Kαλημερα καλημερα!!!!!!!!!
Τι κανετε ντουκανοκοριτσα??
Βγηκα χθες περασα πολυ καλα! Μονο η μουσικη μας τα χαλασε..... αλλα δεν πειραζει!
Κρατηθηκα με μεγαλη ευκολια μπορω να πω και δεν ''χτυπησα '' ουτε τα σφινακια που μας ηρθαν. Ενα τζιν τονικ μονο!!! Αν και δεν το επινα ποτε και μου φανηκε πολυ πικρο.
Αλλααααααα μπροστα στη χαρα που μου εδωσε η ζυγαρια σημερα ...........................!!!!!!!! Αν ειναι η ιδια και αυριο αλλαζω τικερακιιιιι!!!!!
Θα ηθελα να πω κατι στα κοριτσια που εχουν ξεκινησει τις τελευταιες ημερες και στεναχωριουνται που δεν βλεπουν αποτελεσμα. Δεν το παιζω μπαμπουλας ουτε καποια εξπερ της διαιτας αλλα βρε κοριτσουδια μου πολλες ζαβολιες διαβαζω και ειστε και τις πρωτες ημερες!!!
Η δίαιτα δεν γίνεται στο περίπου. Για να έχει άμεσα αποτελέσματα πρέπει να γίνει κατά γράμμα! Εστω και μια λαθος μπουκια την χαλαει .Εγω απο την 1/2 που αρχησα τη διαιτα εβαλα στο στομα μου αλκοολ μονο εχθες.Και αλλη ζαβολια δεν εχω κανει. Απλα καταλαβαινω την προσπαθεια σας και ειναι κριμα να μην βλεπετε αποτελεσματα και να απογοητευεστε ενω εχετε προσπαθησει τοσο.(Ελπιζω να μην τα παρετε στραβα οσα γραφω απλα θελω να βοηθησω
)
Στο φαγητο μας τωρα.Εχω μπιφτεκια απο εχθες να ψησω και ισως κανω και κατι καινουργιο για να δημιουργησω παλι! Το σιγουρο ειναι οτι θα κανω σαλατα, οση και να φαω δεν μου φτανει!!!
Το βραδυ θα βγω για φαγητο οποτε θα παρω κατι ψητο,ψητα λαχανικα και σαλατα οπως την αλλη φορα.
AMELI Μην σκας για τα δεκαδικα βρε παιδι μου...εδω θα χασουμε κιλααααααααααααααααααααα χιχιχιχιιχχιχι Η αληθεια ειναι οτι δεν μπορω να σε βοηθησω και εγω περιμενω να το εχω χασει ολοκληρο το κιλο για να αλλαξω τικερακι αλλα δεν με χαλαει καθολου!
τετα Να χαιρεσαι το καμαρι σου! Χρονια του πολλα δημιουργικα,χαρουμενα και παντα με υγεια!!!!!!!!
Βρε κοριτσια μηπως ξερει καποια κοπελα συνταγη για ψωμακι? Εχω κανει 2 φορες αυτο το ψωμακι https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5934&Itemid=49 αλλα το βαρεθηκα και δεν το πετυχα και καλα ... και ψαχνω για κατι αλλο. Αν καταφερω να κανω και νοστιμο ψωμακι δεν θα μου λειπει πραγματικα τπτ πια!Βρήκα μερικές συνταγες στην παρακάτω σελίδα
https://www.foodrecipe.gr/%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B1/Dukan%20Diet/ Στο τέλος της σελίδας έχει συνταγη για ψωμι.Δεν το έχω δοκιμάσει όμως.....