Συγχαρητήρια που έχασες τόσα κιλά! Ειλικρινά, νομίζω ότι πρέπει να ακολουθήσεις μια πιο ισορροπημένη διατροφή γιατί έκανες πολύ μεγάλο αγώνα μέχρι τώρα και πολύ φοβάμαι ότι με την πρωτεϊνική δίαιτα κάποια στιγμή θα ξαναπάρεις. Αφού επιμένεις όμως, δοκίμασέ το.
Για οδηγίες και ένταξη των υδατανθράκων με αργό ρυθμό στη διατροφή, συμβουλέψου το πιο εξειδικευμένο site πρωτεϊνικής διατροφής
https://www.lowcarblife.org/Έχει πολλά θέματα που θα λύσουν τις απορίες σου. Επιπλέον γράψε στο forum τις ερωτήσεις σου και τα παιδιά εκεί θα σου βρουν αντίστοιχα άρθρα να διαβάσεις και θα σου απαντήσουν.
σε ευχαριστω πολυ! η αληθεια ειναι οτι κουραστηκα πλεον με τις διαιτες και θελω να τελειωνω φτανωντας στα 70 κιλα αν και μου φαινετε ονειρο απατειλο να γινει κατι τετοιο
σε ευχαριστω και παλι!
προσπαθω εδω και πολυ ωρα να κανω εγγραφη στο σαιτ που μου εστειλες αλλα δεν δεχεται με τιποτα...
προσπαθησα και με αλλο email αλλα δεν μου ερχεται μηνυμα επιβεβαιωσης..
κριμα!
ξεκινησα την διαιτα την Πεμπτη 19/04 και σημερα 21/04 απο 100 κιλα κατεβηκα στα 96,200 δηλαδη απωλεια 3,800
ειναι παρα πολυ καλα!
δυστυχως ομως σημερα μας ειχαν καλεσμενους σε τραπεζι και επειδη ειναι ιδιοτροπη η γυναικα που μας καλεσε, δεν καταφερα να αποφυγω και να μην φαω
βεβαια εφαγα πολυ λιγο και χωρις ψωμι, αλλα οτι εφαγα υδατανθρακες , ναι, εφαγα!
θα ''μιλησει'' η ζυγαρια αυριο και θα ενημερωσω!
Εμφάνιση μηνυμάτων
έφαγα κοτόπουλο το μεσημέρι και λίγο τυράκι! ήπια και έναν καφέ με μισή κουταλιά ζάχαρη... αδιαθετησα βέβαια το απογεμα αλλα δεν ξερω.... 2 κιλά πάνω;;;; 
