juilie λογικα το lipton linea επιτρεπεται αφου ουτε ζαχαρη εχει ούτε θερμίδες!!φαντάζομαι οτι δεν επιτρεπονται ice tea που εχουν ζάχαρη  και εγω πινω τσαι που εχω φτιαξει με λεμονι μεσα και το εχω βαλει στο ψυγειο!!home made ice tea δηλαδη!!!παιδια τα παω μια χαρα δεν ζυγιστηκα αλλα παρατηρω οτι εχω ξεφουσκωσει!!η κοιλια μου εχει μπει μεσα!!αφηστε που δεν πιναω κιολας!!!και πολυυυυ γυμναστικη βεβαια!!!!

elenikaram εγω την εκανα την μερα αποτοξινωσης!!!κοιτα αυτη η διαιτα ειναι πολυ στερητικη,σε αντιθεση εμ την ατκινς που περιλεμβανει αρκετα φαγητα που συνηθως οι περισσοτεροι τα τρωνε(κοτοπουλο,κρεας,μπιφτεκια,αυγα)!Την ατκινς μπορεις να την κανεις για αρκετο καιρο,ξερω οτι η madonna διατηρηται με τη διαιτα ατκινς τα τελευταια χρονια!!Ενω αυτη η διαιτα δεν νομιζω οτι πρεπει να ακολουθηται πανω απο τις 8 μερες!!καλη δυναμη σε οτι και αν αποφασισεις!!αν θες πραγματικα να χασεις τα κιλα θα τα καταφερεις!

ποοοοο παω να ανοιξω το ψυγειο να παρω το γιαουρτακι και βλεπω ενα μουσακα να ψηνεται στο φουρνο..το ψυγειο γεματο αναψυκτικα(που τρελενομαι) και παντου μπισκοτα και ψωμι!!και ΟΧΙ φιλοι μου δεν τσιμπησα τιποτα!!εφαγα το μισο μου γιαουρτι 3 κουταλιες δηλαδη,το αλλο μισο θα το φαω σε λιγο!!ειμαι αναμεσα σε πολλους πειρασμους αλλα θα αντισταθω!!!ειμαι αποφασισμενη και ετσι πρεπει να σκεφτομαστε ολοι!!δεν ειναι τιποτα,λιγα κιλα ειναι θα χαθουν!!και απο εκει και περα αρχιζουμε μια πιο υγιεινη διατροφη χωρις στερησεις!λιγες μερες ειναι θα περασουν!!εμεις ειμαστε πιο δυνατοι  χαρη good luck!

xari και pavlova σημερα κυριακη την αρχισα!χθες εκανα την αποτοξινωση!!!εχω 2 ωρες που εχω ξυπνησει δεν εχω φαει ακομα!σε λιγο θα φαω το γιαουρτι!εχω παρει 2% σε μικρη συσκευασια(150 γρ.)με 90 θερμιδες το κυπελακι!!λεω να φαω ενα τωρα μεσημερι και αλλα 2 μεσα στην μερα!!

κοριτσια γεια σας.ειμαι 57 κιλα και τα ιδανικα μου κιλα ειναι τα 48(ειμαι κοντουλα γιαυτο)Αποφασισα να κανω και εγω αυτην την διαιτα μιας και σε μια εβδομαδα θα παω διακοπες και θελω να εχω χασει λιγα κιλα...απο οτι ειδα εχει αποτελεσματα αλλα θελω συμπαρασταση!!αν υπαρχει καποια που την αρχισε αυτες τις μερες ας στηλει να μιλαμε να δινουμε θαρρος η μια στην αλλη!!καλη δυναμη σασ φιλω