GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 03, 2024, 17:36:35 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: « 1 [2]
16  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 08, 2012, 09:12:26 πμ
 Καλημέρα ameli. Θα κάνεις πάλι την πρωτη φάση απο την αρχη?  Ποσες μερες εχεις μεχρι τωρα?
17  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 08, 2012, 08:51:28 πμ
Καλήμερα σε όλες τις ομορφες και αδυνατισμενες γυναικες!!!. Σημερα που ειναι η γιορτη μας κοιταξτε να μην στεναχωρηθείτε καθολου για την διαιτα. Σημερα θα παω και εγω στον Βασιλοπουλο για ρο γάλα σε σκονη και στα βιολογικα για πιτουρο βρωμης. Σημερα η ζυγαρια ηταν αλλα 300 γρ κατω. Αν και βρεχει ειναι μια υπεροχη μερα. Ενω εχασα μονο 3,3 κιλα η διαφορα ειναι πολυ μεγαλη γιατι ολοι οι ποντοι εφυγαν απο την κοιλιά μου και την περιφερεια. Σημερα δεν εχω σκεφτει ακομα τι θα φαω.Εσεις τι προγραμμα εχετε? πειτε καμμια ιδεα. 
18  Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Ερωτήσεις, απορίες στις: Μάρτιος 07, 2012, 07:51:33 πμ
Καλημέρα  Eklipsi. Εγώ κάνω την δίαιτα απο τις 16/02 και με λίγες πολυ μικρες παρασπονδιες εχασα 3 κιλά.Θέλω να χάσω αλλα 3,5 για να φτασω στα 55.Για το τυρι που λες εγω δε το βρήκα αν και κοιταζα στα τυρια μεχρι τωρα, μερικες αλλες κοπελες ελεγαν πως ειναι σαν γιαουρτι οποτε και ενε απλο γιαουρτι 0% ειναι ότι πρέπει. Η μαγιονεζα Dijon που έχει  στο carrefour ειναι λίγο πικαντικη.η αλλα που λες την ειχα πάρει και εγω και την  γύρισα πισω έχει μεσα και ζαχαρη.Οποτε εφοσν την εχεις για να μην παει χαμενη απλα θα βαζεις πιο λιγο.Αν θελεις σος μπορεις να βαλεις λιγο μεσα σε λιγο γιαουρτι και δεν καταλαβαινεις  την γευση της. Οσο για τα φαγητα απλα δεν εχεις μπει στο νοημα.υπαρχουν πολλα που μπορεια να φταιξεις.Εχει πολλές συνταγες και στο greekmasa.μπορεις να ψαξεις στο google για συνταγες.εχει πολλές πιστεψε με.  Κάλη συνεχεια
19  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 05, 2012, 19:02:33 μμ
καλησπερα....

θα ηθελα να κανω καποιες ερωτησουλες που σιγουρα εχουν απαντηθει αλλα δε μπορω να ψαξω ολες τις σελιδες αυτη τη στιγμη... Λοιπον :
1.Στην πρωτη φασ το η μπορω να φαω κρεμμυδι κανονικα??
2.Την πολεντα μπορουμε να την χρησιμοποιουμε σε ολες τις φασεις,απεριοριστο ή με μετρο?
3.Πηρα καβουρι σουριμι ψιχα , επτρεπεται? βλεπω οτι εχει αμυλο και υδατανθρακες αλλα αν θυμαμαι καλα καποια ειχε φαει... και αν επιτρεπεται πως μπορεις να το μαγειρεψεις? τρωγεται και ετσι? η πως αλλιως?

Ευχαριστω πολυ και συγνωμη αν σας ζαλισα....


Eγω έκανα  μια ωραια σαλατα με το σουριμι και ηταν και για ρρ μερα.Θα φτιαξεις μια σος απο γιαουρτακι 0%, λιγη μουσταρδα και ελαχιστη κετσαπ, μπορεις να βαλεις και κρεμ.φρεσκο ψιλοκομμενο ακομα κια λιγο ανιθο Εγω εβαλα και ελαχιστο λεμονι.Στη συνεχεια τα ανακατευεις και εχεις μια ωραιοτατη σαλατα ανταξια με αυτες που τρως στα μεζεδοπωλεια. Ειναι πολύ καλη δοκιμασε την.
20  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 04, 2012, 12:10:29 μμ
μηπως μπορει καποια να μου πει που βαζουμε το τικερακι?
21  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 04, 2012, 09:26:24 πμ
Καλημέρα κορίτσια.Είχα να ζυγιστω  2 μέρες και σήμερα είμαι 800 γραμ. κάτω.Όταν ξεκίνησα ημουν 61,6 και σήμερα είμαι 59,2.Εχώ ένα χρόνο να κατεβω κάτω από τα 60!!!Τι ωραία μέρα που είναι. Σήμερα θα μαγειρευσω κοτόπουλο φρικασε και μπολικη σαλατουλα.
AMELI ούτε εγώ μπορώ να το βρω.Μήπως θέλεις να το κάνω εγω? Χαμόγελο
22  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 03, 2012, 17:34:34 μμ
Kαλημερα καλημερα!!!!!!!!!
Τι κανετε ντουκανοκοριτσα?? Χαμόγελο

Βγηκα χθες περασα πολυ καλα! Μονο η μουσικη μας τα χαλασε..... αλλα δεν πειραζει!
Κρατηθηκα με μεγαλη ευκολια μπορω να πω και δεν ''χτυπησα '' ουτε τα σφινακια που μας ηρθαν. Ενα τζιν τονικ μονο!!! Αν και δεν το επινα ποτε και μου φανηκε πολυ πικρο.
Αλλααααααα μπροστα στη χαρα που μου εδωσε η ζυγαρια σημερα ...........................!!!!!!!! Αν ειναι η ιδια και αυριο αλλαζω τικερακιιιιι!!!!!

Θα ηθελα να πω κατι στα κοριτσια που εχουν ξεκινησει τις τελευταιες ημερες και στεναχωριουνται που δεν βλεπουν αποτελεσμα. Δεν το παιζω μπαμπουλας ουτε καποια εξπερ της διαιτας αλλα βρε κοριτσουδια μου πολλες ζαβολιες διαβαζω και ειστε και τις πρωτες ημερες!!! Η δίαιτα δεν γίνεται στο περίπου. Για να έχει άμεσα αποτελέσματα πρέπει να γίνει κατά γράμμα! Εστω και μια λαθος μπουκια την χαλαει .Εγω απο την 1/2 που αρχησα τη διαιτα εβαλα στο στομα μου αλκοολ μονο εχθες.Και αλλη ζαβολια δεν εχω κανει. Απλα καταλαβαινω την προσπαθεια σας και ειναι κριμα να μην βλεπετε αποτελεσματα και να απογοητευεστε ενω εχετε προσπαθησει τοσο.(Ελπιζω να μην τα παρετε στραβα οσα γραφω απλα θελω να βοηθησω  Ντροπή)

Στο φαγητο μας τωρα.Εχω μπιφτεκια απο εχθες να ψησω και ισως κανω και κατι καινουργιο για να δημιουργησω παλι! Το σιγουρο ειναι οτι θα κανω σαλατα, οση και να φαω δεν μου φτανει!!!  Σαρκασμός Το βραδυ θα βγω για φαγητο οποτε θα παρω κατι ψητο,ψητα λαχανικα και σαλατα οπως την αλλη φορα.

AMELI Μην σκας για τα δεκαδικα βρε παιδι μου...εδω θα χασουμε κιλααααααααααααααααααααα χιχιχιχιιχχιχι Η αληθεια ειναι οτι δεν μπορω να σε βοηθησω και εγω περιμενω να το εχω χασει ολοκληρο το κιλο για να αλλαξω τικερακι αλλα δεν με χαλαει καθολου!

τετα Να χαιρεσαι το καμαρι σου! Χρονια του πολλα δημιουργικα,χαρουμενα και παντα με υγεια!!!!!!!!

Βρε κοριτσια μηπως ξερει καποια κοπελα συνταγη για ψωμακι? Εχω κανει 2 φορες αυτο το ψωμακι https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5934&Itemid=49 αλλα το βαρεθηκα και δεν το πετυχα και καλα Ντροπή... και ψαχνω για κατι αλλο. Αν καταφερω να κανω και νοστιμο ψωμακι δεν θα μου λειπει πραγματικα τπτ πια!

Βρήκα μερικές συνταγες στην παρακάτω σελίδα https://www.foodrecipe.gr/%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1/Dukan%20Diet/  Στο τέλος της σελίδας έχει συνταγη για ψωμι.Δεν το έχω δοκιμάσει όμως.....
23  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Μάρτιος 03, 2012, 17:29:18 μμ
Γεια σας κορίτσια.Ελπίζω να τα πάτε όλες καλά και να χάνετε κιλάκια!!!Τι φάγατε σήμερα? Σήμερα το μενού μου είχε μοσχαράκι λεμονατο με λίγο μουσταρδα, και έκανα και μία γαλέτα.Βέβαια έφαγα μόνο την μισή.Η αλλά μισή θα φαγωθεί το βράδυ με λίγο φιλετο κοτόπούλο. Για επιδόρπιο έφτιαξα ζελέ λαιτ.
Βρήκα σε ένα σαιτ πολλές συνταγες για γλυκα και φαγητα.Μερικές είναι εύκολες και θα τις δοκιμάσω. Μήπως ξέρετε τι είναι το Quark? Νομίζω ότι είναι τυρι κρέμα αλλά μπορεί να μου πει κάποια με σιγουριά?
AMELI πολύ καλή η ιδέα σου για την ομάδα στο facebook.Πως λες να την ονομάσουμε?Ποια θα μπορούσε να την δημιουργήσει?
24  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Φεβρουάριος 29, 2012, 22:59:28 μμ
(δε ξερω γιατι κοπηκε στη μεση το μηνυμα) όπως όλες  μας έφαγα, οπότε περιμένω από δω και πέρα τα αποτελέσματα.
Εχω δύο ερωτησεις για τις ειδικούς της δίαιτας. 1) Μπορούμε να υπερβούμε την ημερήσια ποσότητα πίτουρου βρώμης?  2) Μπορώ να πίνω χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη? Χαμόγελο
25  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) στις: Φεβρουάριος 29, 2012, 22:58:20 μμ
Γεια σας.Είμαι καινούργια στην παρέα. Όπως όλες είχα λίγα παραπάνω κιλά τα οποία απέκτησα τον τελευταίο 1,5 χρόνο που σταμάτησα να εργάζομαι.Πήρα παραπάνω 7 κιλά.Το ξέρω ότι δεν είναι πάρα πολλά αλλά ποτέ δεν είχα κιλά παραπάνω. Έχω 2 κόρες που όλη τη μέρα τσιμπολογούσαν διάφορα σνακ και φυσικά ότι έμενε για να μη πάει χαμένο το έτρωγε η μαμά!! Ξεκίνησα πολλές φορές να κάνω διαιτα αλλά πάντα στην 3 μέρα σταματούσα.Μου άρεσε  πολύ η φιλοσοφία της δίαιτας Ντούκαν για αυτό και αποφάσισα να την ακολουθήσω. Την ξεκίνησα την προηγούμενη Κυριακή και ως τώρα εχω χάσει μόνο 1,5 κιλό.Αλλά στις Απόκριες και την Καθαρά Δευτέρα όπως όλες  μας έφαγα, οπότ
Σελίδες: « 1 [2]