Σας ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα!

Ετσι ειναι...μεσα στο μυαλο μας ειναι ολα και μαλλον το δικο μου στροφαρε σε ντουκανορυθμους και πολυ μ αρεσει! 

Καλημερα σας! 

Παλιο μελος στο φορουμ,νεο στην ντουκαν μιας και μολις σημερα μπηκα στην β φαση της διαιτας,εχοντας χασει 3.300! Ειμαι σουπερ ενθουσιασμενη με την συγκεκριμενη διαιτα,την εχω λατρεψει!Δεν πειναω και εχω  ενεργεια και μονο που διαβαζω τις διαφορες ντουκανοσυνταγουλες,ακομα κι αν δεν τις εχω φτιαξει ακομα,νοιωθω οτι δεν στερουμαι τιποτα και μαλλον για να το πω καλυτερα,παρολο που εχω κανει εκατομυρια διαιτες,αυτη τη φορα νοιωθω σαν να ΜΗΝ κανω διαιτα!Θα τα λεμε λοιπον!

Τις καλημερες μου σε ολες! 

Πολυ καλημερα σας!

Εχω πολυ καιρο να γραψω μιας και σταματησα και ξεκινησα την διαιτα καμμια 10αρια φορες!

Αυτη τη φορα την εχω κρατησει 11 μερες και ειπα να κανω μια ανασκοπηση 

Εχασαα τις πρωτες 6 μερες 4 κιλα,κολλησα για 2 μερες και την 3η σκεφτηκα να σοκαρω τον οργανισμο μου τρωγοντας υδατανθρακες...Την επομενη μερα +700 γρμ η ζυγαρια.Λεω δεν πειραζει,συνεχιζω απο εκει που εμεινα.2 μερες μετα εχω χασει τα 700 γρμ και εχω φτασει στα κιλα που ειχα χασει αρχικα.Θα εχανα περισσοτερο απλα θα αδιαθετησω σημερα-αυριο,οποτε κι εχει ξεκινησει η κατακρατηση.

Αυτο που θελω να τονισω και ειναι και ο λογος που δεν σταματαω την διαιτα μιας και αυτο που υποσχεται σε μενα δεν το ειδα,ειναι η τεραστια αλλαγη στο σωμα μου!Εχουν φυγει στην ουσια μονο 4 κιλα αλλα το σωμα μου εχει σμιλεψει και λυπαμαι που δεν μετρησα ποντους πριν ξεκινησω για να καταγραψω την διαφορα,γιατι εχω χασει αρκετους ποντους σιγουρα σε κοιλια,στομαχι,περιφερεια,ποδια.

Ειναι λογικο να μην εχει τα ιδια αποτελεσματα σε ολους μας,παιζουν πολλοι παραγοντες ρολο...Ηλικια,τροπος ζωης,μεταβολισμος κτλ κτλ.Εμεις που πιασαμε τα 35 κι εχουμε κι αλλες 154 διαιτες στο ενεργητικο μας δεν μπορει να χανουμε με τον ιδιο ρυθμο με ενα κοριτσακι 20 χρονων πχ.

Αυτα απο μενα.Ευχομαι απο εβδομαδα να δω αυτο το πολυποθητο 8 μπροστα απ τα κιλα μου!

Καλημερουλααα!

Κοριτσια,επιτρεπεται μονο οτι αναφερει η Wildrose στο αρχικο ποστ!Ανθρακουχα αναψυκτικα δεν επιτρεπονται σιγουρα!

Εγω μονο -300 γρμ σημερα,αναμενομενο μιας και αδιαθετησα πρωι πρωι

Καλημερουλα σας γλυκια!

Καιρο εχω να γραψω και αυτο γιατι την εκανα την κουτσουκελα μου!Αναγκάστηκα βεβαια (με πιεσαν,με ειχαν δεσει σε μια καρεκλα και μ εβαζαν να τρωω με το ζορι και αλλα τετοια  ).Η αληθεια ειναι οτι ειχα ενα γαμο το σ/κ που μας περασε εκτος Αθηνων και παρολο που δεν εφαγα τιποτα αλλο περα απ αυτα που λεει η διαιτα,ήπια όλο τον Βόσπορο (ίσως και κατι παραπανω) με αποτελεσμα να παρω 2 απ τα 4 κιλα που ειχα χασει,καλα να παθω!

Απο σημερα λοιπον ξανα εδω παρεα σας για να την κανω σωστα αυτη τη φορα!

Κουκου!! 

-900 γρμ σημερα!Πεταω απ την χαρα μου!

καλημερουλααα!

Δευτερη μερα,- 600 γρμ!   

Σημερα θα κανω τεστακι και θα τρωω καθε 3 ωρες λιγη πρωτεινη μπας και αυριο εχει φυγει ολοκληρο κιλακι!

Καλη συνέχεια σε ολους μας!

Καλημερα καλημερα! 

Σημερα θα την αρχισω,αυριο θα την αρχισω,περασαν τελικα 20 μερες απο τοτε που ειπα οτι θα την αρχισω αλλα τελικα την αρχιζω!

Εχασα βεβαια σχεδον 2 κιλακια σ αυτο το διαστημα γιατι μειωσα λιγο την μασα,ειδικα το βραδυ αλλα χρειαζομαι δραστικα μετρα!

Οποτε στο παρεακι σας κι εγω απο σημερα!29 κιλακια απομενουν να φυγουν κι αν προσθεσω και τα 18 που εχω χασει απο περσυ και ευτυχως τα εχω διατηρησει,ο αρχικος μου στοχος ηταν 47 κιλα...και για να χαιδεψω λιγο τον εαυτο μου,μια χαρα τα εχω παει αφου δεν εχω παρει ουτε 1 απ αυτα που εχασα περσυ!

Καλη συνεχεια σε ολους μας!

Καλημερουλα και καλή εβδομάδα σε όλους!

Wildrose,πολύ απλά,συγχαρητήρια!!Εχεις φοβερη απώλεια,η συγκεκριμένη διαιτούλα σου πάει!

Εγώ την ξεκίνησα,συνέβησαν διάφορα και επειδή περνούσα ώρες ατέλειωτες εκτός σπιτιού εντέλει την παράτησα...Σήμερα ξεκινάω με μια αποτοξίνωση για μια μέρα  και απο άυριο και πάλι στα όπλα και στο παρεάκι σας! 

Θα τα λέμε απο δώ!

Καλημερουλα σε ολους!

Πανε τα πρωτα 700 γραμμαριακια,μας τελειωσαν! 

Halkidas Πολυ διψα λεμε!Μια απ τα ιδια κι εγω!

Τι καλη διαιτουλα ειν αυτη!

Η πρωτη μερα κύλησε σαν νερακι!

Το μενου μας περιελαμβανε 1 αυγουλακι βραστο το πρωι,τονο με σαλατουλα μεσημερι και βραδυ και 3 ολοκληρα λιτρα νερο (πρωτοφανες για μενα μιας και υπαρχουν μερες που μπορει να μην πιω ουτε μισο ποτηρι!)

Andriant σουπερ επιλογη η σπιρουλινα,αυτη σκεφτομουν να ξεκινησω κι εγω μιας κι ειναι τιγκα στις πρωτεινες!

Σας φιλω και μας ευχομαι πολυ καλη συνεχεια!!

Να μαι κι εγωωωωωω!

Καλή μας αρχή και καλα αποτελέσματα να χουμε!

Κουκου!

Απο αυριο ξεκιναω εγω τελικα,ξεχασα κι ηπια καφε με ζαχαρη 

Off topic αλλα αυτο το ηλεκτρονικο τσιγαρο δουλευει?

Καλημερα σε όλους!

Θέλετε κι αλλους στο παρεακι σας? 

Ξεκιναω κι εγω απο σημερα μαζι σας,καλη μας επιτυχια!!