ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ;;ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ!!!! ΕΙΧΑ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ Κ ΓΙΑΥΤΟ ΧΑΘΗΚΑ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΧΑΛΑΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ 4ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΛΟΓΩ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑΣ.ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 7,5ΚΙΛΑ ΣΕ 34 ΜΕΡΕΣ!!ΝΟΜΙΖΩ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ,ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ,ΤΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ Κ Ο ΓΥΡΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ;Η ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΜΕ ΚΟΛΛΗΣΕΙ;ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΟΠΗΡΑ.

καλημερα τι κανετε κοριτσια;ντεπυ να σε ρωτησω κατι;κ γω την κανω κατα γραμμα αλλα τωρα που μπηκα στην 2φαση εχω κολλησει στα 120 κ μερικες φορες παω στα 120,4 γιατι;

εγω εχω πολλα να χασω,μακαρι να χανω πανω απο κιλο γιατι αν δεν βλεπω την ζυγαρια να κατεβενει απογοητευυομε

η λουιζα βοηθαει στο εντερο;βαζουμε κ ζαχαρινη;

να τις κανεις μην το αφησεις,μπουγατσα ξερεις μεχρι ποσες ζελατινες επιτρεπετε την μερα;κ κατι αλλο στην 2
 φαση που ειμαι τωρα συνηθως ποσα χανεις την βδομαδα;

KΑΛΗσπερα κοριτσια!πως παει;μπραβο για τις απωλειες σας ειτε μεγαλες ειτε μικρες!χρονια πολλα για χτες σε οσους γιορταζαν,εχω μια απορια φυλλα ζελατινης μεχρι ποσα μπορουμε να καταναλωνουμε την μερα;

μπουγατσα μου κ γω χτες που λουστηκα ακριβως το ιδιο παρατηρησα αλλα εγω ειχα απο ανεκαθεν μια ελεφριας μορφης τριχοπτωση,αλλα χτες ηταν παρα πολλες τριχες,δυστυχως εχω κ ελλειψη σιδηρου κ δεν παιρνω την αγωγη μου,εξετασε κ συ τον σιδηρο σου κ κανε κ μια φεριττινη.

καλησπερα τι κανετε;ειμαι στην δευτερη φαση και εχω μερικες ερωτησεις.επιτρεπετε καθε μερα να καταναλωνουμε 1κουταλακι μαγια για το ψωμακι; ποση ζαχαρινη μπορουμε να καταναλωνουμε την μερα;αν φτιαξω μοσχαρακι βραστο με λαχανικα δηλ σουπα μπορω να καταναλωσω κ τον ζωμο;φασολακια πρασσινα επιτρεπονται;διαβασα οτι μπορουμε να πιουμε  μεχρι 1 αναψυκτικο διαιτης την μερα αληθευει;αρωματα για τα γλυκα κ τις κρεμες βρηκα μονο τα καπτεν σε φακελακι να βαζω απο αυτα;βοηθηστε με αν εχετα την καλοσυνη!!!συνχαρητηρια για τις απωλειες αντε κ εις περισσοτερα κιλα!

θελει πολυ υπομονη ειδικα αν εχεις να χασεις πολλα κιλα!εσυ ποσα θες να φτασεις;

μπραβο κοριτσια για τις απωλειες σας!!!εγω ποτε θα τα χασω;;εχθες ημουν 120,7 κ σημερα 121,1 γιατι ρε παιδια δεν τρωω απαγορευμενα εχθες ηταν η πρωτη μερα με λαχανικα κ σημερα σκετη πρωτεινη.κ μια ερωτηση οταν λετε κρεμες βανιλιας τι εννοειτε;απο το σουπερ;ετοιμες;εχουν ζαχαρη αυτες

καλησπερα κικι

ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ Κ ΟΛΕΣ

μπουγατσα μου το χω κανει 15 φορες δεν τα καταφερνω

καλησπερα κ παλι τελικα μου κανει καλο μιλαμε βοηθαει πολυ!!!σημερα ξανα ζυγιστηκα,ξεκινησα την διαιτα 29/7 κ ημουν 125,3 κ σημερα ειμαι 120,700!!!!!!!! προσπαθησα να βαλω κ γω ενε σχεδιακι με τα κιλα μου απο κατω αλλα δεν τα καταφερνω μπορειτε να με βοηθησετε εσεις ρε κοριτσια;;;                                                                                                                               

ΝΑ ΡΩΤΉΣΩ  κάτι εγώ που θέλω να χάσω αρκετά κιλά μπορώ να κάνω την πρώτη φάση για άλλες δέκα μέρες

μπαλου μου ποσα κιλα θες να χασεις;