tinky καλή αρχή!!!! και εγώ απολωλός πρόβατο είμαι και ξαναβρήκα το δρόμου μου (ελπίζω)!!!!!!!!!!!
stelouni θα συμφωνήσω απόλυτα μαζί σου, η δίαιτα αυτή θέλει πειθαρχία και όχι δικαιολογίες και στραβή αρχή λέγοντας, δεν πειράζει το ένα δεν πειράζει το άλλο. Κακά τα ψέματα πρόκειται για χημική δίαιτα και αν δεν είμαστε αποφασισμένες απλά ταλαιπωρούμε τον οργανισμό μας. Έχει τόσο θαυμάσια αποτελέσματα όταν την κάνεις σωστά που είναι κρίμα να τη σαμποτάρουμε μόνες μας

StelaM σε ευχαριστώ πολύ-πολύ, ελπίζω αυτή τη φορά όταν χάσω τα κιλά να κάνω σωστά την Γ΄φάση και να μη ξεμυαλιστώ 

giotakar, η πρώτη φάση (attack), δεν επαναλαμβάνεται, είναι λάθος. Ο Dukan είναι σαφής σχετικά με αυτό. Καλύτερα να ξαναμπείς κανονικά στη Β΄ φάση μετά το Πάσχα

Καλημέρα κορίτσια! Καλή βδομάδα και καλά χασίματα!!
Nina73 ναι είμαστε ομόβαρες :-P
Stelouni είναι ΦΩΦΗ οχι Φώτης :-)

Εσύ ξέρεις καλύτερα, εμένα που δεν μου αρέσει καθόλου η γυμναστική προτιμώ το περπάτημα που ούτως ή άλλως το συνιστά και ο θείος D. αλλά και όλοι οι υπόλοιποι σαν μια πολλή καλή άσκηση και ανέξοδη!!!

Victoria1 αφού έχεις να κάνεις γυμναστική από το δημοτικό να υποθέσω ότι δεν σου αρέσει;; Αν ισχύει αυτό γιατί δεν δοκιμάζεις να περπατάς, νομίζω ότι αυτό είναι ότι καλύτερο!!

Χθες τελείωσα και εγώ την attack, δεν ξέρω γιατί αυτή τη φορά ο θείος Dukan μου έδωσε μόνο 4 μέρες, αλλά θα τον ακούσω γιατί η αλήθεια είναι ότι η συνεχόμενη πρωτεΐνη με έχει κουράσει!!! Χθες πρώτη μέρα τίμησα την κρεμμυδόπιτα της Ελπίδας (παλιό καλό μέλος)  . Επίσης σε όσες αρέσουν τα καυτερά φαγητά θα πρότεινα τον μεξικάνικο κιμά από τις συνταγές του site, τη δοκίμασα και μου άρεσε πολύ γιατί μεταξύ μας έχω βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, αύριο θα φτιάξω ένα μουσακά

StelaM καλή αρχή και σε σένα 

Fotis καλή αρχή εύχομαι, την ίδια μέρα ξεκινήσαμε, επίσης να σου πω ότι και γω πήρα, όχι όλα, αλλά πολλά κιλά και ξαναξεκίνησα, όμως εδώ, για να μην σκεφτούν κάτι αρνητικό τα κορίτσια που τα έχουν πάει τόσο μα τόσο καλά, να σας πω ότι εγώ δεν έκανα την τρίτη φάση και αυτός ήταν και ο λόγος που πήρα κιλά.




A!! ναι βέβαια να μη τρομάξουν τα υπόλοιπα κορίτσια, έκανα και εγώ το ίδιο ακριβώς λάθος, δεν έκανα την τρίτη φάση και αυτό απεδείχθη μέγα σφάλμα 

Κορίτσια καλησπέρα  Είμαι ένα πολύ παλιό μέλος (3 χρόνια πριν ), αφού έχασα όλα τα κιλά μου, στη συνέχεια τα ξαναπήρα και χθες αποφάσισα να ξαναδοκιμάσω, σιγά - σιγά ελπίζω να γνωριστούμε!!!!

Και εγω την πρώτη φορά που έκανα dukan έχασα παρά πολλά μαλλιά. Στον τρίτο μήνα της δίαιτας άρχισαν να εμφανίζονται άπειρες φύτρες και το πρόβλημα αποκαταστάθηκε. Έπαιρνα κάθε μέσα βιταμίνες και αυτό κάνω και αυτή τη φορά. Ελπίζω αυτή τη φορά να μη χάσω μη άλλα:-/

Υπάρχει ανθότυρο με 0%; δεν νομίζω και αν ναι ποιο είναι;

Δοκιμή

Πέτυχεεεεεεεεεε Ευχαριστώ κορίτσια

Roulaef    Έχεις απόλυτο δίκιο!!!

Καλημέρεεεες Πιο καλό κορίτσι θα μου πει πως μπαίνει κανονικά η παράθεση;; όλο προσπαθώ αλλά μου βγαίνει όλο το κείμενο σε πλαίσιο και μετά μου τα διορθώνει ο δύστυχος ο Arxos
Noucca, Roulaef ευχαριστώ για τις φωνές και το ενδιαφέρον, την ήθελα τη γουρουνιά μου, την έκανα και ευτυχώς το αποτέλεσμα ήταν το ελάχιστο που θα μπορούσε +200 μόνο. Τώρα είμαι καλό κορίτσι ξανά μη με μαλώνετε