 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Απρίλιος 05, 2012, 03:54:28 πμ
|
melistalaxti hi! νομιζω εισαι μια χαρα με την αλλαγη, αλλωστε απο θερμιδες σκιζει, αλλα να θυμασαι πρεπει να τρως μονιμως την ιδια... θα αντεξεις το συνεχομενο μαρουλακι;!τσεκαρε επισης το κατα πόσο σε χορταινει  *κανονικα η σαλατα περιλαμβάνει ντοματα, αγγουρι, κρεμμύδι και την πιπερια που εγω δεν βαζω για να αποφυγω το πριξιμο. crsti22 2 κιλα τοσο καιρο ειναι λιγα αλλα μηπως να περιμένεις λιγακι να ξεπριστεις; Οσο για μενα μπαινω 7η μερα και ειμαι -1,300... θα παμε αργααααααααα αυτη την φορα προφανως 
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Νοέμβριος 07, 2011, 14:10:04 μμ
|
Κορίτσια καλημέρα! Σήμερα έκλεισα μια εβδομάδα και η απώλεια μεχρι στιγμής ειναι -4kg (απο 63 σε 59). Ευτύχως τελείωνει και το κεφάλαιο μπριζόλες  Κοιτούσα του μενού των επόμενων ημερών και παρατήρησα πως τις μέρες με της πατάτες δεν εξήγει την ποσότητα του τυριού που μπορείς να φας, μήπως μπορεί κάποιος να με διαφωτίσει? Καλή επιτύχία σε όλους!!! 1 κομματακι σε μεγεθος σπιρτοκουτου  ! ειναι λιγο το ξερω,το πολυ πολυ αν ειναι, βαλε 1 ανα γευμα (μεσημεριανο-βραδυνο) ελπιζω να βοήθησα! klairy13 και marina26 καλη αρχη κοριτσια!!! |
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Νοέμβριος 07, 2011, 00:26:34 πμ
|
την ιδια κανουμε καλε!  ( και γω δευτερη φορα την κανω.) δεν με εχεις δει στο τοπικ που γραφω?  απαπαααα τοσο πολυ αδυνατισα που περναω πια απαρατηρητη??   (εριξα μια ματια στα ποστ σου και διαπιστωσα πως ειχαμε την πρωτη φορα τις ιδιες ακριβως απωλειες!!  επισης ειδα που λες οτι εισαι 1,60 και οτι εισαι πολυ κοντη,, σωπα καλε!! και γω τοσο ειμαι! μια χαρα ειμαστε!  ) εχουμε τις ιδιες απωλειες , υψος και κανουμε την ιδια διαιτα!!!lol! Καλε εχω ξενοιαξει με το υψος αλλωστε τι τα χουμε τα ψηλοτακουνα ?για ντεκορ?!!! Ενα εχω να σου πω μιας και κανουμε την ιδια διαιτα : ...τον απαλευτο εχει το σκετο μοσχαρακι... αναγουλιασα η χριστιανη!!!  περιμενω σαν κουταβι τα φρουτακια, τα βλεπω στο σουπερμαρκετ και η κοιλια μου κανει εξεγερση! |
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Νοέμβριος 06, 2011, 21:51:49 μμ
|
συμφωνω απολυτα με αυτο!!! και γω ειχα κολλησει για πολυ μεγαλο διαστημα στα παραπανισια κιλα και μονο με τη χημικη εχω χασει τωρα γυρω στα 8 κιλα μεσα σε ουτε 2 μηνες! χαιρομαι που πλησιαζουμε τον στοχο μας, οσο πιο ανωδυνα γινεται!!  καλη εκπληρωση! απο το στόμα σου και στου θεου τ' αυτι!  εσυ ποια διαιτα κανεις?! εχεις πολυ καλα αποτελεσματα- 8 κιλα σε λιγοτερο απο 2 μηνες ειναι πολυ καλα! σημερα ηταν δυσκολη μερα με το μοσχαρι... ανεβαινω στην ζυγαρια για να παιρνω κουραγιο!( αυτο και μονο που το γραφω μου φαινεται εξωφρενικο παλια ανεβαινα και λιποθυμουσα απο την πικρα!!!) κουραγιο κοριτσια θα παλεψουμε και θα τα καταφερουμε, που θα μας παει;;! |
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Νοέμβριος 06, 2011, 15:10:29 μμ
|
Καλημέρα σε όλη την παρέα, Thassa και σε μενα μου άρεσε η ιδέα να βοηθάμε η μια την άλλη ανέξάρτητα ποια δίαιτα κάνουμε ...... και εγώ από αυτήν την δίαιτα που κάνεις ξεκίνησα αλλά στην 4 -5 ημέρα την χάλασα … θέλοντας να κάνω μια ποιο υγιεινή διατροφή… και έτσι ήρθε η πρώτη επαφή με την harcombe και βρήκα την δίαιτα που με αντιπροσωπεύει….. στην αρχή λόγω του ότι είναι λίγο «δύσκολη» (τώρα την βλέπω παιχνιδάκι….!!!!) σκεφτόμουν να κάνω την 1η φάση που είναι για 5 μέρες και μετά βλέπουμε αλλά είδα μεγάλη διαφορά και κώλυσα… ειλικρινά δεν έχω πρόβλημα να ακολουθώ αυτήν την διατροφή για πάντα…..!!!!! για αυτό thalasa κατά την δική μου άποψη πάντα είναι να βρεις μια δίαιτα/διατροφή που σε καλύπτει σε γεμίζει και να μπορείς να την κάνεις για πάντα . εδώ στο site υπάρχουν καλές και αξιόλογες δίαιτες όπως αυτή με τις μονάδες, η δίαιτα των ομάδων που μοιάζει με την harcombe κ.τ.λ. απόφυγε κάθε χημική δίαιτα γιατί μετά παίρνεις τα τριπλάσια κιλά….. έτσι κατέληξα και εγώ 128 κιλά …… Εύχομαι γρήγορα να μπεις σε μια σειρά και να χάσεις τα κιλά που θέλεις….!!!!! Έστω και αυτά τα δυο που σε παιδεύουν .....  Φιλιά πολλά  voulaskl σ'ευχαριστώ για το κουράγιο το εχω πολυ μεγάλη αναγκη! κοιτα απο το καλοκαιρι που ημουν 70 εφτασα με αυτη στα 64,5 και μετα με μεσογειακη στα 62 χωρις να στερουμαι (κατα την οποια εκανα και πολλες γουρουνιες χωρις ομως να παχυνω- ευτυχως!!!). Γι'αυτο αποφασισα να την κανω και μια δευτερη -και ελπιζω τελευταια!- φορα και μετα μονιμα μεσογειακη που μου αρεσει τρελα και νομιζω για διατηρηση ειναι οτι πρεπει... +οτι περιλαμβανει ολα οσα μου αρεσουν! (αντε και κανα γλυκακι 1 φορα την εβδομαδα!) ξερω οτι οι χημικες ειναι οτι χειροτερο για τον οργανισμο μας αλλα στην διαιτα που κανω τωρα χρωσταω το οτι μετα απο 5 χρονια ξεκολλησα απο τα 70 (τα οποια με εκαναν να μοιαζω εγκυος γιατι ειμαι πολυ κοντη  ) Επίσης ίσως να το σκεφτομαι λάθος αλλα γτ να με βλαψει περισσοτερο ενα τετοιο διαιτολογιο απο την κακη διατροφη που παλια εκανα μονιμως (πιτσες, λαδερα, τηγανητα, γλυκα)? tην harcombe την ειχα δει και εγω αλλα να πω την αληθεια μου, μου φαινεται περιπλοκη! Σημερα ειμαι αισιως στην 14η μερα και 58,300kg... μεχρι αυριο ειναι τα δυσκολα με το μοσχαρι και μετα γιουπι! καλο κουραγιο σε ολες μας! |
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Νοέμβριος 05, 2011, 18:57:03 μμ
|
κορίτσια καλησπέρα!! Πολυ χαίρομαι που δεν ειμαι μόνη μου τελικά καιπου εχω παρεούλα:) ZOGO μην σε προβληματίζει καθόλου το σιροπάκι που χρειάζεται να παίρνεις για το λαιμό, μια απο τα ίδια κι εγώ που παίρνω σιρόπι για το βηχα, αλλα ούτε μια στιγμή δεν σκέφτηκα πως θα μπορούσε να βλάψει την διατροφή μου. εδω χειρότερες παρασπονδίες έκανα την προηγούμενη φορά και μια χαρα ειχα χάσει 8 κιλά. πολύ ωραίος ο τρόπος που μας προτείνεις για το μπιφτέκι, σίγουρα θα το δοκιμάσω, μια που έχω μπροστά μου άλλες δυο μέρες με μπιφτέκι. Εγω στο μπιφτέκι βάζω πολυ χονδροκομμενο κρεμμύδι και όσο να ναι του δίνει μια άλλη γλυκάδα και μαλακωσιά thalassa είσαι μείον έναμισι κιλό με τις πατάτες? μπράβο! συνήθως πάντα με τις πατατες παραπονιομασταν οτι βάζαμε κιλό,keep going κορίτσι μου!!! πόσα κιλα έχεις χάσει μέχρι τώρα? Εγω σημερα 1η μερα με τα μπιφτέκια, έχω δρόμο μπροστά μου. Το πρωί δεν ζυγίστηκα, αυριο θα δούμε τι θα δείξει η ζυγαριά. Καλή συνέχεια να έχουμε κοριτσια!!!!!!! χαιρετω και πάλι την παρέα! Gina μακαρι να εχανα 1,5 κιλο με τις πατατες! ζυγιστηκα πριν τις αρχισω και ημουν -1,5 κιλο/ ευτυχως σημερα τις τελειωσα και ειμαι -300γρ. Θα μου πείς τιποτα το σημαντικο αλλα απο το να πάρω... Το καλοκαιρι οταν ξεκιναγα για πρωτη φορα ημουν 70 κιλα και τωρα ειμαι στα 58 -58,5 :-) (συμβαινουν και θαυματα) ξεκιναω μοσχαρι κατσαρολας...μπλιαχ...μπλιαχ... εχει να πεσει πειναααααα - ουτε που θελω να το βλέπω... :-( :-( :-( καλη μας συνεχεια και καλο μας κουραγιο! |
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Νοέμβριος 04, 2011, 14:39:56 μμ
|
-1,5 κιλο ακομη και πρωτη μερα με πατατούλες (μαζεμενα φυσικα και οχι τηγανιτες αλλα ψητες σε λαδόκολα) καλα παμε! καλη αρχη σε οσες ξεκινησαν τωρα και καλη συνεχεια σε ολες οσες συνεχίζουμε!!! |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Οκτώβριος 29, 2011, 01:16:42 πμ
|
Ηi και απο μενα στην παρεα 
ειναι πολυ ωραια η ιδεα να στηριζουμε η μια την αλλη γιατι αλλιως δεν παλευεται καμια διαιτα!
Εγω λοιπον ειμαι για 2η φορα στην δίαιτα "10 κιλα σε 23 μέρες" και μου ξημερωνει η 6η μερα!
Αν και το πρωι πηρα χαρα (-2 κιλα) εκανα μεγαλη βλακεια και τωρα...χαλια...
το μεσημερι μου χτυπησε την πορτα η υπογλυκαιμια και εφαγα σταφυλι που ειναι τελειως εκτος 
Τωρα το σκυλομετανοιωνω, ελπιζω να μην την χαλασα τελειως...
επισης πειναωωωωωωωω σε αντιθεση με την πρωτη φορα που ημουν χαλαρα, δεν ξερω τι με εχει πιασει... 
|
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Οκτώβριος 29, 2011, 00:26:48 πμ
|
σήμερα 6η μερα με επιασε υπογλυκαιμια και δεν κρατηθηκα εφαγα λιγο σταφυλακι να ξεγελαστω... και επισης δεν κρατηθηκα να μην ζυγιστω και ειμαι -2 κιλα!!!! επιασα τον αλλοτε μακρινο στοχο των 60   Αν καταφερω να πεσω πιο κατω απο 58 στο τελος της διαιτας...ενταξει θα κανω παρτυ!
|
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Οκτώβριος 27, 2011, 00:24:18 πμ
|
Χρόνια πολλα κι απο μενα σε ολους/ολες που γιορταζουν!!!! 3η μερα σημερα, εβαλα πιπερακι και μπολικα μπαχαρια στα μπιφτεκια και εγιναν πολυ γιαμ γιαμ (την προηγουμενη φορα μου ειχαν γινει σαν σολες και δεν τρωγονταν ουτε με σφαιρες!!!) tigriNA η αλλαγη αυτη απέχει καμποσο απο αυτο που λεει η διαιτα, ωστόσο μην σκάς! Ηδη πας πολυ καλα- ζηλευω εγω εχασα 4,5 σε 23 μερες και εσυ στην 6η εχασες ηδη τα 4?!!!well done! ανετα θα χασεις καμια 10αρια κιλα μεχρι το τελος των 23 ημερων |
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Οκτώβριος 25, 2011, 02:27:18 πμ
|
καλημέρα!!!χτές το βράδυ πονούσε πολύ η κοιλιά μου και αδιαθέτησα, πήρα ένα mesulid για να ηρεμήσω και να κοιμηθώ γιατί δεν είχα depon και με έπιασε το στομάχι μου (πολύ λογικό) σηκώθηκα και έφαγα μια τυρόπιτα που είχα φτιάξει για τον άντρα μου και ξανακοιμήθηκα. Στα ίδια κιλά είμαι 70 μόλις ηρεμήσω με την περίοδο πιστεύω θα χάσω άλλο 1. Την Τετάρτη που είναι γιορτή και έχουμε να πάμε σε 2 που δεν γίνεται να μην πάμε (συγγενείς) τί θα κάμνω??? Θα δούμε... Thalassa πώς τα διατήρησες τα κιλά??? καλή αρχή να έχεις!!!
Ευχαριστω sofia μου!ασε και μενα γιορταζει το αγορι μου... να δω τι θα κανω! Κοιτα μου εχουν πει ενα κολπάκι για να μην ξαναπαιρνεις τα κιλα της διαιτας (σε μενα επιασε αλλα και σε αρκετες κοπελες που το εχουν κανει): αφου τελειωνεις μια διαιτα πολλαπλασιαζεις τα κιλα που εχασες επι τρια. Τόσες μέρες πρεπει να κανεις συντηρηση ωστε τα κιλακια να μην επιστρέψουν! πχ. εγω εχασα 5,5 κιλα οποτε εκανα 17 μερες την συντηρηση κι ολα οκ. Και οταν λεω συντηρηση δεν εννοω τπτ δυσκολο, καθε μερα τα λαχανικα σου, αρκετο νερακι, και οτι φαγητο θες για μεσημεριανο (η μεριδα σε λογικο πλαισιο και τρως ο,τι μα ο,τι θες ) ενω το βραδακι φρουτακια με ή χωρις την συνοδεια γιαουρτιου! Επισης 1 ποτηρι σκετο πρασινο τσαι πριν τον υπνο κανει θαυματα και στην διαιτα και γενικοτερα στην διατηρηση μας! Μετα την συντηρηση δεν μπορω να πω οτι προσεχα συνεχεια, εκανα τις γουρουνιές μου και απλα φροντιζα την αλλη μερα να μην ξαναπεσω με τα μουτρα στο φαγητο! |
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Οκτώβριος 24, 2011, 00:05:02 πμ
|
Καλησπερα σε ολες! Αυριο ξεκιναω κ παλι την διαιτα αυτη. Την 1η φορα εχασα 5,5 κιλακια τα οποια δεν ξαναπηρα. σημερα ειμαι 62 και ελπιζω να συνεχισει η διαιτα να κανει το θαυμα της, ωστε να χασω τουλαχιστον αλλα 2 κιλα καλη συνεχεια! |
|
|
|
|
15
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Αύγουστος 24, 2011, 12:58:33 μμ
|
|
mamakatia δεν εχω να πω κατι αλλο, εισαι ηρωας!!!
σιγουρα τοσο μεγαλη απωλεια σε τοσο μικρο χρονικο διαστημα να μην κανει καλο σε εναν οργανισμο, αλλα πιστευω οτι αφου χασεις ολα τα κιλα που θελεις, ειδικα εσυ μετα απο τοσο κοπο, θα κανεις σωστη διατροφη και δεν θα σου ξαναχρειαστουν ολα αυτα!
Για μενα εισαι παραδειγμα θελησης και αυτοπεποιθησης γιατι θελει + τα 2 απαραιτήτως για να χασεις ολα τα κιλα που σε βαραινουν οχι μονο σωματικα αλλα και ψυχικα!
Η προσπαθεια σου ειναι η αποδειξη οτι ολες μας μπορουμε να τα καταφερουμε αρκει να το θελουμε πραγματικα και αφου καταλαβουμε οτι το φαγητο δεν ηταν, δεν ειναι, ουτε και θα αποτελεσει ποτε, λυση σε κανενα απο τα προβληματα μας!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
