Καλημέρα κορίτσια, χτες ξεκίνησα και εγώ και ελπίζω με την βοήθειά σας να τα καταφέρω. Έχω πολλά κιλά να χάσω, στο site μου δίνει ιδανικό βάρος 75 κιλά στις 2 Σεπτεμβρίου, μακάρι. Συγχαρητήρια σε όλες που τα καταφέρνετε.

Κορίτσια καλησπέρα και καλή εβδομάδα.
Αργώ να γράψω αλλά σας διαβάζω καθημερινά, πολύ χαίρομαι που μαζευτήκαμε αρκετές.
Και εγώ μία από τα ίδια, δεν μπορώ να μαζευτώ με τίποτα, το πρωί ξεκινάω το απόγευμα τη χαλάω.
Ελπίζω αύριο να ξεκινήσω μια και  καλή γιατι δεν πάει άλλο.
Καλό κουράγιο σε όλες.

Καλησπέρα κορίτσια.
Εγώ μόνο 600gr αυτή την εβδομάδα, ελπίζω την άλλη καλύτερα, αν καταφέρω να μην κάνω παρασπονδίες.
Καλή συνέχεια σε όλες.

 
Καλησπέρα και από εμένα.
Σας γράφω πρώτη φορά αλλά σας διαβάζω εδώ και 1 μήνα.
Συγχαρητήρια σε όλες για τις απώλιές σας.
Depyd310 περαστικά σου.
Την δίαιτα την έκανα όλο τον Σεπτέμβρη και έχασα 3,6 κιλά, την σταμάτησα 6 ημέρες πήρα 1,5 και τώρα θα την ξεκινήσω πάλι αύριο ελπίζω, να τα καταφέρω όπως και εσείς.
Καλό απόγευμα.

Κατερίνα σ'ευχαριστώ πολύ, ελπίζω κάποια φορά να τα καταφέρω και εγώ γιατί τα κουβαλάω πολλά χρόνια αυτά τα κιλά  .
Τη δίαιτα θα την ξεκινήσω την άλλη εβδομάδα, μέχρι  τότε ελπίζω να την έχω εμπεδώσει, θα αγοράσω και το βιβλίο και πιστεύω να τα καταφέρω.
Κατερίνα σε πόσο καιρό έχασες αυτά τα κιλά;
Φιλιά. 

 Γεια σας και απο μένα, πρώτη φορά γράφω σε φόρουμ, ξεκίνησα την dukan από 1/9 και έχω χάσει μέχρι τώρα 2 κιλά αλλά εδώ και 2-3 μέρες δαιβάζω για την hardcombe και μου φαίνεται πιο καλή για εμένα που έχω πολλά κιλά να χάσω (γύρω στα 35).
Voulaski σε παρακαλώ μπορείς να μου τη στείλεις σε pdf για να τη διαβάσω;
Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων και καλή συνέχεια σε όλους και καλή επιτυχία.