ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!! σημερα γυρισα απο τις διακοπες και οχι μονο διατηρησα τα 4 κιλα που ειχα χασει μ αυτη τη διαιτα αλλα εχασα κ αλλα 5 σε 2 βδομαδες με δικη μου διαιτα.απλα το αναφερω για την περιπτωση που καποιος εχει απορια αν διατηρουνται τα κιλα μετα.γινεται αρκει να προσεχουμε λιγο. αν θελει καποιος μπορω να γραψω τη διαιτα που εκανα εγω μετα και  εχασα κ τα υπολοιπα..
WILDROSE μπραβο για τα 13 κιλα
AGGELIKIX θα τα καταφερεις μην αγχωνεσαι.. με υπομονη και επιμονη ολα γινονται..
ZETAK πιστευω οτι το περιε επιτρεπεται αφου δεν εχει καθολου υδατανθρακες.το φαγητο δεν ειναι απαραιτητο να ειναι ιδιο ουτε μονο 2 φορες τη μερα.και δεν πιστευω να πειραζει αν παραλειψεις το πρωινο, ουτε εγω ετρωγα καποιες μερες το πρωι κ αυτα που υποσχεται η διαιτα τα εχασα. καλα αποτελεσματα και καλη δυναμη σε ολες

καλημερα!!!! 4 μερες 4 κιλα!!!φευγω για διακοπες σημερα,θα προσπαθησω να την κρατησω αλλες 2 μερουλες κι εκει..
[b]Wildrose[/b] καλη συνεχεια κοπελα μου και μολις γυρισω ευχομαι να εχεις τελειωσει τη διαιτα και να εχεις πιασει το στοχο σου!! εμενα με εσωσες παντως
LIDIA, kwsto, THEONYMFH , tasa και σε οσους αλλους αρχιζουν τωρα ευχομαι καλη δυναμη και τα καλυτερα αποτελεσματα

hari εγω δεν ειχα πολλα να χασω, 5 ηταν και εχω χασει ηδη τα 3.
Tasa, THEONYMFH καλη αρχη και καλα αποτελεσματα
Wildrose με βοηθησες να καταφερω κατι που μεχρι τωρα μου φαινοταν ακατορθωτο.. και δεν εννοω μονο για τα κιλα που εχασα με τη διαιτα σου.. μιλαω για τον καφε που δεν μπορουσα να τον πιω με τιποτα χωρις γαλα και τωρα τον πινω σκετο
και σχετικα με τη φραση που εχεις βαλει πανω απ το ticker σου, ισχυει απολυτα!! θα τα καταφερεις..γιατι μπορεις ειμαι σιγουρη!!!
και ευχομαι ολες να τα παμε τοσο καλα οσο κ εσυ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! 3 μερες, μειον 3 κιλα και για μενα!!
WILDROSE πραγματικα δεν εχω λογια να σ ευχαριστησω γι αυτη τη διαιτα!! σε μια βδομαδα 6,5 κιλα ειναι κατι παραπανω απο super!! πολλα μπραβο κοπελα μου κ να συνεχισεις ετσι...

halkidas διαιτα με αυτα που περιγραφεις ειναι η Atkins. εχει απεριοριστη καταναλωση μονο των επιτρεπομενων τροφων, και μπορεις να πιεις τζιν,ουισκι και βοτκα σκετα

Καλημερα κοριτσια!!! σημερα μπαινω στην τριτη μερα και εχω χασει 2 κιλα οπως ακριβως υποσχεται η διαιτα..
Wildrose πολλα μπραβο κοπελα μου για ολα!! για τα κιλα που εχασες, για τη διαιτα που μας εδωσες, για την υπομονη σου..  
anti30 ξεκινησα το Σαββατο
Καλη αρχη σε οσες ξεκινουν τωρα και να εχετε εμπιστοσυνη σ αυτη τη διαιτα μην την παρατησετε γιατι πραγματικα δουλευει

WILDROSE ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ τελικα οντως λειτουργει.. κ εγω σημερα ενα κιλο μειον.. οσες το σκεφτεστε να την ξεκινησετε κοριτσια, μην το σκεφτεστε....ξεκινηστε την!! αξιζει η προσπαθεια 6 ημερων για 6 κιλα, δεν αξιζει?

τριανταφυλλακι να σαι καλα η πρωτη μερα βαινει καλως και μου δινει πολυ δυναμη το οτι την κανουμε μαζι.. οσο για τα κιλα μην στενοχωριεσαι εχεις αρκετο πεισμα και δυναμη απ οτι εχω καταλαβει κ θα τα καταφερεις ειμαι σιγουρη.. ειναι απλα θεμα χρονου..κ εγω  λογω προβληματος υγειας πηρα πολλα κιλα οποτε σε καταλαβαινω απολυτα. αλλα με υπομονη κ επιμονη καταφερνουμε τα παντα

χαχαχαχαχαχαχαχα πολυ καλο Arxo
εγω δεν εχω video η φωτο να ανεβασω αλλα θα γραψω ενα ανεκδοτο..
"Αγοραζει ο πρωταγωνιστης της ιστοριας ενα τζιπ, και χαρουμενος με το αποκτημα του το παρκαρει ακριβως κατω απ το σπιτι του για να το προσεχει. Τα μεσανυχτα περναει διπλα απ το τζιπ ενας μεθυσμενος. Βλεπει στο πισω μερος του τζιπ να γραφει: 4x4.. Σκεφτεται:Αυτο ειναι ευκολο!! Και βγαζει ενα σουγια και χαραζει πανω στο αυτοκινητο: 4x4=16!! Το πρωι το βλεπει ο ιδιοκτητης,τρελενεται, πηγαινει κατευθειαν το τζιπ για βαψιμο,το κανει παλι σαν καινουριο και το παρκαρει παλι στο ιδιο σημειο και υποσχεται στον εαυτο του οτι αυτη τη φορα θα ειναι πιο προσεκτικος.. Το ιδιο βραδυ ξαναπερναει ο μεθυσμενος και βλεπει παλι στο πισω μερος του τζιπ 4x4..Αμεσως βγαζει το σουγια και ξαναγραφει: 4Χ4=16 ειπαμε!! Το επομενο πρωι ο ιδιοκτητης βλεπει παλι το αμαξι του χαραγμενο και αυτη τη φορα αποφασιζει να κανει κατι δραστικο!Πηγαινει το τζιπ στην αντιπροσωπεια και ζηταει να του γραψουν διπλα στο 4x4, ενα=16 για να ειναι σιγουρος οτι δεν θα του το ξαναχαραξει ο μεθυσμενος.To βραδυ περναει ο μεθυσμενος και βλεπει πανω στο τζιπ να γραφει: 4x4=16!οποτε βγαζει παλι το σουγια του και γραφει:Σωστος!!!!"

Wildrose μπραβο για τα 5 κιλα και ενα τραγουδακι για σενα που μου το θυμισε το nickname  σου:
https://www.youtube.com/watch?v=AjTY8ildtFU
εγω μεχρι τωρα εχω φαει μια ομελετα με κρεμμυδακι και πιπερια και ηπια κ ενα καφεδακι...
BARBIE1974 αν προτιμας το γιαουρτι,θα μπορουσα να σου προτεινω τη διαιτα με την οποια εγω εχασα 13 κιλα, που ειναι 2-3 γιαουρτια τη μερα, κοτοπουλο με λαδι κ αλατι και καφε με γαλα. εγω δε μπορω να την κανω αλλο την εκανα 2.5 βδομαδες αλλα σιχαθηκα πλεον το κοτοπουλο

kwsto   την εχω δει τη διαιτα που λες και ειναι απλα υποθερμιδικη. οποτε τα κιλα δε χανονται τοσο γρηγορα και επισης υπαρχει περιπτωση μετα απο καμια βδομαδα να συνηθισει ο μεταβολισμος σου στις λιγες θερμιδες και να μη χανεις καθολου. επισης εχω βρει αυτο το λινκ που λεει οτι καλυτερα αποτελεσματα εχουν οι γρηγορες διαιτες αρκει μετα να ακολουθειται μια ισορροπημενη διατροφη.
https://www.enter2life.gr/diaita-diatrofi/4093-kalytera-apotelesmata-exoun-oi-grigores-diaites.html     
οσο για το πρωινο-δεκατιανο,μπορεις να παρεις μερικα αυγα μαζι σου στο γραφειο,η αν δεν εχεις προβλημα με το ταπερακι,να φτιαξεις μια σαλατα του σεφ παραλειποντας τη μαγιονεζα και βαζοντας απλα λαδι μαζι με το μαρουλι,το αγγουρι,τη ντοματα,το κρεμυδι και τα αυγα.ειναι αρκετα νοστιμη.
καλη επιτυχια σε οτι κ αν κανεις

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!   ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ!!!!
WILDROSE καλη μας δυναμη Aλλα εχω και μια ακομη απορια.. υδατανθρακες περιεχουν και τα λαχανικα. οποτε γιατι ειναι προτιμοτερο να φαμε μια ντοματα που περιεχει2 γρ υδατανθρακα αντι για 2 κουταλιες γαλα στον καφε που περιεχουν παλι 2 γρ??οπως και να χει παντως εγω τωρα θα τον πινω σκετο καλου κακου
THEONUMFH εσυ μ αυτη τη διαιτα ποσα κιλα ειχες χασει σε ποσες μερες? για το νερο που λες και για μενα ειναι δυσκολο αλλα θα προσπαθησω
kwsto σ ευχαριστουμε θα ξεκινησεις κ εσυ?
BARBIE1974 εγω συνηθως δεν τρωω πρωινο, το ξερω οτι δεν ειναι σωστο αλλα το πρωι θελω μονο καφε.αλλα αν πεινασω πριν το μεσημερι θα φαω κανενα αυγο.ενδιαμεσα απο τα γευματα μπορει να φαω καμια μαρουλοσαλατα ετσι για να φυγει λιγο η πεινα Δεν ειναι απο τις πιο ευκολες διαιτες αλλα σιγουρα ειναι αποτελεσματικη
Annesa λεει οτι επιτρεπονται τα λουκανικα εκτος απο τα τυπου φρανκφουρτης.τα αλλα λογικα οχι γιατι λεει πως οτι δεν αναφερεται δεν επιτρεπεται..

wildrose αυτο σκεφτομαι κ εγω.. τωρα εφτιαξα και εναν σκετο καφε χωρις γαλα μονο με ζαχαρινη για να δω πως ειναι   ενταξει πινεται!  εγω θελω να χασω γυρω στα 5 κιλα.. ειναι αυτα που μου εμειναν μετα τα 13 κιλα που καταφερα να χασω τον τελευταιο 1,5 μηνα τρωγοντας μονο κοτοπουλο και γιαουρτι( μια αλλη πρωτεινικη διαιτα).. θα τα καταφερουμε κοπελα μου! "η ισχυς εν τη ενωσει"

ευχαριστω πολυ wildrose  για την αμεση απαντηση τι να κανουμε θα τον πινω σκετο παντως μπραβο για τα κιλα που εχασες οποτε απο αυριο μαζι! ας απολαυσω τον τελευταιο μου καφε με γαλα τωρα μιας και ειμαι δηλωμενη coffe-maniac καλα αποτελεσματα να εχουμε!

καλησπερα σε ολες κοριτσια.. ειμαι καινουρια σ αυτο το site και απο αυριο ξεκιναω αυτη τη διαιτα,γιατι σε μενα εχουν αποτελεσματα μονο οσες διαιτες αποκλειουν τους υδατανθρακες. ποιες ξεκινουν μαζι μου? εχω και μια απορια.. καφε πινω μονο με γαλα και χωρις καφε δε μπορω ουτε μια μερα.. μπορω να βαζω 2 κουταλιες γαλα εβαπορε στον καφε? η δε θα λειτουργησει η διαιτα? wildrose μπραβο για την απωλεια και σ ευχαριστουμε  που μοιραστηκες τη διαιτα μαζι μας