Γεια σας και απο μενα!!Ξεκινησα απο σημερα την διαιτα αυτη. Ειμαι 1,67 και 79 κιλα. Πηγαν ολα καλα μεχρι το μεσημερι.Το απογευμα ξεφυγα λιγο. <_<2 χρονια προσπαθω να χασω κιλα και δεν τα καταφερνω να κρατηθω.Θα ηθελα να μου πει καποιος εαν την εχει κανει και την εχει κρατησει ποσα κιλα εχασε και σε ποσο χρονο.θελω να φτασω στα 62.Θελω την βοηθεια σας (ψυχολογικη ) μηπως αυτη τη φορα τα καταφερω.Αυριο θα προσπαθησω να την κανω κατα γραμμα.