιο για να αντέξεις και δίαιτα...και ξάγρυπνη τόσες ώρες! Πολή σκληρή δουλειά.

Πολύ καλό αποτέλεσμα είχες Λίνα για τόσο μκρό χρονικό διάστημα! Τέτοια ακούω και παίρνω θάρρος!
Ενδιαφέρουσα η συνταγή για τις κρέπες, δεν είχα προσέξει ότι δεν έχει μέσα βρώμη, άρα είναι στα απεριόριστα. Καλοοοοοοοοοό!
Θα μου πείτε και καμιά συνταγή για κρέμα; Πολύ τις μελετάτε και ζήλεψα!

linakou, πότε ξεκίνησες τη δίαιτα; Ξεκινήσαμε περίπου από τα ιδιά κιλά... Αντε να δω πότε θα ειμαι κι εγώ μείον 7 κιλά!

Να το πιστέψεις, μια χαρά είναι το γλυκάκι σου και πολύ δροσιστικό. Άσε που τα μούρα μπορεί να ήταν και ξινά 
Ντεπυ, γιατί δεν ανεβάζεις τις συνταγούλες σου στο Ντουκανομενού; Θα είναι μια πολύ σημαντική αναβάθμιση, τόσες ωραίες ιδέες μας έδωσες!
 Andie εμένα οι δικοί μου παθαίνουν πολλαπλά εγκεφαλικά και μόνο στο άκουσμα για τατουαζ και σκουλαρίκια. Η αλήθεια είναι ότι ήταν από τις ελάχιστες απαγορεύσεις που είχα ως έφηβη, οπότε δεν ζόρισα την τύχη μου παραπάνω. Αφού και τώρα (που είμαι πια 33, μένω μόνη μου κλπ) δεν τολμάω ούτε πλάκα να κάνω για το συγκεκριμένο ζήτημα. Τι να κάνουμε; Κολλήματα είναι αυτά.
Κι εγώ ζυγίστικα τελικά, δεν μπορούσα να αντισταθώ και με έδειξε -700γρ παρόλο που είμαι αδιάθετη! Γιουπιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!

Το καλό είναι ότι η συγκεκριμένη δίαιτα δεν σε αφήνει να πεινάσεις, οπότε δεν λιγουρεύεσε τόσο αυτά που σου στερεί! Και όταν σου στερεί και κιλάκια (και μάλιστα γρήγορα), ε, σίγουρα δεν μπορεί παρά να είσαι ευχαριστημένη!
Καληνύχτα και εύχομαι αύριο να είμαστε όλοι πιο αδύνατοι!  

Ντέπυ, σίγουρα παίζει ρόλο η ηλικία στην ταχύτητα της απώλειας, όπως όμως και η αποφασιστικότητα, η θέληση και η δημιουργικότητα (έχεις και τον τίτλο!) γι΄αυτό τα πολλά σύντομα θα γίνουν λίγα!
Σήμερα σκεφτόμουν τι πραγματικά μου έχει λείψει και θα ήθελα να  φάω, και ανακάλυψα ότι θα με ικανοποιούσε περισσότερο να μπω στα φορεματακια  μου παρά να φάω τον μουσακά για τον οποίο λύσαγα προχθές!