Γεια σας , γεια σας....
Παμε καλα... δευτερη φαση και αντι να συνεχιζεται η κατηφορα ανηφοριζουμε.... γιατι? 83.5 ημουν προχθες, 84.5 σημερα.. γιατι? τι μπορει να συμβαινει? αν κανω 2 μερες ρρ και μια ρν θα εχω απωλεια.... Τα φωτα σας παρακαλω...... δε θελω να χασω τις ελπιδες μου και να βγουν αληθηνοι οσοι λενε οτι οταν χανεις γρηγορα καποια κιλα τα περνεια και γρηγορα...

Kαλημέρα κι απο μενα...85 σημερα η ζυγαρια... -400. Πολλα ή λίγα αυτα ειναι.. τι να κανουμε τωρα.. Ελπιζω σιγα σιγα να πεσει ο δεικτης..

KI EΓΩ ΤΟ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ.ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΛΕΕΙ Η ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ ΚΑΙ ΟΤΙ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΣΕ -ΟΖΗ.

Τρωω βρωμη.. ναι.. Βεβαια μεσα σε κατι και οχι ετσι σκετη αλλα τρωω.. νερακια πινω , μολις εφαγα μια ψαρουκλα ναααααακαι γενικα συνεχιζω πρωτεινικα... Η αλήθεια ειναι οτι εχω αρχισει να σιχαιομαι το κρεας κτλ αλλα τι να κανω.. Πρεπει να φτασω ξανα τα κιλακια μου.. Υπομονη λοιπον.. Θελω να ξεκολλησει και η ζυγαρια  να παρω λιγο θαρρος....
ΑΝΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕ.............

 Κοριτσαρες καλησπερα.... Τι κάνετε? 3η μερα περιοδου και η ζυγαρια εκει.. ουτε γραμμαριο πανω ή κατω ... 85.4.... τελως παντων.. λοιπον για την τριχοπτωση το εχω παρατηρησει κι εγω και οπως καλα ειπες εριξα κι εγω λιγο λαδακι στο φαγητο μου... εχω μια απορια.. βοηθηστε με την αρχαρια.χαχχααχ... πρεπει να καταναλωνεις καποια ποσοστητα πρωτεινης την ημερα οπωσδηποτε.. ας πουμε εγω χθες εφαγα ολη μερα μισο κοτοπουλο με γιαουρτι ... ειναι πολυ ? λίγο? τι γινετε? μηπως τελικα κανω εγω καποιο λαθος και δεν κατεβαινει η ζυγαρια και δεν ευθηνεται αποκλειστικα  περιοδος? δε θελω να απογοητευτω απο τωρα....

Ε ΑΜΑΝ ΡΕ ΑΥΤΗ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ...... ΔΛΔ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΦΤΕΙ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ Η ΖΥΓΑΡΙΑ?  ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ 5Η ΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗΣ ΦΑΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΩ 85.4.... ΑΜΑΝ...... ΜΟΝΟ -2 ΚΙΛΑ...

 Αν λοιπον καταφερω να ειμαι στο γαμο κατω απο 80 ( εστω και 79) θα ειμαι πολυ ικανοποιημενη.... Ε και μετα θα αρχισει το δευτερο μερος του αγωνα για να φτασω στο στοχο μου... 4/9  ειναι ο γαμος μας.. Βεβαια σημερα που ζυγιστηκα δεν ειδα και τπτ αλλα ειμαι και πρωτη μερα αδιαθετη... οποτεμ δικαιουμαι μια στασιμοτητα κανα 3-4 μερουλες...οκ λοιπον τα λεμε ξανα... ευχαριστω για τη συμπαρασταση...

Γεια σας κι απο μενα... εχω 3 μερες που εχω αρχισει τη διαθτα.. βασικα δεν ειμαι πολυ φαν της αποτομης απωλειας βαρους αλλα τελικα βλεπω απο την κουβεντουλα οτι δεν ειναι και τοσο αποτομη αν εξαιρεσεις μερικες περιπτωσεις.. Και εκτος αυτου εχε χαρη και ο γαμος μου που ειναι σε ουτε ενα μηνα.. μετα απο τη γεννα με μεινανε 10 κιλακια... λιγα τα λεω γιατι στη γεννα πηρα 34.. πολλα.. παρα πολλα... τελως παντων.. τωρα το θεμα ειναι να χασω 10 κιλα  κι αν μπορω να τα κανω και 15 ακομα καλυτερα.. η μονη παρατυπια που εκανα αυτες τις 3 μερες ειναι το λιγο αλκοολ και το οτι εφαγα χοιρινο χωρις να εχω διαβασει οτι απαγορευεται.. επηρεαζει αρκετα αυτο το αποτελεσμα? μακαρι να μου πειτε οχι γιατι εχω ξεκινησει με πολυ ορεξη..
ξεκινησα 87.4 12/8
τωρα ειμαι 85.4 14/8 και
στοχο εχω τα 75..... ( μακαρι και 72)
Πότε λετε νε φτaσω το στοχο μου?